Thói quen lành mạnh bạn nên dạy con ngay bây giờ

Điều quan trọng là bắt đầu dạy con thói quen lành mạnh càng sớm càng tốt. Nhưng thay vì chỉ đơn giản là nói với con bạn cách chăm sóc cơ thể hoặc làm thế nào để giữ an toàn cho bản thân, điều đó rất cần thiết để dạy con bạn lý do đằng sau các quy tắc của bạn.

Nếu anh ta lớn lên hiểu được tại sao những thói quen này lại quan trọng và chúng trở nên giống như bản chất thứ hai, nó có thể ngăn chặn các cuộc đấu tranh quyền lực. Dưới đây là 8 thói quen lành mạnh mà bạn nên bắt đầu dạy con khi bé mới chập chững biết đi.

1

Rửa tay

Hành động đơn giản là rửa tay có thể giúp con của bạn và cả gia đình của bạn khỏi vi trùng có thể dẫn đến nhiễm trùng và bệnh tật. Vệ sinh tốt là một trong những cách đơn giản nhất để giữ cho mọi người trong gia đình khỏe mạnh.

Bắt đầu thấm nhuần thói quen lành mạnh này bằng cách giải thích cho bé của bạn tại sao rửa tay lại quan trọng đến vậy. Sử dụng các thuật ngữ đơn giản mà anh ấy sẽ hiểu. Nói, rửa tay có nghĩa là chúng ta loại bỏ bụi bẩn và vi trùng có thể làm cho chúng ta bị bệnh.

Tiếp theo, hãy thi hành tất cả những dịp mà anh ấy nên tắm rửa sau khi đi vệ sinh, khi trở về nhà sau khi chơi bên ngoài, sau khi hỉ mũi và trước khi ăn một bữa ăn. Nhắc nhở con bạn, bạn đang chơi trong hộp cát, vậy hãy đi rửa sạch bụi bẩn và vi trùng khỏi tay bạn.

Cuối cùng, thảo luận về kỹ thuật rửa tay. Bật nước, bơm hộp đựng xà phòng và rửa tay lên, kể cả giữa các ngón tay, trong 15 đến 20 giây (hoặc chiều dài của ABCs hoặc nhật ký chúc mừng sinh nhật). Hoàn thành nó với rửa sạch và lau khô tay.

Khi bạn không có quyền truy cập vào nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay. Hãy giải thích cho con của bạn, ngay từ khi chúng ta có thể đi đến bồn rửa chén, chúng tôi sẽ sử dụng chất khử trùng để giúp tiêu diệt vi trùng trên tay của chúng ta.

Nói về tầm quan trọng của việc giữ tay cô ấy ra khỏi miệng quá. Nếu cô ấy cắn móng tay, hãy giải thích rằng đưa ngón tay vào miệng sẽ làm lây lan vi trùng.

2

Che miệng của bạn

Dạy bé cách sử dụng khăn giấy, cũng như cách ho và hắt hơi vào khuỷu tay để không lây lan vi trùng. Nó không chắc rằng một đứa trẻ mới biết đi sẽ thực sự che miệng mỗi khi bé ho hoặc hắt hơi, nhưng hãy nhắc nhở bé làm như vậy. Hãy nói, Hãy nhớ, che đậy những cái hắt hơi như thế này, và chỉ cho anh ta cách làm điều đó.

Bạn cũng có thể tập ho vào khuỷu tay của anh ấy khi anh ấy không bị bệnh. Chỉ cho anh ấy cách và khuyến khích anh ấy thực hành. Sau đó, nếu anh ta bị ho, hãy nhắc nhở anh ta, Cào những mầm bệnh vào khuỷu tay của bạn.

3

Ném nó đi

Bây giờ, phải làm gì với cái mô bẩn đó mà không đề cập đến tất cả những thứ rác rưởi khác mà con bạn tạo ra hàng ngày? Còn lại với các thiết bị của riêng mình, con nhỏ của bạn có thể sẽ chỉ để lại khăn giấy và giấy gói của mình trên bàn gần nhất để ra ngoài chơi. Nhưng, điều đó tạo ra cơ hội cho nhiều vi trùng lây lan.

Dạy trẻ bỏ khăn giấy và rác vào thùng rác. Nói với anh ta rằng các mô và rác có thể lây lan vi trùng.

Giải thích cho anh ta rằng là cha mẹ của anh ta, bạn có thể sẵn sàng nhận sau anh ta. Nhưng, giáo viên của anh ta hoặc bạn bè của anh ta không nên chạm vào khăn giấy bẩn của anh ta.

4

Chăm sóc răng của bạn

Cho đến khi cô ấy khoảng tám tuổi, con bạn sẽ cần được giúp làm sạch răng đúng cách. Tuy nhiên, bạn có thể giúp cô ấy có thói quen đánh răng hai lần một ngày và học các bước: làm ướt bàn chải, vắt một chút kem đánh răng, đánh răng và lưỡi rồi súc miệng bằng nước.

Nếu con bạn có vẻ ngần ngại tự đánh răng, hãy để bé thử nó trên răng của bạn. Sau đó, nói lượt của tôi! Lần lượt và cố gắng lấy bàn chải trong miệng. Bạn cũng có thể ép cô ấy đánh răng bằng cách hát một bài hát hoặc để cô ấy chọn một bàn chải đánh răng thú vị.

Khi răng của con bạn gần nhau, điều quan trọng là bắt đầu xỉa răng.Đây có thể là bất cứ nơi nào trong độ tuổi từ 2 đến 6. Cho đến khi con bạn có kỹ năng vận động tinh để tự mình xỉa răng (thường là khoảng 10 tuổi), bạn sẽ cần dùng chỉ nha khoa.

Hãy tập thói quen đi khám nha sĩ thường xuyên. Điều quan trọng là con bạn phải biết nha sĩ có mặt để giúp bé giữ răng khỏe mạnh chứ không phải là người "trám răng".

5

Kem chống nắng

Quá nhiều vết cháy nắng làm tăng nguy cơ ung thư da sau này trong cuộc sống, vì vậy, điều bắt buộc là con bạn phải thoa kem chống nắng khi dành thời gian bên ngoài. Những chỗ râm mát, che đậy và đội mũ đều góp phần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nhưng không có gì khó khăn như kem chống nắng, SPF 30 hoặc cao hơn.

Nếu bạn thấy một chút màu hồng, thì đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy con nhỏ của bạn đang bị cháy nắng. Có thể mất đến 12 giờ để xem toàn bộ vết bỏng đỏ. Đừng quên bôi kem chống nắng cho tai, mũi, môi và chân.

Nói với con bạn, Kem chống nắng ăn liền sẽ giữ cho làn da của bạn không bị cháy nắng. Bỏng làm tổn thương. Rất nhiều trẻ em vặn vẹo và phản đối bôi kem chống nắng. Hãy chắc chắn rằng con bạn biết nó không thương lượng.

6

Thắt dây an toàn

Thắt dây an toàn cứu sống hơn 13.000 người mỗi năm. Vì vậy, nó rất cần thiết cho con bạn để hiểu tầm quan trọng của việc vênh lên từ khi còn nhỏ.

Khi con bạn đủ lớn để bắt đầu ngồi vào ghế ô tô, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra kỹ xem cô ấy có làm đúng không. Nói một cái gì đó như, tôi đã rất vui khi thấy bạn được an toàn. Lam tôt lăm!"

Ngoài ra, hãy nói chuyện với con bạn về việc trở thành một hành khách an toàn. Giải thích rằng khi bạn lái xe, bạn có thể quay lại và nhìn vào thứ gì đó mà cô ấy đang cố gắng chỉ cho bạn vì điều đó không an toàn. Tạo quy tắc cho chiếc xe, chẳng hạn như không ném đồ đạc và không tháo gỡ cho đến khi bạn nói đó là thời gian để tháo gỡ.

7

Di chuyển cơ thể của bạn

Ngay từ nhỏ, nó rất hữu ích cho trẻ em biết cách chăm sóc cơ thể. Nói những điều với trẻ mới biết đi của bạn như, chúng tôi đang chạy và điều đó rất tốt cho đôi chân của chúng tôi, đó là hay chúng tôi đang vươn tay lên trời. Điều đó tốt cho cơ thể của chúng ta.

Don Tiết nói về cân nặng và không bao giờ nói những điều như, Don Don ăn đồ ăn vặt hoặc bạn sẽ béo lên. Thay vào đó, hãy nhấn mạnh vào việc phát triển một cơ thể phát triển khỏe mạnh.

8

Bảo vệ đầu của bạn

Nó rất quan trọng cho trẻ em lớn lên với sự hiểu biết về tầm quan trọng của việc bảo vệ bộ não của chúng. Khăng khăng con bạn đội mũ bảo hiểm bất cứ khi nào bé đi xe đạp hoặc xe tay ga hoặc bất cứ khi nào bé làm điều gì đó mà bé có thể bị chấn thương đầu.

Nói về việc bảo vệ bộ não của anh ấy. Nói với anh ấy điều quan trọng là đảm bảo não của anh ấy khỏe mạnh và đánh vào đầu anh ấy quá mạnh có thể làm tổn thương não anh ấy.

Sau đó, khi anh ấy già hơn anh ấy sẽ có nhiều khả năng đội mũ bảo hiểm khi anh ấy trượt ván hoặc đi xe mô tô và anh ấy có thể nghĩ hai lần về việc chấp nhận rủi ro khi anh ấy có thể đâm vào đầu mình.

Thực hiện các thói quen lành mạnh

Dạy thói quen lành mạnh là một chuyện, nhưng để con bạn thực hiện chúng có thể là một chuyện khác. Giống như bất kỳ kỹ năng mới nào con bạn đang học, nó rất quan trọng để thực hành.

Khi con bạn quên thói quen lành mạnh của mình, hãy đưa ra một lời nhắc nhở. Hãy nói rằng, Oops, lần sau khi bạn ho hãy nhớ ho vào khuỷu tay của bạn.

Khen ngợi anh ấy khi bạn bắt anh ấy làm một công việc tốt. Nói, công việc tuyệt vời rửa tay của bạn. Và Và nếu anh ấy chủ động làm điều đó mà không có một lời nhắc nhở, hãy chắc chắn để làm cho điều đó một vấn đề lớn. Nói đi, Wow Wow! Bạn vào nhà và nhớ tự rửa tay! Con đường để đi!

Khi nói đến vấn đề an toàn, hãy chắc chắn rằng con bạn biết rằng các quy tắc là không thể thương lượng. Nói với anh ta anh ta phải khóa lên khi bạn lên xe. Đừng bỏ cuộc chỉ vì anh ấy khóc và đừng bao giờ ngoại lệ bởi vì đó là một chuyến đi ngắn. Hãy làm như vậy sẽ mở ra cơ hội cho con bạn nổi cơn thịnh nộ hoặc trở nên bất chấp khi không có tâm trạng làm những gì bạn đã nói.

Lấy đi đặc quyền hoặc sử dụng thời gian chờ khi cần thiết. Nhưng hãy nói rõ rằng nếu anh ấy đi xe tay ga, anh ấy có thể làm điều đó trừ khi anh ấy sẽ an toàn. Hoặc, nếu anh ấy muốn chơi ngoài trời vào một ngày nắng, anh ấy phải mặc áo chống nắng.

Quan trọng nhất, là một hình mẫu tốt. Nếu con bạn thấy bạn có thói quen lành mạnh mỗi ngày, bé sẽ có nhiều khả năng thực hiện chúng. Nếu anh ta thấy bạn bỏ qua mũ bảo hiểm hoặc lên xe mà không oằn mình, đừng mong anh ta tuân theo các quy tắc mà không kháng cự.

Nhưng hãy nhắc nhở anh ấy về tầm quan trọng của việc an toàn và khỏe mạnh. Mục tiêu chung của bạn là để con bạn cuối cùng cũng hiểu, tôi cần phải đội mũ bảo hiểm để bảo vệ bộ não của mình, không phải, tôi cần phải đội mũ bảo hiểm vì mẹ nói tôi phải.

Khi anh ấy hiểu các lý do cơ bản cho các quy tắc của bạn, anh ấy sẽ có nhiều khả năng tuân theo các quy tắc đó khi bạn không ở đó để nói cho anh ấy biết phải làm gì.