10 loại gel, nhai và thanh năng lượng tốt nhất để mua trong năm 2018

Các biên tập viên của chúng tôi độc lập nghiên cứu, thử nghiệm và đề xuất các sản phẩm tốt nhất; bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi ở đây. Chúng tôi có thể nhận được hoa hồng khi mua hàng được thực hiện từ các liên kết đã chọn của chúng tôi.

Cung cấp nhiên liệu cho cơ thể bạn bằng carbs trong thời gian chạy dài hơn và các cuộc đua sẽ ngăn bạn hết năng lượng và giúp tăng hiệu suất của bạn. Nhưng những gì bạn ăn trong khi chạy phụ thuộc vào sở thích của riêng bạn. Nhiều vận động viên thích tiếp nhiên liệu bằng gel năng lượng hoặc nhai vì họ dễ dàng mang theo và tiêu hóa. Những người khác có thể thích hương vị của thanh năng lượng hoặc granola. Một nguyên tắc chung là lấy khoảng 100 calo sau một giờ chạy, và sau đó thêm 100 calo sau mỗi 40-45 phút sau đó. Nhiều gel thể thao chứa 100 calo, vì vậy thật dễ dàng để theo dõi số lượng calo bạn đang tiêu thụ.

Kiểm tra bộ sưu tập này của một số loại gel năng lượng tốt nhất và nhai được sử dụng bởi những người chạy đường dài.

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Tổng thể tốt nhất: Clif Shot Bloks

Mua trên Amazon.com

Mua trên Amazon.com

Mua trên Amazon

Mua trên Amazon.com

Mua trên Rei.com

Mua trên Amazon.com

Mua trên Amazon.com

Mua trên Amazon.com

Carb BOM! gel năng lượng được làm từ carbohydrate phức tạp siêu đậm đặc và có hương vị với các loại trái cây và tinh chất thực sự. Công thức với sự pha trộn đặc biệt của 22-25g carbohydrate phức tạp và chỉ 2-4g đường đơn giản, Carb BOOM! Gel cung cấp giải phóng năng lượng nhanh chóng và ổn định vào cơ bắp. Công thức carbohydrate phức tạp phong phú của nó dễ dàng được hấp thụ và tiêu hóa mà không có bất kỳ khó chịu dạ dày. Hương vị bao gồm quế táo, kiwi dâu tây, cam vani, espresso đôi và chuối đào.

Chất xơ tốt nhất: Gel năng lượng Huma Chia, Gói đa dạng

Mua trên Amazon

Gel Huma Chia Energy sẽ đánh thức bạn ngay lập tức và giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng trong suốt chặng đường dài hoặc cuộc đua marathon tiếp theo. Những loại gel hoàn toàn tự nhiên này được làm từ các thành phần đơn giản nhưng rất hiệu quả, chẳng hạn như trái cây xay nhuyễn, nước mía bay hơi, nước dừa, xi-rô gạo nâu và hạt chia nghiền mịn, và chúng có chứa tất cả chín axit amin thiết yếu.

Nhờ hàm lượng chất xơ cao, những loại gel này nổi bật nhờ khả năng cung cấp một nguồn năng lượng ổn định. Với gần 1.000 đánh giá 5 sao trên Amazon, Huma Chia Energy Gel là một sản phẩm được yêu thích thực sự của đám đông khi nói đến các loại thuốc tăng lực và gel. Gói đa dạng đi kèm với tám hương vị thơm ngon, bao gồm Sô cô la, Nước chanh, Quả việt quất và Dâu ​​tây.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?