Ngủ chung với cặp song sinh hoặc nhiều người

Ngủ chung, hoặc ngủ chung giường gia đình, có thể là một chủ đề gây tranh cãi trong giới nuôi dạy con cái. Những người ủng hộ lập luận rằng ngủ với trẻ sơ sinh là một phong tục có từ lâu đời, được thực hành ở các nền văn hóa khác trong nhiều thế kỷ và đòi hỏi nhiều lợi ích, bao gồm lòng tự trọng lành mạnh hơn đối với trẻ em ngủ với cha mẹ khi còn bé. Họ nhấn mạnh rằng nó khuyến khích nuôi con bằng sữa mẹ, bằng cách cho các bà mẹ tiếp cận dễ dàng hơn với con của họ khi cho con ăn đêm và giúp bé dễ dàng nghỉ ngơi hơn giữa các lần cho ăn.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng sẽ tìm thấy một số lập luận rất thuyết phục chống lại việc thực hành ngủ chung, bao gồm cả Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP).

Còn việc ngủ chung với bội số thì sao? Là một chiếc giường gia đình đơn giản là quá đông đúc khi bạn sinh đôi? Hay là ngủ chung là giải pháp bí mật để thực sự nhắm mắt trong năm đầu tiên mệt mỏi với bội số? Giống như nhiều vấn đề nuôi dạy con cái, không có câu trả lời rõ ràng. Đó là một quyết định cá nhân sâu sắc mà mỗi gia đình sẽ phải tự đưa ra.

Phát triển mới nhất

Vào tháng 10 năm 2005, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ đã sửa đổi các khuyến nghị về việc ngủ chung, khuyến khích cha mẹ cho trẻ ngủ trong cũi để giảm nguy cơ SIDS (Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh). Tuy nhiên, vào cuối năm 2005, tin đồn rằng một chuyên gia về giấc ngủ trẻ em hàng đầu đã làm dịu đi sự phản đối của anh ta về việc ngủ chung trong một cuốn sách mới (phát hành tháng 3 năm 2006) đã gây ra tranh cãi. Cha mẹ cảm thấy được chứng thực rằng Tiến sĩ Richard Ferber đã đảo ngược lập trường của ông rằng ngủ chung là không lành mạnh.

Lý lịch

Trong lịch sử, ngủ chung với trẻ sơ sinh là một thói quen thông thường. Cha mẹ chia sẻ giường của họ với trẻ nhỏ, và khi những đứa trẻ lớn lên, họ ngủ với anh chị em. Nhưng trong thời hiện đại, các ưu tiên nuôi dạy con của xã hội phương Tây nhấn mạnh cách tiếp cận độc lập hơn với thói quen ngủ. Nhưng, một xu hướng đối với Phụ huynh đính kèm đã thúc đẩy trở lại giường gia đình. Tuy nhiên, một số chuyên gia y tế và nuôi dạy con cái đã cau mày khi thực hành, cho rằng đó là nguy cơ đối với SIDS và cho rằng nó có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ cho trẻ em khi chúng lớn lên.

Các thông điệp hỗn hợp khiến cha mẹ rơi vào một câu hỏi hóc búa: ngủ chung có lợi hay có hại? Vấn đề thậm chí còn phức tạp hơn đối với cha mẹ của cặp song sinh và nhiều người. Mặc dù bản năng của họ có thể thu hút họ về ý tưởng ngủ chung, nhưng hậu cần của việc quản lý bội số có thể khiến nó không thực tế. Co-ngủ hấp dẫn các bậc cha mẹ kiệt sức, tìm kiếm bất kỳ chiến lược nào để có thêm một vài khoảnh khắc của giấc ngủ quý giá.Tuy nhiên, với nhiều cặp song sinh, sinh ba và các bội số khác có nguy cơ mắc SIDS, liệu việc ngủ chung có gây nguy hiểm hơn không?

Những lý do không nên ngủ chung

Các chuyên gia khuyên không nên ngủ chung vì nhiều lý do, bao gồm:

• Tăng nguy cơ SIDS: Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ tuyên bố rằng tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh nằm ngửa trong môi trường cũi. Cha mẹ của nhiều người, có con đã tăng nguy cơ mắc SIDS, có thể muốn thực hiện các biện pháp phòng ngừa thêm bằng cách làm theo hướng dẫn này.
• Rối loạn giấc ngủ: Đối với những người không ngủ ngon khi họ có "khách", việc ngủ chung có thể phá hủy kiểu ngủ của họ.
• Thiếu sự thân mật của cha mẹ: Một chiếc giường gia đình không thúc đẩy quan hệ hôn nhân. Cha mẹ đang tìm cách tiếp tục hoạt động tình dục sau khi mang thai sẽ không tìm thấy chiếc giường một vị trí đặc biệt lãng mạn khi con cái họ ở trong đó.
• Vấn đề giấc ngủ trong tương lai: Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ lý thuyết này, nhưng có rất nhiều bằng chứng giai thoại về việc cha mẹ không thể cho con ngủ một mình khi chúng lớn hơn. Sau khi được thiết lập, ngủ chung có thể trở thành một cam kết trong nhiều năm nếu trẻ em không muốn ra khỏi giường của bố mẹ.

Lợi ích của việc ngủ chung

Những người ủng hộ việc ngủ chung đòi hỏi nhiều lợi ích:

• Thúc đẩy nuôi con bằng sữa mẹ: Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé. Các bà mẹ của nhiều người có thể thấy khó khăn hơn khi nuôi con bằng sữa mẹ so với em bé độc thân, vì vậy bất kỳ lợi thế nào làm cho quá trình dễ dàng hơn đều hữu ích. Ngủ chung giúp các bà mẹ dễ dàng tiếp cận với con hơn khi cho con ăn đêm.
• Cảm giác an toàn: Ngủ gần gũi với người lớn mang lại cho trẻ cảm giác an toàn, được cho là thúc đẩy cảm giác tự tin lành mạnh. Bác sĩ Sears đã quan sát thấy một mức độ phát triển mạnh hơn ở những bệnh nhân của ông, những người ngủ với cha mẹ của họ, cho rằng họ "phát triển đầy đủ (về) tiềm năng, cảm xúc, thể chất và trí tuệ".
• Ngủ nhiều hơn cho bố mẹ: Thức dậy vào ban đêm được đưa ra khi bạn có trẻ sơ sinh, đặc biệt là bội số. Nhưng bởi vì họ không phải thức dậy vào ban đêm, nên những bậc cha mẹ ngủ chung có thể ngủ lại nhanh hơn với ít rối loạn giấc ngủ hơn.
• Ngủ nhiều hơn cho bé: Bằng chứng cho thấy những em bé ngủ chung với bố mẹ chuyển đổi suôn sẻ hơn qua các giai đoạn thức giấc ban đêm của quá trình ngủ, có lẽ yên tâm bởi sự hiện diện của cha mẹ. Họ cũng dành ít thời gian hơn để khóc, và đưa thêm năng lượng vào tăng trưởng và phát triển, theo Tiến sĩ James McKenna, một chuyên gia về giấc ngủ nhi khoa.
• Liên kết gia đình: Cha mẹ cảm thấy được nuôi dưỡng nhiều hơn và em bé cảm thấy được nuôi dưỡng nhiều hơn khi họ ngủ chung giường. Đối với cha mẹ của nhiều người, cơ hội bổ sung cho sự gắn kết gia đình có thể là một phước lành. Cha mẹ đi làm xa con trong ngày cũng có thể thấy rằng ngủ chung mang lại cơ hội cho sự gắn kết thêm.

Nơi nó đứng

Cuối cùng, quyết định đúng đắn là một quyết định tốt nhất cho gia đình bạn. Dưới đây là một số suy nghĩ để giúp bạn hướng dẫn quyết định của bạn.

• Cả hai cha mẹ nên đồng ý về sự sắp xếp; thảo luận về vấn đề với đối tác của bạn trước khi em bé của bạn được sinh ra.
• Những người hút thuốc không nên ngủ chung với trẻ sơ sinh.
• Nếu bạn hoặc đối tác của bạn cực kỳ béo phì, bạn không nên xem xét việc ngủ chung.
• Một số chuyên gia không khuyến khích cha mẹ ngủ chung với em bé nếu chúng quá mệt mỏi. Điều đó có thể loại trừ hầu hết các bậc cha mẹ của bội số!
• Thảo luận về vấn đề này với bác sĩ nhi khoa hoặc một chuyên gia y tế hỗ trợ quan điểm nuôi dạy con cái của bạn.
• Hãy cởi mở và linh hoạt - đừng quyết định dựa trên vấn đề, nhưng hãy làm những gì tốt nhất và cảm thấy phù hợp với gia đình bạn.
• Cuối cùng, như là một thay thế, hãy xem xét một bassinette đồng ngủ. Arms Reach Original Co-Sleeper® Bassinet cung cấp môi trường tốt nhất cho cả hai thế giới, một môi trường an toàn cho trẻ sơ sinh trong phạm vi gần với môi trường ngủ của cha mẹ.

Mẹo ngủ chung an toàn

• Tạo một môi trường ngủ chung an toàn bằng cách:
• Loại bỏ bất kỳ bộ đồ giường quá mịn hoặc nặng.
• Tránh sử dụng chăn điện.
• Không bao giờ ngủ chung trên giường nước, ghế sofa hoặc trên ghế.
• Định vị giường để giảm thiểu bất kỳ khả năng nào các em bé sẽ được đặt giữa giường và tường hoặc các đồ nội thất khác.
• Không cho phép anh chị em hoặc vật nuôi trên giường.
• Không bao giờ ngủ chung nếu bạn đã tiêu thụ ma túy hoặc rượu.
• Làm cho co-ngủ một phần của thói quen của bạn, không phải là một sự kiện thường xuyên. Hầu hết các vụ tai nạn xảy ra khi cha mẹ và em bé không quen ngủ cùng nhau.