An toàn chống nắng và phơi nắng

Nhầm lẫn về kem chống nắng và phơi nắng khiến nhiều trẻ em có nguy cơ bị cháy nắng.

Xem lại những câu trả lời cho các câu hỏi chống nắng phổ biến mà cha mẹ có, chẳng hạn như khi nào nên bôi lại kem chống nắng, liệu bạn có nên sử dụng kem chống nắng kết hợp và thuốc chống côn trùng, và nếu con bạn có thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây để con bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng giá bao nhiêu?

Tôi cần bao nhiêu kem chống nắng cho con?

Nhiều chuyên gia báo cáo rằng hầu hết mọi người không sử dụng đủ kem chống nắng cho trẻ em của họ.

Quy tắc muỗng cà phê áp dụng các trạng thái chống nắng mà bạn nên sử dụng khoảng:

• Một nửa muỗng cà phê kem chống nắng cho mặt, đầu và cổ của con bạn
• Nửa muỗng cà phê kem chống nắng cho mỗi cánh tay
• Một muỗng cà phê kem chống nắng cho ngực, bụng và lưng
• Một muỗng cà phê kem chống nắng cho mỗi chân

Một đứa trẻ lớn hơn có thể cần nhiều hơn một chút và một người lớn sẽ cần gấp đôi.

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng một ounce kem chống nắng cho một người trẻ tuổi.

Một quy tắc chung tốt khác là sử dụng một lượng lớn kem chống nắng để che cơ thể của con bạn. Vì những đứa trẻ lớn hơn có bàn tay lớn hơn, điều đó giúp bạn điều chỉnh lượng kem chống nắng cho những đứa trẻ có kích cỡ khác nhau.

Da tối

Bạn có cần sử dụng kem chống nắng nếu bạn có làn da tối?

Đúng vậy, mọi người nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất 15 đến 30 mọi lúc khi họ ra ngoài nắng. Ngay cả những người có sắc tố da sâu, hiếm khi bị bỏng, cũng nên sử dụng kem chống nắng.

Vì vậy, sử dụng kem chống nắng, bất kể chủng tộc hay nguồn gốc dân tộc của bạn, bởi vì có một truyền thuyết rằng những người có làn da tối không cần dùng kem chống nắng.

Sức khỏe

Có bao giờ khỏe mạnh để có được một làn da rám nắng?

Không, không có gì là một làn da rám nắng khỏe mạnh. Và một 'cơ sở tan' cũng không phải là một thay thế cho kem chống nắng.

Một làn da rám nắng từ ánh sáng nhân tạo, giống như một chiếc giường tắm nắng, cũng không khỏe mạnh và có thể làm tăng nguy cơ u ác tính của một người. Không có gì đáng ngạc nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ phản đối việc sử dụng các tiệm thuộc da của trẻ em dưới 21 tuổi.

Thuộc da và mụn trứng cá

Sẽ ra ngoài nắng mà không dùng kem chống nắng để làm sạm da khiến mụn trứng cá của con bạn biến mất?

Mụn trứng cá là một thực tế của cuộc sống đối với nhiều thanh thiếu niên và hầu hết sẽ làm bất cứ điều gì để làm cho mình trông đẹp hơn. Mặc dù vậy, việc tắm nắng không phải là một trong những điều họ nên làm. Một làn da rám nắng có thể làm cho mụn của họ trông tạm thời tốt hơn, nhưng tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da và lỗ chân lông của họ sẽ chỉ gây ra một mụn trứng cá thậm chí còn lớn hơn một vài tuần sau đó.

Bác sĩ nhi khoa của bạn và / hoặc bác sĩ da liễu nhi khoa có thể cung cấp nhiều cách lành mạnh hơn để kiểm soát mụn trứng cá của con bạn và cũng khuyên dùng kem chống nắng không gây mụn.

SPF

SPF trên nhãn kem chống nắng của tôi là gì?

SPF là từ viết tắt của yếu tố chống nắng.

Kem chống nắng chống nước

Bạn có phải bôi lại kem chống nắng nếu nó nói rằng nó 'không thấm nước' hoặc nó có 'bảo vệ cả ngày'?

Vâng, không có kem chống nắng thực sự không thấm nước. Thay vào đó, nó có thể chống nước và có thể cần được áp dụng lại sau mỗi vài giờ hoặc theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Và không có kem chống nắng thực sự cung cấp bảo vệ cả ngày. Ngay cả với chỉ số SPF 50+, bạn vẫn nên bôi lại sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu bạn đã ở trong nước hoặc đổ mồ hôi nhiều.

Vitamin D

Việc sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng có cản trở khả năng tạo vitamin D của cơ thể bạn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không?

Có, và trong khi một số chuyên gia sử dụng thực tế đó để khuyến nghị phơi nắng không được bảo vệ, nếu con bạn tuân theo các hướng dẫn dinh dưỡng để uống sữa, thì bé nên uống đủ vitamin D.

Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa nếu bạn nghĩ rằng con bạn cần nhiều vitamin D hơn, đặc biệt là nếu bé không uống sữa, có làn da rất tối và / hoặc hiếm khi ra nắng.

Thêm về SPF

Kem chống nắng có SPF 30 có bảo vệ gấp đôi so với loại có chỉ số SPF 15 không?

Không. Kem chống nắng có SPF 15 cung cấp khả năng bảo vệ chống lại 93% tia UVB, trong khi loại có chỉ số SPF 30 bảo vệ 97%. Hãy nhớ rằng kem chống nắng có SPF 2 chỉ bảo vệ 50%, vì vậy hãy chắc chắn sử dụng kem chống nắng có SPF ít nhất từ ​​15 đến 30.

Nhiều chuyên gia đặt câu hỏi liệu sử dụng kem chống nắng có SPF trên 30 có thực sự cần thiết hay không vì bạn đã chặn 97% tia UVB. Sử dụng kem chống nắng SPF cao có thể bảo vệ nhiều hơn cho những phụ huynh không sử dụng đủ kem chống nắng và không sử dụng lại thường xuyên.

Khi nào nên thoa kem chống nắng

Khi nào bạn nên thoa kem chống nắng cho trẻ?

Bạn nên thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì cần có thời gian để kem chống nắng được da hấp thụ, bạn nên thoa trước. Nếu bạn đợi cho đến khi bạn ở bên ngoài hoặc cho đến khi con bạn có dấu hiệu bị đỏ, thì bé sẽ có thời gian không được bảo vệ lâu hơn và sẽ có nguy cơ bị cháy nắng cao hơn.

Combo kem chống nắng

Liệu một loại kem chống nắng kết hợp và thuốc chống côn trùng có bảo vệ tốt chống lại cả ánh nắng mặt trời và vết côn trùng cắn và vết chích không?

Mặc dù bạn có thể sử dụng một sản phẩm kết hợp để bảo vệ con bạn chống lại cả mặt trời và bọ, nhưng nó thường không phải là một ý tưởng tốt. Hãy nhớ rằng bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi vài giờ, trong khi bạn thường không bôi lại thuốc chống côn trùng rất thường xuyên, hoặc tất cả. Ngoài ra, hầu hết các chuyên gia nghĩ rằng thuốc chống côn trùng làm giảm SPF của kem chống nắng. Vì vậy, trong khi một sản phẩm kết hợp có thể thuận tiện và cung cấp sự bảo vệ, thì nó có thể không cung cấp sự bảo vệ tốt, trừ khi con bạn chỉ ở bên ngoài trong vài giờ.

Mây và kem chống nắng

Bạn có thể bị cháy nắng vào một ngày nhiều mây không?

Những đám mây không chặn các tia UV gây cháy nắng, vì vậy bạn vẫn có thể bị cháy nắng khi trời nhiều mây. Vì tia UV có thể bị phản xạ khỏi nước, cát, tuyết và bê tông, bạn thậm chí có thể bị cháy nắng trong bóng râm.