Yoga trị liệu và chăm sóc sức khỏe

Bạn có thể đã nghe cuộc tranh luận về việc liệu yoga đương đại nên được coi là một hình thức tập thể dục hay thực hành tâm linh, với mỗi bên đều chắc chắn về vị trí của nó. Nhưng những gì về ý tưởng rằng yoga là một loại thuốc?

Ở Ấn Độ, ý tưởng đó không quá xa lạ. Yoga, cùng với kỷ luật chị em Ayurveda, theo truyền thống đã được quy định để điều trị các bệnh về tinh thần và thể chất, và không chỉ đối với những thứ như lưng xấu hoặc phục hồi sau chấn thương cơ bắp. Trong tác phẩm kinh điển năm 1966, Sáng trên Yoga, B.K.S. Iyengar cung cấp các chuỗi tư thế để điều trị bệnh hen suyễn, huyết áp cao và bệnh tiểu đường, trong số nhiều người khác. T. Krishnamacharya và học trò của ông, giáo sư Ashtanga Pattabhi Jois, cũng coi asana là thuốc chữa bệnh và làm việc với các bệnh nhân mắc nhiều loại bệnh.

Bởi vì ứng dụng yoga này đã không được khoa học nghiên cứu chú ý nhiều, nên nó đã không được thực hiện rộng rãi bên ngoài Ấn Độ cho đến gần đây. Nhưng với sự tăng trưởng của sự quan tâm đến y học thay thế ở Hoa Kỳ, liệu pháp yoga cũng đang gia tăng.

Yoga trị liệu là gì?

Thuật ngữ "liệu pháp yoga" bao gồm một loạt các phương pháp và mục đích khác nhau. Về cơ bản nhất, một phương pháp trị liệu tập trung vào việc chữa bệnh bằng cách ưu tiên sức khỏe của học sinh / bệnh nhân, được giải quyết trên cơ sở cá nhân. Về sức khỏe thể chất, điều này có thể phục hồi chức năng, chữa bệnh, phòng ngừa hoặc để kiểm soát tình trạng mãn tính với mục tiêu cải thiện chất lượng cuộc sống.

Liệu pháp yoga có cách tiếp cận toàn thân, đánh giá sức khỏe tổng thể của mỗi người và làm việc với bất kỳ giới hạn nào. Cách tiếp cận này cũng xem xét sức khỏe tâm thần, đôi khi sử dụng kết hợp liệu pháp nói chuyện và vận động, với giả định rằng sức khỏe tinh thần và thể chất được tích hợp. Đánh giá cá nhân là chìa khóa vì hai người có tình trạng tương tự có thể có lịch sử y tế rất khác nhau hoặc các yếu tố phức tạp sẽ dẫn đến một quá trình điều trị khác nhau.

Ai có thể hưởng lợi từ liệu pháp Yoga?

Các điều kiện có thể thấy một số lợi ích với liệu pháp yoga chạy theo giao thức: dị ứng, viêm khớp, IBS, tình trạng tuyến giáp, vô sinh, trĩ, trầm cảm và rối loạn ăn uống, chỉ nêu một vài tên. Bất cứ điều gì có thể đưa bạn đến bác sĩ hoặc bác sĩ y học thay thế đều thuộc phạm vi điều trị của yoga.

Điều quan trọng cần nhớ là trong khi yoga có thể giúp bạn đối phó với một số vấn đề y tế nhất định, trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ bổ sung, thay vì thay thế cho chăm sóc y tế tiêu chuẩn. Do đó, bạn nên luôn luôn tiếp tục gặp bác sĩ và thảo luận về khả năng kết hợp yoga vào chế độ của bạn trước khi bắt đầu một phương pháp điều trị mới.

Hiệp hội các nhà trị liệu yoga quốc tế (IAYT), một tổ chức chuyên nghiệp dành cho các nhà trị liệu yoga, duy trì một thư mục tài liệu nghiên cứu sâu rộng về các bệnh thông thường và cách họ có thể được điều trị thông qua yoga. IAYT cũng tổ chức các hội nghị chuyên đề thường xuyên cho các thành viên và xuất bản Tạp chí quốc tế về trị liệu yoga, báo cáo về nghiên cứu trị liệu yoga và cung cấp thực hành tốt nhất cho các nhà trị liệu.

Tìm một nhà trị liệu Yoga

Vì liệu pháp yoga phụ thuộc vào mối quan hệ một đối một giữa nhà trị liệu và bệnh nhân, nên việc tìm đúng người tập là rất quan trọng. IAYT, có khoảng 2.900 thành viên và 80 trường thành viên, theo Giám đốc điều hành John Kepner, cung cấp một cơ sở dữ liệu trực tuyến để kết nối bệnh nhân với các nhà trị liệu.

Khi liệu pháp yoga ngày càng trở nên phổ biến, không thiếu các nhà trị liệu, nhưng nghề nghiệp mới nổi này phần lớn không được kiểm soát. Năm 2013, Đại học Sức khỏe Tích hợp Maryland đã trở thành tổ chức đầu tiên cấp bằng Thạc sĩ Khoa học về Trị liệu Yoga. IAYT đã công nhận khoảng 25 chương trình đào tạo bổ sung trên toàn thế giới, mặc dù hầu hết là ở Hoa Kỳ. Vào năm 2016, IAYT có kế hoạch đưa ra kế hoạch dài hạn để cung cấp chứng chỉ chứng nhận cho các thành viên đủ điều kiện đã hoàn thành chương trình đào tạo trị liệu yoga tại một tổ chức được IAYT công nhận.

Họ cũng sẽ là ông nội trong các nhà trị liệu có trình độ, những người có thể chứng minh đào tạo và / hoặc kinh nghiệm của họ từ trước khi chương trình công nhận bắt đầu.Mặc dù một số người trong cộng đồng yoga đã phản đối nỗ lực này về tiêu chuẩn hóa, nó có thể được coi là nơi khởi đầu trong một quy trình sẽ giúp cuối cùng giúp người tiêu dùng tìm thấy một giáo viên có trình độ.

Các loại Yoga để kiểm tra

Huấn luyện yoga đặc biệt áp dụng cho công việc trị liệu bao gồm Viniyoga, công việc tiếp tục công việc của Krishnamacharya thông qua những lời dạy của con trai ông, T.K.V. Desikachar. Viniyoga nhấn mạnh việc tùy chỉnh một thực hành để phù hợp với sức khỏe và nhu cầu của một cá nhân. Iyengar Yoga cũng nhấn mạnh đến việc phục hồi chức năng, giải phẫu và sử dụng đạo cụ để điều chỉnh các tư thế phù hợp với khả năng thể chất của mỗi người. Truyền miệng từ các sinh viên yoga hoặc giáo viên cũng có thể cung cấp thông tin vô giá về các nhà trị liệu tốt nhất trong khu vực của bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?