Scoptophobia hoặc nỗi sợ bị nhìn chằm chằm

Scoptophobia, còn được gọi là scopophobia, là nỗi sợ bị nhìn chằm chằm. Nó khác nhau về mức độ nghiêm trọng từ người này sang người khác. Một số người chỉ sợ khi một người lạ nhìn chằm chằm trong một thời gian dài, trong khi những người khác thậm chí sợ giao tiếp bằng mắt với một người bạn. Scoptophobia thường, mặc dù không phải lúc nào cũng được liên kết với các nỗi ám ảnh xã hội khác. Không được điều trị, nỗi sợ hãi có thể xấu đi theo thời gian.

Scoptophobia và các rối loạn liên quan

Scoptophobia là một nỗi ám ảnh cụ thể, nhưng nó nằm trong phổ chung của nỗi ám ảnh xã hội. Hầu hết những người mắc chứng sợ hãi này cũng phải chịu đựng những nỗi ám ảnh xã hội cụ thể liên quan như sợ hãi sân khấu hoặc sợ nói trước công chúng. Một số người cũng trải qua nỗi ám ảnh xã hội khái quát hơn, mặc dù nhiều người thì không.

Một số người có tình trạng thần kinh nhất định phát triển bệnh scoptophobia vì họ cảm thấy việc bị nhìn chằm chằm có thể gây ra một tập phim, hoặc vì họ sợ rằng có một tập phim sẽ khiến mọi người nhìn chằm chằm. Động kinh, hội chứng Tourette, rối loạn phổ tự kỷ và một số rối loạn vận động là một trong những điều kiện có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh scoptophobia. Những người bị bệnh tật hoặc thương tật cũng có thể dễ mắc chứng ám ảnh này.

Lưu ý rằng nỗi sợ hãi hợp lý không bao giờ được chẩn đoán là ám ảnh. Tuy nhiên, đối với một số người, nỗi sợ hãi vượt quá tỷ lệ rủi ro. Nếu bạn bị sợ hãi vì bị nhìn chằm chằm do một tình trạng y tế, điều quan trọng đối với một chuyên gia sức khỏe tâm thần, song song với bác sĩ của bạn, để xác định xem, với tình trạng cụ thể của bạn, nỗi sợ hãi của bạn là quá mức và ảnh hưởng không cần thiết đến cuộc sống của bạn.

Triệu chứng

Nếu bạn mắc chứng sợ scoptophobia, bạn có thể tránh đường để tránh những tình huống khiến bạn bị chú ý. Một số người chỉ sợ các tình huống nhóm lớn, trong khi những người khác sợ các giao dịch ngắn như thanh toán tại cửa hàng tạp hóa. Một số người thậm chí sợ tiếp xúc ngẫu nhiên như trao đổi niềm vui với ai đó đi bộ trên đường.

Khi đối mặt với tình huống sợ hãi của bạn, bạn có thể đỏ mặt dữ dội. Trớ trêu thay, nhiều người mắc bệnh scoptophobia cũng bị chứng hồng cầu, hoặc sợ đỏ mặt, khiến triệu chứng này trở nên đặc biệt rắc rối. Bạn cũng có thể bắt đầu đổ mồ hôi, run rẩy, cảm thấy tim đập nhanh hoặc thở nông và cảm thấy không thể thu thập suy nghĩ của mình. Bạn có thể cảm thấy một nhu cầu mạnh mẽ để thoát khỏi tình huống.

Một số người mắc chứng sợ scoptophobia bắt đầu hạn chế các hoạt động hàng ngày của họ trong một nhiệm vụ để tránh phản ứng hoảng loạn. Bạn có thể từ chối ra ngoài một mình hoặc tiếp đón những người mà bạn không biết rõ trong nhà. Theo thời gian, scoptophobia không được điều trị đôi khi trở nên tồi tệ hơn.Cuối cùng bạn có thể trở nên không thoải mái ngay cả trong công ty của bạn bè hoặc người thân đáng tin cậy.

Nguyên nhân của nỗi sợ bị nhìn chằm chằm

Scoptophobia thường có thể, mặc dù không phải lúc nào cũng được truy tìm đến một sự kiện đau thương. Những người bị bắt nạt hoặc làm cho vui có thể có nguy cơ mắc chứng ám ảnh này. Ngoài ra, những người cảm thấy xấu hổ hoặc ghê tởm bản thân cũng có nguy cơ cao hơn.

Nhiều thanh thiếu niên trải qua giai đoạn tự ý thức cực độ có thể bao gồm những lo lắng về việc bị nhìn. Tuy nhiên, nói chung, những cảm xúc này giảm dần trong vòng một vài tháng. Tuy nhiên, nếu nỗi sợ hãi vẫn còn hoặc xấu đi, nó có thể được chẩn đoán là chứng sợ hãi.

Phương pháp điều trị

Giống như tất cả các nỗi ám ảnh, nỗi sợ bị nhìn chằm chằm đáp ứng tốt với một loạt các lựa chọn trị liệu ngắn gọn. Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch điều trị nhằm giải quyết chứng sợ hãi cũng như bất kỳ rối loạn đồng thời nào. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nỗi sợ hãi của bạn và bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào, việc điều trị của bạn có thể kéo dài ít nhất là ba buổi hoặc kéo dài vài tháng.

Scoptophobia có thể giới hạn cuộc sống, dần dần buộc những người mắc bệnh phải hạn chế các hoạt động hàng ngày của họ. Tuy nhiên, với sự chăm chỉ và kiên trì, nó có thể vượt qua. Những lợi ích của việc điều trị rất xứng đáng với thời gian và năng lượng cần thiết để chiến đấu thành công với nỗi ám ảnh này.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ. (1994). Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần (4th Ed.). Washington, DC: Tác giả.