Những điều ngạc nhiên về thể thao của trẻ em bạn nên biết

Thể thao của trẻ em đã thay đổi rất nhiều trong một hoặc hai thế hệ trước. Vì vậy, ngay cả khi bạn chơi thể thao khi còn nhỏ, bạn có thể đặt cược rất nhiều thứ để học khi con bạn tham gia vào các môn thể thao ở trường học và trẻ em. Giữ cho các vận động viên nhỏ khỏe mạnh hơn, an toàn hơn và hạnh phúc hơn với vở kịch này.

1

Có một môn thể thao cho mọi người

Sự tham gia thể thao của trẻ em không cần phải giới hạn ở các tác phẩm kinh điển như bóng đá và bơi lội (mặc dù, tất nhiên, đó là những lựa chọn tuyệt vời cho một số trẻ em). Có một loạt các lựa chọn khác ngoài đó: bắn cung, xếp chồng thể thao, Ultimate, bóng nước, thậm chí là Quidditch! Và cũng có nhiều lựa chọn hơn bao giờ hết cho trẻ em có nhu cầu đặc biệt. Giúp con bạn thực hiện trận đấu và tìm một môn thể thao mà bé sẽ thực sự thích.

2

Không quá muộn để tham gia

Nó (gần như) không bao giờ quá muộn cho một môn thể thao mới! Cấp, nếu 16 tuổi của bạn muốn trở thành một vận động viên thể dục dụng cụ Olympic, cô ấy có thể đã bỏ lỡ cơ hội của mình. Nhưng điều đó không có nghĩa là cô ấy không thể tham gia một lớp học nhảy hoặc nhảy hoặc nhảy trên tấm bạt lò xo cho vui. Trẻ em có thể tham gia hoặc thử hầu hết mọi môn thể thao ở mọi lứa tuổi; họ chỉ có thể không đạt đến mức cạnh tranh cao nhất của nó.

Nếu ở trong một đội là điều quan trọng nhất đối với con bạn, cô ấy có thể tìm kiếm các môn thể thao ít phổ biến hơn thực sự cần người tham gia (ví dụ: golf), các đội lớn hơn chào đón tất cả mọi người (ví dụ: chạy việt dã) hoặc giải đấu nội bộ thông thường hoặc giải đấu rec chơi (so với cạnh tranh ưu tú).

3

Bạn cần phải hiểu biết

Thật không may, chấn động là một rủi ro thực sự trong nhiều môn thể thao trẻ em và không chỉ tiếp xúc với các môn thể thao như bóng đá và khúc côn cầu trên băng. Những đứa trẻ chơi bóng đá hoặc bóng rổ, cưỡi ngựa và thậm chí là trượt băng nghệ thuật có thể bị chấn thương sọ não nếu chúng ngã xuống đất hoặc va chạm với người chơi khác. Và vì vết thương là vô hình, trẻ em (và người lớn giám sát) có thể không phải lúc nào cũng nhận ra mức độ nghiêm trọng của nó.

Các vận động viên trở lại chơi quá sớm sau khi bị chấn động có thể có nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Và bất cứ ai bị một chấn động có thể khó phục hồi hơn sau chấn thương đầu thứ hai hoặc thứ ba. Vì vậy, điều quan trọng là:

• biết các dấu hiệu và triệu chứng chấn động
• tìm hiểu giao thức chấn động trường học hoặc giải đấu của con bạn là gì
• nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của việc báo cáo bất kỳ triệu chứng chấn thương đầu hoặc chấn thương đầu
• làm một bài kiểm tra chấn thương cơ bản cho con bạn nếu bé đủ điều kiện
• Thực hiện theo kế hoạch phục hồi chấn thương cẩn thận nếu con bạn bị thương

4

Kid thể thao của bạn vẫn cần chơi miễn phí

Cũng giống như người lớn, trẻ em và thanh thiếu niên cần ít nhất 60 phút hoạt động thể chất vừa phải đến mạnh mẽ mỗi ngày. Đừng cho rằng vì con bạn chơi các môn thể thao trẻ, nên nó đáp ứng tối thiểu. Anh ta có thể không tập luyện mỗi ngày và thậm chí luyện tập kéo dài một giờ thường không có nghĩa là 60 phút chơi thể chất đầy đủ.

Thêm vào đó, trẻ em cũng cần chơi thể chất không có cấu trúc, khi chúng có thể sáng tạo và không tuân theo các quy tắc và thực hiện các cuộc tập trận như khi chúng luyện tập thể thao. Vì vậy, hãy duy trì hoạt động của vận động viên của bạn với mức độ thường xuyên chơi miễn phí và đi lại tích cực (như đi bộ hoặc đi xe đạp đến trường).

5

Mất có thể là một điều tốt

Học cách đánh mất nhân phẩm và ân sủng là một bài học quan trọng trong cuộc sống và thể thao là một trong những cách tốt nhất để xây dựng kỹ năng này. Giúp con bạn học giỏi thể thao là một phần lớn trong công việc của bạn là cha mẹ. Huấn luyện viên của con bạn có thể là đối tác của bạn trong nỗ lực này, miễn là tất cả các bạn đều có cùng một mục tiêu (và mục tiêu đó không phải là "chiến thắng là tất cả").

6

Kéo dài và điều hòa là quan trọng

Không chỉ dành cho các chiến binh cuối tuần nữa: Trẻ em có thể bị chấn thương do sử dụng quá mức. Để có kết quả tốt nhất và sức khỏe tốt nhất, trẻ em nên giữ cho cơ bắp và khớp khỏe mạnh và linh hoạt. Điều đó có nghĩa là giữ sức khỏe quanh năm, không chuyên môn hóa hoặc đào tạo quá mức, và kéo dài sau khi tập luyện và các trò chơi. Nếu huấn luyện viên của con bạn không kết hợp kéo dài thời gian luyện tập, hãy khuyến khích vận động viên của bạn tự làm điều đó.

7

Con bạn có lẽ cần bảo vệ mắt

Có thể bạn đã biết coi chừng chấn động, và nha sĩ của bạn đã cho bạn một cái miệng khi con bạn niềng răng. Nhưng những gì về bảo vệ tầm nhìn của cô ấy? Chấn thương mắt là nguyên nhân hàng đầu gây mù ở trẻ em Mỹ và hầu hết các chấn thương đó xảy ra khi trẻ em chơi thể thao. May mắn thay, bảo vệ mắt là có sẵn, hiệu quả, và (nói chung) không tốn kém, và hầu hết các chấn thương mắt là có thể phòng ngừa được. Nhận những thông số kỹ thuật rec!

8

Bạn sẽ phải tình nguyện

Đoán xem cái gì? Sự tham gia thể thao của trẻ em cũng có nghĩa là sự tham gia của cha mẹ. Khi con bạn vượt ra khỏi lớp học bơi theo nhóm hoặc các bài học trượt băng và trở thành một phần của đội hoặc câu lạc bộ, bạn sẽ gặp khó khăn trong thời gian tình nguyện. Điều đó có thể có nghĩa là nhảy lên sân như một huấn luyện viên hoặc người trợ giúp bên lề; slushies slushies tại đứng nhượng bộ; tổ chức các đơn đặt hàng áo phông hoặc đặt phòng khách sạn cho một giải đấu ngoài thành phố.

Có, đôi khi bạn có thể thay thế một đóng góp tài chính thay thế. Nhưng một khi bạn có ý tưởng về việc bạn sẽ chi bao nhiêu cho thể thao, bạn có thể không muốn thêm vào tổng số đó. Thêm vào đó, tình nguyện cho thấy bạn là một người chơi nhóm, giống như bạn muốn con bạn trở thành.

9

Bạn không cần phải thể thao để trở thành một phụ huynh thể thao

Không sao nếu sự phối hợp tay mắt của bạn không được cải thiện kể từ khi đi học mẫu giáo, hoặc bạn chưa bao giờ học cách đi xe đạp hoặc vung vợt. Bạn vẫn có thể là một hình mẫu và người hâm mộ lớn nhất của con bạn! Cổ vũ cô ấy và đặt câu hỏi. Huấn luyện viên, cha mẹ đồng nghiệp và thậm chí chính con bạn sẽ vui lòng trả lời, và không lâu sau bạn cũng sẽ cảm thấy mình là một phần của đội.