Lời khuyên dành cho phụ huynh có con mắc IBS

Một trong những trải nghiệm thử thách nhất đối với các bậc cha mẹ là nhìn thấy con mình đau đớn. Nếu con bạn đã được chẩn đoán mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc đau bụng chức năng (FAP), bạn có thể cảm thấy bất lực, thất vọng và bối rối.

Ở trên chiến tuyến, bạn biết rằng IBS ở trẻ em không phải là vấn đề nhỏ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bị IBS trải nghiệm chất lượng cuộc sống thấp, nghỉ học rất nhiều và phải tham dự nhiều cuộc hẹn y tế. Tác động của IBS ở một đứa trẻ có thể ảnh hưởng đến toàn bộ gia đình. May mắn thay, đối với nhiều trẻ em, rối loạn sẽ cải thiện theo thời gian và các can thiệp nhỏ. Thật không may, đối với những người khác, khó khăn tiêu hóa có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Làm thế nào cha mẹ có thể giúp đỡ trẻ em với IBS

Người ta thường nói rằng trẻ em không đi kèm với hướng dẫn sử dụng. Điều này thậm chí còn đúng hơn khi nói về hướng dẫn sử dụng để giúp cha mẹ đối phó với những thách thức của rối loạn tiêu hóa chức năng như IBS. Tại đây, bạn sẽ được cung cấp một số hướng dẫn để làm theo khi bạn làm việc với con bạn và bác sĩ của con bạn để giúp giảm bớt nỗi đau của con bạn.

Tự giáo dục bản thân

Để có thể giúp đỡ tối ưu cho con bạn, bạn cần có một sự hiểu biết tốt về những gì gây ra vấn đề. IBS không giống như các vấn đề sức khỏe khác ở chỗ không có xét nghiệm chẩn đoán rõ ràng hoặc phát hiện trong phòng thí nghiệm xác định chính xác những gì đang xảy ra. Mặc dù nguyên nhân trực tiếp có thể không được xác định, những người mắc IBS bị mẫn cảm nội tạng, nghĩa là họ nhạy cảm hơn với trải nghiệm đau từ các cơ quan nội tạng và nhu động ruột kết, có nghĩa là có vấn đề về tốc độ hoạt động của ruột.

Có một số lý thuyết về những gì có thể đằng sau những vấn đề này:

• Có thể có một vấn đề trong cách giao tiếp với não.
• Có thể có sự cân bằng không lành mạnh của vi khuẩn trong ruột.
• Có thể có một số viêm cơ bản, vi mô.

Thiết lập mối quan hệ tốt với đội ngũ y tế của con bạn

Bệnh nhân IBS trưởng thành, những người cảm thấy tích cực về mối quan hệ của họ với bác sĩ của họ có kết quả điều trị tốt hơn. Do đó, có khả năng bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về cách xử lý IBS của con bạn nếu bạn làm việc với các bác sĩ mà bạn tin tưởng và tôn trọng. Hãy chắc chắn rằng các bác sĩ của bạn dành thời gian để lắng nghe những mối quan tâm của bạn và quan trọng nhất là nghiêm túc với chúng.

Nếu bạn cảm thấy rằng một bác sĩ đang loại bỏ hoặc giảm thiểu sự đau khổ của con bạn, thì đây không phải là bác sĩ phù hợp với con bạn. Nếu lời khuyên của bác sĩ không phù hợp với bạn, hãy thảo luận về mối quan tâm của bạn với bác sĩ hoặc có ý kiến ​​thứ hai. Không ai biết con bạn cũng như bạn.

Hãy chắc chắn đặt kỳ vọng hợp lý: IBS không phải là vấn đề sức khỏe mà bác sĩ có thể nhanh chóng chữa khỏi. Thay vào đó, hãy tìm kiếm sự cải thiện triệu chứng dần dần và tăng khả năng cho con bạn tham gia vào các hoạt động thường xuyên của mình.

Dạy con về tiêu hóa

Nó có thể giúp con bạn đối phó tốt hơn với những gì xảy ra với cơ thể nếu bé hiểu rõ hơn về quá trình tiêu hóa. Đối với trẻ nhỏ, hình ảnh đơn giản là tốt nhất, trong khi trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên có thể được hưởng lợi từ một cuộc thảo luận chi tiết hơn. Giúp con bạn biết cơ thể chúng được cho là hoạt động như thế nào sẽ giúp chúng hợp tác và hưởng lợi từ các phương pháp điều trị được thiết kế để giảm bớt các triệu chứng của chúng.

Giúp con bạn thiết lập thói quen đi tiêu tốt

Trẻ nhỏ dường như thích tránh mọi thứ, cho dù đó là tắm, đánh răng hoặc dành thời gian ra ngoài để đi tiêu. Trẻ lớn hơn có thể miễn cưỡng sử dụng nhà vệ sinh công cộng hoặc không thức dậy đủ sớm vào buổi sáng để dành thời gian cho một chuyến đi vệ sinh. Bây giờ bạn đã giải thích cho họ quá trình tiêu hóa, hãy lôi kéo họ vào việc giúp cơ thể họ cố gắng tìm đường trở lại trạng thái bình thường.

Trẻ em có triệu chứng chính là táo bón nên được dạy để "điều chỉnh" các dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng đã sẵn sàng cho nhu động ruột. Họ cũng có thể được hưởng lợi từ đào tạo lại ruột, đó là một cách để cố gắng chạm vào nhịp điệu tự nhiên của cơ thể để thiết lập sự đều đặn.

Trẻ em đang trải qua cơn tiêu chảy khẩn cấp có thể được dạy các kỹ năng thư giãn để giúp giảm lo lắng có thể làm tăng cường các cơn co thắt đại tràng và do đó làm giảm cảm giác khẩn cấp.

Xác thực nỗi đau của họ

Chỉ vì không có gì hiển thị trên quét CAT không có nghĩa là nỗi đau mà con bạn đang trải qua không có thật. Bất kỳ nỗ lực nào để giảm thiểu nỗi đau của trẻ có thể sẽ gây tác dụng ngược với bạn, vì điều đó sẽ làm tăng sự lo lắng của con bạn mà bạn không chú ý đến thực tế là có điều gì đó không ổn. Một người càng lo lắng, cảm giác đau càng được tăng cường.

Khi con bạn bị đau, hãy đề nghị hỗ trợ và an ủi. Khuyến khích họ sử dụng các chiến lược tự làm dịu. Đối với trẻ nhỏ, nó có thể có nghĩa là ôm ấp một con thú nhồi bông hoặc chăn yêu thích. Trẻ lớn hơn có thể thấy rằng nghe nhạc êm dịu hoặc mất tập trung khi tương tác với bạn bè trên phương tiện truyền thông xã hội giúp chúng vượt qua cơn đau bụng.

Bạn có thể nâng cao ý thức về hiệu quả của bản thân và có thể làm giảm sự lo lắng làm giảm đau, bằng cách yêu cầu chúng động não các ý tưởng tự làm dịu. Đối với trẻ nhỏ, một kỹ thuật tuyệt vời là nói chuyện trực tiếp với thú nhồi bông yêu thích. Ví dụ: hỏi "Teddy có ý tưởng nào giúp bạn cảm thấy tốt hơn không?" Tất nhiên, trẻ lớn hơn có thể được hỏi trực tiếp về ý tưởng của chúng về những gì chúng nghĩ có thể giúp ích.

Tìm hiểu về mối quan hệ giữa các triệu chứng IBS và chế độ ăn uống

Mặc dù có vẻ bất chấp logic, nghiên cứu đã không cho thấy nhiều tác động của thay đổi chế độ ăn uống đối với các triệu chứng IBS ở trẻ em. Điều này dường như đặc biệt đúng khi nói đến triệu chứng đau dạ dày. Với ý nghĩ đó, có một số hướng dẫn chung cần ghi nhớ:

Sử dụng một cuốn nhật ký thực phẩm để tìm kiếm một vấn đề không dung nạp đường sữa hoặc vấn đề kém hấp thu fructose.

Cho trẻ tránh những điều sau:

• Chất ngọt nhân tạo kết thúc bằng "-ol"
• Caffeine
• Thực phẩm giàu chất béo
• Thực phẩm

Nếu hình ảnh triệu chứng của con bạn bao gồm những cơn tiêu chảy, hãy khuyến khích bé ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh làm cho chuột rút mạnh hơn. Nếu con bạn có nhiều khả năng đối phó với táo bón, hãy khuyến khích bé ăn một bữa ăn lớn - đặc biệt là vào buổi sáng - để giúp bắt đầu nhu động ruột.

Nếu cần thiết, tăng lượng chất xơ của con bạn, nhưng làm điều đó rất chậm. Để tìm ra con bạn nên tiêu thụ bao nhiêu gram chất xơ mỗi ngày, chỉ cần thêm năm tuổi vào tuổi của bạn. Chất xơ giúp phân cả số lượng lớn lên phân (tốt cho tiêu chảy) và làm mềm phân (tốt cho táo bón). Tuy nhiên, nhiều nguồn chất xơ có thể gây ra khí và đầy hơi, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của con bạn. Tăng dần hàm lượng chất xơ trong chế độ ăn của trẻ có thể giúp cơ thể bé điều chỉnh mà không bị thừa.

Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc đưa con bạn vào chế độ ăn ít FODMAP. Chế độ ăn kiêng này liên quan đến việc hạn chế một số carbohydrate, được gọi chung là FODMAP, trong một vài tuần trước khi đưa lại vào chế độ ăn của con bạn để đánh giá khả năng chịu đựng. Chế độ ăn kiêng này là tốt nhất khi được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia dinh dưỡng.

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào đối với chế độ ăn của trẻ, hãy nhớ thảo luận về kế hoạch của bạn với bác sĩ của con bạn, người đang ở vị trí để biết rõ nhất mọi thay đổi sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của con bạn như thế nào.

Nhìn vào phương pháp điều trị tâm trí cơ thể

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số hình thức trị liệu tâm lý có thể có tác động tích cực đến các triệu chứng IBS. Nếu con bạn đang trải qua cơn đau bụng, bé có thể được hưởng lợi từ liệu pháp thôi miên. Nếu con bạn trải qua nhiều lo lắng, và bạn nghĩ rằng sự lo lắng này làm cho các triệu chứng của nó trở nên tồi tệ hơn, nó có thể được hưởng lợi từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).

Làm việc với các quan chức nhà trường

Một trong những khía cạnh bực bội và khó chịu nhất của IBS ở trẻ em là khi nó cản trở khả năng đi học của chúng. Đó là điển hình để lo lắng rằng đứa trẻ đang phóng đại các triệu chứng của mình để tránh đi học. Cũng có thể đáng lo ngại khi nghĩ về tác động mà việc bỏ lỡ quá nhiều trường học sẽ ảnh hưởng đến giáo dục chung của con bạn. Lắng nghe con bạn và bản năng của cha mẹ để xác định xem chúng có thể đến trường hay không. Đối với nhiều trẻ em, các triệu chứng tồi tệ hơn vào buổi sáng, vì vậy đôi khi khởi đầu muộn có thể là điều cần thiết. Trong trường hợp cực đoan, con bạn có thể cần hướng dẫn tại nhà.

Điều cần thiết là cố gắng làm việc với nhà trường để đảm bảo rằng nhu cầu giáo dục của con bạn đang được đáp ứng. Con bạn có một số quyền liên quan đến việc học hành mặc dù có tình trạng y tế như IBS. Nói chuyện với các quan chức trường học của bạn về khả năng viết ra một kế hoạch 504, trong đó nêu ra những điều mà con bạn có thể cần để thành công ở trường trong vấn đề dạ dày của chúng.

Đừng bỏ qua những đứa trẻ khác của bạn

Một vấn đề sức khỏe không chỉ ảnh hưởng đến người có chẩn đoán. Cuộc sống của anh chị em cũng bị ảnh hưởng: đứa trẻ "bị bệnh" được coi là được chú ý nhiều hơn, kế hoạch gia đình bị hủy bỏ, một số thực phẩm nhất định không thể được phục vụ, vv Cảm giác oán giận có thể phát triển ở anh chị em khỏe mạnh. Trong một số trường hợp, anh chị em khỏe mạnh có thể bắt đầu "hành động" trong nỗ lực chuyển trung tâm của sự chú ý.

Mặc dù tất cả chúng ta đều biết cuộc sống bận rộn như thế nào, nhưng điều quan trọng là bạn phải cố gắng tìm "thời gian một mình" với những đứa trẻ khác. Khi bạn có họ một mình, khuyến khích họ nói ra cảm xúc của họ về vấn đề IBS của anh chị em họ. Hãy cho họ biết rằng bất kỳ cảm giác tiêu cực nào họ có là bình thường và dễ hiểu. Thật đáng ngạc nhiên khi mọi người cảm thấy tốt hơn khi cảm xúc của họ được xác nhận.

Nhiều đứa trẻ có một thời gian khó khăn để đặt cảm xúc của họ vào lời nói. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể tranh thủ sự giúp đỡ của thú nhồi bông yêu thích của chúng. Thường thì một đứa trẻ có thể nói với bạn rằng, "Teddy ghét anh trai tôi", nhưng biết rằng có lẽ chúng không nên tự nói điều đó! Đối với những đứa trẻ lớn hơn, cảm xúc của chúng có thể được xác thực chỉ bằng cách bạn nói chúng thành lời, ví dụ: "Bạn có thể buồn về những gì đang xảy ra với em gái của bạn. Bạn có thể bực bội vì sự chú ý của cô ấy hoặc bị đánh đập khi chúng tôi phải hủy bỏ kế hoạch gia đình của chúng tôi. Những cảm giác này là bình thường và dễ hiểu ".

Trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể được hưởng lợi từ việc được hỏi ý tưởng về các giải pháp, ví dụ: "Những ý tưởng nào bạn có cho niềm vui gia đình mà chúng ta có thể làm gần nhà?" hoặc "Bạn có suy nghĩ gì về những gì có thể làm cho anh / chị của bạn cảm thấy tốt hơn không?" Một lần nữa, đối với trẻ nhỏ, bao gồm cả đối tượng bảo mật của chúng trong cuộc trò chuyện có thể giúp tạo ra ý tưởng. Dù làm việc gì. Vấn đề là làm cho anh chị em khỏe mạnh cảm thấy rằng họ vẫn là một phần quan trọng của gia đình. Và hãy nhớ rằng, tất cả chúng ta đều tốt hơn rất nhiều khi hợp tác với một kế hoạch khi chúng ta đã giúp đưa ra kế hoạch đó!

Tìm sự cân bằng cho bản thân, con bạn và gia đình bạn

Có một đứa con ốm yếu rất, rất căng thẳng. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê nhu cầu của chính mình khi bạn đấu tranh để giúp con bạn đối phó với IBS của mình. Tìm cách "sạc lại pin" bất cứ khi nào có thể. Hãy nhớ rằng bạn càng chăm sóc bản thân tốt hơn, bạn sẽ càng phải dành cho người khác nhiều hơn.

Với mỗi đám mây đen, có một lớp lót bạc.Có lẽ lớp lót bạc của đám mây đen là IBS của con bạn là nó buộc gia đình bạn phải sống chậm lại và dành thời gian cho nhau - một điều xa xỉ hiếm có trong văn hóa rất bận rộn của chúng tôi. Tìm các hoạt động căng thẳng thấp mà cả gia đình bạn có thể thưởng thức, chẳng hạn như đọc sách cùng nhau, xem phim hoặc làm việc với một trò chơi ghép hình kiểu cũ. Công nghệ hiện đại cũng cung cấp rất nhiều cách để giữ cho trẻ em giải trí ở nhà. Tìm kiếm các trò chơi video hoặc ứng dụng mà cả gia đình có thể cùng nhau thưởng thức. Hãy để IBS cung cấp một cơ hội cho tất cả các thành viên trong gia đình biết rằng họ được yêu thương và đảm bảo rằng nhu cầu của mọi người được nuôi dưỡng.