Những giấc mơ sống động và những cơn ác mộng trong rối loạn lưỡng cực

Giấc ngủ bị xáo trộn là phổ biến ở những người bị rối loạn lưỡng cực. Nhiều người trải nghiệm những giấc mơ và cơn ác mộng sống động, cùng với chứng mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, tùy thuộc vào việc họ đang ở trong một giai đoạn hưng cảm hay trầm cảm.

Dưới đây là một số thông tin về những giấc mơ sống động, như ác mộng và thậm chí là nỗi kinh hoàng ban đêm, trong chứng rối loạn lưỡng cực.

Những giấc mơ sống động và những cơn ác mộng

Ở những người không có vấn đề về giấc ngủ, lúc đầu có giấc ngủ sâu hơn. Sau đó, khi thời gian trôi qua, thời gian của giấc ngủ REM trở nên dài hơn. Tuy nhiên, mô hình chung này có thể bị bóp méo hoặc phá vỡ bởi bất kỳ một trong số các rối loạn hoặc rối loạn giấc ngủ, nhiều trong số đó đã được chứng minh là có liên quan đến rối loạn lưỡng cực.

Một ví dụ về rối loạn giấc ngủ là chứng mất ngủ gọi là ác mộng. Cơn ác mộng xảy ra trong khi chuyển động mắt nhanh (REM) và chúng khiến một người thức dậy đột ngột sau giấc ngủ. Một số chuyên gia tin rằng những cơn ác mộng ở những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực có thể cung cấp manh mối cho tâm trạng hiện tại của họ. Ví dụ, theo một bài báo trong Đánh giá sức khỏe tâm thần, các tác giả cho rằng giấc mơ về cái chết và thương tích có thể báo hiệu sự chuyển hướng của một người sang giai đoạn hưng cảm. Mặt khác, trong một tập phim chán nản, giấc mơ của một người có thể bao gồm các chủ đề liên quan đến lo lắng.

Ngoài những giấc mơ và cơn ác mộng sống động, mô hình của giấc ngủ có thể cung cấp manh mối cho tâm trạng của một người. Trong một giai đoạn trầm cảm, chứng mất ngủ đáng kể cùng với những giấc mơ sống động là điều phổ biến, trái ngược với nhu cầu ngủ giảm trong giai đoạn hưng cảm.

Trong một giai đoạn trầm cảm, một người thường có một thời gian cực kỳ khó ngủ.Nếu họ ngủ thiếp đi, họ chỉ im lặng trong khoảng thời gian ngắn, như 15 phút đến một giờ, và giấc ngủ thường khó chịu, bồn chồn và tràn ngập những giấc mơ giống như cuộc sống. Giấc ngủ không yên này có thể dẫn đến sự lo lắng và thất vọng, vì một người mong muốn ngủ quá tệ. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề trong hoạt động trong suốt ngày hôm sau, bao gồm các vấn đề về nhận thức, như suy giảm trí nhớ.

Khủng bố đêm

Khủng bố ban đêm cũng là một ví dụ về bệnh ký sinh trùng. Khủng bố ban đêm không xảy ra trong giấc ngủ REM và không phải là giấc mơ, mặc dù chúng có các yếu tố ác mộng. Chúng xảy ra thay vào đó trong khi ngủ sâu hoặc trong trạng thái chuyển tiếp giữa giấc ngủ sâu và mơ. Giống như những cơn ác mộng, một người bị khủng bố đêm sẽ thức dậy đột ngột. Nhưng không giống như những cơn ác mộng, họ bối rối và thường không nói chuyện hoặc dường như hoàn toàn tỉnh táo với những người thân yêu của họ.

Khủng bố ban đêm rất hiếm ở người lớn, nhưng rối loạn lưỡng cực và trầm cảm với lo lắng là những yếu tố liên quan đến những người trưởng thành báo cáo kinh hoàng ban đêm. Ví dụ về nỗi kinh hoàng ban đêm được báo cáo ở người lớn mắc chứng rối loạn lưỡng cực bao gồm các bức tường đóng vào chúng hoặc côn trùng hoặc bò sát bò trên phòng ngủ của chúng. Trong các tập phim này, mọi người dường như thức dậy, không nhận ra ai và biểu hiện các triệu chứng sợ hãi tột độ, thậm chí la hét, quậy phá xung quanh hoặc chạy từ phòng ngủ.

Rối loạn giấc ngủ như ác mộng ở trẻ em

Trẻ em cũng bị rối loạn lưỡng cực bị rối loạn giấc ngủ. Theo một nghiên cứu năm 2012 tại Tâm thần mặt trận, khoảng 70 phần trăm trẻ em báo cáo mất ngủ trong giai đoạn trầm cảm và 50 phần trăm báo cáo nhu cầu ngủ giảm trong giai đoạn hưng cảm hoặc hypomanic. Tất nhiên, giống như người lớn, các triệu chứng ngủ cũng có thể xảy ra trong thời gian thuyên giảm.

Ngoài ra, những đứa trẻ bị rối loạn lưỡng cực chịu đựng không tương xứng với những cơn ác mộng. Trong thực tế, những giấc mơ về bạo lực rõ ràng, máu me và cái chết là một triệu chứng phổ biến cũng như những giấc mơ báo hiệu nỗi sợ bị bỏ rơi. Tất nhiên, hầu hết trẻ em đều gặp ác mộng. Nhưng trẻ bị rối loạn lưỡng cực có thể trải qua những cơn ác mộng kéo dài hàng giờ.

Một từ từ DipHealth

Giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với cả sức khỏe tinh thần và thể chất và nghiên cứu cho thấy giấc ngủ kém có thể góp phần tái phát chứng rối loạn lưỡng cực. Do đó, nếu bạn gặp rắc rối với những giấc mơ sống động, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về nó. Một số loại thuốc có thể ngăn chặn giấc mơ của bạn để bạn có thể có một giấc ngủ đêm yên bình hơn.