Em bé của bạn đã sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm chưa?

Lời khuyên để bắt đầu cho em bé của bạn về chất rắn trong khoảng từ 4 đến 6 tháng không chỉ là một con số tùy ý. Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ hoặc sữa công thức sẽ đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của con bạn. Ngay cả khi bạn bắt đầu chất rắn ở cuối phổ trước đó, những thực phẩm mới này không có nghĩa là thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức theo bất kỳ cách nào. Những cuộc gặp gỡ đầu tiên với thực phẩm sẽ là bổ sung, thử nghiệm và là một phần của quá trình học tập cho con bạn, thay vì cần thiết cho sự sống còn.

Làm thế nào để biết khi nào em bé của bạn đã sẵn sàng

Kể từ khi sinh ra, em bé của bạn đã quen với việc chỉ nhận thức ăn từ vú hoặc bình sữa và thông qua việc bú. Nếu bất cứ thứ gì khác có thể chui vào miệng anh ta, phản xạ đẩy lưỡi của anh ta sẽ đá vào và khiến anh ta không bị nghẹn. Khoảng 4 tháng, phản xạ đẩy lưỡi của bé sẽ bắt đầu biến mất, đó là một trong những dấu hiệu cho thấy bé có thể sẵn sàng thử đồ ăn đặc.

Nhưng nó không phải là chỉ số duy nhất. Hệ thống tiêu hóa tinh tế của cô đã thiếu các enzyme cần thiết để tiêu hóa bất cứ thứ gì ngoại trừ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khoảng 4 tháng tuổi, em bé của bạn bắt đầu sản xuất các enzyme cần thiết cho các loại thực phẩm khác như ngũ cốc.

Em bé của bạn đã phụ thuộc vào bạn để hỗ trợ đầu khi bé đứng thẳng. Khi anh ta bắt đầu giành quyền kiểm soát đầu của chính mình, cơ cổ của anh ta đủ mạnh để giữ cho cổ họng thon dài và giúp anh ta không bị nghẹn.

Trước đây, phản xạ của bé giúp bé bú. Cô ấy rễ, mút và khóc cho bạn biết rằng đã đến lúc cô ấy ăn. Ngay từ sớm, em bé của bạn đã không nhận thức được những gì đang xảy ra trong một lần cho ăn. Sau đó, em bé của bạn bày tỏ sự thích thú khi nhìn thấy bình sữa hoặc vú, nhận ra rằng việc cho ăn đang trên đường và thậm chí là vươn tay ra. Khoảng 4 đến 6 tháng, em bé của bạn thường sẽ bắt đầu thể hiện sự quan tâm đến những gì bạn ăn và thậm chí có thể cố lấy thìa của bạn hoặc lấy thứ gì đó ra khỏi đĩa của bạn.

Khi em bé của bạn là một đứa trẻ sơ sinh, bạn biết rằng đã đến lúc ngừng cho bé ăn vì bé ngừng bú hoặc ngủ. Có thể cái chai hoặc bộ ngực của bạn trống rỗng. Khi con bạn lớn hơn, nó sẽ quay đầu ra khỏi bình hoặc vú và không chịu uống nữa khi bé no.

Phải làm gì khi bé chưa sẵn sàng

Đây là tất cả các kỹ năng sẵn sàng quan trọng mà bé cần có trước khi bạn bắt đầu nghĩ về việc giới thiệu chất rắn. Một em bé không thể đỡ đầu có thể dễ dàng bị nghẹn. Một đứa bé không thể quay lưng lại với thức ăn, học cách tiếp tục ăn mặc dù bé đã no, có thể góp phần gây béo phì trong tương lai. Một em bé không thể tiêu hóa ngũ cốc bị đau dạ dày. Và một đứa bé vẫn đang cố gắng đưa thức ăn ra khỏi miệng bằng lưỡi thì không sẵn sàng nuốt bất cứ thứ gì dày hơn chất lỏng.

Thay vì vội vã, chỉ cần cho con bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, như thường lệ, hãy tiếp tục theo dõi những dấu hiệu này, và tin tưởng rằng em bé của bạn sẽ sẵn sàng trong thời gian tốt của riêng mình.

Những thực phẩm nên thử khi bé đã sẵn sàng

Hầu hết các chuyên gia khuyên dùng ngũ cốc gạo là thực phẩm đầu tiên cho bé. Nó cũng có rất nhiều thứ cho nó. Nó nhạt nhẽo vì vậy trẻ sơ sinh không bị xúc phạm bởi một hương vị mạnh mẽ, nó có thể được làm mỏng và dày lên khi cần thiết mà không gặp khó khăn, nó không gây dị ứng cao và dễ tiêu hóa.

Tuy nhiên, đừng cảm thấy như bạn phải bắt đầu với ngũ cốc nếu bạn không muốn. Các loại thực phẩm tốt khác bao gồm lê, táo, đào, chuối, khoai lang, khoai tây và bơ. Một số bé bắt đầu ăn ngũ cốc thậm chí có thể bị táo bón một chút, vì vậy những thực phẩm như đào và bơ có thể giúp giảm bớt hoặc ngăn chặn điều này. Khoai tây là một thực phẩm khởi đầu tốt vì chúng thường là một phần trong bữa ăn của gia đình bạn. Không cần chuẩn bị thêm ngoài việc nghiền và trộn với một số chất lỏng như sữa công thức hoặc sữa mẹ là cần thiết.

Một lời khuyên khác mà bạn có thể nghe thấy liên quan đến việc bắt đầu trái cây. Lời là nếu bạn giới thiệu cho bé ăn trái cây trước thì bé sẽ phát triển một chiếc răng ngọt và từ chối ăn bất cứ thứ gì khác. Hầu hết các em bé từ chối đậu xanh căng thẳng và các loại rau khác không bị làm hỏng bởi vị ngọt tự nhiên của trái cây, nhưng vẫn chưa phát triển thích hương vị mạnh mẽ hơn của rau. Bất kể thứ tự thực phẩm nào được giới thiệu, những người từ chối thuần chay này chỉ cần thời gian và sự kiên trì để làm quen với hương vị.

Thực phẩm tự chế hoặc thương mại

Khi nói đến thực phẩm đầu tiên của bé, bạn có thể tự làm đồ ăn cho bé hoặc mua phiên bản thương mại. Homemade rất dễ kiểm soát theo những gì có trong đó và cũng có rất ít chất thải. Bạn có thể làm rất nhiều và đóng băng nó trong lô nhỏ. Tuy nhiên, phiên bản thương mại là tuyệt vời để giữ xung quanh khi bạn thiếu thời gian hoặc cho túi tã, vì vậy cả hai đều có lợi ích.

Chuẩn bị

Chuẩn bị khoảng 2 muỗng cà phê thức ăn rất mỏng. Nó chỉ nên dày hơn một chút so với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Hãy nghĩ rằng kem nặng hoặc bơ sữa. Nó có thể phủ lên mặt sau của một cái muỗng, nhưng nó vẫn nên nhỏ giọt và không bám hoặc dính vào nó. Tính nhất quán phải được thậm chí không có cục. Có một số cuốn sách về thực phẩm cho bé rất kỹ lưỡng có thể chỉ cho bạn cách chế biến những món ăn đầu tiên của bé và sẽ cung cấp cho bạn những ý tưởng thực phẩm mới khi bé lớn lên.

Cách cho bé ăn dặm

Một vài lần đầu tiên bạn cố gắng cho bé ăn, bạn nên chắc chắn rằng bé có một chiếc yếm (và không nhiều thứ khác), ngồi lên đùi bạn và cho nó đi. Rất có thể, em bé của bạn sẽ không nuốt được nhiều thứ bạn cung cấp. Thiết lập một vài nguồn cấp dữ liệu đầu tiên là sản phẩm lớn sẽ chỉ là một nỗ lực lãng phí.

Sử dụng một chiếc thìa nhỏ và chắc chắn dùng thìa mềm, được phủ kín chứ không phải kim loại vì em bé của bạn có thể cắn xuống và làm tổn thương nướu của mình trên một chiếc thìa kim loại. Một gợi ý hay khác từ Tiến sĩ William Sears: Chỉ cần sử dụng ngón tay của bạn. Hãy chắc chắn rằng bàn tay của bạn sạch sẽ và sau đó nhúng ngón tay của bạn vào thức ăn và em bé của bạn có thể mút và kẹo cao su. Điều này đặc biệt hiệu quả nếu bé dường như không thích thìa.

Một số chuyên gia nói rằng hãy cho bé ăn ở ghế trẻ sơ sinh và điều này có thể chấp nhận được nếu nó có thể điều chỉnh theo tư thế thẳng đứng. Một số ghế ngả quá nhiều để sử dụng cho ăn và thực sự, nếu em bé của bạn không ngồi đủ tốt cho ghế cao hoặc đùi của bạn, thì chất rắn bắt đầu có thể đợi thêm vài tuần nữa cho đến khi đạt được các mốc này.

Cung cấp số lượng nhỏ lúc đầu và sẵn sàng cho cả một mớ hỗn độn và một số khuôn mặt giáp với sự vui nhộn. Ngay cả khi em bé của bạn là một fan hâm mộ lớn của thực phẩm, những trải nghiệm đầu tiên với thị hiếu mới có thể là một cú sốc. Hãy nhớ rằng hương vị là một ý nghĩa. Nó kém phát triển như các giác quan trẻ sơ sinh khác, nhưng giống như lần đầu tiên nhìn thấy ánh đèn sáng hoặc nghe thấy tiếng động lớn, hương vị của thức ăn có thể là một chút giật mình.

Làm nóng thực phẩm

Không cần thiết phải hâm nóng thức ăn cho bé, mặc dù một số bé thích cách đó. Một hướng dẫn tốt là nếu bạn ăn thức ăn nóng, như bột yến mạch hoặc khoai tây, hãy làm ấm nó cho bé. Nếu bạn ăn thức ăn lạnh, như lê hoặc bơ, hãy phục vụ nó cho bé lạnh. Nếu bạn hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng, hãy thực hiện với công suất 50 phần trăm hoặc 60 phần trăm và đảm bảo khuấy nó trước khi phục vụ để loại bỏ bất kỳ điểm nóng nào. Kiểm tra nhiệt độ trước khi bạn cho bé ăn để tránh bị bỏng miệng.

Thực phẩm hư

Nước bọt của bé có chứa các enzyme sẽ dần dần phá vỡ thức ăn. Nếu bạn phục vụ thức ăn cho bé trực tiếp từ bình và sau đó trả lại bình vào tủ lạnh, bạn sẽ thấy rằng đó là một mớ hỗn độn vào ngày hôm sau. Đặt cược tốt nhất của bạn là sử dụng một cái cốc hoặc bát và chỉ cần lấy ra số tiền bạn nghĩ rằng con bạn sẽ ăn. Lúc đầu, đây sẽ chỉ là khoảng một muỗng cà phê.Nếu em bé của bạn muốn nhiều hơn, hãy sử dụng một chiếc thìa tươi và thêm một muỗng cà phê khác cùng một lúc. Đừng thêm những gì trong bát trở lại bình nếu còn lại.

Chỉ cần ném nó đi.

Dị ứng

Có những thực phẩm gây ra vấn đề dị ứng nhiều hơn những loại khác, như sữa và trứng. Tất cả các loại thực phẩm nên được giới thiệu cùng một lúc từ vài ngày đến một tuần giữa các loại thực phẩm mới để theo dõi phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm, nhưng không có giới hạn độ tuổi tối thiểu khi bắt đầu giới thiệu thực phẩm mới. Ví dụ, nếu bạn giới thiệu ngũ cốc gạo, và thấy rằng nó được dung nạp tốt và không có vấn đề gì, bạn có thể giới thiệu táo trong vài ngày sau đó. (Tuy nhiên, không cần ngừng cho ăn cơm trong khi bạn đang giới thiệu táo, vì bạn biết em bé của bạn xử lý tốt.)

Cho dù có bất kỳ tiền sử gia đình nào về dị ứng hay không, hãy chắc chắn theo dõi các dấu hiệu của phản ứng dị ứng như nổi mề đay, khó thở hoặc các triệu chứng hen suyễn, sưng miệng hoặc cổ họng, nôn mửa hoặc tiêu chảy và mất ý thức. Biết cách trả lời, và sẵn sàng gọi 911 ngay lập tức.

Nghẹt thở

Có một số thực phẩm gây nghẹn ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hầu hết trong số này sẽ không phải là một mối quan tâm cho đến khi con bạn lớn hơn và bắt đầu dùng thức ăn nặng hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý về những gì họ đang có và sẵn sàng đối phó với tình huống khẩn cấp nghẹt thở.

Ghế an toàn cao

Trong khi con bạn ngồi trên ghế cao, hãy chắc chắn rằng bé có thể tự chống đỡ và tự mình ngẩng cao đầu. Luôn luôn sử dụng dây đeo trên ghế và đảm bảo rằng khay của ghế không quá chặt trên ngực của bé. Hãy chắc chắn rằng bạn quan sát con bạn toàn bộ thời gian cô ấy ngồi trên ghế.

Sau mỗi lần cho ăn, hãy chắc chắn rằng bạn làm sạch ghế cao. Một số có khay đủ nhỏ để chúng phù hợp với máy rửa chén. Đây là cách tốt nhất để có được tất cả các vết nứt và kẽ hở nơi thức ăn xay nhuyễn thích che giấu và làm hỏng.

Chất rắn giới thiệu Không phải là bữa ăn

Hãy nhớ rằng, vài tháng đầu tiên con bạn được giới thiệu về chất rắn có nghĩa là chủ yếu là một kinh nghiệm học tập. Đừng bỏ qua bất kỳ việc cho ăn hoặc giảm lượng sữa công thức hoặc sữa mẹ mà em bé của bạn đã nhận được. Anh ấy vẫn cần tất cả các chất dinh dưỡng anh ấy nhận được từ bạn hoặc chai.

Đừng vội vàng hoặc cho ăn quá nhiều

Dành thời gian của bạn ngay từ đầu và nhớ chú ý đến tín hiệu và sự quan tâm của con bạn. Lên kế hoạch cho những lần này một vài giờ trước hoặc sau khi bú bình hoặc cho con bú và để con bạn dành thời gian mà bé muốn, dù đó là một chút hay nhiều. Nếu con bạn có vẻ không quan tâm, đừng lo lắng về điều đó. Hãy thử lại một lần khác sau đó trong ngày hoặc vào một ngày khác hoàn toàn. Nếu con bạn quay đi hoặc không chịu mở miệng, hãy kết thúc việc cho ăn và chuyển sang hoạt động khác. Đừng cảm thấy như con bạn phải ăn bất kỳ số lượng nào.

Hãy để cô ấy học cách tôn trọng những gì cơ thể cô ấy nói với cô ấy về mức độ đầy đủ và nhu cầu dinh dưỡng của cô ấy. Hãy nhớ rằng, em bé có bụng rất nhỏ.

Thực phẩm chế biến thương mại

Xem ra cho các thành phần trong thực phẩm thương mại. Thực phẩm đầu tiên để bắt đầu chất rắn thường sẽ được gọi là chỉ hoặc có số 1 trên bình. Chúng thường chứa một thành phần duy nhất, như cà rốt và nước. Thực phẩm cho bé lớn hơn chứa nhiều thành phần khác nhau. Nếu bạn vô tình chọn thực phẩm cho nhóm tuổi sai, bạn có thể vô tình để bé tiếp xúc với các thành phần chưa được đưa vào chế độ ăn của bé. Đây không hẳn là một mối nguy hiểm lớn, nhưng chắc chắn có thể khiến việc theo dõi dị ứng thực phẩm trở nên khó khăn hơn khi bạn cố gắng cách ly nhiều thành phần.

Ngũ cốc thương mại thường được dán nhãn là một thành phần duy nhất là tốt.

Thuốc trừ sâu

Gạo là một loại thực phẩm khởi đầu tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, nhưng nó cũng là một loại thực phẩm thường bị phun thuốc trừ sâu. Vì lý do này, cho dù làm ngũ cốc của riêng bạn hoặc mua thương hiệu thương mại, hãy xem xét đi cho các loại hữu cơ.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?