Dấu hiệu đau buồn ở trẻ em và cách giúp chúng đối phó

Khi một đứa trẻ đau buồn, bạn thậm chí có thể không nhận ra rằng chúng đang đau buồn. Trẻ em xử lý và thể hiện những cảm xúc phức tạp khác với người lớn. Tuy nhiên, cái đó không có nghĩa là sự đau buồn không xảy ra và con bạn không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc. Trẻ em aren quá trẻ để đau buồn.

Khả năng hiểu được cái chết

Đau buồn ở trẻ em là khó khăn vì trẻ nhỏ có thể không hiểu khái niệm về cái chết và sự trường tồn của nó. Một đứa trẻ có thể tin rằng cái chết là tạm thời, đặc biệt bởi vì rất nhiều phim hoạt hình cho thấy một nhân vật bị trọng thương và sau đó sống lại.

Do đó, những đứa trẻ nhỏ hơn thường nhớ người thân trong những cơn đau nhỏ và có thể buồn trong vài phút mỗi lần, nhưng vì chúng khó hiểu rằng cái chết là vĩnh viễn, chúng sẽ không thực sự hiểu được sự mất mát thực sự có ý nghĩa gì với chúng đời sống.

Nó cũng phổ biến cho một đứa trẻ nói rằng họ hiểu rằng Ông sẽ quay trở lại, chỉ sau đó hỏi liệu Ông có được tham dự bữa tiệc sinh nhật tiếp theo của họ không.

Cũng giống như sự hiểu biết về cái chết thay đổi theo độ tuổi, do đó, làm dấu hiệu đau buồn. Điều quan trọng là phải nhận ra khi nào con bạn đau buồn để bạn có thể đảm bảo chúng xử lý cảm xúc theo cách lành mạnh.

Dấu hiệu một đứa trẻ đang đau buồn

Khi một người trưởng thành đau buồn, nó dường như luôn luôn hiện hữu, ngay cả trong những khoảnh khắc hạnh phúc. Tuy nhiên, trẻ con thường có vẻ ổn trong một khoảnh khắc, chỉ trở nên rất khó chịu vào lần tiếp theo, bởi vì bộ não của chúng có thể có vẻ như chịu đựng nỗi buồn trong một khoảng thời gian dài.

Trong giai đoạn đầu của sự đau buồn, điều đó thật bình thường đối với trẻ em khi có một chút phủ nhận rằng người thân của chúng đã mất. Họ có thể tiếp tục mong đợi người đã qua đời xuất hiện bất cứ lúc nào. Điều này là bình thường trong một thời gian, nhưng theo thời gian, thực tế mất mát nên bắt đầu chìm vào, đặc biệt là với trẻ lớn.

Cho dù con bạn đã mất thú cưng, giáo viên, hàng xóm hoặc thành viên gia đình, đây là một số điều khác bạn có thể thấy sau khi mất:

• Bám sát: Con bạn có thể bị bám thêm sau khi mất. Anh ta có thể khóc về việc phải đến trường hoặc anh ta có thể yêu cầu giúp đỡ cho các nhiệm vụ mà trước đây anh ta thành thạo chỉ để thu hút sự chú ý của bạn.Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể cảm nhận được sự đau khổ ở những người chăm sóc chúng, vì vậy chúng có thể phản ứng bằng cách cáu kỉnh, khóc nhiều hơn và muốn được bế ngay cả khi chúng nhận ra sự mất mát.
• Hồi quy phát triển: Trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo có thể bắt đầu làm ướt giường hoặc ngừng ngủ qua đêm. Một đứa trẻ nhỏ có thể trở lại bò, nói chuyện với em bé hoặc muốn uống lại từ chai.
• Các vấn đề học tập: Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên đã trải qua mất mát thường thể hiện sự đau buồn bằng cách tụt lại trong các nghiên cứu hoặc các lớp học thất bại mà họ đã từng học.
• Vấn đề về giấc ngủ: Những đứa trẻ đau buồn có thể muốn ngủ với cha mẹ hoặc những người gần gũi với chúng, hoặc chúng có thể gặp ác mộng hoặc mơ về người đã chết.
• Khó tập trung: Một đứa trẻ có thể không thể tập trung vào bất kỳ hoạt động cụ thể hoặc gặp khó khăn khi đưa ra quyết định.

• Sự lo ngại: Cả trẻ em và thiếu niên bắt đầu lo lắng về mọi thứ, nhưng đặc biệt là về những người khác trong cuộc sống của họ sắp chết. Họ sẽ cần sự trấn an, đặc biệt là trẻ mẫu giáo, rằng họ sẽ an toàn và được chăm sóc hàng ngày.
• Cảm giác bị bỏ rơi: Một đứa trẻ có thể cảm thấy bị phản bội, bị từ chối hoặc bị bỏ rơi bởi người đã chết và có lẽ bởi những người khác.
• Phản ứng hành vi: Trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể phản ứng với nỗi đau bằng cách hiển thị các vấn đề về hành vi không còn tồn tại nữa. Họ có thể bắt đầu hành động ở trường hoặc nói chuyện ở nhà. Thanh thiếu niên có thể bị lôi cuốn vào hành vi nguy hiểm hơn, chẳng hạn như uống rượu hoặc dùng thuốc.
• Tội lỗi: Nó phổ biến cho những đứa trẻ tự trách mình về cái chết của một người thân yêu. Con bạn có thể nghĩ đó là lỗi của mình bởi vì nó đã từng ước rằng người đó sẽ biến mất đi hoặc anh ta có thể nghĩ rằng hành động của mình đã khiến người đó chết.
• Thay đổi trong cách chơi: Con bạn có thể bắt đầu nói về cái chết trong trò chơi giả vờ của mình nhiều hơn. Thú nhồi bông, búp bê hoặc nhân vật hành động của anh ta có thể chết và sống lại.

Dấu hiệu một đứa trẻ có thể cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp

Không phải tất cả trẻ em đang đau buồn cần tư vấn đau buồn. Nhưng điều quan trọng là phải đề phòng các dấu hiệu cho thấy con bạn đang gặp khó khăn đặc biệt khi xử lý mất mát. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy con bạn có thể được hưởng lợi từ sự giúp đỡ chuyên nghiệp:

• Bắt chước quá mức người đã chết: Trẻ con thường nói những điều như, tôi muốn ăn bánh quy sô cô la vì đó là điều mà ông nội thường thích nhất. Nhưng, việc bắt chước quá mức cá nhân đã chết không bình thường và điều đó có nghĩa là con bạn đang phải vật lộn để đối phó cảm xúc của anh.
• Liên tiếp bày tỏ mong muốn được gia nhập người quá cố: Nếu con bạn nói rằng nó muốn chết hoặc nó ước mình có thể chết, thì hãy nhẹ nhàng tuyên bố những điều đó. Ý tưởng tự sát là một lá cờ đỏ lớn và điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ trẻ con của bạn hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần.
• Tin rằng họ đang nói chuyện với người đã chết: Tất cả trẻ em có thể nói rằng họ đã nhìn thấy cá nhân đã chết hoặc thỉnh thoảng họ nói chuyện với người đó. Nhưng nếu con bạn khăng khăng nó tiếp tục nhìn thấy người đó hoặc có những cuộc trò chuyện liên tục với cá nhân, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
• Thời gian trầm cảm kéo dài: Nỗi buồn là bình thường nhưng mất hứng thú kéo dài trong các hoạt động được hưởng trước đây có thể là dấu hiệu con bạn đang vật lộn. Các vấn đề sức khỏe tâm thần, như trầm cảm hoặc lo lắng, có thể phát triển sau khi mất.
• Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian: Các triệu chứng của con bạn, như bám và khó ngủ, nên giải quyết từ từ theo thời gian. Nếu các triệu chứng của con bạn trở nên tồi tệ hơn, đó có thể là dấu hiệu cô ấy cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp trong việc xử lý cảm xúc của mình.

Trẻ em đang gặp khó khăn trong việc đối phó với sự mất mát có thể được hưởng lợi từ việc tư vấn đau buồn. Tư vấn đau buồn có thể liên quan đến trị liệu cá nhân, trị liệu gia đình hoặc điều trị theo nhóm.

Nếu bạn nghi ngờ con bạn đang vật lộn để đối phó với sự mất mát, hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn. Bác sĩ nhi khoa có thể đánh giá nhu cầu của con bạn và giới thiệu bạn đến một nhà cung cấp điều trị thích hợp.

Con tôi có nên đi tư vấn đau buồn?

Làm thế nào để giúp trẻ đối phó

Nó không dễ dàng cho người lớn điều hướng giúp một đứa trẻ đối phó với nỗi đau của chúng, và các biện pháp can thiệp tốt nhất khác nhau dựa trên độ tuổi của đứa trẻ.

Dưới đây là một số chiến lược có thể giúp con bạn giải quyết nỗi đau:

• Hãy trung thực và trực tiếp về sự mất mát: Sử dụng uyển ngữ, chẳng hạn như chúng tôi đã mất anh ấy hoặc cô ấy đang ngủ, bây giờ có thể nhầm lẫn và sợ một chút. Nó rất quan trọng đối với một đứa trẻ để hiểu rằng người đó không ngủ hoặc bị mất, nhưng cơ thể chúng ngừng hoạt động và chúng không quay trở lại. Tất nhiên, chi tiết khủng khiếp không cần thiết, nhưng bạn nên tập trung vào việc nói sự thật.
• Giúp con bạn thừa nhận sự mất mát: Điều đó tùy thuộc vào bạn để quyết định xem nó có thích hợp cho con bạn tham dự đám tang hay không. Nhưng, nếu con bạn sợ đi, đừng buộc con làm như vậy. Bạn có thể tìm những cách khác để thừa nhận mất con của bạn. Viết một lá thư cho người thân yêu, tổ chức lễ kỷ niệm cuộc sống riêng tư của bạn, thắp một ngọn nến hoặc tạo một sổ lưu niệm tại nhà.
• Kiên nhẫn: Một đứa trẻ đau buồn chu kỳ ra vào, và với một người trưởng thành, nó có thể cảm thấy như chúng đang ở sau khi bạn nghĩ rằng đứa trẻ đã tiếp tục. Điều quan trọng là phải kiên nhẫn và đáp ứng tương tự với sự thoải mái và sự thật mỗi khi họ trở lại khoảnh khắc đau buồn. Một lời nhắc nhở, chẳng hạn như ngày giỗ, có thể đánh thức lại quá trình đau buồn.
• Nói chuyện với những người chăm sóc khác: Giáo viên, đặc biệt, nên ở trong vòng lặp như những gì mà xảy ra với gia đình. Họ cần biết thông tin về cái chết, họ sẽ tìm đến ai nếu họ thấy dấu hiệu đau khổ và một cách thích hợp để hỗ trợ đứa trẻ nếu họ có một khoảnh khắc tình cảm.
• Chăm soc bản thân: Con bạn sẽ tìm đến bạn để xem làm thế nào để đối phó với cảm xúc của cô ấy, vì vậy điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn đang chăm sóc bản thân. Nói về cảm xúc của bạn một cách cởi mở nhưng cẩn thận đừng làm gánh nặng cho con bạn với quá nhiều vấn đề của người lớn. Nó có thể hữu ích cho bạn để nói chuyện với một cố vấn đau buồn hoặc tham dự một nhóm đau buồn để giúp bạn chăm sóc cảm xúc của bạn.
• Đọc sách về đau buồn: Con bạn có thể được hưởng lợi từ việc đọc những câu chuyện về sự mất mát, cái chết và đau buồn. Hãy chuẩn bị để trả lời các câu hỏi về những gì xảy ra với mọi người khi họ chết. Và nếu bạn không biết câu trả lời, thì chắc chắn bạn có thể nói bạn chắc chắn.

Làm thế nào để dạy trẻ em đối phó với cảm giác khó chịu của chúng

Dấu hiệu xuống đường

Bạn có thể không thấy nhiều dấu hiệu đau buồn ngay sau khi mất, đặc biệt là nếu trẻ còn nhỏ. Nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không thấy dấu hiệu đau buồn nhiều năm sau đó.

Một đứa trẻ 4 tuổi mất cha sẽ không hiểu được sự hữu hạn của cái chết vào thời điểm đó. Nhưng, khi cô ấy 10 tuổi và có một điệu nhảy cha-con gái, cô ấy có thể bắt đầu thấy những dấu hiệu đau buồn khi thực tế những gì cô ấy mất thực sự chìm vào.

Tương tự như vậy, một đứa trẻ 7 tuổi dường như giải quyết nỗi đau của mình khá nhanh sau khi mất đi ông bà. Nhưng, trong những năm tuổi thiếu niên, anh ta có thể có dấu hiệu đau buồn khi chúng ta hiểu những điều anh ta đã bỏ lỡ khi không có bà ngoại trong đời hoặc anh ta có thể hối tiếc vì không dành nhiều thời gian cho cô ấy khi cô còn sống.

Không có dòng thời gian khi đau buồn, bất kể tuổi tác của con người và không có ích gì khi cho rằng đã đến lúc một đứa trẻ phải vượt qua nó. Chuyện đau buồn có thể kéo dài cả đời, nhưng với sự hỗ trợ, nỗi đau có thể biến thành Chữa bệnh cho cả nhà.

5 huyền thoại đau buồn về trẻ em và thiếu niên