Có phải trầm cảm sau sinh có thể sau sảy thai?

Nhiều phụ nữ thấy rằng trải qua sảy thai ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ có thể dẫn đến một loạt các cảm xúc. Nhưng bạn có thể trải qua trầm cảm sau sinh sau sảy thai?

Đau buồn sau sảy thai

Việc cảm thấy đau buồn, thậm chí là đau buồn dữ dội là điều bình thường, sau khi sảy thai, bất kể trong thai kỳ của bạn, việc sảy thai xảy ra sớm như thế nào.

Khi bạn phát hiện ra rằng bạn đang mang thai, toàn bộ thế giới của bạn sẽ thay đổi. Về mặt thể chất, bạn có thể gặp các triệu chứng mang thai sớm như buồn nôn, vú mềm, mệt mỏi và đi tiểu nhiều. Và về mặt cảm xúc, bạn có thể bắt đầu nghĩ về tập thể và cảm thấy phấn khích về tập thể, cuộc sống của bạn sắp trở nên tuyệt vời như thế nào với một em bé hoàn toàn mới, tươi cười, rạng rỡ.

Có lẽ bạn mơ ước liệu đứa bé sẽ là trai hay gái, bé sẽ trông như thế nào, và tính cách của bé sẽ như thế nào. Có thể bạn thậm chí hình dung việc chuyển đến vùng ngoại ô và mua nhà hoặc thay đổi cuộc sống chuyên nghiệp của mình để thích nghi với đứa trẻ mới.

Vì vậy, nếu bạn đột nhiên mất thai, bạn không mất thai mà bạn cũng mất toàn bộ tương lai mà bạn đã lên kế hoạch trong đầu trong nhiều ngày, vài tuần hoặc vài tháng. Thật dễ hiểu nếu bạn cảm thấy run rẩy và choáng ngợp khi có chuyện như thế xảy ra.

Sẩy thai và trầm cảm lâm sàng

Về việc liệu sầu thai có thể trở thành trầm cảm sau sinh hay không, chắc chắn bạn có thể bị trầm cảm lâm sàng sau khi bị sẩy thai. Đôi khi, ranh giới giữa đau buồn và trầm cảm cần điều trị đôi khi rất khó phân biệt, vì hai người có các triệu chứng gần như giống hệt nhau, nhưng đây là chìa khóa: Nếu cảm xúc của bạn cản trở khả năng thực hiện các thói quen hàng ngày của bạn trong hơn một vài tuần sau đó sẩy thai của bạn, đó là một ý tưởng tốt để nói chuyện với bác sĩ của bạn để xem nếu bạn có thể được hưởng lợi từ điều trị trầm cảm.

Ngay cả khi bạn đang tự hỏi liệu bạn có thể cần giúp đỡ hay không, hãy cho bác sĩ của bạn biết để bạn có thể thảo luận về nó.

Làm thế nào để biết nếu đó là trầm cảm

Như đã lưu ý trước đó, có thể rất khó để phân biệt giữa đau buồn bình thường về việc mất em bé và tất cả những gì em bé có ý nghĩa trong cuộc sống của bạn và trầm cảm lâm sàng. Các nghiên cứu là hỗn hợp, cho thấy tỷ lệ trầm cảm "nhỏ" dao động từ năm phần trăm đến 50 phần trăm ở những phụ nữ bị mất thai sớm. Điều quan trọng nhất là bạn tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn cảm thấy thất vọng. Các nghiên cứu cho thấy rằng khi trầm cảm xảy ra sau sảy thai, nó có thể kéo dài sáu đến 12 tháng, hoặc thậm chí lâu hơn.

Bạn có thể muốn làm bài kiểm tra trầm cảm của chúng tôi, nhưng đừng phụ thuộc vào một bài kiểm tra hoặc tiêu chí cụ thể để yêu cầu giúp đỡ.

Điều trị trầm cảm của bạn

Bạn và bác sĩ của bạn có thể cùng nhau quyết định liệu can thiệp tốt nhất cho bệnh trầm cảm của bạn là thuốc (như thuốc chống trầm cảm), liệu pháp hành vi nhận thức (liệu pháp nói chuyện) hay kết hợp cả hai. Câu trả lời đúng có thể sẽ phụ thuộc vào những triệu chứng bạn gặp phải, mức độ nghiêm trọng và tần suất của chúng, thời gian bạn cảm thấy như thế nào, các triệu chứng của bạn ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và những loại thuốc khác bạn có thể đã sử dụng.

Nói chuyện với gia đình và bạn bè sau khi sảy thai

Có thể khó nói chuyện với các thành viên gia đình và bạn bè sau khi sảy thai nếu bản thân họ không bị sảy thai.Bạn có khả năng nhận được nhiều bình luận về việc sảy thai, chẳng hạn như "ít nhất là bạn còn trẻ và có thể mang thai lần nữa", hoặc tệ hơn nữa, "ít nhất là bạn không biết về em bé." Thay vì hữu ích vì những bình luận này thường có chủ đích, chúng có thể gây tổn thương, khiến bạn càng đơn độc hơn với cảm xúc của mình. Nhiều phụ nữ thấy hữu ích khi tìm kiếm những người khác trong gia đình hoặc nhóm bạn của họ, hoặc thậm chí những người trực tuyến đã trải qua một vụ sảy thai.

Mặc dù không có ai có thể nói, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn khi biết rằng người khác đã trải qua ít nhất một vài cảm giác mà bạn hiện đang phải đối phó một mình.

Những cảm xúc khác liên quan đến sẩy thai

Hãy lưu ý rằng bạn có thể cảm thấy một hỗn hợp của cảm xúc ngoài trầm cảm, bao gồm tê liệt, không tin tưởng, tức giận và cảm giác tội lỗi. Những triệu chứng này cũng có thể tự biểu hiện về thể chất, theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, do đó bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, khóc lóc, khó ngủ, mất đói và khó tập trung.

Trong mọi trường hợp, đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ trong việc đối phó với sự mất mát của bạn và đừng cảm thấy rằng có bất cứ điều gì sai trái với bạn nếu bạn cần giúp đỡ trong việc đối phó với việc sảy thai của bạn.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Brier, N. Đau buồn sau sảy thai: Một tổng quan toàn diện về văn học. Tạp chí sức khỏe phụ nữ. 2008. 17(3):451-64.

• Krang, C., Geller, P. và R. Neugebauer. Rối loạn trầm cảm nhỏ trong bối cảnh sảy thai. Tạp chí rối loạn ảnh hưởng. 2000. 59(1):13-21.
• Radford, E. và M. Hughes. Kinh nghiệm của phụ nữ từ sẩy thai sớm: Ý nghĩa của việc chăm sóc điều dưỡng. Tạp chí điều dưỡng lâm sàng. 2015. 24(11-12):1457-65.