10 cách giúp thanh thiếu niên của bạn đối phó với một cuộc chia tay

Cho dù đó là tình yêu tuổi teen đầu tiên của bạn hay chỉ là một mùa hè, kết thúc của một mối quan hệ có thể khó khăn cho một thiếu niên chỉ học cách đối phó với sự đau lòng. Một phút, chúng bay cao trên đôi cánh của tình yêu cún con, và điều tiếp theo chúng rơi xuống biển đau lòng.

May mắn thay, bạn có thể sử dụng một cuộc chia tay như một cơ hội để dạy cho con bạn cách đối phó với nỗi đau, sự từ chối, sự thất vọng và những cảm xúc hỗn độn khác thường đi kèm với sự kết thúc của một mối quan hệ. Tất nhiên, bạn cũng muốn tránh những điều có thể khiến con bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

1. Xác thực cảm xúc tuổi teen của bạn

Chống lại sự thôi thúc để giảm thiểu cảm xúc của con bạn; chỉ vì bạn didn lồng nghĩ rằng mối quan hệ sẽ kéo dài mãi mãi không có nghĩa là thiếu niên của bạn đã không cảm thấy mạnh mẽ về mối quan hệ trước đây của họ. Mặc dù không chắc rằng họ sẽ sống hạnh phúc mãi mãi, nhưng con bạn có thể nghĩ rằng họ sẽ làm thế.

Xác thực cảm xúc tuổi teen của bạn bằng cách nói, tôi biết điều này thật khó khăn, hay tôi đã biết điều đó thật buồn khi một mối quan hệ kết thúc. Tránh nói những điều như, trên mạng, đây thực sự là một vấn đề lớn, mối quan hệ ở trường trung học hay phạm lỗi của Don don thường diễn ra tốt đẹp.

Bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn có một đứa con trai, những bộ phim truyền hình sẽ không phải lúc nào cũng như vậy. Một người đàn ông trẻ có thể bị tổn thương bởi một cuộc chia tay như một người phụ nữ (hoặc tệ hơn, tùy thuộc vào tính cách của thiếu niên.

Hãy nhớ rằng, tình yêu đầu tiên khác với những kiểu khác mà tuổi teen của bạn có thể thực sự nghĩ rằng đây là người duy nhất và duy nhất dành cho anh ấy. Thay vì cho rằng giới tính đóng vai trò trong việc hồi phục sau một trái tim tan vỡ, hãy hy vọng rằng con bạn sẽ cần bạn nhiều hơn bình thường trong quá trình chuyển đổi khó khăn này và sẵn sàng bất cứ khi nào có thể.

2. Ủng hộ quyết định của con bạn

Chỉ vì con bạn quyết định khởi xướng việc chia tay không có nghĩa là họ đã giành chiến thắng vì điều đó và nỗi buồn sẽ chỉ lớn lên nếu họ người sói một trong những lựa chọn để kết thúc mối quan hệ. Dù cách chia tay xảy ra, hãy đứng sau con bạn.

Donv cố gắng nói chuyện với họ ra khỏi cuộc chia tay nếu bạn tình cờ thích người quan trọng khác của họ. Và don sắt đề nghị họ lựa chọn sai. Có những sai lầm bạn nên để con bạn mắc phải, vì vậy ngay cả khi bạn nghĩ rằng đó là một ý tưởng tồi để kết thúc mối quan hệ, hãy coi đó là lựa chọn tuổi teen của bạn.

3. Tìm một nền tảng trung gian

Phản ứng đầu tiên của bạn có thể là một loạt các tuyên bố xoa dịu, chẳng hạn như bạn có thể làm tốt hơn nữa hoặc anh ấy / cô ấy không phù hợp với bạn. Dù sao, bạn sẽ có thể nói với họ rằng anh ấy / cô ấy còn quá trẻ tham gia nghiêm túc hoặc, cuối cùng của mối quan hệ sáo rỗng, có rất nhiều cá trên biển.

Khi trưởng thành, bạn có quan điểm rằng cuộc sống sẽ tiếp tục sau khi một mối quan hệ kết thúc, nhưng tuổi teen của bạn không có lợi ích của sự nhận thức đó. Thay vào đó, hãy truyền cảm hứng cho hy vọng về tương lai để họ biết rằng họ đã chiến thắng cảm giác này mãi mãi, nhưng đồng thời, don lồng khuyến khích họ thoát khỏi những cảm xúc khó chịu. Quá trình đau buồn là những gì sẽ giúp họ chữa lành.

4. Hãy là người biết lắng nghe

Thậm chí tốt hơn là nói bất cứ điều gì là để cho con bạn nói chuyện mà không thực sự xen vào ý kiến ​​của bạn. Họ cần thời gian để thoát khỏi sự thất vọng, bối rối và cảm xúc mà không có ai che giấu suy nghĩ của mình.

Khuyến khích họ cởi mở với bạn, nhưng hãy biết rằng đó là bình thường nếu một thiếu niên không sẵn sàng nói chuyện với cha mẹ về cuộc sống tình yêu của họ. Vì vậy, cũng khuyến khích họ mời bạn bè và nói chuyện với bất cứ ai mà họ cảm thấy thoải mái khi chia sẻ suy nghĩ.

5. Nói về công nghệ

Trong thời đại truyền thông xã hội, thanh thiếu niên vội vàng cập nhật tình trạng mối quan hệ của họ và chia sẻ chi tiết về cuộc sống của họ. Có một cuộc trò chuyện với con bạn về việc hết thời gian công nghệ trong những ngày (hoặc có thể vài tuần) sau khi chia tay, vì vậy chúng không đăng bất kỳ cập nhật nào mà chúng sẽ hối tiếc.

Cụ thể, cảnh báo họ về những hành vi xấu xa hoặc đăng thông tin cá nhân về cuộc chia tay hoặc bất cứ điều gì cá nhân được chia sẻ trong mối quan hệ. Một thiếu niên thường thiếu chín chắn để hiểu cách xử lý một cách tôn trọng cuộc chia tay, vì vậy họ sẽ cần bạn hướng dẫn họ đưa ra quyết định đúng đắn về thông tin công khai về mối quan hệ (và sự sụp đổ của nó).

6. Cung cấp một chút phân tâm

Ở đó, không có gì giống như tạo ra một sự xao lãng khi bạn không muốn con bạn nghĩ về những gì mà Plag gây ra cho chúng. Đưa họ ra ngoài một ngày trên thị trấn. Bạn có thể xem một bộ phim, mua mani-pedi, mua sắm hoặc đi chơi bóng chày.

Hãy suy nghĩ về những gì yêu thích teen teen của bạn để làm là, và sau đó lên lịch chúng trong suốt cả ngày. Nó không chỉ khiến teen rời xa phương tiện truyền thông xã hội mà còn nhắc nhở teen rằng cuộc sống khá tuyệt vời, ngay cả khi không có bạn trai hay bạn gái.

7. Quay trở lại thói quen

Sau khi con bạn đã có một vài ngày đắm mình, hãy khuyến khích chúng trở lại thói quen hàng ngày. Ngày vui vẻ có thể làm xao lãng, nhưng cũng có thể làm bài tập về nhà, công việc gia đình, đi chơi gia đình và tập luyện thể thao.

Bạn có thể cần thực hiện một vài thay đổi như một bộ phim hài lãng mạn trong đêm chiếu phim có thể khiến thanh thiếu niên đau khổ của bạn vượt ra ngoài, nhưng nói chung, một ý tưởng tốt để giữ cuộc sống bình thường nhất có thể.

8. Chuẩn bị cho tàu lượn siêu tốc

Sau vài ngày đầu tiên của nhạc kịch, khóc và giận dữ khi chia tay, mọi thứ sẽ bình tĩnh lại cho đến khi con bạn có một ngày tồi tệ trở lại. Thiếu niên của bạn có thể sẽ trải qua các giai đoạn cảm thấy OK về kết thúc mối quan hệ để một lần nữa bị tàn phá về sự tan vỡ. Don Tiết sẽ ngạc nhiên nếu họ trải qua một vài giai đoạn trước khi tâm trạng của họ ổn định.

9. Tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết

Bạn có thể không phải luôn luôn là người tốt nhất để giúp con bạn đối phó với một cuộc chia tay tồi tệ. Đôi khi, bạn cần phải có một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tham gia, đặc biệt nếu họ đã được điều trị trong hơn hai tuần hoặc có dấu hiệu cho thấy cuộc chia tay này ảnh hưởng đến họ nhiều hơn bình thường.

Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu trầm cảm, vấn đề ăn uống, hoặc ngủ quá nhiều hoặc quá ít, có lẽ đã đến lúc bạn nên tiếp cận với một chuyên gia. Yêu cầu giới thiệu đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người đặc biệt liên quan đến trị liệu vị thành niên và đặt một cuộc hẹn.

10. Giữ sự tập trung vào tuổi teen của bạn

Trong toàn bộ quá trình này, hãy nhớ ghi nhớ một điều: đó không phải là cuộc chia tay của bạn. Trong khi bạn có thể đã ngưỡng mộ bạn trai cũ hoặc bạn gái cũ của bạn, hoặc có lẽ bạn đã coi thường người đó, hãy cố gắng giữ cảm xúc cá nhân của bạn ra khỏi nó càng nhiều càng tốt. Tình yêu tuổi teen là một con đường đầy đá, và bạn không muốn bị cuốn vào một điểm khó khăn nếu hai người hòa giải trên con đường đó.