5 cách giúp thanh thiếu niên của bạn điều hướng phương tiện truyền thông xã hội trong khi chia tay

Không có nghi ngờ rằng chia tay là khó thực hiện. Nhưng thêm Internet, phương tiện truyền thông xã hội và điện thoại thông minh vào bức tranh và nó càng trở nên khó khăn hơn và đau đớn hơn. Chắc chắn, công nghệ có một cách để làm cho nó dễ dàng hơn để giao tiếp với người khác, nhưng nó cũng có thể rất vô tư. Và khi nó được sử dụng trong và sau khi chia tay, nó có thể gây ra tất cả các loại vấn đề, cho cả người bị đổ và người bị bán phá giá.

Do đó, khi thanh thiếu niên của bạn đang điều hướng cuộc chia tay đầu tiên của họ, điều quan trọng là bạn cung cấp cho họ một số hướng dẫn về cách xử lý phương tiện truyền thông xã hội, điện thoại thông minh và Internet. Mặc dù nhiều thanh thiếu niên đã quá quen với việc thực hiện mọi thứ thông qua các văn bản, email và phương tiện truyền thông xã hội, họ không nhận ra rằng các vấn đề về mối quan hệ là điều vẫn nên được xử lý ngoại tuyến trong hầu hết các phần. Làm như vậy có thể hơi khó chịu và lúng túng lúc đầu, nhưng cuối cùng nó sẽ cứu họ rất nhiều đau khổ và đau buồn. Dưới đây là một số hướng dẫn công nghệ bạn nên tìm hiểu với con bạn khi chúng sắp trải qua một cuộc chia tay.

Giới hạn phương tiện truyền thông xã hội

Phương tiện truyền thông xã hội là một công cụ nguy hiểm khi con bạn cảm thấy bị tổn thương và bị từ chối. Chẳng hạn, họ có thể cảm thấy muốn kiểm tra các tài khoản truyền thông xã hội cũ của họ để xem họ đang làm gì và họ dành thời gian như thế nào. Nhưng điều này hiếm khi là một ý tưởng tốt. Còn gì nữa, hấp dẫn đến mức có thể cố gắng tìm hiểu xem bạn trai cũ hay bạn gái đang hẹn hò với ai đó mới, hãy nói với con bạn rằng biết câu trả lời này sẽ không khiến họ cảm thấy tốt hơn.

Ngoài ra, dùng đến việc đe doạ trực tuyến một ai đó là tốn thời gian và phản tác dụng. Hãy nhớ rằng, vượt qua một trái tim tan vỡ cũng giống như vượt qua bệnh cúm.Con bạn cần nghỉ ngơi nhiều, cần ăn uống đúng cách, tập thể dục và làm cho nó dễ dàng, cùng với việc tìm kiếm những việc khác cần làm để giúp hàn gắn trái tim tan vỡ của chúng. Đây không phải là thời gian để ngừng ngủ hoặc dành thời gian trực tuyến lớn. Nếu có bất cứ điều gì, khuyến khích con bạn đặt điện thoại xuống và ngắt kết nối một lúc.

Bên cạnh thực tế là phương tiện truyền thông xã hội là kẻ đánh cắp thời gian và kẻ đánh cắp giấc ngủ, việc quét qua guồng quay nổi bật của mọi người khác trên phương tiện truyền thông xã hội có thể khiến con bạn cảm thấy tồi tệ hơn về tình trạng của chúng. Điều này đặc biệt đúng nếu họ cho rằng cuộc sống của mọi người sẽ diễn ra tốt đẹp trong khi cuộc sống của họ bốc mùi. Trong thời gian rất xúc động trong cuộc sống của con bạn, việc hạn chế sử dụng phương tiện truyền thông xã hội luôn là một ý tưởng hay. Nó hiếm khi sẽ làm cho con bạn cảm thấy tốt hơn, và nó thường khiến chúng bị mắc kẹt trong đường ray. Thay vào đó, hãy khuyến khích con bạn làm những việc khác như dành thời gian cho bạn bè, tập thể dục hoặc đi xem phim.

Cắt liên lạc

Sự cám dỗ để gọi điện, nhắn tin, FaceTime, IM, Skype hoặc tiếp cận với một người cũ có vẻ quá sức ngay sau khi chia tay, đặc biệt là nếu con bạn dành phần lớn thời gian cho những người quan trọng khác. Có một khoảng trống rất thực tế nơi bạn trai hoặc bạn gái từng là. Nhưng nó không bao giờ có lợi cho sức khỏe của con bạn để tiếp cận với người yêu cũ sau khi chia tay bất kể họ là người đổ rác hay người nhảy cầu.

Làm như vậy giữ cho con bạn không bị đóng cửa và tiếp tục. Nó cũng mở ra cánh cửa cho nhiều nỗi đau hơn, đặc biệt là nếu người ở đầu nhận trở nên khó chịu và nói hoặc làm điều gì đó có ý nghĩa. Nhắc nhở con bạn tôn trọng không gian cũ của chúng. Nhắn tin cho những tin nhắn dài về việc họ bị tổn thương như thế nào hoặc hỏi lý do tại sao nó không giải quyết được sẽ chỉ kéo dài nỗi đau và khiến họ bị mắc kẹt ở một nơi không lành mạnh.

Hơn nữa, những tin nhắn tuyệt vọng, cho dù chúng thông qua thư thoại, tin nhắn văn bản hoặc FaceTime, có thể được chia sẻ với người khác. Điều này có thể khiến con bạn trở thành nguồn tin đồn và tin đồn. Ngoài ra, các tin nhắn cũng có thể được sử dụng để xấu hổ hoặc đe doạ trực tuyến. Mặc dù thật khó để không nói chuyện với ai đó mà con bạn nói chuyện hàng ngày, nhưng nó cần phải được thực hiện. Cô ấy sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và chữa lành nhanh hơn nếu cô ấy cắt đứt mọi liên lạc.

Giữ cảm xúc cá nhân ngoại tuyến

Nó là rất phổ biến cho thanh thiếu niên để tweet hoặc đăng về bao nhiêu trái tim của họ đau với trích dẫn và memes. Mặc dù họ có thể không bao giờ đề cập đến người yêu cũ của họ trong bài viết, mọi người đều biết đó là về ai. Do đó, hãy nhắc nhở con bạn rằng các bài đăng và bài đăng tinh tế của chúng không quá tinh tế. Hơn thế nữa, chúng có thể trở thành thức ăn cho hành vi đe doạ trực tuyến, tin đồn và các hành vi xấu khác.

Thật không may, có một số thanh thiếu niên vui mừng khi thấy một người khác đau khổ và sẽ tìm cách khai thác điều đó. Hãy chắc chắn rằng con bạn biết rằng việc đăng các trích dẫn về chuyện đau lòng trên mạng có thể cảm thấy như vậy, nhưng phần còn lại của thế giới có thể sử dụng nó để chống lại chúng. Thay vào đó, hãy mua cho con bạn một tạp chí và khuyến khích chúng viết ra cảm xúc của mình ở một nơi nào đó an toàn và riêng tư.

Và nếu con bạn cảm thấy như chúng cần người khác biết cảm giác của chúng, hãy khuyến khích chúng nói chuyện với bạn hoặc một vài người bạn an toàn của chúng. Tình bạn lành mạnh là cần thiết nhất ngay bây giờ. Và chia sẻ trái tim của một người với một lượng lớn khán giả như vậy không giúp ích gì nhiều cho quá trình chữa bệnh, đặc biệt là nếu bạn bè giả và những người độc hại sử dụng nó để làm lợi thế cho họ.

Tránh tìm kiếm trả thù trực tuyến

Sau khi chia tay, rất nhiều thanh thiếu niên tự nhiên buồn bã, tức giận và tổn thương. Và trong khi những cảm xúc này là rất bình thường, điều quan trọng là tuổi teen của bạn chuyển những cảm xúc này một cách lành mạnh. Quá nhiều lần, khi phải đối mặt với nỗi đau của một cuộc chia tay, thanh thiếu niên sẽ tìm cách trả thù. Kết quả là, họ đưa lên Instagram, Twitter hoặc SnapChat và nổ tung người yêu cũ bằng cách chia sẻ mọi điều gây tổn thương mà anh ấy hoặc cô ấy đã từng làm.

Những lần khác, thanh thiếu niên ít trực tiếp hơn và sẽ tham gia vào việc đặt chỗ phụ hoặc mơ hồ để chia sẻ sự thất vọng và tức giận của họ. Vấn đề là mọi người đều biết bài đăng của họ về ai, kể cả người cũ. Và điều này hiếm khi làm việc có lợi cho tuổi teen của bạn. Ngay cả khi bạn trai cũ hoặc bạn gái thực sự có ý nghĩa và khó chịu với con bạn, thì việc chia sẻ những chi tiết này lên mạng không bao giờ là một ý kiến ​​hay.

Cuối cùng, một số thanh thiếu niên thậm chí sẽ lan truyền tin đồn hoặc tin đồn về một người cũ. Họ cũng có thể âm mưu trả thù, đe doạ trực tuyến và thậm chí tham gia vào trò xấu hổ như một cách cố gắng để cảm thấy tốt hơn về tình hình của họ. Nhưng điều quan trọng là, sự trả thù không bao giờ khiến một người cảm thấy tốt hơn về hoàn cảnh của cô.

Chia tay trong người

Ngoại trừ các mối quan hệ hẹn hò lạm dụng, luôn luôn nên chia tay. Nếu con bạn đã hẹn hò với ai đó trong bất kỳ khoảng thời gian nào, đó là phép lịch sự phổ biến để nói với người đó mặt đối mặt rằng mối quan hệ đang kết thúc.

Huấn luyện cho con bạn cách xử lý cuộc chia tay bằng sự khéo léo, đồng cảm và tôn trọng. Điều quan trọng là người khác quan trọng của con bạn có cơ hội đặt câu hỏi và tìm cách đóng cửa. Tuy nhiên, hãy thận trọng với con bạn rằng đôi khi việc chia tay có thể trở nên rất sai lầm và người khác có thể trở nên tức giận, hiếu chiến hoặc thậm chí là bạo lực. Nếu điều này xảy ra, hãy chắc chắn rằng con bạn biết rằng chúng không bắt buộc phải ở lại và chịu đựng sự lạm dụng. Họ nên tìm một cách an toàn để thoát ra và khuếch tán tình hình trước khi nó leo thang.

Vì lý do này, tốt nhất là nếu một cuộc chia tay được xử lý trong khu vực bán riêng như một góc yên tĩnh của quán cà phê hoặc trong một căn phòng yên tĩnh của nhà bạn, như phòng khách hoặc phòng gia đình. Bạn nên ở nhà nhưng ở một phần khác của ngôi nhà. Điều này cho phép con bạn một chút an toàn trong tình huống đồng thời cung cấp cho người bị từ chối một số quyền riêng tư. Thêm vào đó, nhà của bạn là một khu vực an toàn cho thiếu niên của bạn và ít có khả năng điều gì đó có thể sai.

Tuy nhiên, nếu con bạn đang trong mối quan hệ kiểm soát hoặc lạm dụng, điều quan trọng là bạn phải hướng dẫn chúng cách chia tay một cách an toàn. Đây là một tình huống không chỉ chấp nhận được mà còn được khuyến khích chia tay qua tin nhắn văn bản hoặc thư thoại. Chỉ cần chắc chắn rằng con bạn có một kế hoạch an toàn tại chỗ và đã nghĩ về cách xử lý tình huống nếu người đó từ chối không trả lời.