Làm thế nào để giúp một nạn nhân của bạo lực gia đình

Nếu bạn biết hoặc nghi ngờ rằng ai đó là nạn nhân của bạo lực gia đình, bạn có thể cảm thấy không biết gì về cách tốt nhất để giúp đỡ. Đừng sợ nói sai điều gì ngăn cản bạn tiếp cận. Chờ đợi những từ hoàn hảo có thể khiến bạn không nắm bắt cơ hội để thay đổi cuộc sống.

Thế giới đối với nhiều nạn nhân lạm dụng trong nước có thể cô đơn, cô lập và tràn ngập nỗi sợ hãi. Đôi khi tiếp cận và cho họ biết rằng bạn ở đó vì họ có thể cung cấp sự cứu trợ to lớn. Sử dụng chín lời khuyên sau để giúp bạn hỗ trợ ai đó trong tình huống dễ bị tổn thương này.

Dành thời gian cho nạn nhân bạo lực gia đình

Nếu bạn quyết định tiếp cận với một nạn nhân lạm dụng, hãy làm như vậy trong thời gian bình tĩnh. Tham gia khi cơn nóng nảy đang bùng phát có thể khiến bạn gặp nguy hiểm. Ngoài ra, đảm bảo dành nhiều thời gian trong trường hợp nạn nhân quyết định mở ra. Nếu người đó quyết định tiết lộ nhiều năm sợ hãi và thất vọng dồn nén, bạn sẽ không muốn kết thúc cuộc trò chuyện vì bạn có một cam kết khác.

Bắt đầu cuộc trò chuyện

Bạn có thể đưa ra chủ đề về bạo lực gia đình bằng cách nói rằng bạn đã nhận thấy một số thay đổi liên quan đến bạn. Có thể bạn đã nhìn thấy người mặc quần áo để che đi những vết bầm tím hoặc nhận thấy rằng người đó đột nhiên trở nên im lặng và rút lui một cách bất thường. Cả hai có thể là dấu hiệu của lạm dụng.

Hãy để người đó biết rằng bạn sẽ giữ bất kỳ thông tin nào được tiết lộ. Đừng cố ép người đó mở ra; hãy để cuộc trò chuyện diễn ra với một tốc độ thoải mái. Hãy chậm và dễ dàng. Chỉ cần cho người đó biết rằng bạn có sẵn và cung cấp một tai thông cảm.

Nghe mà không phán xét

Nếu người đó quyết định nói chuyện, hãy lắng nghe câu chuyện mà không phán xét, đưa ra lời khuyên hoặc đề xuất giải pháp. Rất có thể nếu bạn chủ động lắng nghe, người đó sẽ cho bạn biết chính xác những gì họ cần. Chỉ cần cung cấp cho người đó cơ hội đầy đủ để nói chuyện.

Bạn có thể đặt câu hỏi làm rõ, nhưng chủ yếu chỉ để người đó trút cảm xúc và nỗi sợ hãi của họ. Bạn có thể là người đầu tiên mà nạn nhân đã tâm sự.

Tin nạn nhân

Bởi vì bạo lực gia đình thiên về kiểm soát hơn là tức giận, thường nạn nhân là người duy nhất nhìn thấy mặt tối của hung thủ. Nhiều lần, những người khác bị sốc khi biết rằng một người mà họ biết có thể phạm tội bạo lực. Do đó, nạn nhân thường cảm thấy rằng sẽ không ai tin họ nếu họ nói với mọi người về bạo lực. Tin câu chuyện của nạn nhân và nói như vậy. Đối với một nạn nhân, cuối cùng có một người biết sự thật về cuộc đấu tranh của họ có thể mang lại cảm giác hy vọng và nhẹ nhõm.

Cung cấp cho nạn nhân những đảm bảo:

• tôi tin bạn
• Đây không phải là lỗi của bạn
• Bạn không xứng đáng với điều này.

Xác thực cảm xúc của nạn nhân

Không có gì lạ khi nạn nhân bày tỏ cảm xúc mâu thuẫn về bạn tình và hoàn cảnh của họ. Những cảm giác này có thể bao gồm từ:

• Cảm giác tội lỗi và tức giận
• Hy vọng và tuyệt vọng
• Yêu và sợ

Nếu bạn muốn giúp đỡ, điều quan trọng là bạn xác nhận cảm xúc của cô ấy bằng cách cho cô ấy biết rằng có những suy nghĩ mâu thuẫn này là bình thường. Nhưng điều quan trọng là bạn phải xác nhận rằng bạo lực là không ổn, và việc sống trong nỗi sợ bị tấn công về thể xác là không bình thường. Một số nạn nhân có thể không nhận ra rằng tình huống của họ là bất thường vì họ không có mô hình nào khác cho các mối quan hệ và dần dần quen với chu kỳ bạo lực. Nói với nạn nhân rằng bạo lực và lạm dụng không phải là một phần của các mối quan hệ lành mạnh. Không phán xét, hãy xác nhận với cô ấy rằng tình huống của cô ấy rất nguy hiểm và bạn lo lắng cho sự an toàn của cô ấy.

Cung cấp trợ giúp cụ thể

Giúp nạn nhân tìm sự hỗ trợ và nguồn lực. Tra cứu số điện thoại cho các nhà tạm trú, dịch vụ xã hội, luật sư, cố vấn hoặc các nhóm hỗ trợ. Nếu có sẵn, hãy cung cấp tài liệu quảng cáo hoặc tờ rơi về bạo lực gia đình.

Nếu nạn nhân yêu cầu bạn làm điều gì đó cụ thể và bạn sẵn sàng làm điều đó, đừng ngần ngại giúp đỡ. Nếu bạn không thể, hãy cố gắng tìm những cách khác mà cô ấy cần có thể được đáp ứng. Xác định điểm mạnh và tài sản của cô ấy, và giúp cô ấy xây dựng và mở rộng dựa trên chúng, để cô ấy tìm thấy động lực để giúp mình.

Điều quan trọng là để cho cô ấy biết rằng bạn ở đó vì cô ấy, sẵn sàng bất cứ lúc nào. Chỉ cần cho cô ấy biết làm thế nào để tiếp cận bạn nếu cô ấy cần bạn.

Giúp hình thành một kế hoạch an toàn

Giúp nạn nhân tạo ra một kế hoạch an toàn có thể được đưa vào hành động nếu bạo lực xảy ra lần nữa hoặc nếu cô ấy quyết định rời khỏi tình huống.Chỉ cần thực hiện một kế hoạch có thể giúp cô hình dung những bước cô cần thực hiện và chuẩn bị tâm lý để thực hiện.

Bởi vì nạn nhân rời bỏ bạn tình bị ngược đãi có nguy cơ bị giết bởi kẻ ngược đãi họ cao hơn 75% so với những người ở lại, điều cực kỳ quan trọng là nạn nhân phải có kế hoạch an toàn cá nhân trước khi khủng hoảng xảy ra hoặc trước khi họ quyết định rời đi.

Hỏi cô ấy sẽ làm gì, cô ấy sẽ đi đâu. Hỏi cô ấy nếu cô ấy đã nghĩ về các bước cô ấy sẽ làm nếu cô ấy quyết định rời đi. Giúp nạn nhân suy nghĩ qua từng bước của kế hoạch an toàn, cân nhắc rủi ro và lợi ích của từng lựa chọn và cách để giảm thiểu rủi ro.

Tình hình nguy hiểm như thế nào? Làm bài kiểm tra đánh giá nguy hiểm để tìm hiểu.

Không nên làm gì

Mặc dù không có cách nào đúng hay sai để giúp đỡ nạn nhân của bạo lực gia đình, bạn muốn tránh làm bất cứ điều gì sẽ khiến tình hình tồi tệ hơn. Dưới đây là một số "không" các chuyên gia khuyên bạn nên tránh:

• Tránh đánh đập kẻ lạm dụng. Tập trung vào hành vi, không phải tính cách.
• Đừng bao giờ đổ lỗi cho nạn nhân. Đó là những gì kẻ lạm dụng làm.
• Đừng đánh giá thấp mối nguy hiểm tiềm tàng cho nạn nhân và chính bạn.
• Đừng hứa với bất kỳ sự giúp đỡ nào mà bạn không thể làm theo.
• Đừng cung cấp hỗ trợ có điều kiện.
• Đừng làm bất cứ điều gì có thể kích động kẻ lạm dụng.
• Đừng gây áp lực cho nạn nhân.
• Đừng bỏ cuộc. Nếu cô ấy không sẵn sàng mở ra lúc đầu, hãy kiên nhẫn.
• Đừng làm bất cứ điều gì để gây khó khăn hơn cho nạn nhân.

Gọi cảnh sát

Nếu bạn biết rằng bạo lực đang xảy ra tích cực, hãy gọi 9-1-1 ngay lập tức. Nếu bạn nghe hoặc thấy lạm dụng thể chất đang diễn ra, hãy gọi cảnh sát. Cảnh sát là cách hiệu quả nhất để loại bỏ mối nguy hiểm ngay lập tức cho nạn nhân và các con của cô.

Không có tình huống trẻ em nên bị bỏ rơi trong một tình huống bạo lực. Làm bất cứ điều gì cần thiết để đảm bảo sự an toàn của họ, ngay cả khi điều đó có nghĩa là đi ngược lại mong muốn của bạn nạn nhân hoặc mong muốn của kẻ lạm dụng. Trong các tình huống bạo lực tích cực, việc gọi các dịch vụ bảo vệ trẻ em không phải là vấn đề, đó là một phần của giải pháp.