5 lời nói dối bạn nói khi bạn có IBD

Không ai đặt ra là một kẻ nói dối. Chúng tôi đặc biệt không muốn nói dối với gia đình và bạn bè của chúng tôi. Nhưng bệnh viêm ruột của chúng ta (IBD) đôi khi có thể đặt chúng ta vào một vị trí mà chúng ta không biết nói sự thật. Trong các tình huống khác, chẳng hạn như tại nơi làm việc hoặc trường học, hoặc chúng tôi sợ sự thật sẽ có quá nhiều thông tin để một số người xử lý, hoặc nó có thể ảnh hưởng đến sự nghiệp của chúng tôi theo cách tiêu cực.

Kết quả cuối cùng: Chúng tôi nói rất nhiều u xơ. Thật tốt khi thành thật, và sự trung thực có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện về IBD có thể thúc đẩy giáo dục người khác về căn bệnh này. Nhận thức là một vấn đề lớn đối với những người mắc IBD, bởi vì nhận thức của công chúng là những người mắc IBD bị rối loạn tâm thần hoặc tự mang bệnh theo chế độ ăn uống kém hoặc căng thẳng. Nói về IBD của bạn với những người khác và cung cấp cho họ sự thật về căn bệnh này có thể đi một chặng đường dài hướng tới thay đổi nhận thức của họ.

Khi bạn sợ mất việc hoặc bảo hiểm sức khỏe của mình, bạn cần làm những gì phù hợp với mình. Đã đến lúc bạn có thể nói về bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng của bạn, và khi có, bạn sẽ sẵn sàng cho nó. Cho đến lúc đó, đôi khi bạn có thể sẽ thấy mình đang trải dài sự thật. Dưới đây là những điều bạn có thể thấy mình nói khi ai đó đối mặt với bạn về việc hủy kế hoạch hoặc số lần bạn đã ở trong phòng tắm hôm nay.

1

"Tôi ổn"

Khi bạn mắc bệnh mãn tính và đặc biệt là sau khi bạn nhập viện, mọi người có xu hướng hỏi bạn cảm giác của bạn như thế nào. Đó là một câu hỏi được tải: nếu bạn trả lời trung thực, một số người có thể phản ứng tiêu cực. Vì vậy, thông thường, bạn trả lời với "Tôi ổn", "Tôi ổn", "Tôi đang làm tốt hơn" hoặc một số biến thể khác. Những người gần gũi nhất với bạn sẽ biết rằng điều này không đúng, đặc biệt nếu bạn đang gặp biến chứng hoặc bạn đang dùng nhiều loại thuốc.Nhưng đối với người quen hoặc đồng nghiệp, bạn có thể không sẵn sàng chia sẻ nhiều với họ.

Liên quan: "Tôi sẽ sống", "Tôi chắc chắn tôi sẽ cảm thấy tốt hơn vào ngày mai" hoặc "Tôi sẽ ổn thôi."

2

"Không sao đâu, tôi không đói"

Thức ăn duy nhất có sẵn là hỗn hợp đường hoặc ngô trên lõi ngô, và mặc dù bạn đang đói, bạn tuyên bố rằng bạn không thực sự đói chút nào. Trong một số trường hợp, bạn có thể chuẩn bị cho tình huống này, nhưng trong những trường hợp khác, bạn không thể làm gì nhiều vì vậy bạn chỉ cần lăn lộn với nó. Bạn không thể ăn thức ăn, nó sẽ không tốt với cơ thể của bạn ngay bây giờ, nhưng bạn đang đói. Vì vậy, bạn chết đói trong im lặng, hoặc có thể lén ăn một miếng bánh mì trắng trong góc khi không ai nhìn.

Liên quan: "Tôi đã ăn sớm hơn", "Tôi bị dị ứng thực phẩm", "Tôi ăn chay / ăn chay / nhợt nhạt / low-carb."

3

"Tôi phải bị cúm dạ dày"

Hầu hết mọi người sẽ không bình luận khi họ nhìn thấy bạn trong phòng tắm nhiều lần trong một ngày (hoặc trong một giờ), nhưng một số người sẽ hỏi bạn chuyện gì đang xảy ra. Thông thường, đó là vì họ quan tâm đến sức khỏe của bạn, mặc dù có một người hiếm hoi hỏi vì họ chỉ đơn giản là tọc mạch. Mọi người đều biết tiêu chảy trong một thời gian ngắn, ngay cả những người trưởng thành khỏe mạnh cũng bị tiêu chảy hai hoặc ba lần một năm. Nói với ai đó rằng bạn bị viêm dạ dày ruột hoặc "ăn một thứ gì đó xấu" thường tắt cuộc trò chuyện khá nhanh.

Liên quan: "Tôi đã uống quá nhiều nước", "Tôi có một bàng quang thực sự nhỏ", "Tôi nghĩ rằng bữa tối của tôi đang lặp lại trên tôi."

4

"Xin lỗi, tôi có kế hoạch khác"

Một trong những điều khó khăn nhất để bạn bè và gia đình hiểu về IBD là tại sao bạn không thể ra ngoài ăn tối hoặc uống, hoặc tại sao bạn có thể hủy kế hoạch vào phút cuối. Thật khó để cân bằng các mối quan hệ khi bạn chỉ đang cố gắng hết sức để giữ bản thân mình và bạn không có năng lượng để có thể làm những việc xã hội mà người khác đang làm. Ngay cả khi bạn nói sự thật, mọi người có thể khó chịu nếu bạn phải hủy kế hoạch thường xuyên hoặc cần từ chối lời mời của họ.

Liên quan: "Tôi chỉ quá bận rộn", "Tôi phải làm việc", "Tôi không thể có một người giữ trẻ."

5

"Bạn biết đấy, tôi uống rất nhiều vitamin"

Những người mắc bệnh mãn tính có thể dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Có thể gặp khó khăn khi lắp tất cả chúng vào: bạn có thể phải dùng chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày, với thức ăn hoặc không có thức ăn, và có thể bạn không thể kết hợp một số trong số chúng. Điều này có thể có nghĩa là có vẻ như bạn liên tục đưa thuốc vào miệng. Bỏ qua chúng như vitamin hoặc chất bổ sung dường như là một cách xử lý tình huống dễ chấp nhận hơn.

Liên quan: "Tôi đang dùng kháng sinh", "Bác sĩ của tôi nói rằng tôi cần vitamin D / sắt / canxi."

Bạn đã sẵn sàng để nói sự thật?

Sống một cuộc sống đầy đủ trong khi giữ một căn bệnh mãn tính là một thách thức. Có những lúc bạn có thể muốn che giấu căn bệnh của mình, đặc biệt là khi bạn không có năng lượng dự phòng. Mọi người phải làm theo cách riêng của họ, và đôi khi bạn chỉ cần làm những gì cần thiết để hòa hợp. Nhưng khi bạn sẵn sàng trở thành người biện hộ cho chính mình hoặc những người khác mắc IBD, hãy cân nhắc việc nói về căn bệnh của bạn với người không biết bạn bị bệnh. Bạn có cơ hội để truyền bá nhận thức và nó chắc chắn sẽ giúp người khác hỗ trợ bạn. Nó thậm chí có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân.