Đồng hồ đo nhịp tim và nhịp tim Mio Stride

Tôi thích ý tưởng về máy đếm bước chân mà bạn không cần phải kẹp vào quần áo và máy đo nhịp tim mà không có dây đeo ở ngực, hai tính năng nổi bật của Mio Stride. Đây là một lựa chọn tốt cho những người đi bộ muốn tất cả các tùy chọn của máy đếm bước chân (bước, khoảng cách, lượng calo được đốt cháy và tốc độ) với phần thưởng thêm về khả năng nhịp tim.

Không giống như màn hình có dây đeo ngực, bạn sẽ không thấy nhịp tim liên tục. Thay vào đó, bạn sử dụng các cảm biến để có được đọc trong suốt quá trình tập luyện của Oyour. Đôi khi tôi gặp vấn đề với nhịp tim, nhưng máy đếm bước hoạt động tốt và tôi thích có một giải pháp thay thế cho máy đo bước chân.

Tính năng Mio Stride

• Nhịp tim chính xác ECG
• Phần trăm nhịp tim tối đa
• Một màn hình hoạt động đa chức năng đếm các bước và ước tính tốc độ, khoảng cách và lượng calo được đốt cháy
• Vùng nhịp tim mục tiêu có thể lập trình với cảnh báo nhịp tim trên và dưới
• Điều chỉnh cài đặt độ nhạy pedometer
• Thời gian và ngày
• Một báo thức, hai giờ tập thể dục khác nhau và màn hình có đèn nền
• Chống nước đến 50 mét

Đồng hồ bao gồm hai miếng cảm biến ở trên và dưới để đo nhịp tim và 4 nút ở hai bên cho phép bạn điều hướng qua các màn hình khác nhau.

Những thứ cơ bản

Giống như nhiều máy đo nhịp tim, bạn sẽ cần đọc hướng dẫn để tìm ra cách thiết lập và điều hướng Mio. Thiết lập rất đơn giản, nhưng bạn có thể cần phải giữ các hướng dẫn bên mình cho đến khi bạn tìm hiểu cách chuyển từ màn hình này sang màn hình khác và thực hiện các chức năng khác nhau. Ví dụ, tôi muốn đặt lại số bước trong khi đi bộ và dành vài phút bực bội để nhận ra rằng máy đếm bước phải tắt để làm như vậy.

Lập trình và thiết lập

Việc thiết lập ban đầu của Mio bao gồm nhập thông tin cơ bản, chẳng hạn như cân nặng, giới tính, chiều cao và chiều dài sải chân. Khi bạn đã thực hiện điều đó, Mio của bạn đã sẵn sàng để sử dụng. Bạn chỉ cần điều hướng đến chế độ máy đếm bước và nhấn nút bắt đầu. Bạn có thể kiểm tra định kỳ nhịp tim của mình bằng cách đặt chỉ số và ngón tay giữa của bạn lên dây dẫn ở hai bên của đồng hồ. Phải mất vài giây để nhịp tim của bạn hiển thị, và bạn phải chắc chắn rằng đồng hồ đeo sát vào cổ tay của bạn để có được đọc tốt.

Phương thức hoạt đông

Bạn có thể điều hướng đến các màn hình khác nhau trên Mio của mình để xem và theo dõi các khu vực khác nhau, bao gồm:

• Thời gian và ngày
• Vùng nhịp tim - Bạn có thể đặt chúng theo cách thủ công hoặc để Mio đặt chúng dựa trên tuổi và giới tính của bạn. Hãy nhớ rằng công thức được sử dụng dựa trên công thức nhịp tim tối đa tiêu chuẩn, 220 tuổi. Mặc dù thông thường, nó không phải luôn luôn là công thức chính xác nhất.
• Nhịp tim nghỉ ngơi
• báo thức
• Đồng hồ đếm ngược
• Đồng hồ đếm ngược
• Màn hình kép hiển thị múi giờ thay thế

Khi bạn ở chế độ máy đếm bước, bạn có thể theo dõi:

• Các bước
• Calo bị đốt cháy
• Khoảng cách
• Tốc độ trong MPH

Ưu

• Dễ sử dụng - Mặc dù điều hướng một số màn hình đòi hỏi phải thực hành, các chức năng cơ bản của máy đếm bước chân và máy đo nhịp tim rất dễ sử dụng. Bạn có thể dễ dàng nhìn thấy những con số khi bạn đang đi bộ.
• Độ chính xác - Mio thực hiện một vài bước để bắt đầu đếm nhưng, khi bạn bắt đầu đi, máy đếm bước là chính xác.
• Sự đơn giản - Tôi thích theo dõi những điều cơ bản (calo, khoảng cách và tốc độ) mà không có các tính năng ngoại lai hoặc khó hiểu.
• Không cần dây đeo ngực - Mio, trong khi không phải là sự lựa chọn của tôi cho các bài tập có cấu trúc, rất phù hợp cho việc đi bộ tự phát hoặc chỉ theo dõi các bước trong một ngày làm việc thông thường.
• Nhịp tim chính xác - Tôi đã so sánh Mio với HRM khác của tôi và thấy rằng nhịp tim giống nhau trên cả hai chiếc đồng hồ.
• Giá cả - Ở mức $ 69- $ 80, Mio có thể so sánh với các máy đo nhịp tim tương tự khác.

Nhược điểm

• Khó đọc - Trong một lần đi bộ, tôi đã thử hơn 10 lần và chỉ đọc được 3 lần.Hướng dẫn khuyên bạn nên làm ướt dây dẫn và mặt sau của đồng hồ để cải thiện sự tiếp xúc và tôi thậm chí đã thử đứng trên một chân và huýt sáo Dixie, không có cái nào hoạt động.
• dẫn đường - Tìm ra cách để chuyển từ chế độ này sang chế độ khác cần sự kiên nhẫn và thực hành.
• Không đọc liên tục - Tôi thích Mio khi đi bộ, nhưng không phải để tập luyện thường xuyên. Tôi thích nhìn thấy nhịp tim liên tục và phải dừng tập luyện để kiểm tra nhịp tim (và không đạt được hơn 50% thời gian) thật là bực bội.
• Khó chịu - Stride không lớn, nhưng ban nhạc dày, cứng và hơi khó chịu.