Cách an ủi cha mẹ sau khi mất con

Luôn luôn khó khăn để tìm ra những lời để an ủi một người đang đau buồn, và có lẽ còn hơn thế khi nó liên quan đến việc mất thai, trẻ sơ sinh hoặc trẻ em. Đáng buồn thay, tôi đã ở trong vị trí đi bên cạnh bạn bè khi họ đau buồn về sự mất mát của con họ. Đó chắc chắn không phải là một điều dễ dàng để làm, nhưng những người bạn tốt chắc chắn là cần thiết để cha mẹ dựa vào.

Không có điều gì "hoàn hảo" để nói

Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rằng thực sự không có điều gì "hoàn hảo" để nói. Ít, nếu có bất cứ điều gì, có thể nói để làm giảm nỗi đau hoặc đau đớn của cha mẹ. Có lẽ điều tốt nhất có thể được thực hiện là chỉ đơn giản là thừa nhận sự mất mát của họ và xác nhận cảm xúc của họ.

Một khi bạn đã giải phóng bản thân khỏi áp lực của việc nói điều đúng đắn, bạn có thể thấy bạn dễ dàng tiếp cận cô ấy hơn nhiều. Một phần lớn của việc ủng hộ để làm đau lòng cha mẹ không phải là có tất cả những lời nói đúng, mà là một đôi tai lắng nghe, thừa nhận sự mất mát và nỗi đau của họ, và tìm cách phục vụ nhu cầu của họ trong những tháng sau mất mát.

Bắt đầu một cuộc trò chuyện với cha mẹ đau buồn

Điều đó đang được nói, đừng tránh cuộc trò chuyện về sự mất mát của họ. Đã có lúc tôi phải nhận ra rằng tôi sợ nhắc đến tên của đứa bé vì sợ "nhắc nhở" về nỗi đau của chúng. Sau đó, tôi tình cờ nhận được câu nói này từ một bài phát biểu của Elizabeth Edwards đã đưa ra vào năm 2007. Cô ấy nói: "Nếu bạn biết ai đó đã mất một đứa trẻ hoặc mất bất kỳ ai quan trọng với họ, và bạn sợ nhắc đến họ vì bạn nghĩ bạn có thể làm cho họ buồn bằng cách nhắc nhở họ rằng họ đã chết, họ không quên họ đã chết. Bạn không nhắc nhở họ. Điều bạn đang nhắc nhở họ là bạn nhớ rằng họ đã sống và đó là một món quà tuyệt vời, tuyệt vời."

Khi bạn tương tác với thời gian làm thêm của cha mẹ, bạn có thể cảm nhận được từ họ những ranh giới mà họ cần khi nói về đứa con đã mất của họ. Tuy nhiên, đừng bắt đầu bằng cách tránh cuộc trò chuyện. Hãy xem xét thực tế rằng khi bạn thừa nhận sự mất mát của họ, bạn có thể không làm giảm nỗi đau của họ, nhưng có thể bạn sẽ hỗ trợ họ trong công việc đau buồn của chính họ.

Gợi ý cho những điều cần nói

• Lắng nghe nỗi đau của họ và đảm bảo với họ rằng bạn sẽ thích nghe hoặc nói về bất cứ điều gì họ cần chia sẻ.
• Đề nghị gọi điện thoại thay cho gia đình.
• Hãy cho họ biết làm thế nào bạn có thể giúp đỡ gia đình khi họ sắp xếp tang lễ.
• Cân nhắc làm một bữa ăn cho gia đình hoặc điều phối một danh sách bạn bè và gia đình có thể làm như vậy.
• Đề nghị giúp đáp ứng nhu cầu của những đứa trẻ khác trong gia đình và / hoặc vật nuôi trong gia đình.
• Hỏi xem có bất kỳ chi tiết hàng ngày nào khác cần phải được thực hiện mà hiện có thể là quá sức.
• Cho phép họ im lặng. Bạn thậm chí có thể nói điều gì đó như: "Tôi sẽ gọi vào ngày mai để đăng ký cho bạn. Nếu bạn không muốn nói chuyện, hãy để nó vào hộp thư thoại."
• Nếu bạn thực sự sẵn sàng, hãy đảm bảo với họ rằng họ có thể gọi bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm nếu họ cần bất cứ điều gì.
• Trong những tháng sau mất mát, bạn có thể muốn đề cập rằng một số thời điểm nhất định có thể khó khăn. Các ngày lễ như Ngày của Mẹ và Ngày của Cha có thể đặc biệt khó khăn.
• Ngoài ra, vào ngày kỷ niệm sinh nhật của em bé và ngày mất, bạn có thể muốn ra ngoài ăn tối như một cách để thừa nhận và kỷ niệm thời gian ngắn em bé ở với gia đình.

Những điều cần tránh

Một phần của quá trình đau buồn cũng liên quan đến niềm tin cá nhân của gia đình về những gì xảy ra sau khi chết. Bạn chắc chắn nên có một sự hiểu biết về niềm tin của họ trước khi bạn đưa ra những cụm từ có thể là "điển hình" nhằm mang lại sự thoải mái. Đối với một số người, những cụm từ này có thể trở nên nghiêm trọng hoặc đau đớn. Những gia đình khác có thể rất thoải mái trong những từ này.

• "Đó là ý muốn của Chúa", "Nó có nghĩa là" hoặc "Đó là điều tốt nhất."
• "Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong thời gian."
• "Tôi biết chính xác cảm giác của bạn."
• "Ít nhất bạn có / có thể có những đứa trẻ khác."
• "Em bé của bạn đang ở trên thiên đường / ở một nơi tốt hơn bây giờ."