Làm thế nào để quyết định nếu tư vấn gia đình phù hợp với bạn

Không có nhiều câu hỏi rằng khi một gia đình khỏe mạnh và hạnh phúc, tất cả dường như đúng trên thế giới. Những người cha trải nghiệm những niềm vui lớn nhất của họ trong giới hạn của một mối quan hệ gia đình ổn định và lành mạnh.

Nhưng không phải tất cả các gia đình đều ổn định, khỏe mạnh và hạnh phúc mọi lúc. Những căng thẳng của cuộc sống hiện đại, nhu cầu cân bằng cuộc sống công việc tốt hơn, khủng hoảng gia đình bằng cách này hay cách khác hoặc thách thức sức khỏe tâm thần cho một hoặc nhiều thành viên trong gia đình có thể khiến gia đình quỳ gối bất cứ lúc nào. Trẻ em khuyết tật, căng thẳng tài chính, thách thức hành vi, và chỉ độ tuổi và giai đoạn của những đứa trẻ khác nhau có thể tạo ra những thách thức có thể cần một số trợ giúp để giải quyết.

Nhiều gia đình có một số khả năng phục hồi tích hợp cho nhiều vấn đề này. Nhưng ngay cả những gia đình tốt nhất cũng có thể cảm thấy cần sự giúp đỡ ngoài nguồn lực của chính gia đình.

Quyết định liệu liệu hôn nhân và gia đình có phù hợp với gia đình có thể là một quyết định lớn. Mặc dù ban đầu có thể cảm thấy như thừa nhận thất bại hoặc thất bại, nhưng thực tế, việc chọn tư vấn gia đình có thể là một bước tiến lớn. Hãy nghĩ về tư vấn gia đình như thêm một số công cụ vào hộp công cụ mối quan hệ của gia đình bạn. Bạn có thể học những cách mới để giao tiếp, giải quyết vấn đề, kỷ luật và liên quan đến nhau.

Nếu gia đình bạn đang gặp phải một hoặc nhiều trong số các triệu chứng này, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc tham gia các dịch vụ của một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình chuyên nghiệp có trình độ.

• Các thành viên trong gia đình gặp khó khăn trong hoạt động bình thường. Bạn có cảm thấy "cạn kiệt năng lượng" trong gia đình không? Những điều từng là thường lệ và bình thường bây giờ là gánh nặng?
• Các thành viên trong gia đình có xu hướng phản ứng cảm xúc cực độ. Các thành viên trong gia đình bạn có biểu hiện giận dữ quá mức, sợ hãi, buồn bã, trầm cảm hoặc phản ứng cảm xúc khác không?
• Có một sự cố đáng kể trong giao tiếp giữa các thành viên trong gia đình. Bạn có thấy khó giao tiếp hơn bình thường không? Bạn có đang trải qua "điều trị im lặng" thường xuyên hơn bình thường không?
• Các thành viên trong gia đình đang rút khỏi cuộc sống gia đình. Có một mô hình mới của một hoặc nhiều thành viên gia đình đi vào ẩn dật?
• Có các triệu chứng bạo lực hoặc đe dọa bạo lực đối với bản thân hoặc các thành viên khác trong gia đình. Ngoài "trò chơi ngựa" thông thường, bạn có cảm thấy bạo lực là một vấn đề không? Có hành vi nào được coi là "hành hung" nếu không có giữa các thành viên trong gia đình không?
• Các thành viên trong gia đình bày tỏ cảm giác bất lực hoặc vô vọng. Bạn có cảm thấy rằng bạn đã đạt đến cuối sợi dây của bạn? Là đối phó với những căng thẳng chỉ là quá nhiều để chịu đựng? Bạn có tự hỏi nếu gia đình của bạn sẽ bao giờ phục hồi?

• Có những thay đổi trong hành vi của trẻ em ở nhà hoặc ở trường. Là lớp lấy một mũi? Điều gì về các vấn đề tham dự hoặc hành vi gây rối ở trường? Là một trong những đứa trẻ ngoài tầm kiểm soát ở nhà?
• Gia đình đã có một trải nghiệm đau thương và các thành viên đang có một thời gian khó khăn để đối phó. Có một cái chết trong gia đình? Ly hôn hay ly thân? Một cuộc tình được phát hiện? IS gia đình có khó khăn để thích nghi với thực tế mới?
• Thành viên gia đình có vấn đề lạm dụng chất. Có những thách thức với việc sử dụng rượu hoặc ma túy? Có một thành viên gia đình bị rối loạn ăn uống?

Tìm kiếm và lựa chọn một nhà trị liệu gia đình

Một khi bạn quyết định thời gian phù hợp để tư vấn cho gia đình, các gia đình có nhiệm vụ khó khăn là tìm và lựa chọn nhà trị liệu phù hợp cho họ.

Dưới đây là một số điều cần xem xét khi chọn một cố vấn gia đình.

Làm thế nào tốt bảo hiểm của bạn bao gồm trị liệu gia đình? Dịch vụ sức khỏe tâm thần hiện được bảo hiểm y tế, nhưng trị liệu gia đình không phải lúc nào cũng được coi là chăm sóc sức khỏe tâm thần. Kiểm tra với chủ lao động của bạn để xem nếu một số nhà trị liệu hôn nhân và gia đình địa phương được bảo hiểm theo lợi ích bảo hiểm sức khỏe của bạn. Xác định những nhà trị liệu tham gia chương trình bảo hiểm y tế của bạn có thể giúp giảm bớt căng thẳng tài chính khi đưa ra quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp.

Chương trình hỗ trợ nhân viên thì sao? Nhiều nhà tuyển dụng cung cấp Chương trình hỗ trợ nhân viên cho nhân viên của họ. EAP có thể là một nơi tốt để bắt đầu tìm kiếm các lựa chọn trị liệu. Hầu hết các EAP đều theo mô hình "đánh giá và giới thiệu" sẽ kết nối bạn với một nhà trị liệu sẽ làm việc cho gia đình bạn. Và dịch vụ thường miễn phí hoặc có khoản đồng thanh toán rất nhỏ. Bộ phận nhân sự của chủ nhân của bạn có thể cho bạn biết nếu EAP là một tùy chọn cho bạn và cách truy cập EAP.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn. Bác sĩ gia đình thường có thể giới thiệu bệnh nhân đến một dịch vụ tư vấn hôn nhân và gia đình đủ điều kiện. Đã làm việc với các gia đình khác có vấn đề tương tự, các bác sĩ gia đình thường có cái nhìn sâu sắc về các nhà trị liệu gia đình trong khu vực có thể cung cấp sự giúp đỡ tốt nhất cho một gia đình. Hãy xem xét yêu cầu bác sĩ của bạn cho các khuyến nghị.

Chăm sóc mục vụ. Nếu bạn được liên kết với một cộng đồng tôn giáo, bạn có thể hỏi mục sư, mục sư, giáo sĩ hoặc những người tương tự để được gợi ý. Thông thường các gia đình có nền tảng tôn giáo mạnh mẽ sẽ chọn một cố vấn về đức tin của chính họ.

Giới thiệu trực tuyến. Hiệp hội Trị liệu Hôn nhân và Gia đình Hoa Kỳ cung cấp dịch vụ định vị trị liệu trực tuyến cho phép bạn tìm kiếm theo khu vực địa lý cho các thành viên hiệp hội.

Khuyến nghị cá nhân. Một trong những nguồn tốt nhất để giới thiệu trị liệu là những người được hưởng lợi từ các dịch vụ của nhà trị liệu. Nếu một gia đình mà bạn biết đã từng tư vấn, hãy hỏi họ về kinh nghiệm của họ với chuyên gia trị liệu. Tìm hiểu về cách nhà trị liệu giao tiếp và những hành động cụ thể mà người đó đề nghị với bạn của bạn.

Câu hỏi để hỏi. Khi phỏng vấn một nhà trị liệu để có thể làm việc với gia đình, bạn nên hỏi những câu hỏi sau:

• Bạn lấy bằng cấp chuyên nghiệp ở đâu?
• Bằng cấp của bạn là trong liệu pháp gia đình hay một chuyên ngành liên quan?
• Ai giám sát những năm lâm sàng đầu tiên của bạn?
• bạn đã luyện tập nó bao lâu rồi?
• Kinh nghiệm của bạn trong việc điều trị vấn đề cụ thể của tôi là gì?
• Phương pháp triết học của bạn để tư vấn gia đình là gì? Có nhiều trường phái khác nhau trong trị liệu gia đình, và bạn muốn biết nhà trị liệu mà bạn đang chọn nhìn vào gia đình như thế nào, và loại chiến lược nào anh ấy hoặc cô ấy sử dụng.

Quyết định chuyển sang tư vấn hôn nhân và gia đình để giải quyết các vấn đề gia đình là một bước tiến lớn. Nhưng đó là một bước cần thiết và hữu ích khi nguồn lực riêng của gia đình để giải quyết vấn đề không đủ hoặc khi vấn đề dường như không thể vượt qua. Cố gắng tư vấn gia đình không thừa nhận thất bại, đó là một bước quan trọng để giúp xây dựng hộp công cụ và tài nguyên của gia đình.