Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ như thế nào

Nếu bạn biết ai đó mắc bệnh Alzheimer hoặc một loại bệnh mất trí nhớ khác, bạn có thể đã tự hỏi điều gì gây ra căn bệnh này và nếu có bất cứ điều gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó.

Một lĩnh vực đã được thảo luận và tranh luận trong nhiều năm nay là huyết áp cao. Nhưng, huyết áp cao hay thấp thực sự tạo ra sự khác biệt, hay đây là một trong những vấn đề nói chung giúp cải thiện sức khỏe của bạn nhưng thực sự không liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ?

Những gì nghiên cứu nói

Huyết áp cao từ lâu đã được xem là yếu tố nguy cơ của chứng mất trí nhớ mạch máu. Gần đây, nhiều nghiên cứu đã coi huyết áp cao là yếu tố nguy cơ của chứng mất trí nói chung, không hạn chế nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ mạch máu. Dưới đây là tóm tắt của bốn trong số những nghiên cứu đó:

Huyết áp cao có liên quan đến suy giảm nhận thức nhẹ.

Một nghiên cứu bao gồm 918 người tham gia được đánh giá trong khoảng thời gian trung bình 4,7 năm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao có nhiều khả năng bị suy giảm nhận thức nhẹ, một tình trạng thường tiến triển thành bệnh Alzheimer. Điều thú vị là nghiên cứu này cho thấy suy giảm chức năng điều hành, một trong những triệu chứng của suy giảm nhận thức nhẹ, có nhiều khả năng hơn là suy giảm trí nhớ, phát triển khi bị huyết áp cao.

Huyết áp cao có liên quan đến sự phát triển của các tổn thương chất trắng trong não.

Một nghiên cứu thứ hai trên 1424 phụ nữ trải qua MRI cho thấy những người có áp lực máu trên 140/90 khi bắt đầu nghiên cứu có liên quan đến lượng tổn thương não chất trắng cao hơn đáng kể tám năm sau đó. Các tổn thương chất trắng thường nằm ở thùy trán của não và có liên quan đến nguy cơ đột quỵ và mất trí nhớ cao hơn.

Huyết áp cao ở giữa cuộc đời tương quan với thay đổi não bộ và nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau này cao hơn.

Một nghiên cứu thứ ba cho thấy huyết áp cao ở giữa cuộc đời có liên quan đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ sau này cao hơn và cũng tương quan với sự thay đổi lượng protein beta amyloid trong não. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những thay đổi đó đã có mặt khoảng 15 năm trước khi suy giảm nhận thức phát triển, cung cấp thêm bằng chứng cho thấy việc ngăn ngừa chứng mất trí nhớ nên là một trọng tâm từ lâu trước tuổi.

Huyết áp cao không được điều trị có liên quan đến những thay đổi não điển hình của bệnh Alzheimer.

Cuối cùng, một nghiên cứu thứ tư đã tìm thấy thêm bằng chứng kết nối huyết áp với nhận thức. Nghiên cứu này đã sử dụng hình ảnh não để đánh giá 118 người tham gia còn nguyên vẹn nhận thức ở độ tuổi 30-89. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bị huyết áp cao đã tích lũy nhiều protein beta amyloid trong não so với những người không bị huyết áp cao, tương tự như nghiên cứu ở trên. (Tích lũy protein beta amyloid là một trong những đặc điểm nổi bật của bệnh Alzheimer.)

Nghiên cứu này cũng phân biệt giữa những người đang được điều trị bằng thuốc để kiểm soát huyết áp của họ và những người không. Những gì họ tìm thấy là bộ não của những người đang điều trị huyết áp cao - không chỉ những người không bị huyết áp cao - được bảo vệ khỏi những thay đổi tiêu cực của não.

Có phải huyết áp thấp luôn tốt hơn?

Một vài nghiên cứu đã được thực hiện để đo tốc độ suy giảm nhận thức ở những người mắc chứng mất trí nhớ, hạ huyết áp và đang được điều trị bằng thuốc hạ huyết áp (hạ huyết áp). Kết quả cho thấy một số người dùng các thuốc này có máu tâm thu đọc áp lực (số trên cùng) dưới 128 trải qua sự suy giảm nhận thức nhanh hơn so với những người có huyết áp cao hơn.

Điều này đã đặt ra câu hỏi làm thế nào và khi nào thuốc chống tăng huyết áp được kê toa cho người lớn trên 65 tuổi, với một số tổ chức khuyến nghị một bộ hướng dẫn riêng cho người cao tuổi có chẩn đoán sa sút trí tuệ. Cần nhiều nghiên cứu hơn trong lĩnh vực này, vì có thể các yếu tố khác đang ảnh hưởng đến những kết quả này.

Bước tiếp theo

Nhận thức được thông tin này là hữu ích, nhưng tiếp theo là gì? Dưới đây là ba bước hành động thiết thực để thực hiện:

1. Biết rủi ro của bạn.Nếu bạn không quen với việc đọc huyết áp, hãy kiểm tra thường xuyên.
2. Hỏi. Nếu huyết áp của bạn cao, hãy hỏi bác sĩ về việc điều trị nó.
3. Ngăn chặn. Phòng ngừa trong những năm trẻ và giữa của cuộc đời dường như là vô cùng quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ trong những năm sau đó. Tập thể dục, hoạt động tinh thần và chế độ ăn uống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt trong sức khỏe hiện tại và tương lai của bạn và tất cả đều có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu một lối sống lành mạnh.