Phục hồi nhanh chóng sau phẫu thuật - Cách phục hồi nhanh hơn

Nếu gần đây bạn đã phẫu thuật, một trong những câu hỏi quan trọng nhất bạn có thể có là làm thế nào bạn có thể phục hồi nhanh hơn. Mặc dù quá trình phục hồi của bạn sẽ mất thời gian và không thể tránh khỏi một lượng thời gian phục hồi nhất định, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm thời gian đó nếu bạn chọn.

Một số trong những gợi ý này có vẻ quá đơn giản, ăn ngay sau khi phẫu thuật chỉ có ý nghĩa, nhưng kết hợp với sự phục hồi của bạn sẽ là cách tốt để sử dụng những gợi ý hữu ích này. Mặc dù mọi người đều ở trong khung thời gian riêng của họ và sự phục hồi bình thường khác nhau giữa các cá nhân, sự phục hồi nhanh chóng luôn được chào đón.

Rửa tay

Một trong những cách đơn giản nhất nhưng hiệu quả nhất để phục hồi sau phẫu thuật là nhanh chóng siêng năng rửa tay đúng cách. Rửa tay sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, từ đó sẽ giúp bạn trở lại trạng thái sức khỏe tốt nhất nhanh nhất có thể. Nhiễm trùng có thể làm chậm quá trình phục hồi của bạn hoặc thậm chí dẫn đến một chuyến đi trở lại bệnh viện để điều trị. Thường xuyên rửa tay, đặc biệt là trước khi chạm vào vết mổ của bạn, có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa thuốc kháng sinh phục hồi nhanh và IV.

Ngăn ngừa buồn nôn và nôn

Buồn nôn và nôn sau phẫu thuật là một cách khủng khiếp để bắt đầu phục hồi. Đối với những người có vết mổ ở bụng hoặc ngực, nôn có thể dẫn đến đau dữ dội và thậm chí là biến chứng phẫu thuật. Ngăn ngừa buồn nôn là lý tưởng, nhưng điều trị buồn nôn và nôn nhanh chóng có thể giúp bạn phục hồi trở lại đúng hướng.

Ăn ngay sau khi phẫu thuật

Bạn có thể không có cảm giác thèm ăn trong những ngày ngay sau phẫu thuật, vì vậy đảm bảo lượng calo bạn nạp vào có chất lượng cao là đặc biệt quan trọng. Trừ khi bạn đã có một thủ tục giảm cân, những tuần ngay sau phẫu thuật không phải là thời gian để giảm cân. Cơ thể bạn cần protein để chữa lành vết mổ phẫu thuật và lượng calo cần thiết để đưa mức năng lượng của bạn trở lại bình thường.

Kiểm soát cơn đau tốt

Kiểm soát cơn đau tốt không có nghĩa là không đau, điều đó có nghĩa là kiểm soát cơn đau của bạn để bạn có thể đi bộ và hắt hơi và bắt đầu trở lại hoạt động bình thường. Nếu bạn đã được phẫu thuật, đau là điều được mong đợi. Thuốc giảm đau quá nhiều đồng nghĩa với việc bạn đã thắng được để có thể trở lại hoạt động bình thường và bạn có nguy cơ gặp phải các vấn đề lớn như khó thở. Quá ít thuốc giảm đau có nghĩa là bạn có thể ho ho hiệu quả và đau quá nhiều để đứng dậy và đi lại. Cả hai đều là những lựa chọn tốt. Cân bằng với thuốc giảm đau có nghĩa là có thể đi lại và hắt hơi và đứng dậy đi vào phòng tắm nhưng không quá đau đớn đến nỗi mọi thứ đều đau đớn và không quá thuốc đến nỗi bạn không còn ra khỏi giường là rất quan trọng.

Don Patrick Overdo It

Quá nhiệt tình với hoạt động có thể thiết lập sự phục hồi của bạn trong nhiều ngày. Cảm giác tuyệt vời một ngày nên được tổ chức, nhưng không phải với 4 lần giặt hoặc dọn dẹp toàn bộ ngôi nhà. Dễ dàng tham gia vào các hoạt động bình thường trong cuộc sống của bạn và cố gắng không tích cực vào một ngày tốt lành để hai ngày tiếp theo được dành cho đi văng tự hỏi tại sao bạn lại đau đớn như vậy. Bắt đầu chậm với tập thể dục và hoạt động sẽ tạo ra sự khác biệt lớn vào ngày hôm sau khi bạn cảm thấy đau khổ và đau đớn.

Cảm thấy mệt mỏi sau phẫu thuật?

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Cùng với việc rửa tay thường xuyên, có nhiều cách khác để ngăn ngừa nhiễm trùng sau phẫu thuật. Ngăn ngừa nhiễm trùng là một trong những điều tuyệt đối quan trọng nhất bạn có thể làm sau khi phẫu thuật, vì nhiễm trùng sẽ khiến quá trình phục hồi của bạn bị đình trệ nếu nó trở nên nghiêm trọng.

Chăm sóc vết thương tốt

Chăm sóc vết thương phẫu thuật của bạn không khó như bạn tưởng. Đối với một số người, nhẹ nhàng rửa vết mổ trong vòi hoa sen có thể là đủ, đối với những người khác, thay quần áo có thể là cần thiết. Làm những việc này một cách chính xác, với bàn tay sạch sẽ và dụng cụ thay đồ phù hợp, sẽ giúp vết thương của bạn mau lành và có thể giảm thiểu sẹo.

Phát hiện nhiễm trùng ngay lập tức

Nếu bạn có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, điều tốt nhất tiếp theo là xác định nhiễm trùng sớm và tìm cách điều trị ngay lập tức. Điều trị nhiễm trùng ở giai đoạn đầu dễ dàng hơn nhiều so với khi mọi thứ trở nên nghiêm trọng hơn. Để mắt đến nhiễm trùng và xem xét nhiệt độ của bạn hàng ngày - vào cùng một thời điểm trong ngày - trong tuần đầu tiên hoặc hai trong số các phục hồi chức năng của bạn. Điều này có thể giúp bạn phát hiện ra nhiễm trùng trước khi bạn có thể nhận ra có vấn đề.

Thực hiện theo hướng dẫn phẫu thuật của bạn

Thật dễ dàng để nghĩ rằng các hướng dẫn phẫu thuật không dành cho bạn, đặc biệt là khi bạn cảm thấy tuyệt vời.Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy dành thời gian để đọc các hướng dẫn mà bạn đã được đưa ra. Biết những gì bác sĩ phẫu thuật của bạn mong đợi cho hoạt động và thời gian phục hồi. Hãy nhớ rằng cảm giác tuyệt vời và được chữa lành hoàn toàn không phải là điều tương tự. Bạn có thể cảm thấy tuyệt vời và vẫn chưa sẵn sàng để nhặt những vật nặng, dành một ngày để tẩy lông cho chiếc xe của bạn hoặc đi ra rừng để đi bộ.

Đối với hầu hết mọi người, mệt mỏi là phổ biến sau khi phẫu thuật, và dường như có thể đi ra khỏi hư không. Trước khi bạn đi đến trung tâm mua sắm điện, hãy nhớ rằng bạn có thể phải hạn chế đi bộ và mang theo các gói hàng.

Nếu bác sĩ phẫu thuật của bạn nói không nâng hoặc đi bộ trong bốn tuần, anh ta có nghĩa là bốn tuần, ngay cả khi bạn cảm thấy không đau và tràn đầy năng lượng.

Một từ từ DipHealth

Không thể nhấn mạnh đủ rằng làm theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật là một thành phần chính của việc phục hồi càng nhanh càng tốt. Làm quen với kế hoạch xuất viện của bạn, bao gồm cả thời gian sớm bạn có thể trở lại hoạt động bình thường. Lao vào tập thể dục quá nhiều, làm việc nhà và các công việc khác thực sự có thể làm chậm quá trình phục hồi của bạn bằng cách làm đau thêm và gây mệt mỏi.

Nguồn:

Cách chữa lành vết thương nhanh hơn sau phẫu thuật: 5 mẹo để tăng tốc độ chữa bệnh sau phẫu thuật. Sức khỏe UnityPoint.