Có mối liên hệ giữa thiếu máu và đau cơ xơ hóa?

Đối với những người sống với chứng đau cơ xơ hóa, thiếu hụt dinh dưỡng có thể là một mối quan tâm đang diễn ra. Điều này đặc biệt đúng ở những phụ nữ bị đau cơ xơ hóa, trong đó 90% bị thiếu sắt. Trên thực tế, theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng châu Âu, chứng đau cơ xơ hóa có thể làm tăng nguy cơ thiếu sắt ở phụ nữ lên tới 88%.

Trưởng trong số các mối quan tâm là sự phát triển của thiếu máu thiếu sắt. Như tên cho thấy, dạng thiếu máu này phát triển khi bạn thiếu một lượng sắt đủ trong máu. Không có chất sắt, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ chất, được gọi là hemoglobin, cần thiết để mang oxy đến các tế bào.

Tại sao thiếu sắt có thể cao hơn ở những phụ nữ bị đau cơ xơ hóa không hoàn toàn rõ ràng, và một số người đã tin rằng hiệp hội có thể, tốt nhất là, ngẫu nhiên.

Mặc dù có sự tranh chấp, nhưng điều đó không phủ nhận tác động mà thiếu máu có thể gây ra đối với người bị đau cơ xơ hóa hoặc tầm quan trọng của việc chẩn đoán và điều trị sớm tình trạng này để đảm bảo chất lượng cuộc sống tốt nhất có thể.

Triệu chứng thiếu máu thiếu sắt

Thiếu máu thiếu sắt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau cơ xơ hóa và phản chiếu chúng. Bởi vì điều này, thiếu máu thường sẽ không được chẩn đoán ở những phụ nữ bị đau cơ xơ hóa hoặc ngược lại, đau cơ xơ hóa có thể bị bỏ qua ở những phụ nữ bị thiếu máu.

Bằng cách so sánh, phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt có thể gặp một số hoặc tất cả các triệu chứng sau đây:

• Mệt mỏi
• Vấn đề nhận thức
• Bàn tay và bàn chân lạnh
• Nhức đầu
• Da nhợt nhạt
• Đánh trống ngực
• Khó thở
• Đau ngực
• Sự lo ngại

Dựa trên các triệu chứng này, dễ dàng nhận thấy các chẩn đoán có thể bị bỏ qua khi đau cơ xơ hóa có đặc điểm tương tự như mệt mỏi, thiếu tập trung, không dung nạp lạnh, tay lạnh và lo lắng. Điều tương tự cũng có thể nói về suy giáp (chức năng tuyến giáp thấp) cũng có nhiều triệu chứng tương tự và cũng không được chẩn đoán.

Chẩn đoán và điều trị

Chẩn đoán thiếu máu khá đơn giản và liên quan đến một loạt các xét nghiệm máu để đánh giá, trong số những thứ khác, kích thước và màu sắc của các tế bào hồng cầu của bạn. Khi bị thiếu máu do thiếu sắt, các tế bào máu thường sẽ nhỏ hơn và có màu nhạt hơn. Tương tự, hàm lượng ferritin thấp, một loại protein dự trữ sắt trong cơ thể, là một chỉ số mạnh về mức độ sắt thấp.

Khi được chẩn đoán, thiếu máu do thiếu sắt thường sẽ được điều trị bằng các chất bổ sung sắt không kê đơn. Mặc dù có thể mất thời gian để tăng mức sắt trở lại, việc điều trị thường có hiệu quả nếu được thực hiện đúng. Làm như vậy:

• Lấy viên sắt khi bụng đói. Nếu chúng gây khó chịu cho dạ dày, bạn có thể dùng chúng trong bữa ăn.
• Tránh dùng thuốc kháng axit với viên sắt của bạn. Thay vào đó, hãy bổ sung sắt hai giờ trước hoặc bốn giờ sau khi bạn uống thuốc kháng axit.
• Uống viên sắt có vitamin C để hỗ trợ hấp thu sắt.
• Nếu các chất bổ sung gây táo bón, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc có được chất làm mềm phân thích hợp.

Mặc dù có lợi cho việc điều trị thiếu máu không biến chứng, bổ sung sắt dường như không có bất kỳ tác động nào đối với chứng đau cơ xơ hóa. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, trong khi việc sử dụng bổ sung dinh dưỡng cao ở những người bị đau cơ xơ hóa, không có bằng chứng về lợi ích lâm sàng liên quan đến các triệu chứng hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh.