Tác dụng phụ thường gặp của việc bổ sung sắt cho bệnh thiếu máu

Phụ nữ cần nhiều chất sắt hơn nam giới, vì vậy bổ sung sắt, còn được gọi là sắt sunfat, và tác dụng phụ của nó, có thể là một thực tế của cuộc sống đối với nhiều phụ nữ. Phụ nữ trong độ tuổi từ 19 đến 50 cần nhiều hơn gấp đôi lượng sắt mà nam giới cần: 18 mg mỗi ngày so với chỉ 8 mg đối với nam giới. Khi bắt đầu bổ sung sắt, bạn có thể cảm thấy khó chịu ở dạ dày, táo bón hoặc thậm chí buồn nôn và nôn. Những tác dụng phụ của bổ sung sắt không phải là mới. Đây là những gì bạn nên biết về chúng, các dấu hiệu cảnh báo rằng một điều gì đó nghiêm trọng hơn đang xảy ra và cách ngăn chặn tác dụng phụ càng nhiều càng tốt.

Tất cả về bổ sung sắt

Có hai loại chất bổ sung sắt. Chúng là kim loại màu và sắt. Bởi vì sắt Ferpy được cơ thể hấp thụ tốt hơn và chứa nhiều sắt nguyên tố hơn (33%), nó là chất bổ sung sắt được ưa thích. Ba dạng của sắt kim loại là sắt sunfat, sắt fumarate và sắt gluconate. Liều lượng bổ sung sắt điển hình là 325 mg. Mức độ nghiêm trọng của bệnh thiếu máu sẽ quyết định liều lượng của bạn để bổ sung sắt. Bác sĩ của bạn có thể kê toa bất cứ nơi nào từ 60 đến 200 mg sắt nguyên tố mỗi ngày. Điều đó sẽ làm cho bất cứ nơi nào từ 2-3 viên thuốc mỗi ngày.

Dấu hiệu cảnh báo và sự phổ biến của kích thích bụng đối với chất bổ sung sắt

Ước tính có tới một phần tư số người thiếu máu sử dụng chất bổ sung sắt gặp phải tác dụng phụ của đường tiêu hóa, chẳng hạn như đau dạ dày và / hoặc táo bón. Mặc dù kinh nguyệt nặng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây thiếu máu, nhưng có những lý do khác như chảy máu trong, không phải do thiếu sắt. Nếu bạn gặp phải phân và / hoặc phân có vệt máu, đau bụng dữ dội, đau nhức và chuột rút, thiếu máu của bạn có thể là do một tình trạng nghiêm trọng hơn. Tìm bác sĩ ngay lập tức.

Làm thế nào để ngăn ngừa tác dụng phụ của sắt

Khi bạn đã xác định rằng thiếu máu của bạn là do thiếu sắt và không nghiêm trọng hơn, bạn có thể thử các phương pháp giúp giảm bớt tác dụng phụ của việc bổ sung sắt. Bạn có thể thấy rằng bạn có thể làm giảm sự khó chịu của đường tiêu hóa bằng cách bắt đầu với một liều nhỏ hơn và dần dần làm việc với một liều bổ sung sắt đầy đủ ngoài việc dùng nó trước bữa ăn. Ngoài ra, điều quan trọng là phải uống thuốc sắt trước khi ăn, hơn một giờ trước khi ăn nên có tác dụng. Đối với những người bị táo bón khi sử dụng chất bổ sung sắt, chất làm mềm phân có thể giúp giảm táo bón. Dưới đây là năm cách khác để ngăn ngừa tác dụng phụ phổ biến của chất bổ sung sắt:

1. Uống một ly nước đầy hoặc nước cam với thuốc. Các vitamin C trong nước cam được cho là tăng cường hấp thụ. Nước chỉ giúp phân tán sắt để hấp thụ tốt hơn.
2. Dùng bất kỳ loại thuốc nào ít nhất 2 giờ được loại bỏ khỏi viên sắt. Các loại thuốc có thể tương tác hoặc ngăn chặn sự hấp thụ của thuốc sắt.
3. Tránh canxi vào khoảng thời gian bạn bổ sung sắt.
4. Giữ máy tính bảng ở nơi mát mẻ, tốt nhất là trong tủ bếp, thay vì trong phòng tắm.
5. Hãy nhớ bổ sung sắt là một cam kết lâu dài. Lên đến 6 tháng sau khi bạn bắt đầu điều trị, bạn có thể phải bổ sung sắt để duy trì sự phục hồi sau khi thiếu máu.