6 sản phẩm bổ sung dầu cá tốt nhất để mua trong năm 2018

Các biên tập viên của chúng tôi độc lập nghiên cứu, thử nghiệm và đề xuất các sản phẩm tốt nhất; bạn có thể tìm hiểu thêm về quá trình xem xét của chúng tôi ở đây.Chúng tôi có thể nhận được hoa hồng khi mua hàng được thực hiện từ các liên kết đã chọn của chúng tôi.

Ngày càng có nhiều người chuyển sang dùng dầu cá vì nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm phòng ngừa bệnh tim, cải thiện sức khỏe khớp và sức khỏe tinh thần tốt hơn. Dầu cá có nhiều axit béo omega-3 DHA và EPA, các nghiên cứu cho thấy có thể giúp giảm huyết áp, giảm triglyceride và giảm nguy cơ đau tim. Một nghiên cứu khác cho thấy axit béo omega-3 có thể giúp tăng cường sức khỏe khớp bằng cách giảm các phản ứng viêm và cũng có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và nhận thức.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyên bạn nên ăn các loại cá béo, nước lạnh như cá hồi hoặc cá ngừ ít nhất hai lần một tuần để đảm bảo bạn có được omega-3. Đối với những người không thích cá hay chỉ muốn ăn thường xuyên, thì bổ sung dầu cá chắc chắn là một lựa chọn đáng để xem xét.

Trước khi bắt đầu bổ sung dầu cá, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về liều lượng phù hợp với nhu cầu của bạn. Hãy chắc chắn rằng bác sĩ của bạn nhận thức được tất cả các loại thuốc và tình trạng sức khỏe của bạn, vì dầu cá có thể tương tác với một số trong số họ. Ví dụ, những người bị dị ứng cá hoặc động vật có vỏ hoặc những người dùng chất làm loãng máu hoặc thuốc chẹn beta không nên dùng chất bổ sung dầu cá. Ngoài ra, nếu bạn cần dầu cá vì chất béo trung tính cao, bác sĩ có thể khuyên dùng dầu cá theo toa, chứa một lượng lớn axit béo omega-3 so với hầu hết các loại dầu cá không kê đơn.

Khi chọn một chất bổ sung dầu cá, hãy chắc chắn chọn một chất lượng cao từ một nguồn có uy tín. Ngoài ra, hãy nhận được liều lượng khuyến nghị từ bác sĩ trước khi mua, vì vậy bạn có thể kiểm tra nhãn bổ sung cho lượng omega-3 trong một khẩu phần và bao nhiêu viên thuốc mà bạn sẽ phải uống. Một số chất bổ sung dầu cá cần tới sáu viên thuốc cho một liều duy nhất, trong khi những loại khác chỉ là một hoặc hai.

Một số phàn nàn phổ biến về việc bổ sung dầu cá là mùi và vị tanh, cũng như mùi tanh mà nhiều người gặp phải sau khi dùng chúng. Tất cả các sản phẩm được liệt kê ở đây được biết là không có mùi tanh hoặc mùi vị và không sản xuất thịt cá.

Mặc dù điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và thực hiện nghiên cứu của riêng mình, danh sách các chất bổ sung dầu cá tốt nhất này là một nơi tốt để bắt đầu khi bạn thu hẹp lựa chọn của mình.

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi

Tổng thể tốt nhất: Bổ sung dầu cá Viva Naturals Omega-3

Mua trên Amazon

Thuốc bổ dầu cá Viva Naturals Omega-3 được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi về chất lượng, giá trị, hiệu quả và không có tác dụng phụ. Labdoor, một công ty độc lập kiểm tra các chất bổ sung, đánh giá các tuyên bố của họ và xác định xem chúng có chứa bất kỳ thành phần gây hại nào hay không, xếp Viva Naturals là một trong những loại dầu cá tốt nhất. Mỗi khẩu phần hàng ngày cung cấp cho bạn 2.200mg dầu cá với 1880 mg omega-3 (1400 mg EPA, 480 mg DHA), gấp ba lần mỗi khẩu phần so với các chất bổ sung dầu cá hàng đầu khác.

Dầu cá không biến đổi gen và được làm từ cá hoang dã, không nuôi, được đánh bắt bằng phương pháp đánh bắt bền vững. Viva Naturals sử dụng kết hợp cá nhỏ, nước lạnh, chẳng hạn như cá mòi và cá thu, được biết là có ít độc tố hơn cá lớn hơn như cá hồi.

Bạn có thể cảm thấy tốt về độ an toàn và tinh khiết của Dầu, vì phương pháp chiết xuất tiên tiến loại bỏ tất cả các kim loại nặng, PCB và các chất độc khác mà không cần sử dụng nhiệt hoặc hóa chất khắc nghiệt. Mỗi lô được kiểm tra nghiêm ngặt về độ tinh khiết và được IFOS (Chương trình tiêu chuẩn dầu cá quốc tế) chứng nhận 5 sao, loại dầu cá cao cấp nhất có thể đạt được. Người dùng thích những viên kẹo mềm rất dễ nuốt và không có mùi vị tanh hoặc sản xuất thịt cá.

Á quân tổng thể tốt nhất: OmegaVia siêu đậm đặc OmegaVia

Mua trên Amazon

Một chất bổ sung dầu cá chất lượng cao và hiệu quả khác, OmegaVia Ultra-Concentrated Omega-3 cung cấp tất cả omega-3 hàng ngày của bạn chỉ trong một viên thuốc. Dầu cá có nguồn gốc bền vững bằng cách sử dụng cá đánh bắt tự nhiên, nhỏ hơn. Nó cũng được chứng nhận 5 sao bởi IFOS, vì vậy bạn hãy yên tâm rằng nó rất an toàn, tinh khiết và tươi mới. Với lớp phủ ruột hoàn toàn tự nhiên, có nguồn gốc từ thực vật, những viên thuốc này hòa tan nhẹ nhàng hơn trong ruột non, chứ không phải dạ dày, vì vậy chúng đã giành chiến thắng gây ra vấn đề tiêu hóa hoặc ợ cá.

Ngân sách tốt nhất: Dầu cá cô đặc Omega-3 tăng cường gấp ba lần

Mua trên Amazon Mua trên Walmart

Được xếp hạng đầu tiên trên bảng xếp hạng giá trị tốt nhất của Labdoor đối với danh sách dầu cá, Dầu cá cô đặc Omega-3 Triple Strong Omega-3 là một sản phẩm chất lượng cao mà không có giá lớn. Công thức cô đặc cung cấp nhiều omega-3 mỗi viên hơn các viên thuốc dầu cá khác để bạn có thể nhận được lợi ích trong ít viên thuốc hơn.

Lớp phủ ruột hoàn toàn tự nhiên có nghĩa là không có mùi, dư vị tanh hay cá. InnovixLabs sử dụng cá đánh bắt tự nhiên, sử dụng các phương pháp đánh bắt bền vững. Được biết đến với độ tinh khiết, dầu cá được xác minh bằng thử nghiệm của bên thứ ba và được IFOS 5 sao chứng nhận về độ tinh khiết, hiệu lực và độ tươi tốt nhất.

Á quân, Ngân sách tốt nhất: Dầu cá Omega-3 NGAY BÂY GIỜ

Mua trên Amazon Mua trên Jet Mua trên Walmart

Đứng ở vị trí thứ hai trên bảng xếp hạng giá trị tốt nhất của Labdoor, bảng xếp hạng dầu cá NGAY BÂY GIỜ là một loại dầu cá khác mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn. Nó được sản xuất theo tiêu chuẩn kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được kiểm tra để không bị nhiễm thủy ngân, PCB và các chất gây ô nhiễm khác.

Gel mềm được bọc ruột và kiểm soát mùi, do đó, nó không có khả năng sản xuất thịt cá hoặc gây buồn nôn hoặc trào ngược. Trong khi nó có một viên thuốc lớn so với một số viên dầu cá khác, người dùng nói rằng nó dễ dàng giảm xuống.

Chất lỏng tốt nhất: Dầu cá rất mịn của Carlson

Mua trên Amazon

Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc, bạn có thể muốn dùng thử Dầu cá rất tốt nhất của Carlson. Mỗi muỗng cà phê của nó cung cấp 1.600 mg omega-3. Với hương vị dễ chịu, hơi cay, nó dễ nuốt, không có dư vị xấu hay thịt cá.

Là người nhận được nhiều giải thưởng về hương vị và chất lượng, loại dầu cá này được sản xuất với chất lượng cao nhất, sâu, nước lạnh bằng phương pháp truyền thống, bền vững. Carlson quản lý chặt chẽ việc sản xuất dầu cá, từ biển đến cửa hàng, và đảm bảo sản phẩm tươi, hiệu lực và độ tinh khiết của sản phẩm.

Tốt nhất cho trẻ em: Dầu cá Omega Swirl dành cho trẻ em

Mua trên Amazon Mua trên Jet

Trong khi nhiều bậc cha mẹ muốn con mình có được omega-3 có lợi trong dầu cá, việc ép chúng uống các chất bổ sung có mùi tanh là không vui. Đó là nơi có dầu cá Omega Swirl dành cho trẻ em Barlean. Với hương vị nước chanh tự nhiên, Omega Swirl có hương vị thơm ngon, không có hương vị nhân tạo, màu sắc hay chất ngọt.

Cho dù con bạn mang nó một mình hoặc thích pha vào nước, nước trái cây hoặc đồ uống khác, nó sẽ dễ dàng đi xuống và không tạo ra bất kỳ khối cá nào. Omega Swirl được sản xuất với dầu cá triglyceride tự nhiên chất lượng cao, siêu tinh khiết và không chứa thủy ngân hoặc các kim loại nặng khác. Dầu cá không biến đổi gen và không chứa gluten này được nhũ hóa, do đó nó có tỷ lệ hấp thụ gấp ba lần so với dầu cá thông thường hoặc viên nang mềm.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?