Đau cơ xơ hóa và Hội chứng chân không yên (RLS)

Rất nhiều người bị đau cơ xơ hóa (FMS) bị rối loạn giấc ngủ và hội chứng chân không yên (RLS) là một bệnh phổ biến. Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2009 bởi Thần kinh châu Âu, 64 phần trăm những người bị FMS cũng bị RLS.

Hầu hết các bác sĩ, nhà nghiên cứu và bệnh nhân FMS sẽ nói với bạn rằng bạn càng ngủ ngon, các triệu chứng FMS của bạn sẽ càng nhẹ đi. Tuy nhiên, có được một giấc ngủ ngon thì nói dễ hơn làm. Bước đầu tiên để ngủ ngon hơn là chẩn đoán và điều trị bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào bạn có thể mắc phải, thường liên quan đến một nghiên cứu về giấc ngủ.

Hội chứng chân không yên là gì?

Những người bị RLS có những cảm giác kỳ lạ ở chân, chẳng hạn như leo, đốt, bò hoặc giật mạnh. Đôi khi những cảm giác này khá nhỏ, trong khi những lần khác, chúng lại đau đớn. Cảm giác bắt đầu khi bạn thư giãn, điều đó có nghĩa là chúng có thể khiến bạn không ngủ hoặc đánh thức bạn nhiều lần trong suốt đêm, khiến bạn kiệt sức và khó hoạt động.

RLS là một tình trạng thần kinh, nhưng chúng ta chưa biết nguyên nhân gây ra nó. Một số trường hợp có thể có nguyên nhân di truyền, trong khi những trường hợp khác được cho là có liên quan đến:

• Thiếu máu
• Mang thai (đặc biệt là trong ba tháng cuối)
• Bệnh mãn tính, bao gồm:
• Bệnh tiểu đường
• bệnh Parkinson
• Suy thận
• Bệnh lý thần kinh ngoại biên

Tại sao FMS và RLS đi cùng nhau?

Cho đến nay, chúng ta không biết nguyên nhân cơ bản của FMS hoặc RLS. Cho đến khi chúng tôi tìm hiểu thêm về các điều kiện này, chúng tôi có thể sẽ không hiểu tại sao chúng thường xảy ra cùng nhau.

Cả FMS và RLS đều được coi là tình trạng thần kinh, vì vậy chúng có thể có các cơ chế phổ biến trong não và / hoặc hệ thần kinh.

Một lý thuyết với sự hỗ trợ khoa học ngày càng tăng là cả hai điều kiện này là các hội chứng nhạy cảm trung tâm.

Chẩn đoán hội chứng chân không yên

Không có xét nghiệm chẩn đoán duy nhất cho RLS, vì vậy các bác sĩ thường chẩn đoán dựa trên các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn.

Tiêu chuẩn chẩn đoán cho RLS bao gồm:

• Mong muốn cử động chân tay, thường liên quan đến những cảm giác kỳ quặc
• Các triệu chứng có mặt (hoặc tệ hơn) khi bạn nghỉ ngơi; phong trào cung cấp một số cứu trợ tạm thời
• Động cơ bồn chồn
• Triệu chứng xấu đi vào ban đêm

Bác sĩ của bạn có thể làm các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để loại trừ các nguyên nhân có thể khác gây ra các triệu chứng của bạn, và anh ấy / cô ấy cũng có thể yêu cầu một nghiên cứu về giấc ngủ.

Các triệu chứng của FMS & RLS

FMS và RLS chia sẻ các triệu chứng này:

• Quá buồn ngủ vào ban ngày
• Vấn đề với sự tập trung

Triệu chứng chính của RLS là những cảm giác kỳ quặc (dị cảm) hoặc cảm giác khó chịu (chứng khó tiêu) ở chân và một sự thôi thúc không thể kiểm soát được để di chuyển để làm giảm những cảm giác này. FMS có thể liên quan đến dị cảm hoặc khó tiêu, nhưng sự thôi thúc di chuyển và tăng các triệu chứng trong khi thư giãn là duy nhất đối với RLS.

Điều trị RLS

Phương pháp điều trị RLS có thể bao gồm thuốc và thay đổi lối sống.

Đối với các triệu chứng từ nhẹ đến trung bình, bác sĩ có thể đề nghị bạn cắt giảm hoặc loại bỏ việc sử dụng caffeine, rượu và thuốc lá. Nếu bạn bị thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là sắt, folate hoặc magiê, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung.

Các kỹ thuật quản lý lối sống khác bao gồm:

• Duy trì lịch ngủ đều đặn
• Tập thể dục đều đặn, vừa phải
• Tránh tập thể dục quá sức
• Bồn tắm nóng
• Mát xa chân
• Áp dụng nhiệt hoặc băng

Tuy nhiên, những biện pháp này thường không giúp giảm triệu chứng hoàn toàn.

Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc để điều trị RLS. Các loại phổ biến hơn bao gồm:

• Dopaminergics: (Ví dụ là Requip, Mirapex) Những loại thuốc này hoạt động như dopamine, là một chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh chuyển động cơ bắp.
• Các thuốc giảm đau: (Ví dụ là Valium, Xanax) Đây là những thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương, thường được sử dụng làm thuốc chống lo âu, cũng ngăn chặn các cơn co thắt cơ bắp.
• Ý kiến: (Ví dụ là Darvon, Percodan) Những loại thuốc giảm đau này cũng giúp bạn thư giãn và có thể ức chế RLS ở một số người.
• Thuốc chống co giật: (Ví dụ là NeurContin, Tegretol) Đây là những cách thông thường để ngăn ngừa co giật nhưng đôi khi giúp giảm các cơn co thắt cơ bắp.

Một số loại thuốc có thể làm cho các triệu chứng RLS trở nên tồi tệ hơn, bao gồm thuốc chống co giật, thuốc chống co giật và thuốc chống loạn thần và một số loại thuốc cảm lạnh hoặc dị ứng.Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại nào trong số này, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi loại thuốc ít có khả năng làm nặng thêm các triệu chứng của bạn.

Điều trị RLS so với điều trị FMS

Các phương pháp điều trị RLS thường không mâu thuẫn với các phương pháp điều trị FMS và trong nhiều trường hợp, điều trị có thể giúp cả hai điều kiện.

Nhiều người bị FMS tìm thấy sự giải thoát khỏi các thuốc benzodiazepin, thuốc phiện hoặc thuốc chống co giật..

Nếu bạn đang dùng hoặc xem xét thuốc cho cả hai tình trạng, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ và dược sĩ của bạn về bất kỳ tương tác thuốc có thể.

Một từ từ DipHealth

Thật khó để quản lý một tình trạng y tế, và vẫn khó hơn để quản lý hai hoặc nhiều hơn.

Tin tốt là điều trị RLS điều trị và kết quả là giấc ngủ chất lượng tốt hơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng FMS của bạn.