Ung thư buồng trứng: Phòng ngừa và giảm thiểu rủi ro

Mặc dù xếp hạng ung thư buồng trứng là nguyên nhân hàng đầu thứ năm gây tử vong liên quan đến ung thư ở phụ nữ ở Hoa Kỳ có thể chỉ ra, có những điều bạn có thể làm để ngăn chặn hoặc ít nhất là giảm nguy cơ. Duy trì cân nặng khỏe mạnh, tránh sử dụng Talc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân, xem xét rủi ro khi lựa chọn phương pháp ngừa thai hoặc thay thế hormone và xem xét phẫu thuật nếu bạn có nguy cơ rất cao là tất cả các lựa chọn. Việc phát hiện các bệnh ung thư này càng sớm càng tốt (phát hiện sớm) khó khăn hơn, vì các hướng dẫn sàng lọc hiện không có sẵn.

Nhận thức

Ngăn ngừa, hoặc ít nhất là giảm nguy cơ của bạn bắt đầu bằng việc biết các yếu tố nguy cơ ung thư buồng trứng. Trong khi một số không thể sửa đổi (tuổi của bạn hoặc khi bạn có thời kỳ đầu tiên chẳng hạn), những người khác có thể. Đọc về một số gợi ý liên quan. Có ý thức về việc có bao nhiêu yếu tố rủi ro áp dụng cho bạn có thể đóng vai trò là một lời nhắc nhở phải nhận thức được các triệu chứng ban đầu của bệnh để bạn tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt nếu chúng xảy ra.

Vì ung thư buồng trứng được coi là "đa yếu tố", có nghĩa là một số quá trình thường phối hợp với nhau để tăng hoặc giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư này, nên những thay đổi nhỏ đôi khi có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc một người có bị ung thư hay không.

Thói quen lành mạnh

Hai trong số này có thể không gây ngạc nhiên, vì chúng có lợi không chỉ trong phòng ngừa ung thư buồng trứng, mà còn hầu như tất cả các bệnh. Một, mặc dù, có thể làm bạn ngạc nhiên.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh

Đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh (chỉ số khối cơ thể trong khoảng từ 19 đến 25) là một ý tưởng tốt cho dù bạn có quan tâm đến ung thư buồng trứng hay không. Thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ mắc một số (nhưng không phải tất cả) các loại ung thư buồng trứng, đặc biệt là ở phụ nữ tiền mãn kinh. Nếu giảm cân nghe có vẻ không thể, hãy nhớ rằng bạn không cần phải đạt được cân nặng lý tưởng để giảm nguy cơ.Chỉ mất 5 pound đến 10 pounds là có lợi nếu bạn thừa cân.

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá

Hút thuốc chỉ làm tăng nguy cơ mắc một loại ung thư buồng trứng, khối u biểu mô nhầy, nhưng có vô số lý do để bỏ thuốc ngày nay.

Cân nhắc việc nuôi con bằng sữa mẹ

Cũng như nguy cơ ung thư vú, cho con bú có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng. Nuôi con bằng sữa mẹ thường ức chế sự rụng trứng, làm giảm tiếp xúc với estrogen và các tế bào bất thường có thể dẫn đến ung thư, theo Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas. Chúng tôi khuyên bạn nên cho con bú toàn thời gian trong ít nhất sáu tháng để gặt hái lợi ích tiềm năng này. Và về mặt giảm thiểu rủi ro, nhiều thời gian hơn thậm chí còn tốt hơn.

Cuộc sống hàng ngày

Lựa chọn thường xuyên bạn thực hiện mỗi ngày cũng có thể giúp bạn trong việc ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Thêm hương vị cho cuộc sống của bạn

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều loại trái cây và rau quả, ngũ cốc, và đậu, và ít thịt đỏ và thịt chế biến, được khuyến cáo để ngăn ngừa tất cả các bệnh ung thư, không chỉ buồng trứng. Nhưng hãy nghĩ rằng, về những gì bạn kết hợp vào nấu ăn của bạn.

Củ nghệ là một thành phần phổ biến trong cà ri và mù tạt (chịu trách nhiệm cho màu vàng) và một thành phần của gia vị, được gọi là curcumin, đã được tìm thấy có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ.

Các nhà nghiên cứu đầu tiên lưu ý rằng tỷ lệ mắc ung thư buồng trứng ở Nhật Bản là rất thấp, trong khi tiêu thụ trà Ukon (có chứa bột nghệ) là cao. Các nghiên cứu sâu hơn về các tế bào ung thư buồng trứng trong phòng thí nghiệm cho thấy củ nghệ kích thích sự chết tế bào được lập trình (apoptosis) trong các tế bào ung thư buồng trứng nhưng không phải là tế bào bình thường. Chúng tôi không biết liệu có bất kỳ nghiên cứu nào được thực hiện trong phòng thí nghiệm sẽ chuyển thành hiệu ứng ở người hay không và còn quá sớm để nói về việc bổ sung chất bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn. Nhưng nếu bạn thích cà ri và mù tạt, bao gồm cả những thứ này như một phần thường xuyên trong chế độ ăn kiêng của bạn có thể không gây hại.

Tránh Talc trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân

Talc trong thuốc xịt và bột bụi nữ tính có liên quan đến sự phát triển của ung thư buồng trứng. Mặc dù Talc không phải là yếu tố nguy cơ lớn nhất gây ung thư buồng trứng, nhưng đây là một yếu tố dễ tránh khỏi.

Lựa chọn thuốc

Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng, vì vậy việc sử dụng chúng nên được xem xét cẩn thận, đặc biệt nếu bạn có một số yếu tố nguy cơ gây bệnh. Mặt khác, các loại thuốc khác thực sự có thể giúp ngăn ngừa ung thư buồng trứng.

Kiểm soát sinh

Một số phương pháp ngừa thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, nhưng thảo luận cẩn thận về tất cả các rủi ro và lợi ích rất quan trọng nếu bạn đang xem xét những lựa chọn này liên quan đến phòng chống ung thư.

Phụ nữ dùng thuốc tránh thai (thuốc tránh thai) có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn. Để hiểu điều này, thật hữu ích khi nghĩ đến ngày rụng trứng. Khi một quả trứng được phóng ra từ buồng trứng vào ống dẫn trứng, một khu vực viêm và chấn thương được tạo ra. Người ta nghĩ rằng viêm như thế này có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh ung thư. Thuốc tránh thai đường uống (thuốc tránh thai) ức chế rụng trứng. Nhìn chung, thuốc tránh thai có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng tới 50%, tùy thuộc vào thời gian sử dụng. Ngoài ra, việc giảm rủi ro này dường như kéo dài tới 30 năm.

Tuy nhiên, việc giảm ung thư buồng trứng này phải được cân nhắc với các lợi ích hoặc tác dụng phụ khác. Những người dùng thuốc tránh thai có nhiều khả năng phát triển cục máu đông, đặc biệt nếu họ hút thuốc. Việc sử dụng thuốc tránh thai cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú ở mức độ nhỏ, đặc biệt là ở những người có nguy cơ mắc bệnh cao.

Tiêm Depo-Provera (được tiêm ba tháng một lần để tránh thai) có chứa progesterone nhưng không có estrogen và cũng có vẻ làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Mặc dù Depo-Provera có thể không mang nguy cơ ung thư vú của thuốc tránh thai kết hợp, nhưng có những tác dụng phụ khác của mũi tiêm, chẳng hạn như tăng cân.

Liệu pháp thay thế hormone

Nếu bạn đang xem xét việc sử dụng liệu pháp thay thế hormone (HRT), có nhiều vấn đề cần xem xét ngoài nguy cơ ung thư buồng trứng. Điều đó nói rằng, điều quan trọng đối với phụ nữ là hiểu rằng những người sử dụng liệu pháp thay thế hormone chỉ có estrogen trong thời gian dài có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn so với những phụ nữ sử dụng các chế phẩm estrogen và progesterone kết hợp.

Phẫu thuật

Có một số loại phẫu thuật được biết là làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, mặc dù chỉ định cho các phẫu thuật này khác nhau.

• Salpingo-oophorectomy: Đây là phương pháp điều trị tiêu chuẩn để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở những người có nguy cơ cao (chẳng hạn như đột biến gen BRCA). Phẫu thuật này bao gồm cắt bỏ cả buồng trứng và ống dẫn trứng, và thường có thể được thực hiện như một thủ thuật xâm lấn tối thiểu (với một vài vết mổ nhỏ ở bụng và đầu dò được sử dụng để loại bỏ mô). Loại bỏ các mô này có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng từ 75% đến 90%. Một số người ngạc nhiên rằng phẫu thuật này không loại bỏ hoàn toàn nguy cơ, vì một số bệnh ung thư buồng trứng phát sinh ở màng bao quanh cơ quan bụng và vùng chậu (phúc mạc) chứ không phải trong buồng trứng hoặc ống dẫn trứng.
• Thắt ống dẫn trứng: Vì những lý do chúng tôi không hiểu rõ, thắt ống dẫn trứng ("buộc ống") có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng tới 70 phần trăm, tùy thuộc vào độ tuổi được thực hiện. Thắt ống dẫn trứng thường được thực hiện như một hình thức kiểm soát sinh sản, nhưng với mức giảm này, những người có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng có thể muốn xem xét nó. Tuy nhiên, biết rằng thắt ống dẫn trứng được coi là không thể đảo ngược.
• Cắt tử cung và cắt bỏ tử cung: Nhiều phụ nữ đã cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung) vì nhiều tình trạng khác nhau, nhưng chọn giữ buồng trứng. Điều này đặc biệt đúng nếu một phụ nữ còn trẻ và có thể có tác dụng phụ đáng kể liên quan đến việc thiếu estrogen do buồng trứng sản xuất. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ hiện đang khuyến nghị cắt bỏ ống dẫn trứng cùng với tử cung để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Phát hiện sớm

Phát hiện sớm đề cập đến việc phát hiện ung thư buồng trứng đã xuất hiện càng sớm càng tốt. Hầu hết các xét nghiệm sàng lọc ung thư thực sự là xét nghiệm phát hiện sớm. Mặc dù họ không thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh, nhưng kết quả có thể nhắc nhở xét nghiệm bổ sung có thể xác nhận chẩn đoán và can thiệp kịp thời có thể giúp làm hỏng tiến triển bệnh.

Tuy nhiên, không giống như chụp quang tuyến vú, được chứng minh là làm giảm tử vong do ung thư vú, xét nghiệm ung thư buồng trứng không hữu ích trong vấn đề này.

Đầu tiên, trên thực tế, không có sàng lọc ung thư buồng trứng định kỳ tại thời điểm này. Ung thư buồng trứng đôi khi có thể được phát hiện trên một vật lý thông thường, mặc dù không có bằng chứng nào cho thấy điều này làm giảm tỷ lệ tử vong do căn bệnh này. Ở đó là một số xét nghiệm mà một số bác sĩ yêu cầu đối với phụ nữ có nguy cơ cao (chẳng hạn như siêu âm qua ngã và xét nghiệm máu CA-125), nhưng điều tương tự cũng có thể nói về họ.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đây là những thống kê dựa trên kết quả "trung bình" của một số lượng lớn phụ nữ. Mỗi người phụ nữ đều khác nhau. Bạn và bác sĩ của bạn có thể cảm thấy rằng một chiến lược sàng lọc là quan trọng đối với rủi ro của bạn và chắc chắn nó có thể có ích trong trường hợp cụ thể của bạn.

Điểm quan trọng nhất là trở thành người ủng hộ của riêng bạn và đảm bảo bạn hiểu thấu đáo mọi xét nghiệm phát hiện sớm mà bác sĩ khuyên dùng.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. Liệu trọng lượng cơ thể có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư?. Cập nhật 01/04/18.
• Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ. Ủy ban Ý kiến. Phẫu thuật cắt bỏ túi để phòng ngừa ung thư buồng trứng. 01/2015.
• Viện ung thư quốc gia. Đột biến BRCA: Nguy cơ ung thư và xét nghiệm di truyền. Cập nhật ngày 30/1/18.
• Viện ung thư quốc gia. Biểu mô buồng trứng, ống dẫn trứng và điều trị ung thư phúc mạc nguyên phát (PDQ) Phiên bản chuyên nghiệp. Cập nhật ngày 19/1/18.
• Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B. và Y. Song. Curcumin gây ra apoptosis bằng cách ức chế hoạt động Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + ATPase trong các tế bào ung thư buồng trứng. Thư ung thư. 2016. 371(1):30-7.
• Trung tâm Ung thư MD Anderson của Đại học Texas. Cho con bú làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn. Tháng 10 năm 2014.