Hệ thống thần kinh tự động hoạt động như thế nào

Hệ thống thần kinh là một trong những bộ phận đáng kinh ngạc nhất của cơ thể con người. Hệ thống thần kinh của bạn tiếp nhận tất cả thông tin trong thế giới xung quanh bạn và gửi một thông điệp đến cơ bắp của bạn, cho phép bạn đi qua thế giới. Hệ thống thần kinh tự trị của bạn cũng kiểm soát tất cả các chức năng quan trọng của bạn, nhiều trong số đó bạn không ý thức được. Nói tóm lại, nó giữ cho bạn sống.

Mặc dù có thể cảm thấy như một sự bất đồng khi một bộ phận quan trọng như vậy trong cơ thể của bạn bị thiết kế không được công nhận, nhưng có lẽ điều tốt là hệ thống thần kinh tự trị của bạn nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nếu bạn ngã khi học đi bộ, bạn có thể tạm thời tự làm mình bị thương, nhưng bạn thường học cách tự đón đầu và bắt đầu lại. Bạn có thể tưởng tượng nếu bạn phải học cách tăng tốc trái tim bất cứ khi nào bạn cần? Hoặc nếu bạn ngừng thở mỗi khi bạn ngủ?

Giống như nhiều điều được coi là hiển nhiên, tầm quan trọng của hệ thống thần kinh tự trị đột nhiên được nhận ra khi có sự cố xảy ra. Trong khi một số bệnh tấn công hệ thống thần kinh tự trị một mình, hầu như tất cả các rối loạn y tế có một số tác động đến tự trị. Để hiểu đầy đủ về bệnh tật và sức khỏe, điều quan trọng là phải biết hệ thống thần kinh tự trị hoạt động như thế nào.

Giải phẫu hệ thần kinh tự động

Hệ thống thần kinh tự trị của bạn nằm gần như hoàn toàn bên ngoài hệ thống thần kinh trung ương và liên quan đến hai phần chính: phần sọ (giao cảm) và phần ngực (giao cảm). Đôi khi chúng được cho là đối nghịch với nhau, cuối cùng tạo ra sự cân bằng trong cơ thể. Các giao cảm có liên quan đến thư giãn, tiêu hóa và nói chung là dễ dàng. Thông cảm có trách nhiệm cho phản ứng "chiến đấu hoặc chuyến bay".

Một trong những điều thú vị về hệ thống thần kinh tự trị là, hầu như không có ngoại lệ, các dây thần kinh đồng bộ trong một cụm dây thần kinh gọi là hạch trước khi thông điệp được truyền đến cơ quan đích, chẳng hạn như tuyến nước bọt. Điều này cho phép một cấp độ khác của truyền thông và kiểm soát.

Ký sinh trùng

Nhiều dây thần kinh của hệ thống thần kinh tự chủ đối giao cảm bắt đầu trong các hạt nhân trong não của bạn. Từ đó, chúng di chuyển qua các dây thần kinh sọ như dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim, hoặc dây thần kinh mắt, làm co đồng tử của mắt. Parasymetic là những gì làm cho mắt của bạn chảy nước mắt và miệng của bạn chảy nước miếng. Ký sinh trùng khác chấm dứt trong các bức tường của các cơ quan ngực và bụng như thực quản, đường tiêu hóa, hầu họng, tim, tuyến tụy, túi mật, thận và niệu quản. Các khớp thần kinh đối giao cảm ở hạch trong thành đại tràng, bàng quang và các cơ quan vùng chậu khác.

Thông cảm

Các sợi giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị thoát ra phần bên của tủy sống của bạn, nơi chúng nhận được thông tin từ các phần của não như não và vùng dưới đồi. Các sợi chạy từ các khớp thần kinh trong hạch ngay bên ngoài cột sống đến các mục tiêu của chúng, thường dọc theo các mạch máu. Ví dụ, các dây thần kinh giao cảm làm giãn đôi mắt của bạn khi gặp bóng tối hoặc một mối đe dọa thoát khỏi tủy sống ở cổ của bạn và khớp thần kinh trong hạch được gọi là hạch giao cảm vượt trội, sau đó chúng chạy dọc theo động mạch cảnh đến mặt và mắt của bạn. Những dây thần kinh này cung cấp cho các cơ quan nội tạng bụng và xương chậu, cũng như nang lông, tuyến mồ hôi, v.v.

Chất dẫn truyền thần kinh tự động

Các hệ thống thần kinh giao tiếp bởi các sứ giả hóa học được gọi là dẫn truyền thần kinh. Các chất dẫn truyền thần kinh như acetylcholine và norepinephrine chịu trách nhiệm chính cho việc giao tiếp trong hệ thống thần kinh tự trị của bạn. Đối với cả hai phần giao cảm và giao cảm của hệ thống tự trị, acetylcholine được giải phóng ở cấp độ của hạch. Các thụ thể acetylcholine trong hạch là nicotinic và có thể bị chặn bởi các loại thuốc như curare. Tuy nhiên, các chất dẫn truyền thần kinh khác nhau khi các tế bào thần kinh đạt được mục tiêu của chúng.

Trong hệ thống thần kinh đối giao cảm, các thụ thể postganglionic trong các cơ quan như đường tiêu hóa được gọi là muscarinic và dễ bị các thuốc như atropine.

Ngược lại, các tế bào thần kinh giao cảm sau hạch chỉ giải phóng norepinephrine, ngoại trừ tuyến mồ hôi và một số cơ trơn trên các mạch máu, trong đó acetylcholine vẫn được sử dụng. Các norepinephrine được phát hành bởi các tế bào thần kinh sau hạch đã đánh vào một nhóm các thụ thể được gọi là họ thụ thể adrenergic. Có hai loại thụ thể adrenergic chính, alpha và beta, mỗi loại có các loại phụ có đặc tính độc đáo riêng và có thể được điều khiển bằng các loại thuốc khác nhau.

Kiểm soát huyết áp

Huyết áp là một ví dụ tốt về cách các thành phần giao cảm và giao cảm của hệ thống thần kinh phối hợp với nhau trong cơ thể. Nói chung, có hai điều chính khiến huyết áp tăng lên: Tốc độ và lực của tim bơm máu và sự hẹp hòi của các mạch máu trong cơ thể bạn. Khi hệ thống thần kinh giao cảm chiếm ưu thế, tim bạn sẽ hoạt động mạnh và nhanh chóng, các mạch máu ngoại biên của bạn hẹp và chật, huyết áp của bạn sẽ cao. Ngược lại, hệ thống giao cảm làm chậm tim và mở các mạch máu ngoại biên, khiến huyết áp giảm.

Hãy tưởng tượng rằng bạn đứng bất ngờ sau khi đã ở trong tư thế ngồi trong một thời gian dài. Hai thụ thể cảm nhận áp lực trong các thành huyết áp ở xoang động mạch cảnh và vòm động mạch chủ và gửi tin nhắn đến não, phản ứng thích hợp bằng cách tăng huyết áp của bạn.

Trong các trường hợp khác, bạn có thể cần huyết áp của mình tăng lên vì bạn đang sợ một con gấu tức giận. Ngay cả trước khi bạn bắt đầu chạy, não của bạn đã nhận ra con gấu và gửi tin nhắn đến vùng dưới đồi của bạn để chuẩn bị cho cơ thể của bạn hoạt động. Thông cảm được kích hoạt, tim bắt đầu đập mạnh, và huyết áp bắt đầu tăng.

Mặc dù có những hệ thống khác có thể kiểm soát huyết áp, chẳng hạn như hormone, những hệ thống này có xu hướng dần dần và chậm, không ngay lập tức như những hệ thống được kiểm soát trực tiếp bởi hệ thống thần kinh tự trị của bạn.

Làm thế nào để kiểm soát hệ thống thần kinh tự chủ của bạn

Đối với hầu hết chúng ta, hệ thống thần kinh tự trị nói chung nằm ngoài tầm kiểm soát có ý thức của chúng ta. Tuy nhiên, vỏ não của bạn, thường liên quan đến suy nghĩ có ý thức, có thể thay đổi hệ thống thần kinh tự trị của bạn ở một mức độ nào đó. Trong não, vỏ não, vỏ não trước, vỏ não trước, amygdala và vỏ não trước giao tiếp với vùng dưới đồi để tác động đến hệ thống thần kinh tự trị của bạn. Trong não, nhân tế bào nhân là trung tâm chỉ huy chính cho hệ thống thần kinh tự trị, gửi đầu vào chủ yếu thông qua các dây thần kinh sọ não IX và X.

Vì vỏ não được liên kết với hệ thống thần kinh tự trị, bạn có thể kiểm soát hệ thống thần kinh tự trị của mình thông qua nỗ lực có ý thức, đặc biệt là với một số thực hành. Những người được đào tạo cao, chẳng hạn như những người tập yoga tiên tiến, có thể cố tình làm chậm nhịp tim hoặc thậm chí kiểm soát nhiệt độ cơ thể của họ thông qua các thực hành thiền định. Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, tập trung vào những thứ đang thư giãn thay vì căng thẳng, hoặc chỉ hít một hơi lớn khi bạn nhận thấy hệ thống thần kinh giao cảm của bạn đang gây ra mạch nhanh hoặc cảm giác lo lắng, có thể đưa hệ thống thần kinh giao cảm của bạn trở lại mức độ điều khiển.