Làm thế nào tôi có thể hỗ trợ một người bạn bị vô sinh?

Vì vậy, một người bạn hoặc thành viên gia đình đã tâm sự với bạn rằng họ đang vật lộn để thụ thai. Có thể bạn đã nghi ngờ họ đang đối phó với vô sinh, trong trường hợp này đây không phải là một bất ngờ lớn. Hoặc, có lẽ bạn thực sự sốc.

Cho dù bạn lấy tin tức như thế nào, thực tế họ đã nói với bạn là một vấn đề lớn. Điều này có nghĩa là họ tin tưởng bạn. Họ nghĩ rằng bạn sẽ được hỗ trợ.

Tuy nhiên, biết làm sao để thực sự cung cấp hỗ trợ đó có thể là khó khăn, đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ trải nghiệm vô sinh.

Đây là những gì bạn có thể làm.

Tìm hiểu thêm về vô sinh

Đọc ít nhất những điều cơ bản về vô sinh để trở thành một người bạn hỗ trợ nhiều hơn. Không phải vì vậy bạn có thể đưa ra lời khuyên (rất có thể sẽ không được chào đón), nhưng vì vậy bạn có thể cung cấp hỗ trợ theo cách hiểu hơn.

Biết những điều cơ bản của IVF, chẳng hạn, sẽ giúp bạn của bạn nói về chu kỳ của cô ấy dễ dàng hơn. Bạn sẽ không phản ứng với cú sốc rằng cô ấy cần phải tiêm cho mình nhiều lần. Bạn sẽ biết điều đó.

Một lý do khác để nắm bắt những điều cơ bản là vì vậy bạn không thấy mình lặp lại những quan niệm sai lầm phổ biến. Khả năng sinh sản được thử thách được sử dụng để nghe những huyền thoại. Tuy nhiên, thật tuyệt nếu người mà họ tin tưởng sẽ hỗ trợ cho bạn, bạn sẽ không phải là một trong những người lặp lại huyền thoại.

Hỏi họ những gì họ cần

Hỏi một người bạn những gì cô ấy hoặc anh ấy cần nghe có vẻ đơn giản. Tuy nhiên, rất ít người làm như vậy! Có thể vì họ bối rối về việc không biết phải làm gì, hoặc có thể vì chúng tôi lo ngại điều đó khiến chúng tôi ít ủng hộ hơn. (Không phải tất cả chúng ta đều mơ ước mọi người biết những gì chúng ta cần mà không cần phải đánh vần mọi thứ?)

Ngược lại, những người đang gặp khó khăn thường ngại hỏi về những gì họ cần. Họ có thể không muốn là "gánh nặng". Đôi khi, họ bị choáng ngợp đến mức yêu cầu sự giúp đỡ thậm chí không xảy ra với họ.

Dưới đây là một vài điều bạn có thể cung cấp dưới dạng trợ giúp:

• Tham dự các cuộc hẹn khó khăn với họ. Cho dù họ muốn bạn chỉ ngồi trong phòng chờ hoặc đến và nắm tay họ.
• Xem những đứa trẻ lớn hơn của họ. Nếu họ đang đối phó với vô sinh thứ phát, việc tham dự các cuộc hẹn tại phòng khám khả năng sinh sản có thể khó khăn với những đứa trẻ lớn hơn ở nhà.
• Đề nghị trở thành một người bạn tập thể dục, nếu bạn biết họ đang cố gắng giảm cân. Đôi khi phụ nữ (và đàn ông) cần giảm cân để điều trị hiệu quả hơn. Giảm cân dễ dàng hơn nhiều khi bạn có một người bạn cùng làm việc với bạn. (Chỉ không đề xuất kế hoạch giảm cân của riêng bạn. Xem bên dưới về những gì không phải để nói.)

Biết phải nói gì

Khi bạn không chắc chắn nên nói gì, bạn có thể muốn thử một trong những câu trả lời sau:

• Tôi rất tiếc khi nghe điều đó.
• Tôi có thể làm gì để giúp đỡ?
• Bạn có muốn nói về nó?
• Tôi ở đây để lắng nghe, bất cứ khi nào bạn cần tôi.
• Tôi ước tôi biết những gì để nói để an ủi bạn.
• Tôi ước có một cái gì đó tôi có thể làm hoặc nói rằng sẽ làm cho tất cả tốt hơn.

Biết những gì không nói

Những điều bạn không nên nói với một người bạn thách thức khả năng sinh sản bao gồm:

• Gợi ý rằng họ nên "thư giãn" hoặc "chỉ đi nghỉ, và nó sẽ xảy ra."
• Bất kỳ cụm từ bắt đầu bằng "ít nhất." (Như trong "Ít nhất bạn đã có một đứa con" hoặc, sau khi sảy thai, "Ít nhất bạn biết bạn có thể mang thai.")
• Bất kỳ cụm từ nào bắt đầu bằng "Bạn luôn luôn có thể" (Như trong "Bạn luôn có thể thực hiện IVF" hoặc "Bạn luôn có thể áp dụng.")
• Bất kỳ tuyên bố nào ngụ ý rằng họ "may mắn" khi không có con. Đúng, mang thai và nuôi dạy con cái không dễ dàng, nhưng không phải mọi thứ có giá trị trong cuộc sống đều dễ dàng. Không có con khi bạn muốn chúng không làm bạn may mắn.
• Bất kỳ tuyên bố nào làm giảm thiểu nỗi đau mà họ đang trải qua, như "Điều đó không tệ" hay "Ít nhất đó không phải là ung thư" hay "Một ngày nào đó bạn sẽ nhìn lại và cười vào điều này".
• Bất kỳ hàm ý rằng họ chỉ không cố gắng đủ. Chẳng phải mọi cặp vợ chồng đều muốn đi IVF chẳng hạn. Nếu điều đó áp dụng cho bạn của bạn, ủng hộ quyết định của họ là rất quan trọng.

Một điều không không khác là thúc đẩy họ thực hiện thay đổi lối sống, cho dù thông qua giảm cân hoặc tăng cường khả năng sinh sản khác.

Bạn không biết họ đã thử hay chưa biết gì về các yếu tố sinh sản của họ. Bạn thậm chí có thể không biết nếu họ đang đối mặt với vô sinh nữ, vô sinh nam, cả hai, hoặc không rõ nguyên nhân.

Tin tưởng rằng nếu bạn của bạn đủ thông minh để chọn bạn làm bạn thì họ cũng đủ thông minh để tự mình nghiên cứu những vấn đề này.

Tham gia vận động

Một cách khác để thể hiện sự hỗ trợ của bạn là tham gia vào hoạt động vận động sinh sản. Hầu hết các nỗ lực vận động đến từ những người bị ảnh hưởng trực tiếp bởi một bệnh hoặc vấn đề. Nhóm tích cực thứ hai đến từ những người thân yêu biết một người đang vật lộn.

Làm thế nào bạn có thể trở thành một người ủng hộ khả năng sinh sản?

• Khi bạn tình cờ nghe thấy những người truyền bá quan niệm sai lầm về điều trị vô sinh hoặc sinh sản, hãy lên tiếng.
• Nếu chính quyền địa phương của bạn cố gắng thông qua các luật có thể tác động tiêu cực đến những người có khả năng sinh sản hoặc những người đang cân nhắc việc nhận con nuôi, hãy làm cho tiếng nói của bạn được lắng nghe. Viết thư, gọi điện thoại.
• Xem xét tham dự Ngày vận động chính sách. Đây là một sự kiện được tổ chức bởi RESOLVE, nơi bất kỳ ai cũng có thể đến và nói chuyện với đại diện quốc hội của họ về nhu cầu của cộng đồng sinh sản.
• Không thể tham dự Ngày vận động chính sách? Viết một lá thư mà bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn có thể trao tận tay khi / nếu họ tham dự.
• Tham gia vào Tuần lễ nhận thức vô sinh, thường là tuần cuối cùng của tháng 4 hàng năm.
• Tham dự hoặc hỗ trợ tài chính cho một sự kiện Walk of Hope.

Một từ từ DipHealth

Bạn có thể vô tình nói điều gì đó tổn thương và nhận ra khoảnh khắc sau đó khi bạn nhìn thấy vẻ mặt của họ hoặc lắng nghe một sự im lặng khó chịu qua điện thoại. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần nhanh chóng xin lỗi và nói rằng bạn không luôn biết những điều đúng để nói, vì vậy đôi khi bạn nói những điều sai.

Không ai mong đợi bạn trở thành siêu nhân, và đặt kỳ vọng đó vào chính mình có thể ngăn bạn đưa ra sự hỗ trợ mà bạn có thể cung cấp. Hỗ trợ không hoàn hảo luôn tốt hơn không có gì cả.

Nếu bạn sẵn sàng hỏi bạn của bạn rằng cô ấy cần gì nhất và học hỏi từ những sai lầm của bạn, bạn nhất định trở thành người bạn hỗ trợ tốt nhất cho người bạn thách thức khả năng sinh sản của bạn.