Cách nói về sảy thai hoặc mất thai

Mặc dù vẫn quen với tin tức này, nhiều cặp vợ chồng đấu tranh với cách tốt nhất để thông báo cho mọi người trong cuộc sống của họ về một vụ sảy thai gần đây hoặc mất thai khác. Việc phá vỡ những tin tức có thể cảm thấy khó khăn nếu gia đình và bạn bè đã ủng hộ và vui mừng về việc mang thai. Nói cho mọi người về việc sẩy thai hoặc thai chết lưu cũng có thể là một thách thức nếu bạn có rất nhiều người cần được nói.

Dưới đây là một số mẹo về cách hoàn thành công việc theo cách không quá thuế đối với bạn, nhưng hãy cho những người thân yêu biết về tình huống này.

Giữ nó đơn giản

Bạn không cần phải cung cấp nhiều thông tin về những gì đã xảy ra. Bạn có thể nói với mọi người, "Chúng tôi đã bị sẩy thai. Bác sĩ nói điều đó đôi khi xảy ra." Ngoài ra, chia sẻ bất cứ thông tin nào bạn cảm thấy thoải mái khi chia sẻ. Nếu mọi người nhấn bạn về thông tin mà bạn chưa sẵn sàng để nói, thì hoàn toàn ổn khi kết thúc cuộc trò chuyện, "Tôi chỉ muốn cho bạn biết, nhưng chúng tôi chưa kịp nói về điều đó. Cảm ơn bạn đã quan tâm."

Đừng sợ sử dụng email

Nếu bạn có những đứa trẻ khác, có lẽ bạn sẽ muốn nói chuyện với chúng trực tiếp. Đối với những người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp khác, bạn có thể thấy bớt căng thẳng hơn khi sử dụng một công cụ giao tiếp đại chúng như email. Gửi một vụ nổ email lớn có thể giúp bạn giảm căng thẳng so với việc cố gắng nói với mọi người trực tiếp và sẽ giảm khả năng bạn sẽ phải trả lời ngay lập tức các câu trả lời không có ích và nhận xét không nhạy cảm.

Tranh thủ một người bạn hoặc người thân để phá vỡ tin tức

Nếu bạn đã sinh con đủ tháng và có rất nhiều người chờ đợi tin tức mà họ không biết sẽ xấu, hãy xem bạn có một người bạn hoặc người thân có thể sẵn sàng thực hiện các cuộc gọi cho bạn không. Có người khác truyền bá có thể giảm áp lực cho bạn để bạn có thể tự mình dành thời gian xử lý tin tức. Ý tưởng cho phép người khác bước vào để giúp dẫn đến gợi ý tiếp theo:

Hãy cho mọi người biết những gì bạn cần

Bạn bè và người thân của bạn có thể muốn giúp đỡ, nhưng họ có thể không biết làm thế nào. Khi mọi người đề nghị giúp đỡ, hãy đưa họ lên và cho họ biết bạn cần gì. Có lẽ bạn có thể muốn họ theo dõi những đứa con khác của bạn để bạn có thể có thời gian một mình, hoặc bạn có thể muốn người bạn thân nhất của bạn đến và ngồi với bạn để bạn có thể nói về cảm xúc của mình. Nếu mọi người đang cố gắng khiến bạn nói chuyện nhưng bạn không cảm thấy sẵn sàng, hãy cảm ơn họ vì đã quan tâm nhưng giải thích rằng bạn chưa sẵn sàng nói về sự mất mát.

Hãy sẵn sàng cho ý kiến ​​và lời khuyên

Những bình luận thiếu suy nghĩ, vô tình làm tổn thương là nguyên nhân của tất cả những người đã có bất kỳ loại mất thai. Hãy chuẩn bị rằng bạn có thể nghe thấy một số hoặc tất cả những nhận xét này từ những người trong cuộc sống của bạn. Hãy nhớ rằng hầu hết mọi người không có ý nghĩa gì khi họ nói những điều này; đôi khi không biết nói gì

Đừng cảm thấy rằng bạn phải tự mình giáo dục ai đó đưa ra nhận xét thiếu hiểu biết, thay vào đó, hãy kết thúc cuộc trò chuyện ngay khi bạn có thể làm như vậy. Không có lý do gì để cho ai đó làm bạn cảm thấy tồi tệ hơn bạn đã làm, và không cần phải chịu đựng những lời nhận xét thô lỗ, vô cảm.

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì?