Đối phó với mất thị lực - Lời khuyên cho người chăm sóc

Mất tầm nhìn của một người có thể đáng sợ, và mất khả năng chăm sóc bản thân là điều không ai trong chúng ta muốn nghĩ tới. Nhiều người trong chúng ta không nhận ra chúng ta dựa vào tín hiệu thị giác đến mức nào để hoàn thành tất cả những gì chúng ta làm trong một ngày. Mất thị lực - thậm chí mất thị lực nhẹ - có thể tàn phá và thay đổi cuộc sống. Các tình trạng như tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng, bong võng mạc và viêm võng mạc sắc tố đều có thể khiến người ta mất dần thị lực theo thời gian.

Khi nó xảy ra với bạn hoặc người bạn yêu, tất cả các loại cảm xúc có thể được trải nghiệm. Những ảnh hưởng có thể là cả về thể chất và tinh thần, ảnh hưởng đến không chỉ người chịu tổn thất, mà cả gia đình, bạn bè và những người thân yêu xung quanh họ. Các công việc bình thường, hàng ngày như mặc quần áo vào buổi sáng hoặc nấu một bữa ăn yêu thích có thể trở nên khá khó khăn, thậm chí là không thể, gây ra sự mất độc lập và lo lắng nghiêm trọng. Chăm sóc cho người bị giảm thị lực cũng có thể bị kiệt sức về thể chất và tinh thần.Học cách giúp người khác đối phó với việc mất thị lực có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi và rối loạn cảm xúc mà nó gây ra.

Mất thị lực và đau buồn

Một số bác sĩ so sánh phản ứng ban đầu với mất thị lực với các giai đoạn đau buồn khác nhau sau khi mất người thân. Người bị mất thị lực thường trải qua quá trình tương tự. Đau buồn là một phản ứng tự nhiên đối với một mất mát đáng kể. Các giai đoạn đau buồn bao gồm sự từ chối, trầm cảm, tức giận, và cuối cùng là chấp nhận. Hiểu được cảm xúc đi cùng với các giai đoạn này có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi để tiến về phía trước:

• Từ chối: Khi ai đó nhận được tin tức về một mất mát đáng kể, một cảm giác hoài nghi đã vượt qua họ. Ngay cả sau một thời gian đã trôi qua, những cảm giác không tin tưởng này có thể xảy ra lặp đi lặp lại.
• Phiền muộn: Cảm giác buồn và cô lập khó vượt qua. Một người sẽ cảm thấy đơn độc, nghĩ rằng không ai khác có thể hiểu được tác động của sự mất mát của họ. Những cảm giác buồn bã này có xu hướng khiến mọi người rút lui khỏi cuộc sống xã hội thông thường của họ, khiến họ có cảm giác tuyệt vọng.
• Sự phẫn nộ: Một người bị giảm thị lực có thể hỏi "tại sao lại là tôi?" Khi cảm giác chán nản bắt đầu giảm bớt, năng lượng tăng thêm có sẵn để thể hiện cảm giác tức giận. Sự tức giận giúp mọi người tiến về phía trước và hướng nỗi đau và trầm cảm ra bên ngoài.
• chấp thuận: Trong giai đoạn đau buồn cuối cùng, một cảm giác hy vọng bắt đầu quay trở lại. Người ta bắt đầu trải qua những giai đoạn hy vọng cho tương lai. Với hy vọng này xuất hiện việc có được các kỹ năng mới cho phép quay trở lại các hoạt động bình thường.

Mất thị lực và cô lập

Một trong những cách quan trọng nhất để giúp người bị mất thị lực là giúp họ tin rằng họ không đơn độc. Mất thị lực ảnh hưởng đến hơn 6,5 triệu người ở Hoa Kỳ từ 55 tuổi trở lên. Điều quan trọng là phải cho những người thân yêu biết rằng họ có thể tiếp cận với những người khác bị giảm thị lực cũng như các chuyên gia như bác sĩ nhãn khoa, chuyên gia thị lực thấp hoặc người chuyên về trị liệu nghề nghiệp. Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều tài nguyên có thể được truy cập.

VisionAware là một trang web được tài trợ bởi Quỹ Hoa Kỳ dành cho người mù và các đối tác tiêu hóa của người đọc cho Quỹ tầm nhìn. Nó cung cấp một trạng thái theo thư mục dịch vụ cho người khiếm thị. Mọi người ở đó để giúp đỡ.

Trở lại bình thường

Là người chăm sóc, đảm bảo với bệnh nhân hoặc người thân của bạn rằng nếu họ sẵn sàng điều chỉnh, họ có thể tiếp tục tận hưởng những sở thích và hoạt động yêu thích của họ. Họ càng sẵn sàng tiếp tục tham gia vào xã hội, họ càng dễ dàng tiếp tục các hoạt động yêu thích của mình. Hãy cho họ biết rằng họ cũng không phải ngừng làm việc. Mặc dù có những trường hợp ngoại lệ cho một số công việc nhất định, nhiều người bị mất thị lực vẫn tiếp tục trong ngành nghề hiện tại của họ. Có lẽ bạn đã tiếp xúc với mọi người mỗi ngày với tầm nhìn thấp và không nhận ra điều đó bởi vì họ đang hoạt động ở mức rất cao, thậm chí với thị lực giảm.

Tiếp cận với sự giúp đỡ

Khi họ đã sẵn sàng, bạn có thể xem xét đăng ký người thân của mình vào một lớp học để học các kỹ năng mới để lấy lại sự độc lập. Các lớp học được giảng dạy bởi các chuyên gia di động tầm nhìn, những người giúp dạy các kỹ thuật thay thế để duy trì sự độc lập. Các nhà trị liệu nghề nghiệp cũng dạy các kỹ năng vận động và vận động cần thiết để hoạt động với tầm nhìn thấp.

Các giải pháp và công cụ có sẵn để hỗ trợ nấu một bữa ăn yêu thích trong bếp một cách an toàn, đi lại hiệu quả trong nhà, thanh toán hóa đơn một mình và thực hiện các công việc khác cần thiết cho cuộc sống hàng ngày. Công nghệ đã tiên tiến để hỗ trợ các hoạt động này. Máy tính và thiết bị có thể được điều chỉnh để phù hợp hơn với người bị giảm thị lực.

Mẹo đối phó

Những người bị giảm thị lực đáng kể có thể được dạy cách tiếp tục sống một cuộc sống hữu ích. Sau đây là danh sách các gợi ý và mẹo giúp người bị giảm thị lực học cách đối phó với các hoạt động hàng ngày:

• Ống kính mắt công suất cao có thể phóng to tài liệu đọc.
• Có thể sử dụng ống kính phóng đại công suất cao với ánh sáng tích hợp để đọc và các vật dụng nhỏ khác cần nhìn rõ.
• Các thiết bị phóng đại kỹ thuật số sử dụng video hoặc hình ảnh để phóng to các mục nhất định để xem.
• Nhiều sách, báo và tạp chí có sẵn ở định dạng in lớn.
• Băng âm thanh cho phép thưởng thức những cuốn sách khó đọc hơn.
• Loại bỏ sự lộn xộn và sắp xếp lại đồ đạc giúp việc đi lại giữa các phòng hoặc lên cầu thang dễ dàng hơn.
• Tăng số lượng và độ sáng của đèn và đèn xung quanh nhà có thể hỗ trợ tầm nhìn.
• Cài đặt ánh sáng nhiệm vụ tốt hơn dưới tủ bếp và bếp có thể hỗ trợ nấu ăn và chuẩn bị bữa ăn.
• Cài đặt ánh sáng tốt hơn tại nhà hoặc nơi làm việc của bạn có thể giúp đỡ với các công việc hàng ngày.
• Giữ các chuyến thăm thường xuyên đến bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa có thể kiểm tra sức khỏe mắt và thị lực của bạn. Khắc phục các vấn đề về thị lực ngoài việc sử dụng các thiết bị tầm nhìn thấp sẽ sử dụng tốt hơn tầm nhìn chức năng còn lại.

Một từ từ DipHealth

Nếu một người thân bị mất thị lực, có một số điều bạn có thể làm và nói rằng điều đó sẽ rất hữu ích. Bạn phải suy nghĩ rất nhiều về tình hình của họ. Một thành viên gia đình hoặc bạn bè của một người đã trải qua mất thị lực trở thành một đối tác quan trọng trong quá trình phục hồi thị lực. Bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn đã bị giảm thị lực có thể đang gặp căng thẳng và lo lắng rất lớn khi họ bắt đầu thấy rất khó khăn hoặc không thể viết, đọc hoặc lái xe. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp người thân của bạn đối phó tốt hơn với chứng mất thị lực của họ:

• Tránh bảo vệ quá mức.
• Giúp xây dựng sự tự tin.
• Ghi nhận tiến độ đang được thực hiện.
• Khuyến khích sự tự lực.
• Don Hãy sợ. Hỏi trực tiếp cách bạn có thể hỗ trợ.
• Hỏi trước khi giúp khuyến khích sự độc lập.
• Hãy cho họ biết rằng bạn luôn sẵn sàng và luôn ở đó nếu họ cần giúp đỡ với điều gì đó cụ thể.
• Nói về các vấn đề của họ và đừng sợ để giúp tìm giải pháp cùng nhau.