Sử dụng lò vi sóng có an toàn cho phụ nữ mang thai?

Lò vi sóng là một cách nhanh chóng và thuận tiện để nấu thức ăn hoặc hâm nóng thức ăn đã được làm lạnh trước đó. Phần lớn các ngôi nhà ở Hoa Kỳ có lò vi sóng. Điều này cũng mở rộng đến nơi làm việc. Gần như mỗi ngày, bạn có thể có một cái gì đó được vi sóng hoặc đi qua lò vi sóng đang sử dụng.

Sóng vi ba hoạt động bằng cách sử dụng bức xạ điện từ để tăng nhiệt độ của tế bào. Bức xạ điện từ gây ra trường điện từ (EMF). Vi sóng và mang thai. Có vấn đề gì không? Đã có lo ngại về EMF và mang thai, EMFs có thể gây ra cân nặng khi sinh thấp hoặc dị tật bẩm sinh. Không có nghiên cứu cho thấy kết nối rõ ràng giữa hai.

Sử dụng lò vi sóng an toàn khi mang thai

Để đảm bảo an toàn cho bạn khi sử dụng lò vi sóng khi mang bầu hay không, hãy chắc chắn rằng lò vi sóng của bạn không bị rò rỉ. Hầu hết các lò vi sóng được chế tạo gần đây sẽ không hoạt động nếu con dấu trên cửa bị hỏng, vì vậy vi sóng mới hơn có xu hướng an toàn hơn.

Một số học viên đề nghị rằng nếu bạn lo lắng, chỉ cần đặt thức ăn của bạn vào lò vi sóng và bỏ đi trong khi nấu ăn để tránh khả năng tiếp xúc với EMF. Tuy nhiên, hầu hết các học viên sẽ nói với bạn rằng an toàn khi sử dụng lò vi sóng trong cả ba tam cá nguyệt của thai kỳ.

Nếu bạn lo lắng về lò vi sóng hoặc nếu lò vi sóng của bạn cũ hơn, hãy xem xét thay thế nó bằng một mô hình mới hơn. Điều này có thể giúp giảm bớt một số mối quan tâm an toàn của bạn.

Những gì khác bạn có thể làm là sử dụng các quy tắc thực phẩm thích hợp khi nói đến những gì bạn hâm nóng trong lò vi sóng. Ví dụ, một số chất dẻo có thể tan chảy hoặc cong vênh trong lò vi sóng, điều này có thể khiến hóa chất ngấm vào thực phẩm của bạn. Bạn nên luôn luôn sử dụng lò vi sóng với hộp đựng thực phẩm được phê duyệt, như thủy tinh và nhựa cụ thể để tránh nguy cơ này.

Những gì bạn thực sự có nguy cơ cao nhất là đốt cháy bản thân từ thực phẩm hoặc nước nóng trong lò vi sóng. Lò vi sóng có thể làm cho nhiệt độ thực phẩm nóng và chúng được biết đến với hệ thống sưởi không đồng đều. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bất cứ thứ gì bạn đang làm trong lò vi sóng đều được nấu đủ lâu để được hâm nóng một cách thích hợp, nhưng không quá nhiều. Sau khi nấu chín, hãy chắc chắn để cho nó nguội đủ, và khi thích hợp, hãy chắc chắn khuấy thức ăn để đảm bảo nhiệt độ đều.

Cân nhắc sử dụng găng tay lò nướng để lấy bát và đĩa ra khỏi lò vi sóng để tránh bị bỏng. Khi nâng nắp, hãy tránh xa cơ thể để tránh bị bỏng hơi nước từ hơi nước thoát ra. Tất cả những điều này nghe có vẻ như lẽ thường, nhưng chúng ta thường coi an toàn thực phẩm là lò vi sóng.

Cần nhiều nghiên cứu hơn về việc sử dụng lò vi sóng của phụ nữ mang thai

Điều đó nói rằng, không tìm thấy một cái gì đó kết nối cả hai có thể là từ thiếu các nghiên cứu được thực hiện tốt. Tất cả các nghiên cứu thường khuyên rằng nên thực hiện nhiều nghiên cứu hơn hoặc họ nhìn mọi thứ từ một khía cạnh khác. Mặc dù điều quan trọng cần nhớ là những ngày này, EMF đến từ nhiều nơi khác nhau.

Khi nghi ngờ, hãy nhớ rằng bạn cũng có thể đi theo con đường truyền thống chậm hơn và truyền thống hơn là sử dụng lò nướng hoặc bếp để nấu thức ăn của bạn.