Những công việc tồi tệ nhất cho những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội

Nếu bạn bị rối loạn lo âu xã hội (SAD), bạn có thể gặp khó khăn khi tìm một công việc mà bạn cảm thấy thoải mái. Khi bạn nỗ lực vượt qua sự lo lắng xã hội, dần dần thử thách bản thân có thể hữu ích. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn phải đối mặt với sự lo lắng nghiêm trọng, một công việc trong mắt công chúng có thể chỉ khiến mọi thứ tồi tệ hơn.

Nếu bạn muốn trở thành một diễn viên hài độc lập, giáo viên hoặc cảnh sát viên, đừng từ bỏ những giấc mơ đó! Chỉ cần nhận ra rằng những ngành nghề đó và những ngành nghề khác có thể đặc biệt thách thức nếu bạn đang quản lý sự lo lắng xã hội.

Mặt khác, bạn không cần phải cảm thấy tồi tệ nếu dành thời gian một mình là cách bạn nạp tiền. Thực tế, bạn có thể là một người hướng nội, ngoài việc có sự lo lắng xã hội, và một công việc đơn độc phù hợp với bạn nhất. Điều quan trọng là đừng để sự lo lắng xã hội quyết định lựa chọn công việc của bạn.

Các công việc có thể là thách thức nhất đối với những người bị SAD thường liên quan đến việc đối phó với mọi người, xử lý xung đột và quản lý các tình huống khó khăn. Dưới đây là một số ví dụ về công việc phù hợp với mô tả này.

1

Máy chủ / Waitstaff

Mặc dù nhiều thanh thiếu niên và sinh viên đại học mất việc phục vụ bán thời gian để kiếm thêm tiền, nhưng có nhiều khía cạnh của công việc này có thể là thách thức đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội.

Là một máy chủ, bạn sẽ được thân thiện với khách hàng của mình; làm như vậy để đảm bảo rằng bạn thực hiện các mẹo lớn hơn. Các khía cạnh thách thức khác của công việc này bao gồm rót đồ uống, phục vụ thức ăn và đối phó với những thực khách không vui.

Mặt khác, nếu sự lo lắng của bạn được quản lý thông qua điều trị, việc trở thành một máy chủ có thể giúp bạn tự tin xử lý các tình huống xã hội khác một cách dễ dàng.

2

Thu ngân

Một vị trí như một nhân viên thu ngân liên quan đến việc giao dịch với công chúng, xử lý tiền, tạo ra sự thay đổi và đôi khi làm việc dưới áp lực.

Mặc dù vào một ngày yên tĩnh, công việc này có thể không có quá nhiều thách thức xã hội, nhưng vào một ngày bận rộn, nó sẽ chứa đầy cơ hội để thách thức sự lo lắng xã hội của bạn.

Nếu bạn đang ở một thời điểm mà bạn sẵn sàng thử thách bản thân và nói chuyện với người lạ cả ngày thì áp dụng! Nếu không, bạn có thể muốn làm việc trên các triệu chứng của bạn đầu tiên.

3

Nhân viên bán hàng

Nhân viên bán hàng không chỉ phải đối phó với công chúng, mà họ còn phải có sức thuyết phục, tự tin và giỏi phát triển mối quan hệ.

Nhiều nhân viên bán hàng làm việc theo hoa hồng, có nghĩa là thu nhập của bạn gắn liền với mức độ bạn thực hiện tốt trong công việc. Ngoài ra, hầu hết các vị trí trong bán hàng liên quan đến áp lực để đạt được mục tiêu bán hàng.

Điều này đôi khi có thể tạo ra một bầu không khí cạnh tranh giữa các đồng nghiệp, thay vì một cảm giác của tình bạn.

4

Cảnh sat

Có nhiều khía cạnh trong công việc của một cảnh sát viên có thể là thách thức đối với những người bị SAD.

Là một sĩ quan cảnh sát, bạn phải có khả năng suy nghĩ, hành động và đưa ra quyết định nhanh chóng. Bạn cũng phải có kỹ năng xử lý những người khó khăn và những tình huống nguy hiểm tiềm tàng.

Các sĩ quan cảnh sát đôi khi cũng được kêu gọi để thuyết trình cho các nhóm cộng đồng.

5

Giáo viên

Giáo viên làm một số công việc quan trọng nhất; họ chuẩn bị cho những người trẻ tuổi của chúng ta cho cuộc sống và sự nghiệp.

Ngoài các yêu cầu nói trước công chúng về vị trí giảng dạy, với tư cách là một giáo viên, bạn cũng sẽ được mời đến gặp phụ huynh, giúp đỡ các hoạt động ngoại khóa và giao tiếp với các giáo viên, hiệu trưởng và nhân viên hỗ trợ khác của trường.

6

Cha mẹ ở nhà

Có nhiều khía cạnh của việc làm cha mẹ có thể là thách thức nếu bạn sợ mọi người. Cha mẹ thường sắp xếp ngày chơi cho con, tổ chức nhà trẻ, lên kế hoạch cho bữa tiệc sinh nhật và phối hợp các hoạt động thể thao và âm nhạc. Khi công việc này được thực hiện đúng, nó liên quan đến rất nhiều tương tác xã hội với nhiều người.

7

Chính trị gia

Các chính trị gia nói chung là người nói tự nhiên. Họ thường lôi cuốn, có ảnh hưởng và có khả năng đoàn kết mọi người. Ngoài các yêu cầu phát biểu trước công chúng, các chính trị gia phải đối phó với sự giám sát của công chúng, quan hệ với các nhà lãnh đạo khác và khả năng từ chối của cử tri.

8

Giám đốc

Người quản lý có thể được tìm thấy trong mọi loại công việc. Thông thường, nhân viên có thông tin phù hợp sẽ được thăng chức trong một công ty cho đến khi họ đạt đến cấp quản lý. Các nhà quản lý đôi khi cũng mới được thuê để mang lại những quan điểm mới mẻ cho nhân viên hiện tại.

Có nhiều khía cạnh của công việc quản lý có thể là thách thức đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội, bao gồm xử lý nhiều người và các vấn đề khác nhau cùng một lúc và liên tục bị gián đoạn trong ngày làm việc. Người quản lý cũng phải báo cáo cho những người ở vị trí cấp trên.

9

Biểu diễn

Công việc của người biểu diễn có thể bao gồm bất kỳ vị trí nào liên quan đến việc đứng trước khán giả: nhạc sĩ, người dẫn chương trình trò chuyện, người đưa tin hoặc nhân cách radio chỉ là một số ví dụ.

Những loại công việc này đặc biệt thách thức đối với những người mắc chứng sợ hãi giai đoạn; Donny Osmond và Barbra Streisand là hai nghệ sĩ đã vượt qua những trở ngại này để thành công.

10

Vận động viên chuyên nghiệp

Nhiều vận động viên chuyên nghiệp không nhận ra cho đến khi họ đứng trước đám đông lớn rằng công việc của họ cũng giống như hiệu suất cũng như về kỹ năng.

Không có vấn đề gì nếu bạn là một tay golf cào khi bạn chơi một mình; bạn cần có khả năng biểu diễn tốt trước khán giả thế giới như khi bạn ở một mình.

Các vận động viên như Zack Greinke và Ricky Williams hiểu thế nào là đối phó với SAD như một vận động viên chuyên nghiệp.

Một từ từ DipHealth

Hãy nhớ rằng, nếu bạn bị SAD, bạn không nên nản lòng khi theo đuổi sự nghiệp mà bạn tin rằng sẽ hoàn thành. Đồng thời, điều quan trọng là phải đánh giá điểm mạnh của bạn và tìm công việc thể hiện những gì bạn đang làm tốt nhất.

Khi bạn tìm được một công việc cho phép bạn tỏa sáng, bạn thích thức dậy mỗi ngày và điều đó mang lại đủ thách thức (cả về mặt xã hội và nghề nghiệp), thì bạn sẽ biết bạn đã tìm thấy sự phù hợp.