Trà sữa thảo dược cho sản xuất sữa mẹ

Nếu bạn đang tìm cách duy trì nguồn sữa mẹ hoặc tăng nguồn cung cấp thấp, trà thảo dược cho con bú có thể là một ý tưởng tuyệt vời. Nhưng, một trà cho con bú sẽ làm việc? Có an toàn cho bạn và em bé không? Dưới đây là tổng quan về các kết hợp thảo mộc phổ biến và các loại trà điều dưỡng được chuẩn bị thương mại mà các bà mẹ cho con bú sử dụng.

Trà cho con bú

Trong nhiều thế kỷ, các loại thảo mộc đã được sử dụng như galactagogues để giúp phụ nữ tạo ra nhiều sữa mẹ. Sự kết hợp khác nhau của các loại cây kích thích và hỗ trợ sản xuất sữa mẹ và thúc đẩy thư giãn đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Một trong những cách phổ biến và truyền thống nhất để chuẩn bị các loại thảo mộc này là pha trà.

Uống trà điều dưỡng có an toàn khi bạn cho con bú?

Trà thảo dược cho con bú thường được coi là an toàn, nhưng luôn có ngoại lệ. Nhiều loại thảo mộc được sử dụng trong trà điều dưỡng đã được sử dụng làm thuốc trong suốt lịch sử. Cũng giống như bất kỳ loại thuốc nào khác, thảo dược có thể có tác dụng phụ khi dùng với liều lượng lớn. Do đó, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào, bao gồm cả trà, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về các loại thảo mộc và số tiền bạn nên dùng dựa trên tình huống cụ thể của bạn và những gì bạn cần.

Cách bắt đầu sử dụng trà cho con bú

Khi bạn bắt đầu một loại thảo mộc hoặc trà mới, tốt nhất là bắt đầu bằng cách lấy một lượng nhỏ và tăng dần trong vài ngày. Bắt đầu chậm hơn, dần dần có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu nguy cơ tác dụng phụ. Liều dùng khác nhau tùy theo người. Một lượng nhỏ có thể có tác dụng rất tốt đối với một số phụ nữ trong khi liều rất cao sẽ không có tác dụng với những người khác.

Cách pha trà thảo dược

Trà có thể được làm bằng cốc hoặc bằng nồi. Lượng thời gian các loại thảo mộc dốc (ngồi trong nước nóng) sẽ quyết định độ mạnh của trà. Dốc 1 đến 3 phút cho trà yếu hơn và 5 phút hoặc lâu hơn cho liều mạnh hơn. Một số loại thảo mộc có vị đắng, vì vậy bạn có thể không muốn dốc chúng quá lâu.

Bằng Cup: Đổ 1 cốc (8 oz) nước sôi lên một túi trà hoặc 1 muỗng cà phê thảo mộc khô. Che và dốc cho thời gian mong muốn.

Bằng nồi: Thêm một túi trà hoặc 1 muỗng cà phê thảo mộc khô cho mỗi cốc nước sôi trong ấm trà của bạn. Cho phép trà vẫn còn trong nồi trong thời gian mong muốn và sau đó loại bỏ các túi trà hoặc lọc trà để loại bỏ các loại thảo mộc lỏng lẻo. Đừng uống toàn bộ nồi trà trong một lần ngồi. Chia thành nhiều phần và uống một vài lần trong ngày. Hầu hết các loại trà có thể được tiêu thụ nhiều lần trong một ngày. Tuy nhiên, ngay cả trà cũng có thể nguy hiểm tùy thuộc vào liều lượng hoặc số lượng bạn uống. Không nên uống quá 32 ounce mỗi ngày.

Những loại thảo mộc làm việc tốt nhất trong trà điều dưỡng?

Các loại thảo mộc cho con bú phổ biến cho các loại trà điều dưỡng là cây cỏ ba lá, cây kế, cây thì là, cây tầm ma, cây dê, cỏ linh lăng, cây kế sữa, cây hồi, rễ marshmallow, lá mâm xôi đỏ, rau mùi, cây cỏ ba lá. Kết hợp các loại thảo mộc làm tăng sản xuất sữa mẹ với các loại thảo mộc hỗ trợ thư giãn và các loại khác mang lại hương vị dễ chịu có thể tạo ra một hỗn hợp ngon, nhẹ nhàng.

Bạn có thể chọn tự pha trà bằng cách sử dụng các loại thảo mộc mà bạn thích hoặc những loại phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn chuẩn bị hỗn hợp của riêng mình, hãy đảm bảo bạn mua các loại thảo mộc chất lượng cao từ một nguồn đáng tin cậy. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không quy định các loại thảo mộc, vì vậy bạn có thể không xác định được liệu chúng có bị nhiễm bẩn hay không, chúng có chứa các chất phụ gia không xác định hoặc chúng đã bị xác định sai. Một số loại thảo mộc thậm chí còn độc hại.

Mua một thương hiệu trà dưỡng

Nếu bạn không muốn sở hữu, bạn có thể mua một loại trà điều dưỡng được chuẩn bị thương mại tại cửa hàng tạp hóa, hiệu thuốc, cửa hàng vitamin hoặc trực tuyến. Dưới đây là sáu nhãn hiệu trà điều dưỡng khác nhau có sẵn. Mỗi thương hiệu có sự kết hợp độc đáo của các loại thảo mộc được thiết kế để thúc đẩy thư giãn và hỗ trợ nguồn sữa mẹ tốt cho sức khỏe.

1

Trà sữa truyền thống của mẹ

Loại trà có hương vị cam thảo hữu cơ, không chứa caffeine này có chứa hoa hồi, thì là, rau mùi, cây hồ đào, cây kế, lá bạc hà, lá sả, lá cỏ roi chanh và rễ cây marshmallow.

2

Earth Mama Angel Baby Organics Trà sữa dưỡng sữa

Mỗi túi trà hữu cơ, kosher, không chứa caffeine của trà Milkmaid chứa cây thì là, cây hồ đào, lá mâm xôi đỏ, cây tầm ma, cây kế sữa, vỏ cam, hạt hồi, hạt cây cara và lá cỏ linh lăng.

3

Trà hỗ trợ điều dưỡng cho phụ nữ Yogi

Trà hỗ trợ điều dưỡng là một hỗn hợp của cây thì là, cây tầm ma, cây hồi, cây hồ đào, hoa cúc, và hoa oải hương. Nó là hữu cơ và không chứa caffeine.

4

Trà điều dưỡng xứ Wales

Điều dưỡng Weleda là hữu cơ. Nó chứa dầu cây thì là, cây hồ đào, hạt hồi, hạt cây caraway và lá cỏ roi chanh.

5

Trà sữa y tế Fairhaven

Thời gian cho con bú Trà không có trong túi trà. Trà lỏng này là một sự pha trộn của hạt cây thì là, cây dê, cây kế, cây cỏ linh lăng, hạt hồi và cỏ roi chanh. Tất cả đều tự nhiên, không chứa caffeine và có hương vị chanh.

6

Bell Lifestyle # 32 Trà dưỡng cho mẹ

Trà dưỡng mẹ là một sự kết hợp hoàn toàn tự nhiên của hạt cây thì là, cây kế, hạt cây cỏ ba lá, cây dê, rễ cây marshmallow, lá cây tầm ma, rễ cây bông, hạt hồi và cây kế sữa.

Tiết lộ

Nội dung thương mại điện tử độc lập với nội dung biên tập và chúng tôi có thể nhận được bồi thường liên quan đến việc bạn mua sản phẩm thông qua các liên kết trên trang này.