10 sai lầm thảo mộc phổ biến nhất - Và cách tránh chúng
Mục lục:
- 1) Bạn uống trà hoa cúc mà không biết nó tương tác với thuốc gì.
- 2) Lúc nào bạn cũng mệt mỏi nên bạn chuyển sang dùng thảo dược và các sản phẩm tự nhiên khác để tăng cường năng lượng.
- 3) Bạn dùng thảo dược, chất bổ sung và / hoặc các loại thuốc cùng nhau có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- 4) Bạn bỏ thói quen uống cà phê hoặc soda để ủng hộ rất nhiều yerba mate và đồ uống năng lượng.
- 5) Bạn dùng các loại thảo dược "tăng cường miễn dịch" như echinacea và goldenseal với các thuốc ức chế miễn dịch, chẳng hạn như corticosteroid.
- 6) Bạn dùng thuốc nhuận tràng thảo dược hoặc "trà dành cho người ăn kiêng" để gây ra nhu động ruột thường xuyên.
- 7) Bạn dùng thảo dược và chất bổ sung trước hoặc sau khi phẫu thuật.
- 8) Bạn không nói với bác sĩ về các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung bạn đang dùng hoặc ngừng dùng thuốc.
- 9) Bạn dựa vào soley trên trang web của nhà sản xuất để biết thông tin về an toàn và tác dụng phụ.
- 10) Bạn không dùng thảo dược và chất bổ sung của bạn một cách nhất quán.
Lời hứa tình yêu - bộ phim Ấn Độ tình cảm ngọt ngào công chiếu trên màn ảnh Việt (Tháng mười một 2024)
Khi nói đến các loại thảo mộc bạn đang dùng, bạn có vô tình phạm sai lầm có thể gây hại cho sức khỏe của bạn? Dưới đây là danh sách của 10 sai lầm thảo mộc phổ biến nhất.
1) Bạn uống trà hoa cúc mà không biết nó tương tác với thuốc gì.
Mặc dù hầu hết mọi người nghĩ rằng trà hoa cúc là vô hại, nhưng nó có thể có một số tác dụng phụ nghiêm trọng nếu nó kết hợp với một số loại thuốc.Ví dụ, một báo cáo trường hợp được công bố trong số tháng 4 năm 2006 của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada mô tả một phụ nữ 70 tuổi, trong khi đang điều trị bằng thuốc warfarin, đã phải nhập viện vì chảy máu trong sau khi sử dụng trà hoa cúc và sữa dưỡng thể cho các triệu chứng cảm lạnh.tiền boa Hãy xem danh sách các loại thuốc có thể tương tác với hoa cúc.
Mệt mỏi liên tục, mệt mỏi, hoặc thiếu năng lượng đảm bảo một chuyến đi đến nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn, không phải cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Mặc dù chế độ ăn kiêng và chất bổ sung có thể giúp ích, bước đầu tiên là đảm bảo rằng nguyên nhân gây ra mệt mỏi không phải là một căn bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như: Mệt mỏi cũng có thể là triệu chứng của các tình trạng khác như bệnh truyền nhiễm (ví dụ như bạch cầu đơn nhân), suy tim, tiểu đường, bệnh gan hoặc thận, bệnh Addison, bệnh tự miễn (ví dụ lupus), ung thư, suy dinh dưỡng hoặc do tác dụng phụ của thuốc.tiền boa Gặp nhà cung cấp y tế chính của bạn đầu tiên. Anh ấy hoặc cô ấy sẽ hỏi bạn câu hỏi và đảm bảo bạn có phòng thí nghiệm thích hợp và / hoặc xét nghiệm hình ảnh để loại trừ các điều kiện này. Sau đó bạn có thể nghĩ về cách tiếp cận tự nhiên.
Thuốc chống đông máu như aspirin hoặc warfarin (thường được gọi là "chất làm loãng máu") ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông bên trong động mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Khi chúng được kết hợp với các loại thảo mộc và chất bổ sung cũng có tác dụng chống đông máu, chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu: tiền boa Nếu bạn đang dùng nhiều hơn một trong những loại thảo dược này hoặc đang dùng chúng warfarin, aspirin hoặc các thuốc chống đông máu khác, hoặc nếu bạn tự kê toa bất kỳ loại thảo dược nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ toàn diện được cấp phép (như bác sĩ tự nhiên)Hãy chắc chắn để thông báo cho bác sĩ gia đình của bạn về tất cả các loại thảo mộc và chất bổ sung bạn đang dùng. Các xét nghiệm máu được gọi là thời gian prothrombin và tỷ lệ bình thường hóa quốc tế (PT / INR) có thể được sử dụng để đánh giá đông máu. Yerba mate là quán cà phê "nó" uống. Được tiêu thụ rộng rãi ở Trung và Nam Mỹ, nó thường được quảng cáo là một lựa chọn lành mạnh hơn cho cà phê, một loại trà thảo dược cung cấp năng lượng mà không gây ra hốt hoảng. Tuy nhiên, yerba mate đã được liên kết với ung thư thực quản, miệng, phổi và bàng quang trong một số nghiên cứu. Mặc dù các nghiên cứu đã tìm thấy nó thực sự chỉ là rủi ro cho những người uống một lượng lớn trà (lớn hơn 1 lít mỗi ngày) hoặc trà rất nóng, nhưng nên tránh cho đến khi có thêm bằng chứng.Đồ uống năng lượng, chẳng hạn như Red Bull, Monster Energy Uống, Full Threler, có chứa caffeine và một loạt các vitamin và thảo dược. Một trong những mối quan tâm lớn nhất là chúng ta không biết đủ về tác dụng kết hợp của các thành phần này. Nhiều thành phần được cho là có tác dụng hiệp đồng với caffeine để tăng sức mạnh kích thích của nó. Hầu hết chúng chứa vô số đường và thực sự không tốt hơn soda. Những gì bạn cần biết về nước tăng lực.tiền boa Nếu bạn đang tìm kiếm các lựa chọn đồ uống lành mạnh hơn, hãy cân nhắc nước với một giọt nước ép lựu hoặc nước ép nam việt quất.
Thuốc ức chế hệ thống miễn dịch được sử dụng để ngăn ngừa thải ghép nội tạng sau ghép và kiểm soát các triệu chứng của các bệnh tự miễn như viêm khớp dạng thấp, lupus và tiểu đường tuýp 1 (bệnh tự miễn nhiều hơn). Các loại thảo mộc kích thích hệ thống miễn dịch có thể chống lại các loại thuốc này, dẫn đến sự từ chối cấy ghép, làm trầm trọng thêm bệnh tự miễn trước đó hoặc kết tủa bệnh tự miễn ở những người dễ mắc bệnh di truyền.tiền boa Nếu bạn đang dùng thuốc ức chế miễn dịch như những loại được liệt kê dưới đây, không nên dùng các loại thảo mộc cỏ linh lăng, astragalus, echinacea, nhân sâm, rễ cam thảo hoặc kẽm khoáng chất.
Các loại thảo mộc trong các sản phẩm này, được gọi là thuốc nhuận tràng anthranoid, bao gồm: Mọi người có thể trở nên phụ thuộc và sử dụng chúng trong nhiều tuần, vài tháng hoặc thậm chí nhiều năm tại một thời điểm. Tuy nhiên, thuốc nhuận tràng kích thích như senna không nên được sử dụng lâu hơn một tuần mà không hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế khác. Việc sử dụng kéo dài có thể khiến ruột mất khả năng tự di chuyển và có liên quan đến tiêu chảy mãn tính, yếu cơ, nhịp tim bất thường nguy hiểm tiềm tàng và suy thận hoặc gan.tiền boa Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn về việc cai sữa dần dần và phục hồi chức năng ruột bình thường. Điều quan trọng là làm điều đó từ từ, thường kết hợp với bổ sung chất xơ như psyllium và chất lỏng đầy đủ.
Bác sĩ phẫu thuật của bạn cần biết về tất cả các loại thảo mộc và chất bổ sung bạn đang dùng để ngăn ngừa các biến chứng. Các loại thảo mộc và chất bổ sung có thể tương tác với thuốc gây mê hoặc gây chảy máu quá nhiều. Khoa Phẫu thuật Tạo hình của Đại học Columbia khuyến nghị rằng tất cả các thảo dược và chất bổ sung được ngưng 2 đến 3 tuần trước khi phẫu thuật. Các loại thảo mộc họ xác định là một số rủi ro nhất nhưng thường được sử dụng bao gồm: Một nghiên cứu năm 1997 của David Eisenberg, MD, thuộc Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston, đã phát hiện ra rằng gần một nửa người Mỹ sử dụng một số loại thuốc thay thế, chỉ một phần ba trong số họ nói với bác sĩ của họ.Tại sao lại thế này? Một cuộc khảo sát được công bố trong Tạp chí thực hành gia đình phát hiện bệnh nhân không tiết lộ việc sử dụng các liệu pháp tự nhiên vì họ nghĩ rằng các bác sĩ của họ sẽ không quan tâm, thiên vị so với các liệu pháp thay thế hoặc không biết đủ về họ để bình luận.Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy không phải nói có thể có những rủi ro nghiêm trọng đối với sức khỏe của bạn. Nhiều loại thảo mộc tương tác với các loại thuốc thông thường và các thủ tục y tế và có thể làm tăng tác dụng phụ hoặc làm giảm hiệu quả điều trị của bạn.Lời khuyên
Bạn nên biết về các tác dụng phụ tiềm ẩn và mối lo ngại về an toàn từ một nguồn tài nguyên độc lập hiện tại và dựa trên nghiên cứu khoa học. Một số nhà sản xuất sẽ mô tả các sản phẩm của họ là tự nhiên do đó an toàn, nhưng một số có khả năng gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng nếu dùng không đúng cách.Ví dụ, trong một nghiên cứu năm 2003 được công bố trên tạp chí Sản khoa và Phụ khoa, Adrienne Fugh-Berman tại Đại học George Washington tuyên bố rằng "việc sử dụng các sản phẩm tăng cường bán thân nên được khuyến khích vì thiếu bằng chứng về hiệu quả và mối quan tâm an toàn lâu dài." Nhưng những viên thuốc này cực kỳ phổ biến - chúng là một trong những loại thuốc thảo dược được tìm kiếm nhiều nhất trên web. Các loại thảo mộc được sử dụng trong nhiều loại thuốc tăng cường vú này (ví dụ như hoa bia, cây cỏ ba lá) đã được tìm thấy có tác dụng estrogen mạnh và có thể làm tăng nguy cơ ung thư nội tiết tố như ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú. Những gì bạn cần biết về thảo dược nâng ngực.
Điều quan trọng là phải dùng thảo dược và chất bổ sung thường xuyên theo khuyến nghị để đánh giá xem chúng có hoạt động hay không. Một lỗi phổ biến là bắt đầu dùng chất bổ sung, bỏ qua một ngày, sau đó hai ngày và sau đó bắt đầu dùng một chất bổ sung khác vì bạn không nhận thấy sự cải thiện. Nếu bạn không nhất quán, bạn sẽ không bao giờ biết liệu nó có hiệu quả hay không.tiền boa Nhận một nhà tổ chức thuốc hàng ngày trong tuần trực tuyến hoặc tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn.
2) Lúc nào bạn cũng mệt mỏi nên bạn chuyển sang dùng thảo dược và các sản phẩm tự nhiên khác để tăng cường năng lượng.
3) Bạn dùng thảo dược, chất bổ sung và / hoặc các loại thuốc cùng nhau có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
4) Bạn bỏ thói quen uống cà phê hoặc soda để ủng hộ rất nhiều yerba mate và đồ uống năng lượng.
5) Bạn dùng các loại thảo dược "tăng cường miễn dịch" như echinacea và goldenseal với các thuốc ức chế miễn dịch, chẳng hạn như corticosteroid.
6) Bạn dùng thuốc nhuận tràng thảo dược hoặc "trà dành cho người ăn kiêng" để gây ra nhu động ruột thường xuyên.
7) Bạn dùng thảo dược và chất bổ sung trước hoặc sau khi phẫu thuật.
8) Bạn không nói với bác sĩ về các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung bạn đang dùng hoặc ngừng dùng thuốc.
9) Bạn dựa vào soley trên trang web của nhà sản xuất để biết thông tin về an toàn và tác dụng phụ.
10) Bạn không dùng thảo dược và chất bổ sung của bạn một cách nhất quán.
7 sai lầm phổ biến nhất của cha mẹ
Học cách khắc phục 7 sai lầm nuôi dạy con thông thường này sẽ giúp bạn tiến xa hơn để trở thành một phụ huynh hiệu quả hơn.
Những quan niệm sai lầm phổ biến về hút mỡ
Mặc dù những quan niệm sai lầm phổ biến, có rất nhiều điều mà hút mỡ sẽ không làm cho cơ thể của bạn. Tìm hiểu thêm về những hạn chế của nó.
8 quan niệm sai lầm phổ biến về lạm dụng chất gây nghiện
Lạm dụng chất gây nghiện đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng ở Hoa Kỳ, khiến một báo cáo lịch sử từ Bác sĩ phẫu thuật nói chung.
