Hội chứng Raynaud trong đau cơ xơ hóa và ME / CFS

Tay và chân của bạn lúc nào cũng lạnh? Đó là một khiếu nại phổ biến ở những người bị đau cơ xơ hóa (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS). Trong một số trường hợp, đó chỉ là một triệu chứng.

Tuy nhiên, trong những trường hợp khác, đó có thể là do một tình trạng chồng chéo phổ biến được gọi là hội chứng Raynaud (còn được gọi là hiện tượng Raynaud).

Hội chứng Raynaud là gì?

Trong hội chứng Raynaud, các mạch máu co lại nhiều hơn mức cần thiết, điều này cho phép ít máu đi qua. Điều đó không chỉ làm cho tứ chi của bạn lạnh, mà làm cho chúng cực kỳ khó khăn để làm nóng. Các bộ phận cơ thể thường bị ảnh hưởng nhất là ngón tay và ngón chân, nhưng môi, mũi, dái tai, đầu gối và núm vú của bạn cũng có thể liên quan.

Mặc dù vậy, Raynaud không phải là tất cả về cái lạnh. Lưu lượng máu giảm có thể gây đau ở các khu vực bị ảnh hưởng, và nó cũng có thể làm cho da ở đó chuyển sang màu xanh. Loét da (lở loét) là có thể, vì các đợt lưu lượng máu thấp kéo dài có thể làm hỏng các mô của bạn.

Các triệu chứng gia tăng, được gọi là các cuộc tấn công, thường được kích hoạt khi tiếp xúc với mức độ lạnh hoặc căng thẳng cao. Một cuộc tấn công có thể kéo dài trong vài phút hoặc có thể diễn ra trong nhiều giờ.

Một số người mắc hội chứng Raynaud là tình trạng chính, có nghĩa là nó không đi kèm với một căn bệnh khác. Ở những người khác, đó là một tình trạng thứ cấp, có nghĩa là nó sẽ không có mặt nếu không có bệnh khác.

Raynaud cũng thường gặp trong bệnh lupus, viêm khớp dạng thấp và hội chứng Sjogren.

Chúng tôi chưa biết nguyên nhân gây ra hội chứng Raynaud và không có cách chữa trị.

Chẩn đoán Hội chứng Raynaud

Chẩn đoán hội chứng Raynaud thường dựa trên các triệu chứng và khám thực thể. Tuy nhiên, bác sĩ cũng có thể yêu cầu thử nghiệm kích thích lạnh, trong đó cảm biến nhiệt sẽ ghi lại nhiệt độ trong ngón tay của bạn trước và sau khi ngâm chúng trong nước lạnh.

Bác sĩ cũng có thể hỏi rất nhiều câu hỏi về lịch sử y tế của bạn và thực hiện các xét nghiệm bổ sung để tìm nguyên nhân của hội chứng Raynaud thứ phát. Đây cũng là các xét nghiệm phổ biến trong quy trình loại trừ chẩn đoán FMS và có thể là một phần của quy trình chẩn đoán ME / CFS tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn. Chúng bao gồm:

• Xét nghiệm kháng thể kháng nhân (ANA)
• Tốc độ lắng của hồng cầu (tốc độ lắng)

Điều trị và quản lý Hội chứng Raynaud

Một số chiến lược điều trị và quản lý có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của Raynaud. Tuyến phòng thủ đầu tiên là sửa đổi thói quen của bạn để giúp ngăn ngừa các triệu chứng. Bạn có thể làm điều này bằng cách:

• Không để tay bạn bị lạnh hoặc bảo vệ chúng khi bạn không thể tránh tiếp xúc
• Không hút thuốc
• Không đeo bất cứ thứ gì làm hạn chế lưu lượng máu, kể cả nhẫn hoặc vớ chật
• Tập thể dục để cải thiện lưu thông
• Kiểm soát căng thẳng của bạn
• Tránh các tác nhân gây ra triệu chứng có thể, bao gồm cả rung động

Khi cuộc tấn công của Raynaud xảy ra, bạn có thể giúp giảm bớt bằng cách:

• Di chuyển hoặc mát xa các bộ phận bị ảnh hưởng
• Tìm một nơi ấm áp hơn
• Chạy nước ấm (không nóng!) Trên vùng lạnh

Lựa chọn điều trị y tế bao gồm:

• Các loại thuốc, như thuốc chẹn alpha, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc giãn mạch, tất cả đều ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của các mạch máu của bạn
• Tiêm hóa chất chặn dây thần kinh ở tay hoặc chân
• Trong một số ít trường hợp, phẫu thuật cắt bỏ các mô bị hỏng

Một số phương pháp điều trị thay thế, bao gồm phản hồi sinh học và bổ sung bằng gingko hoặc dầu cá, đã được đề xuất để điều trị Raynaud. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2009 về nghiên cứu có sẵn cho thấy họ không tạo ra sự khác biệt đáng kể.

Raynaud's trong Fibromyacheia / Hội chứng mệt mỏi mãn tính

Chúng tôi không biết chính xác lý do tại sao Raynaud lại phổ biến ở những người mắc FMS và ME / CFS, nhưng có thể họ chia sẻ các đặc tính sinh lý cơ bản. Các triệu chứng của Raynaud là do lưu lượng máu không đủ, và một số nghiên cứu cho thấy lưu lượng máu bị suy yếu trong FMS và ME / CFS.

Các triệu chứng của Raynaud có thể làm nặng thêm các triệu chứng nhất định của FMS và ME / CFS, thường liên quan đến độ nhạy nhiệt độ. Bị lạnh có thể gây đau cho người bị FMS / ME / CFS và trong một số trường hợp có thể gây ra hiện tượng bùng phát triệu chứng. Điều đó đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa các triệu chứng của Raynaud ở những bệnh nhân đó.

Mặc dù các phương pháp điều trị cho Raynaud và FMS / ME / CFS là khác nhau, thay đổi lối sống như không hút thuốc, kiểm soát căng thẳng và tập thể dục nhẹ nhàng (phù hợp với mức độ chịu đựng của bạn) có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của tất cả các tình trạng đó.

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc hội chứng Raynaud, hãy nhớ mang theo bác sĩ để bạn có thể được chẩn đoán và điều trị đúng.