Lời khuyên cho những cuộc trò chuyện hôn nhân khó khăn

Trong suốt cuộc hôn nhân của bạn, sẽ có lúc bạn cần có những cuộc trò chuyện "phải có".

Đây là những cuộc trò chuyện mà cả hai bạn có thể không muốn nói đến. Đây là những cuộc trò chuyện về các vấn đề và tình huống khó khăn. Đây là những cuộc trò chuyện có thể khiến bạn vừa tức giận, vừa phòng thủ, buồn bã và tổn thương.

Giả vờ rằng không có gì sai sẽ khiến cả hai bạn đi trên vỏ trứng và cuối cùng sẽ khiến cuộc hôn nhân của bạn thất bại.

Có cuộc nói chuyện khó khăn cho thấy bạn quan tâm đầy đủ về người bạn đời và cuộc hôn nhân của bạn để có cuộc trò chuyện.

Dưới đây là những lời khuyên và chiến lược khi bạn phải có cuộc nói chuyện khó khăn đó - Cuộc nói chuyện.

Đừng để có một cuộc trò chuyện khó khăn

• Nhìn vào sự mong đợi của bạn.Nếu bạn mong đợi cuộc trò chuyện sẽ diễn ra tồi tệ, nó sẽ. Nếu bạn cho rằng có một cuộc nói chuyện lớn sẽ làm cho tình hình tồi tệ hơn, nó có thể sẽ xảy ra. Bạn cần xác định những kỳ vọng của bạn về cuộc trò chuyện và suy nghĩ theo hướng tích cực.
• Biết lý do tại sao bạn muốn có cuộc nói chuyện.Bạn có muốn nói chuyện với người phối ngẫu của bạn về một vấn đề khó khăn để hiểu rõ hơn về quan điểm của người phối ngẫu của bạn về vấn đề này? Bạn có muốn làm sáng tỏ một sự hiểu lầm? Bạn có cần phải đối chất với người phối ngẫu của bạn về một nghi ngờ nói dối hoặc hành vi gây tổn thương? Bạn có quan tâm đến mức độ thân mật của bạn với nhau và muốn gần gũi hơn với người phối ngẫu của bạn?
• Chấp nhận rằng nó có thể sẽ là một cuộc trò chuyện căng thẳng. Mặc dù bạn không muốn một trong hai bạn bị căng thẳng, tổn thương hoặc tức giận vì cuộc trò chuyện, điều quan trọng là phải nhận ra rằng cả hai bạn có thể phòng thủ và tình cảm khi bạn nói chuyện.

Cách để giải quyết cuộc hội thoại khó khăn

• Đừng nói "chúng ta có thể nói chuyện không?" Chúng ta phải nói chuyện. " Bắt đầu cuộc trò chuyện của bạn với một tuyên bố thừa nhận rằng chủ đề này là khó khăn, nhạy cảm, đối đầu hoặc cảm động. Làm rõ rằng bạn biết rằng bạn có những quan điểm khác nhau và bạn muốn làm việc cùng nhau để hiểu rõ hơn về những quan điểm đó.
• Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ bắt đầu cuộc trò chuyện. Một vài giới thiệu mà bạn có thể cân nhắc là: "Tôi đã nghĩ về …", "Bạn nghĩ gì về …", "Tôi muốn nói về …", "Tôi muốn có một hiểu rõ hơn về quan điểm của bạn về … "Đừng đánh quanh bụi rậm. Giữ cho nó đơn giản. Ở lại chủ đề.

Khi nào và ở đâu có cuộc trò chuyện khó khăn

• Đừng thao túng vợ / chồng của bạn Đừng mời vợ / chồng của bạn đi xem phim khi bạn thực sự có kế hoạch "nói chuyện" tại nhà hàng. Hãy trung thực - không thao túng.
• Thời gian nói chuyện tốt.Chọn thời điểm thích hợp cho cuộc trò chuyện. Đừng yêu cầu vợ / chồng của bạn đồng ý một thời gian để nói chuyện mà không cần bình tĩnh lại trước. Đừng có một cuộc trò chuyện khó khăn trước hoặc sau khi quan hệ.
• Đừng mong đợi có cuộc nói chuyện ngay lập tức. Điều quan trọng là bạn dành cho người phối ngẫu của mình một chút thời gian để suy nghĩ về chủ đề bạn muốn nói nhưng điều này không nên hoãn lại trong một thời gian dài. Đề cập đến bạn muốn có cuộc thảo luận trong vòng 48 giờ.
• Đừng gài bẫy vợ / chồng của bạn. Nếu bạn có cuộc trò chuyện trong xe hơi hoặc trên máy bay, v.v., bạn đang gài bẫy người bạn đời của mình.
• Đồng ý về nơi để có cuộc nói chuyện. Trừ khi người phối ngẫu của bạn đồng ý nói chuyện ở một địa điểm công cộng, chẳng hạn như nhà hàng, hãy đưa con bạn đến một người giữ trẻ và nói chuyện tại nhà.

Các chiến lược để sử dụng trong cuộc hội thoại khó khăn

• Thể hiện sự tôn trọng với người phối ngẫu của bạn. Đừng nói chuyện với người phối ngẫu của bạn. Đừng cho rằng người phối ngẫu của bạn biết những gì bạn muốn nói về. Đừng ngắt lời khi vợ / chồng bạn đang nói.
• Hãy nhận biết về giao tiếp phi ngôn ngữ. Duy trì giao tiếp bằng mắt. Công nhận những gì bạn nghe được với sự hiểu biết rằng sự thừa nhận không nhất thiết phải là sự đồng ý.
• Được chuẩn bị. Sao lưu mối quan tâm, suy nghĩ và ý tưởng của bạn với nghiên cứu và sự kiện. Giữ cuộc trò chuyện của bạn về chủ đề bạn đồng ý thảo luận. Đừng nói chuyện và tiếp tục.
• Đạt được thỏa thuận mà cả hai bạn có thể sống cùng. Sau đó đặt thời gian để theo dõi để xem cả hai bạn đang xử lý vấn đề như thế nào.
• Biết khi nào cần được giúp đỡ. tôiNếu vấn đề hoặc tình huống tiếp tục tạo ra vấn đề trong cuộc hôn nhân của bạn, hai bạn có thể cần một cố vấn hoặc một người hòa giải.