Băng băng trong Vật lý trị liệu

Sau một chấn thương, điều quan trọng là phải theo R.I.C.E. Phương pháp giúp kiểm soát viêm. CƠM. là từ viết tắt của Nghỉ ngơi, Băng, Nén và Độ cao.

Điều quan trọng là phải chườm đá vào các mô bị thương, đặc biệt là trong giai đoạn chấn thương ban đầu hoặc cấp tính. Băng giúp giảm đau, giảm nhiệt độ mô và giảm sưng quanh vị trí chấn thương. Nén chỗ bị thương bằng nước đá cũng có thể giúp kiểm soát sưng. Bằng cách kiểm soát tình trạng viêm bằng nước đá và nén sớm sau chấn thương, bạn có thể giúp duy trì phạm vi chuyển động và di chuyển thích hợp xung quanh bộ phận cơ thể bị thương của bạn.

Có nhiều cách để chườm đá lên cơ thể. Cửa hàng mua túi đá và túi lạnh có thể được sử dụng. Bạn cũng có thể ngâm phần cơ thể bị thương của bạn trong một xoáy nước lạnh hoặc bồn tắm. Làm túi đá có thể tái sử dụng của riêng bạn cũng là một lựa chọn. Nén có thể được cung cấp với băng dán ACE, nhưng hãy chắc chắn rằng băng không được quấn quá chặt. Bạn không muốn cắt đứt hoàn toàn lưu thông.

Ice Tape là một sản phẩm có thể cung cấp cho bạn liệu pháp lạnh và nén tất cả cùng một lúc. Áp dụng sau chấn thương, nó có thể giúp giảm đau và sưng có thể xảy ra trong giai đoạn viêm cấp tính của chữa lành.

Làm thế nào nó hoạt động?

Băng băng là một băng linh hoạt được truyền với một loại gel làm mát. Khi Ice Ice tiếp xúc với không khí và áp dụng cho một bộ phận cơ thể bị thương, gel cảm thấy lạnh với da. Hiệu ứng làm mát này có thể kéo dài đến 5-6 giờ. Khi kết hợp với băng linh hoạt, nó có thể cung cấp băng và nén trong một gói duy nhất, dễ áp ​​dụng.

Mặc dù Ice Ice có thể được sử dụng ngay từ túi, nhưng nó cũng có thể được lưu trữ trong tủ lạnh của bạn để tăng hiệu quả làm mát của sản phẩm. Băng không nên được lưu trữ trong tủ đông; điều đó sẽ làm cho nó quá khó khăn để quấn quanh phần cơ thể bị thương của bạn.

Ưu điểm

Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng Ice Ice. Đầu tiên, sản phẩm rất dễ sử dụng. Đơn giản chỉ cần mở túi ra, lấy cuộn băng ra và bắt đầu quấn quanh phần cơ thể bị thương của bạn. Cái bọc dính vào chính nó, vì vậy Băng Băng vẫn giữ nguyên vị trí mà không phải sử dụng bất kỳ ốc vít nào khác.

Băng cũng dễ cắt. Cuộn tiêu chuẩn dài 48 inch, rộng 2 inch. Hầu hết các chấn thương đòi hỏi ít hơn nhiều so với một cuộn đầy đủ. Đơn giản chỉ cần sử dụng kéo để cắt chính xác số lượng bạn cần, và sau đó lưu trữ phần còn lại trong túi có thể khóa lại.

Sau 15-20 phút áp dụng Ice Ice, sản phẩm có thể dễ dàng tháo ra, cuộn lại, cất trong túi và sử dụng lại. Cuộn có thể được sử dụng nhiều lần và nó chỉ mất chất lượng làm mát sau vài lần sử dụng.

Cuối cùng, một lợi ích của Ice Tape là nó có thể mang theo được và bạn không cần một ngăn đá hoặc tủ lạnh để bảo quản. Điều này làm cho nó hoàn hảo cho một ứng dụng băng và nén nhanh ngay sau khi bị chấn thương thể thao. Nó cũng có thể hữu ích để giảm đau và viêm của hội chứng ống cổ tay, do đó, một cuộn có thể được giữ làm văn phòng để sử dụng trong giờ nghỉ tại nơi làm việc.

Nhược điểm

Trong khi Ice Tape dường như là một sản phẩm khá tốt, có một vài nhược điểm đáng nói. Đầu tiên, gel được truyền vào bọc linh hoạt có một chút mùi. Nó không hoàn toàn có mùi mạnh như Ben-Gay hay Bio-Freeze, nhưng nó có mùi hóa học về nó.

Băng, trong khi tốt để giảm đau tức thời và kiểm soát viêm, dường như không đủ lạnh khi sử dụng ngay từ gói ở nhiệt độ phòng. Tuy nhiên, khi được bảo quản trong tủ lạnh, nó có vẻ hơi lạnh hơn và có thể giúp làm mát nhiều hơn cho những bộ phận cơ thể bị viêm gân hoặc viêm burs.

Một chất lượng tiêu cực khác về Ice Tape là nó có một chút gooey. Yếu tố gooey này là một phiền toái nhỏ. Nó chỉ cảm thấy một chút dính khi được áp dụng cho cơ thể. Một vài đốm của gel màu xanh cũng có thể bị bỏ lại khi tháo băng Ice. Băng cũng có thể dính vào quần áo của bạn.

Dòng dưới cùng

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm nhanh chóng, di chuyển để cung cấp liệu pháp làm mát cho các bộ phận cơ thể bị thương hoặc đau, Ice Ice có thể là một lựa chọn tốt. Đó là một món đồ hợp lý để có trong túi thể thao của bạn để giúp cung cấp lực nén làm mát trong trường hợp bạn bị chấn thương nhẹ khi tham gia môn điền kinh. Nó cũng có thể hữu ích để cung cấp cứu trợ làm mát cho các bộ phận cơ thể bị lạm dụng hoặc chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại. Nhìn chung, nó là một sản phẩm sơ cứu hữu ích để cung cấp băng và nén ban đầu sau chấn thương.