Nhạc thuốc

Mặc dù thường bị trích dẫn sai, nhưng sự tranh giành rằng âm nhạc của Hồi giáo có những nét quyến rũ để làm dịu bầu vú man rợ quen thuộc với hầu hết chúng ta. Câu trích dẫn thực tế, xuất phát từ một vở kịch bi thảm có tên là Cô dâu chịu tang của William Congreve, được xuất bản hơn 300 năm trước, tiếp tục: Âm nhạc có Bùa mê để làm dịu một bộ ngực man rợ, Làm mềm đá hoặc uốn cong một cây sồi thắt nút.”

Làm trợ cấp cho giấy phép thi ca, bản tuyên bố chuyển sang một tuyên bố về sức mạnh của âm nhạc đối với cảm xúc và khả năng của nó để làm dịu chúng ta, giải tỏa chúng ta và làm dịu chúng ta. Yêu cầu dường như cũng mở rộng đến một ảnh hưởng vật lý; sự uốn cong (hoặc không uốn cong) của một cây sồi thắt nút ngay lập tức gợi ý về việc tháo gỡ một khớp cứng, khớp. Khoa học đang bắt kịp để đề xuất rằng cả hai thuộc tính của âm nhạc dược liệu có thể nhiều hơn một suy nghĩ mơ ước của nhà viết kịch.

Một liệu pháp đã được chứng minh

Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp trong tạp chí Bác sĩ đau chỉ ra rằng âm nhạc hoạt động hiệu quả để giảm bớt cả đau mãn tính và trầm cảm liên quan. Nói chung, âm nhạc được sử dụng như một liệu pháp bổ trợ trong các can thiệp được đánh giá, có nghĩa là kết hợp với các phương pháp điều trị đau thông thường khác, hơn là thay thế độc lập cho chúng. Các nghiên cứu được xem xét bao gồm những người trong đó bệnh nhân chọn âm nhạc của riêng họ và những người khác trong đó âm nhạc được chọn bởi các nhà điều tra.

Các kết luận cơ bản là âm nhạc của người Viking làm giảm các triệu chứng đau, lo âu và trầm cảm tự báo cáo ở nhiều bệnh nhân đau mãn tính khác nhau, và nó có xu hướng hiệu quả hơn khi bệnh nhân tự mình lựa chọn âm nhạc. Các tác giả lưu ý giảm đau trong một loạt các điều kiện, cho thấy rằng tác dụng giảm đau của âm nhạc có thể phù hợp với tất cả những người bị đau mãn tính. Giảm lo âu và trầm cảm cũng được tìm thấy là đáng kể, nhưng nghiên cứu này không thể xác định liệu đây là một tác động chính, riêng biệt của âm nhạc hay thứ yếu để giảm đau cơ thể.

Tuy nhiên, một nghiên cứu khác chỉ ra sự giảm bớt cả trầm cảm và lo lắng thực sự là một tác dụng độc lập, chủ yếu khác của âm nhạc. Một đánh giá có hệ thống và phân tích tổng hợp được công bố trong Cơ sở dữ liệu tổng quan của Burrane, bài báo này đã xem xét các thử nghiệm can thiệp so sánh âm nhạc một mình, hoặc kết hợp với các liệu pháp tâm lý và dược lý tiêu chuẩn, với các phương pháp điều trị tiêu chuẩn mà không có âm nhạc. Việc bổ sung âm nhạc đã cải thiện các triệu chứng trầm cảm, giảm bớt lo lắng và tăng cường chức năng.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra tác dụng thuận lợi của âm nhạc đối với căng thẳng tâm lý và các tác động liên quan đến sự thay đổi nhịp tim, một yếu tố dự báo quan trọng về nguy cơ tim mạch.

Tóm lại, âm nhạc có khả năng được kiểm chứng một cách khoa học để làm dịu bộ ngực và tâm trí đang gặp khó khăn, làm giảm cả nỗi đau về thể chất và tâm lý.

Làm thế nào

Làm thế nào nó vẫn không chắc chắn, và phần lớn các tài liệu khoa học về chủ đề này kết luận với sự khuyến khích nghiên cứu vào các cơ chế tiềm năng. Có một số nghiên cứu đã xem xét tác động của âm nhạc lên sóng não, và có lẽ câu trả lời nằm ở đó. Một số nhà điều tra đã đề xuất một ảnh hưởng trong não giúp chuyển sự chú ý khỏi các tín hiệu đau đớn và đau khổ. Khả năng thứ hai đó là một số cách rất quen thuộc với tất cả chúng ta từ thời thơ ấu khi chúng ta háo hức muốn có một phụ huynh, chà xát một boo-boo.

Nếu bạn dừng lại để suy nghĩ về nó, thì điều đó khá trái ngược với việc cọ xát vào một vị trí đau có thể là một ý tưởng hay, nhưng thực sự, nó là như vậy.Sự cọ xát của boo boo boo boo kích hoạt các thụ thể cảm giác xung quanh vị trí gửi tín hiệu của sự cọ xát lên tủy sống. Những cơ chế này cạnh tranh với các tín hiệu đau và thực sự đi nhanh hơn; tế bào thần kinh cảm giác được bọc trong myelin, làm tăng tốc độ truyền, trong khi các sợi đau thì không. Nhân tiện, điều này cũng quen thuộc với bất kỳ ai từng bị đau ngón chân trong bóng tối: Bạn cảm thấy rằng bạn đã bị đau ngón chân và phải nghĩ rằng oh oh, không! Nghi trong khi chờ đợi nó bắt đầu nhói. Khoảng thời gian giữa nhận thức và đau đớn, mặc dù nhanh chóng, đại diện cho tốc độ khác biệt của các sợi cảm giác và đau.

Cơ chế này được gọi là gating, vì đầu vào cảm giác có thể tập trung và do đó, chặn cổng vào não mà tín hiệu đau cũng phải đi qua. Về bản chất, đầu vào cảm giác thu hút sự chú ý của bộ não để các thông điệp đau đớn nhận được ít hơn. Âm nhạc có thể hoạt động theo một cách liên quan, mặc dù vậy, nếu vậy, hiệu ứng dường như trực tiếp trong não, chứ không phải là một cơ chế giao phối trong tủy sống.

Ôm ấp sự khác thường

Ý tưởng rằng một phương pháp điều trị y tế có thể được chứng minh là có hiệu quả trước khi chúng ta biết chính xác nó hoạt động như thế nào có tầm quan trọng chung trong đó sự phân chia thuốc thông thường và thay thế. Các phương pháp điều trị y tế thông thường thường được phát triển dựa trên cơ chế, do đó, điều này không bình thường, mặc dù không phải là chưa từng thấy, đối với các phương pháp điều trị hiện đại được phát triển mà không có sự hiểu biết khá rõ ràng về cách chúng hoạt động khi chúng thực hiện. Ngược lại, các thực hành y tế thay thế thường dựa trên kinh nghiệm lâu dài và các biện pháp truyền thống, được áp dụng trước khi có khả năng khám phá và làm sáng tỏ các cơ chế khoa học. Sự hiểu biết phát triển về âm nhạc dược liệu là một lời nhắc nhở rằng chúng ta có thể biết một cái gì đó hoạt động trước khi biết làm thế nào.

Thông điệp quan trọng và kịp thời khác ở đây là thường có những cơ hội trị liệu trong lĩnh vực lối sống đấu tranh để cạnh tranh với các trung tâm quyền lực của y học thông thường. Ví dụ, xem xét việc sử dụng opioid để giảm đau đã trở thành khủng hoảng quốc gia về sử dụng ma túy, lạm dụng và nghiện như thế nào, trong khi vai trò tiềm năng của các phương thuốc như âm nhạc và các phương thức khác để giảm sự phụ thuộc vào thuốc đã được chú ý rất ít. Khả năng của âm nhạc để làm dịu các dây thần kinh gặp khó khăn của chúng tôi là một lời nhắc nhở về sự cần thiết phải suy nghĩ toàn diện về sức khỏe của con người và sử dụng lối sống đầy đủ như một loại thuốc tốt hơn, nhẹ nhàng hơn, an toàn hơn thường có.

Tôi yêu âm nhạc, và một trong những thú vui tội lỗi của tôi là xem Tiếng nói với vợ tôi. Nghe các thí sinh nói về vai trò biến đổi của âm nhạc trong cuộc sống của họ và các huấn luyện viên nổi tiếng về sức mạnh của âm nhạc để di chuyển mọi người, đôi lúc tôi tự hỏi liệu họ có thể nói quá về vụ án không.

Rõ ràng là không. Một vở kịch 300 năm tuổi và khoa học hiện đại cũng đứng về phía họ. Âm nhạc di chuyển chúng ta và làm dịu chúng ta. Âm nhạc là thuốc.