Làm thế nào để chia sẻ kế hoạch cho con bú của bạn với chủ nhân của bạn

Nếu bạn đang thành công trong việc cho con bú, bạn sẽ muốn tiếp tục khi bạn đi làm trở lại. Để làm như vậy, bạn sẽ cần bơm sữa mẹ trong khi làm việc, bạn sẽ cần biết các quyền của mình và bạn sẽ cần một kế hoạch. Cụ thể, bạn sẽ muốn viết một lá thư về kế hoạch cho con bú của bạn giải thích những gì bạn cần để tiếp tục cho con bú thành công. Nếu bạn không chắc chắn nên bao gồm những gì trong thư của bạn, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Biết các quyền của bạn trước khi bạn soạn thảo thư của bạn

Theo luật của Hoa Kỳ, chủ lao động phải cho tất cả các bà mẹ cho con bú có thời gian nghỉ hợp lý và phòng cho con bú riêng tư và vệ sinh (không, không phải phòng tắm). Ngoại lệ là nếu công ty có ít hơn 50 nhân viên và đã được miễn thuế doanh nghiệp nhỏ sau khi thể hiện một "khó khăn không đáng có". Điều này có nghĩa là công ty tin rằng họ không đủ khả năng để cung cấp cho bạn những chỗ ở này.

Động não với người khác để tạo kế hoạch cho con bú của bạn

Trước khi bạn gửi thư cho chủ lao động, hãy tham khảo chính sách nhân sự của bạn về nuôi con bằng sữa mẹ. Họ có đề cập đến những gì họ cung cấp cho bạn? Bạn có thấy bất kỳ rào cản nào bạn cần phải giải quyết không? Sau đó bắt đầu phỏng vấn các bà mẹ làm việc trong và ngoài công ty của bạn để tìm hiểu kế hoạch cho con bú của họ là như thế nào.

Điều gì tuyệt vời về kế hoạch cho con bú của bạn

Để có được tất cả mọi người trên cùng một trang, công ty của bạn có thể yêu cầu một lá thư phác thảo kế hoạch cho con bú của bạn. Đây là một tin tức tuyệt vời! Bạn có cơ hội tìm hiểu những kỳ vọng của mọi người và bạn có thể nói lên những gì bạn cần. Chẳng hạn, bạn sẽ cần gì trước, trong và sau khi bạn bơm sữa tại nơi làm việc? Nếu bạn đã có một cuộc trò chuyện với người quản lý của bạn về kế hoạch cho con bú của bạn bao gồm những gì bạn đã đồng ý trong thư của bạn.

Khi bạn trở lại làm việc, bạn có thể bị thiếu ngủ. Có một kế hoạch sẽ đảm bảo việc tiếp tục cho con bú của bạn diễn ra suôn sẻ. Đây sẽ là một liều thuốc giảm stress rất lớn cho bạn, điều này thật tuyệt vời vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến việc bơm của bạn.

Một lá thư kế hoạch cho con bú chỉ dành cho bạn

Kính gửi (Giám sát viên của bạn), Tôi đang viết email này để cho bạn biết rằng tôi dự định tiếp tục cho con bú sau khi tôi trở lại làm việc (khoảng thời gian nghỉ thai sản của bạn sẽ kết thúc). Đây là kế hoạch cho con bú mà tôi sẽ cần phải tuân theo để tôi thành công.

Tôi sẽ cần một phòng riêng có ổ cắm điện để cấp nguồn cho máy bơm của mình. Ưu tiên của tôi cho không gian này là sự riêng tư, không phải kích thước. Nếu bạn đang xem xét việc tạo phòng cho con bú, giống như các công ty khác, tôi rất muốn cung cấp phản hồi để giúp thực hiện điều đó.

Tôi sẽ cần bơm hai đến ba lần đều đặn trong suốt 8 giờ làm việc để duy trì nguồn sữa và cung cấp sữa cho con tôi. Những giờ nghỉ này nên dài 30 phút. Thời gian này bao gồm đi đến một phòng cho con bú, thiết lập máy bơm, tháo rời và làm sạch các bộ phận máy bơm, và sau đó trở lại bàn làm việc của tôi. Vui lòng cho tôi biết nếu bạn muốn xem lại bất kỳ sửa đổi lịch trình làm việc nào có thể cần thiết.

Nghiên cứu cho thấy rằng các chương trình cho con bú làm giảm 77% thời gian làm việc bị mất do các em bé bị bệnh xuống 77% và các nhân viên có con bú được nghỉ một ngày thường bằng một nửa so với những trẻ không được nuôi con.

Như bạn đã biết, tôi tự hào về chất lượng công việc của mình cho (chủ nhân) và tôi muốn đảm bảo với bạn rằng tôi sẽ tiếp tục đáp ứng các tiêu chuẩn cao như bạn mong đợi từ tôi. Cảm ơn bạn đã sẵn sàng để làm chỗ ở cho tôi và các bà mẹ cho con bú khác đến.

Trân trọng, (Tên của bạn)

Trước khi bạn gửi thư

Chỉnh sửa thư để phù hợp với tình hình của bạn và chính sách của công ty bạn. Ví dụ: nếu công ty của bạn đã có phòng cho con bú (điểm !!) bỏ qua đoạn có đề cập đến điều đó. Ngoài ra, nếu có những nhu cầu khác mà bạn biết, bạn sẽ chắc chắn bao gồm chúng. Đây là thời điểm của bạn để làm cho giọng nói của bạn được lắng nghe để giúp bạn thành công và cũng để giữ cho em bé của bạn hạnh phúc.

Cuối cùng, xem bức thư này là bắt đầu của một cuộc trò chuyện. Dự kiến ​​gặp người quản lý hoặc người quản lý nhân sự của bạn để đưa ra kế hoạch của bạn. Sau khi kế hoạch được thiết lập, mọi người sẽ thích nghi với thay đổi lối sống mới của bạn và sẽ được trang bị tốt hơn để giúp bạn thành công khi cho con bú.

Do Elizabeth McGrory biên soạn