Làm thế nào Coenzyme Q10 có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu của bạn

There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Tháng mười một 2024)

CoEnzyme Q10, được gọi là CoQ10, là một chất tự nhiên được tìm thấy trong ty thể của hầu hết mọi tế bào trong cơ thể. Ty thể là nguồn sức mạnh của các tế bào, họ cung cấp năng lượng cần thiết cho các tế bào trong cơ thể tồn tại.

Bổ sung CoQ10 đã được kiểm tra để ngăn ngừa và điều trị một số bệnh khác nhau, đặc biệt là những bệnh liên quan đến tim. Cũng có một số bằng chứng cho thấy CoQ10 có thể giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

CoQ10 có khả năng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu như thế nào?

Rối loạn chức năng hoặc một vấn đề với ty thể của các tế bào của một người có liên quan đến sự hình thành chứng đau nửa đầu. Cụ thể ở những bệnh nhân đau nửa đầu, có thể có sự mất cân bằng giữa chất oxy hóa và chất chống oxy hóa, điều này tạo ra tình trạng stress oxy hóa. Sự bất thường về trao đổi chất này trong não của chứng đau nửa đầu có thể khiến họ dễ bị tổn thương hơn với các tác nhân liên quan đến chứng đau nửa đầu. Những bất thường chuyển hóa này cũng nghiêm trọng hơn ở các biến thể đau nửa đầu nghiêm trọng hơn, như đau nửa đầu liệt nửa người.

Bởi vì sự mất cân bằng trao đổi chất này được tìm thấy không chỉ trong các cơn đau nửa đầu, mà còn giữa các cuộc tấn công, bổ sung CoQ10 (có hoạt tính chống oxy hóa) có thể cải thiện sự mất cân bằng và chuyển hóa năng lượng tổng thể trong các tế bào. Điều này sẽ giúp khắc phục bất kỳ khiếm khuyết ty thể và có khả năng ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Hiệp hội Nhức đầu Hoa Kỳ 2012 và Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ hướng dẫn phòng ngừa chứng đau nửa đầu từng cơn liệt kê CoQ10 là thuốc cấp C hoặc "có thể có hiệu quả" để phòng ngừa chứng đau nửa đầu.

CoQ10 có thực sự hoạt động không?

Nó không rõ ràng vào thời điểm này. Một vài nghiên cứu nhỏ chỉ ra lợi ích tiềm năng của CoQ10 trong việc giảm số lượng các cơn đau nửa đầu.

Chẳng hạn, trong một nghiên cứu nhỏ năm 2005 tại Thần kinh học, 43 bệnh nhân bị đau nửa đầu có và không có hào quang đã nhận được 100mg CoQ10 hoặc thuốc giả dược ba lần mỗi ngày trong 3 tháng. Trong quá trình nghiên cứu, những người tham gia đã ghi lại các khía cạnh của chứng đau nửa đầu của họ trong một cuốn nhật ký bao gồm:

đau đầu nghiêm trọng
buồn nôn ói mửa
thuốc đau nửa đầu cấp tính
thời gian đau đầu

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người dùng CoQ10 đã giảm 50% hoặc nhiều hơn số lần đau nửa đầu vào cuối 3 tháng so với những người dùng giả dược.

CoQ10 được dung nạp tốt bởi phần lớn những người tham gia mà một người đã bỏ học do dị ứng da.

Nguồn của CoQ10 là gì?

Thực phẩm có chứa CoQ10 bao gồm cá có dầu (như cá hồi hoặc cá ngừ) thịt nội tạng và ngũ cốc. CoQ10 cũng có sẵn trong nhiều hình thức bổ sung. Một khía cạnh hấp dẫn của việc bổ sung CoQ10 là tác dụng phụ thấp của nó với những vấn đề phổ biến nhất là buồn nôn, tiêu chảy, ức chế sự thèm ăn, ợ nóng và khó chịu ở bụng trên.

Như mọi khi, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là vì CoQ10 không tương tác với một số loại thuốc.

Dòng dưới cùng

Một số chứng đau nửa đầu có thể liên quan đến các vấn đề với ty thể của các tế bào. Nhiều nghiên cứu về CoQ10 và các liệu pháp khác cải thiện chức năng của ty thể sẽ hữu ích.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI: Trang web này chỉ dành cho mục đích thông tin. Nó không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc cá nhân bởi một bác sĩ được cấp phép. Vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn, chẩn đoán và điều trị bất kỳ triệu chứng liên quan hoặc tình trạng y tế.

Chia sẻ

Lật

E-mail

Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). Hướng dẫn AHS / AAN năm 2012 về phòng ngừa chứng đau nửa đầu tầng: Tóm tắt và so sánh với các hướng dẫn thực hành lâm sàng gần đây khác. Đau đầu, 52:930-45.

Lucchesi, C. (2015). Bằng chứng về hoạt động chống oxy hóa giảm ở bệnh nhân đau nửa đầu mãn tính và đau đầu do lạm dụng thuốc. Đau đầu, 55(7):984-91.

Markley, H.G (2012). CoEnzyme Q10 và Riboflavin: Kết nối ty thể. Đau đầu, 52 Bổ sung 2: 81-7.

Rozen, T.D., et al. (2002). Thử nghiệm nhãn mở của Coenzyme Q10 như là một biện pháp phòng ngừa chứng đau nửa đầu. Đau thận, 22(2):137-41.

Sándor, P.S., et al. (2005). Hiệu quả của Coenzyme Q10 trong điều trị dự phòng Migraine: Một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát. Thần kinh, 22;64(4):713-5.

Tepper, S.J., Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Sinh lý bệnh của chứng đau nửa đầu. Bác sĩ thần kinh, 7(5):279-86.

Trung tâm y tế Đại học Maryland. (Đã đánh giá 2015). CoEnzyme Q10.