Kính râm giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu và đau đầu

Cho dù đó là chiều cao của mùa hè hay độ sâu của mùa đông, kính râm tốt là điều cần thiết cho những bạn bị đau nửa đầu và đau đầu. Kính râm không chỉ quan trọng để giúp bạn tránh chứng đau nửa đầu và đau đầu, mà chúng còn cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mắt bạn.

Mặc dù vậy, bạn cần mua sắm một cách khôn ngoan cho kính râm, và sau đó hãy nhớ thực sự đeo chúng sau khi bạn đã mua chúng.

Đây là những gì bạn cần biết về cách kính râm có thể bảo vệ mắt và giúp bạn bảo vệ chống lại chứng đau nửa đầu và đau đầu.

Kính râm và phòng chống đau nửa đầu

Nếu bạn bị đau đầu hoặc rối loạn đau nửa đầu, có lẽ bạn sẽ muốn thực hiện bất kỳ biện pháp nào là cần thiết để ngăn chặn các cuộc tấn công. Giữ cho đôi mắt của bạn được che chắn khỏi ánh nắng mặt trời có thể giúp đỡ vì ba lý do sau:

• Ánh sáng mặt trời và ánh sáng phản chiếu có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu; Trên thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng có tới 60 phần trăm các cơn đau nửa đầu được kích hoạt bởi ánh sáng hoặc ánh sáng chói
• Chứng đau nửa đầu thường có phần phát quang ngay cả khi họ không gặp phải chứng đau nửa đầu tại thời điểm đó. Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một khác, qua giữ, qua một tài khác
• Khi bạn bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, kính râm có thể hữu ích ngay cả trong điều kiện ánh sáng trong nhà, bình thường.

Ngoài ra, thật thú vị khi lưu ý rằng chứng đau nửa đầu là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng sợ ánh sáng, đó là sự nhạy cảm hoặc khó chịu trong ánh sáng. Trên thực tế, có tới 80 phần trăm những người mắc chứng rối loạn đau nửa đầu gặp phải sự nhạy cảm với ánh sáng trong một cuộc tấn công. Đồng thời, độ nhạy sáng đã được báo cáo với các loại đau đầu khác, bao gồm đau đầu kiểu căng thẳng, nhức đầu chùm và hemiarania continua.

Điểm mấu chốt ở đây là đối với một số người, kính râm rất có thể là một phần quan trọng trong bộ công cụ phòng ngừa đau nửa đầu hoặc đau đầu của họ.

Lợi ích sức khỏe bổ sung

Các lợi ích giảm đau nửa đầu và giảm đau đầu của kính râm có thể cung cấp cho bạn đủ lý do để mua một cặp tốt và đeo chúng. Nhưng nếu bạn muốn có nhiều lý do tốt hơn, đây là hai lý do nữa:

• Kính râm tốt ngăn chặn tia cực tím (cả tia UVA và UVB), có liên quan đến đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và tổn thương mắt khác.
• Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về mắt, ánh sáng mặt trời và / hoặc tia cực tím có thể làm cho những vấn đề đó trở nên tồi tệ hơn.

Cuối cùng, đừng quên để có được kính râm tốt cho trẻ em của bạn, cũng như cho chính bạn. Bạn đang đầu tư vào tương lai của tầm nhìn tốt của họ. Khi trẻ còn quá nhỏ để cho chúng đeo kính râm, hãy cho chúng một chiếc mũ có vành sẽ cản ánh nắng mặt trời.

Những điều cần xem xét khi mua sắm kính râm

Bạn không cần phải bỏ ra một số tiền nhỏ cho kính râm để giúp giảm đau nửa đầu hoặc đau đầu, nhưng bạn nên tránh xa những sản phẩm kém chất lượng, rẻ tiền.

Khi mua kính râm của bạn, họ nên có ba tính năng sau:

• Ống kính quang học tốt
• Một lớp phủ ngăn chặn tia cực tím trong phạm vi UVA và UVB (nếu bạn không có lớp phủ đặc biệt này, tông màu tối thực sự sẽ khiến khả năng tiếp xúc với tia UV của bạn trở nên tồi tệ hơn vì nó cho phép đồng tử giãn ra và cho phép nhiều tia UV đi vào đôi mắt của bạn)
• Thấu kính phân cực, làm giảm ánh sáng tán xạ (loại ánh sáng gây chói)

Nếu bạn đeo kính theo toa, tốt nhất là bạn nên đặt một cặp kính râm theo toa với những đặc điểm này, vì điều đó có thể khiến bạn có nhiều khả năng đeo chúng hơn.

Một từ từ DipHealth

Hầu như tất cả mọi người bị đau đầu hoặc bệnh đau nửa đầu đều phụ thuộc vào kính râm, nhưng điều quan trọng là phải mua sắm một cách khôn ngoan khi bạn mua chúng nhớ, bạn đang đề phòng nhiều hơn là chỉ đau đầu.

Các bác sĩ nhãn khoa báo cáo chứng kiến ​​sự gia tăng đục thủy tinh thể ở độ tuổi trẻ hơn và nhiều trường hợp thoái hóa điểm vàng hơn bao giờ hết. Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mù và chúng ta đang đối mặt với dịch bệnh ở Hoa Kỳ.

Vì thiệt hại từ tia UV là tích lũy, nên bắt đầu bằng việc đeo kính râm và mũ phù hợp cho con bạn và dạy chúng tầm quan trọng của việc bảo vệ mắt khi chúng đủ lớn để hiểu.

Và, đừng hy sinh chất lượng để tiết kiệm một vài đô la. Chất lượng của kính râm không tính. Kính râm tốt là rất quan trọng đối với đau đầu và sức khỏe của mắt chúng ta.