Đi du lịch với bệnh ung thư: Lời khuyên, An toàn và Phòng ngừa

Du lịch với bệnh ung thư, cho dù là điều trị hay vì niềm vui, có thể an toàn và thú vị nếu bạn lên kế hoạch trước. Bạn có thể cân nhắc việc đi du lịch để tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng, hoặc có lẽ, bạn đã hoãn chuyến đi đó suốt đời và quyết định thời gian là bây giờ.

Bước đầu tiên là đặt một cuộc hẹn và thảo luận về kế hoạch du lịch của bạn với bác sĩ của bạn. Khi nào là thời gian tốt nhất để đi du lịch? Nhiều bác sĩ khuyên không nên bay trong 10 ngày sau phẫu thuật và tối đa một tháng sau phẫu thuật ngực. Có những điểm đến cô ấy sẽ hoặc không muốn giới thiệu?

Kiểm tra những ý tưởng về những gì cần xem xét và những gì cần mang theo trước khi bạn bắt đầu đóng gói.

1

Hồ sơ bệnh án

Đó là một ý tưởng tốt để mang theo một bản sao hồ sơ y tế gần đây nhất của bạn khi bạn đi du lịch. Yêu cầu bác sĩ của bạn hoàn thành một bản tóm tắt về sự chăm sóc của bạn trước khi rời đi có thể giúp bác sĩ không quen thuộc với lịch sử của bạn nhanh chóng lên tàu nếu cần.

Nếu bạn đã được điều trị bằng hóa trị, hãy mang theo một bản sao các xét nghiệm gần đây nhất trong phòng thí nghiệm của bạn. Nếu bạn đang sử dụng oxy, hãy đóng gói một bản sao của bài đọc oxy hóa mới nhất của bạn. Lý tưởng nhất là bạn sẽ được đi du lịch với một người bạn đồng hành là người hiểu rõ bạn. Nếu không, hãy cân nhắc mua vòng đeo tay cảnh báo y tế với thông tin về chẩn đoán của bạn và các số để gọi trong trường hợp khẩn cấp.

2

Bảo hiểm y tế

Kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn trước đi du lịch ngoài tiểu bang hoặc ngoài nước. Bảo hiểm của bạn sẽ chi trả chăm sóc y tế tại các điểm đến của bạn? Có bệnh viện và nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ưa thích theo chính sách của bạn? Nếu bảo hiểm của bạn sẽ chi trả cho bạn, có giới hạn nào không, chẳng hạn như khoản đồng thanh toán cao hơn?

Đóng gói một bản sao của chính sách bảo hiểm của bạn và giữ thẻ bảo hiểm của bạn trong ví của bạn. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần mua bảo hiểm y tế du lịch, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch quốc tế. Nói chuyện với đại lý bảo hiểm của bạn để xem những gì cô ấy đề nghị để đảm bảo bạn được bảo hiểm.

3

Thuốc

Đảm bảo mang theo đủ thuốc theo bạn để kéo dài thời gian của chuyến đi và yêu cầu bác sĩ kê toa một số thuốc bổ sung để chi trả cho bạn trong trường hợp trì hoãn.

Đóng gói thuốc trong túi xách của bạn trong trường hợp hành lý của bạn bị mất. Thuốc nên được giữ trong bao bì gốc của chúng. Giữ một danh sách tất cả các loại thuốc của bạn tiện dụng. Nếu bạn đang đi du lịch quốc tế, hãy chắc chắn rằng bạn có tên chung của các loại thuốc được liệt kê cũng như tên thương hiệu, vì chúng có thể thay đổi theo từng quốc gia.

4

Chăm sóc y tế tại điểm đến của bạn

Xác định vị trí bác sĩ và bệnh viện (bao gồm địa chỉ và số điện thoại) gần điểm đến của bạn trước bạn khởi hành Bác sĩ ung thư của bạn có thể có các khuyến nghị về bác sĩ hoặc bệnh viện tại điểm đến mà bạn sẽ đi du lịch.

Đảm bảo mang theo số bác sĩ ung thư của bạn trong trường hợp bạn cần liên hệ với cô ấy. Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe tại điểm đến của bạn cũng có thể muốn nói chuyện với bác sĩ ung thư của bạn trước khi quyết định bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn cần.

5

Du lịch hàng không

Nếu bạn có bất kỳ nhu cầu đặc biệt, hãy kiểm tra với các hãng hàng không trước khi bạn đi du lịch.

Các vật phẩm như ống tiêm cho thuốc và máy tập trung oxy cầm tay được FAA phê chuẩn (trên các chuyến bay chở hơn 19 hành khách) có thể được mang lên máy bay nếu chúng được coi là cần thiết về mặt y tế và bạn cần mang theo ghi chú từ bác sĩ (có thể cần một hình thức đặc biệt.) Tìm hiểu thêm về các quy tắc để đi du lịch với oxy trên máy bay.

Thảo luận về áp suất không khí xung quanh trong cabin không khí với bác sĩ của bạn. Nhiều máy bay nhỏ không được điều áp, và các cabin thương mại được điều áp ở độ cao khoảng 5000 đến 8000 feet so với mực nước biển. Đối với những người có chức năng phổi bị tổn thương, sự khó chịu đáng kể có thể xảy ra nếu không có sẵn oxy bổ sung. Tận dụng sự giúp đỡ của các hãng hàng không như xe lăn và lên máy bay sớm.

6

Sức khỏe du lịch tổng hợp

Nghỉ ngơi đầy đủ và ăn một chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng khi đi du lịch, nhưng một vài biện pháp phòng ngừa đặc biệt cũng nên được xem xét:

• Hóa trị có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và khiến bạn bị nhiễm trùng mà nếu không có thể không phải là vấn đề. Chọn nước đóng chai nếu chỉ có nước giếng hoặc bạn không chắc chắn nếu nước an toàn. Tránh đá viên. Tìm hiểu thêm về việc giảm nguy cơ nhiễm trùng trong hóa trị liệu.
• Cả hóa trị và xạ trị đều có thể khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời. Gói quần áo bảo hộ và một chiếc mũ rộng vành. Giảm thiểu phơi nhiễm vào giữa trưa, đặc biệt là ở vùng khí hậu nhiệt đới. Tìm hiểu thêm về độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời trong quá trình điều trị ung thư và loại thuốc nào có thể khiến bạn bị cháy nắng.
• Nếu bạn bị thiếu máu, bay và thay đổi độ cao có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi đi du lịch.

7

Đối phó trong khi đi du lịch

Nhiều người trở về từ kỳ nghỉ nói rằng họ cần một kỳ nghỉ khác!

Hãy nhớ rằng du lịch có thể mệt mỏi hơn khi bạn đang sống chung với bệnh ung thư. Tăng tốc cho bản thân. Dành thời gian trong lịch trình của bạn để bạn không cảm thấy tội lỗi nếu bạn bỏ qua một ngày khám phá để nghỉ ngơi. Thảo luận về các lựa chọn thay thế cho các hoạt động theo kế hoạch của bạn trước khi rời khỏi nhà và viết một danh sách những điều bạn hoàn toàn muốn thấy để bạn có thể ưu tiên

Quá nhiều người trong chúng ta chạy đua qua các kỳ nghỉ cố gắng không bỏ lỡ bất cứ điều gì. Đây có thể là thời điểm tốt để học cách dừng lại và ngửi mùi hoa hồng.

8

Ngăn ngừa cục máu đông (DVT)

Các cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu) xảy ra quá thường xuyên ở những người đi du lịch, và chẩn đoán ung thư làm tăng nguy cơ. Một số mẹo để giảm rủi ro của bạn bao gồm:

• Khi đi bằng máy bay, hãy đứng lên ít nhất một lần một giờ và đi bộ xung quanh. Nhiều chuyến bay quốc tế thực sự cung cấp một video về các bài tập chân phải làm để giảm nguy cơ đông máu. Chọn một lối đi nếu có thể, và hỏi xem ghế vách ngăn (nhiều chỗ để chân hơn) có sẵn khi bạn đặt chỗ không.
• Giữ nước tốt. Cân nhắc mua một chai nước sau khi bạn đi qua an ninh và uống từ nó thường xuyên trong suốt chuyến bay của bạn. Nếu đi du lịch bằng xe hơi, hãy cầm chai nước trên tay và nhấm nháp thường xuyên. Điều này có thể dẫn đến nhiều điểm dừng hơn, nhưng việc dừng lại thường xuyên hơn cũng có thể làm giảm nguy cơ đông máu của bạn.
• Hỏi bác sĩ ung thư của bạn nếu bạn nên mang vớ nén trong các chuyến bay và đi xe dài. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên dùng aspirin hoặc tiêm một liều heparin trọng lượng phân tử thấp như một biện pháp phòng ngừa.
• Nếu bạn bị đau, đau, đỏ hoặc sưng ở bắp chân hoặc chân, hãy đi khám ngay.

Tìm hiểu thêm về cách ngăn ngừa và / hoặc nhận biết cục máu đông khi bạn bị ung thư

9

Du lịch quốc tế

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn sẽ đi du lịch quốc tế. Một số điều cần xem xét trước khi đi du lịch nước ngoài bao gồm:

• Hãy chắc chắn rằng thực phẩm bạn ăn được nấu chín kỹ. Gọt vỏ trái cây. Tránh nước đá, bỏ qua cá sống và động vật có vỏ, và dính với nước đóng chai.
• Bạn có thể cần thư của bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc giảm đau gây nghiện. Bạn cũng sẽ muốn đảm bảo những điều này là hợp pháp ở các quốc gia mà bạn sẽ đi du lịch.
• Giữ một danh sách một vài từ và cụm từ quan trọng với bạn như chẩn đoán của bạn và cách yêu cầu trợ giúp khẩn cấp.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ chủng ngừa được khuyến nghị cho những người đi du lịch đến đích của bạn. Điều này cũng có thể được tìm thấy trên trang web của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC). Những người bị ức chế miễn dịch do hóa trị hoặc sự hiện diện của ung thư trong tủy xương nên tránh vắc-xin sống do nguy cơ nhiễm trùng. Tìm hiểu thêm về chủng ngừa cho những người bị ung thư, những gì được khuyến nghị và biện pháp phòng ngừa.

Điểm mấu chốt khi đi du lịch với bệnh ung thư

Đi du lịch với bệnh ung thư có thể là một cách tuyệt vời để kiểm tra các mặt hàng trong danh sách xô của bạn và bỏ tâm trí điều trị. Tuy nhiên, dành một chút thời gian để lên kế hoạch trước có thể giúp đảm bảo chuyến thăm của bạn diễn ra suôn sẻ nhất có thể.