Những điều bạn cần biết về bệnh vẩy nến nhẹ
Mục lục:
- Bệnh vẩy nến nhẹ là gì?
- Đánh giá mức độ nghiêm trọng của triệu chứng
- Những lựa chọn điều trị
- Thay đổi lối sống
Bệnh vẩy nến nên ăn gì và nên kiêng ăn gì - bệnh dù nặng hay nhẹ cũng cần tránh ngay những thứ này (Tháng mười một 2024)
Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch gây ra các tổn thương dày, đỏ, ngứa và đau đớn hình thành trên cơ thể người, nói chung sau khi tiếp xúc với một kích hoạt hoặc kích thích hệ thống miễn dịch của một người. Mặc dù các tổn thương vẩy nến phổ biến nhất phát triển trên da đầu, mặt, khuỷu tay, đầu gối và mông, chúng có thể hình thành bất cứ nơi nào trên cơ thể và từ nhẹ, đến trung bình hoặc nghiêm trọng.
Bệnh vẩy nến nhẹ là gì?
Ngay cả trong những trường hợp bệnh vẩy nến nhẹ, nó cũng rất quan trọng để kiểm soát tình trạng của bạn. Mặc dù bệnh vẩy nến biểu hiện như một bệnh ngoài da, nhưng nó thực sự là một chứng rối loạn tự miễn, viêm có thể gây hại nghiêm trọng cho toàn bộ cơ thể.
Giống như các rối loạn tự miễn dịch khác, bệnh vẩy nến khiến một người hệ thống miễn dịch của con người tấn công các tế bào khỏe mạnh, dẫn đến viêm toàn thân. Tình trạng viêm này có thể có những ảnh hưởng cực kỳ bất lợi đối với sức khỏe và hạnh phúc của một người.
Bệnh vẩy nến có liên quan đến các tình trạng mãn tính nghiêm trọng như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường tuýp 2, và các tổn thương và khó chịu liên quan đến bệnh vẩy nến cũng liên quan đến trầm cảm.
Đánh giá mức độ nghiêm trọng của triệu chứng
Tất cả các dạng bệnh vẩy nến đều có chung một số triệu chứng như rỗ hoặc đổi màu móng và sự phát triển của các tổn thương vẩy nến trên da hoặc da đầu. Nhưng mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến cần một vài yếu tố khác nhau.
Bề mặt cơ thể Area
Yếu tố này xem xét bao nhiêu cơ thể bị ảnh hưởng bởi các tổn thương bệnh vẩy nến. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, các trường hợp bệnh vẩy nến nhẹ chiếm khoảng 3% hoặc ít hơn một người trên toàn bộ cơ thể.
Vì vậy, làm thế nào bạn có nghĩa vụ để tính 3 phần trăm cơ thể của bạn? Nhìn vào bàn tay của bạn.
Bao gồm các ngón tay và ngón tay cái của bạn, một bàn tay chiếm khoảng 1 phần trăm toàn bộ cơ thể của bạn. Theo đó, sử dụng bàn tay của bạn để đo diện tích bề mặt bị ảnh hưởng là một cách tốt để xác định xem bệnh vẩy nến của bạn là nhẹ, trung bình hay nặng.
Ngoại hình và mức độ nghiêm trọng của thương tổnNhìn kỹ vào vết đỏ, độ dày và vảy trên tổn thương bệnh vẩy nến của bạn. Nếu họ rất viêm, dày và có vảy, bạn có khả năng bị bệnh vẩy nến nặng hơn.
Chất lượng cuộc sốngTỞ đây, không còn nghi ngờ gì nữa, bệnh vẩy nến là một tình trạng khó chịu. Các tổn thương có thể ngứa, chích, nứt và chảy máu. Và bởi vì các bản vá bệnh vẩy nến có thể nhìn thấy, nhiều người sống với nó cảm thấy tự ti về sự xuất hiện của họ. Những yếu tố này có thể có tác động nghiêm trọng đến chất lượng chung của cuộc sống của bạn, bao gồm sự thoải mái về thể chất, các mối quan hệ, cảm xúc, tâm trạng và hơn thế nữa. Các yếu tố trên được sử dụng để tính điểm tổng thể của Bệnh vẩy nến và Chỉ số mức độ nghiêm trọng (PASI). Mặc dù điểm số có thể dao động từ 0 đến 72, nhưng điểm dưới 10 thường được coi là nhẹ. Bất cứ điều gì trên 10 được coi là trung bình đến nghiêm trọng. Điểm mấu chốt? Nếu bạn bắt đầu phát triển các mảng da đỏ, ngứa, nổi lên trên 3 phần trăm cơ thể hoặc ít hơn, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt. Bởi vì chúng có thể ít bị viêm, ngứa hoặc khó chịu, các trường hợp bệnh vẩy nến nhẹ thường bị nhầm lẫn với các tình trạng da khác, như bệnh chàm. Điều quan trọng là phải loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác và điều trị đúng, để bạn có thể bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại của bệnh. Khi bạn bị bệnh vẩy nến, ngay cả một trường hợp nhẹ, mục tiêu điều trị là đạt được làn da rõ ràng, thoải mái. Ngay cả một miếng vá nhỏ cũng có thể gây ngứa và khó chịu hoặc khiến người ta cảm thấy tự ti. Thuốc uống và thuốc tiêm thường được dành riêng cho các trường hợp bệnh vẩy nến nặng hơn nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn điều trị tốt nhất cho trường hợp của bạn. Một số phương pháp điều trị nhẹ hơn cô ấy có thể đề nghị bao gồm: Thuốc bôiCác phương pháp điều trị tại chỗ như kem corticosteroid và retinoids làm giảm viêm và tăng trưởng tế bào chậm trên các tổn thương vẩy nến. Trong những trường hợp nhẹ hơn của bệnh vẩy nến, những phương pháp điều trị này thường thực hiện thủ thuật nhưng có thể được bổ sung bằng các loại kem dưỡng ẩm, dầu gội đặc biệt hoặc các phương pháp điều trị tại chỗ khác.
Nhựa thanMột trong những phương pháp điều trị lâu đời nhất đối với bệnh vẩy nến, nhựa than đá không chỉ làm chậm sự phát triển của các tế bào trên các tổn thương của bệnh vẩy nến mà còn có thể giúp giảm bớt ngứa và đóng vảy do bệnh gây ra.
Salicylic AcidSalicylic acid là một thành phần phổ biến trong các loại thuốc trị mụn không kê đơn, quá. Nó hoạt động bằng cách nâng vảy trên các tổn thương vẩy nến và giảm đỏ của chúng.
Ánh sáng Ther herLiệu pháp ánh sáng, còn được gọi là liệu pháp quang học, liên quan đến việc tiếp xúc với da với ánh sáng tự nhiên (tia cực tím) được kiểm soát một cách thường xuyên. Loại điều trị này nên luôn luôn được thực hiện dưới sự giám sát của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Don xông chạy đến tiệm thuộc da trong nhà của bạn. Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia không bỏ qua việc sử dụng giường tắm nắng trong nhà thay cho liệu pháp ánh sáng chuyên nghiệp, vì nó làm tăng nguy cơ u ác tính và các bệnh ung thư da khác.
Như mọi khi, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về phương pháp điều trị phù hợp nhất với bạn. Nếu bạn cảm thấy bệnh vẩy nến của mình trở nên tồi tệ hơn hoặc có tác động tiêu cực lớn hơn đến cuộc sống hàng ngày của bạn, cô ấy có thể xem xét kê đơn điều trị tích cực hơn. May mắn thay, có nhiều sửa đổi lối sống đơn giản mà người ta có thể làm để cảm thấy tốt hơn với bệnh vẩy nến nhẹ. Sửa đổi thói quen tắm của bạnNếu bạn thích tắm thư giãn, bạn sẽ rất may mắn khi tắm hàng ngày có thể giúp giảm ngứa và khó chịu do bệnh vẩy nến. Tránh nước quá nóng, vì nó có thể làm khô da của bạn, nhưng tắm nước ấm với muối Epsom, bột yến mạch keo hoặc dầu tắm nhẹ có thể làm dịu da bị viêm. Sau khi tắm, hãy thoa kem dưỡng ẩm dựa trên thuốc mỡ được bác sĩ da liễu phê duyệt để giúp khóa độ ẩm vào da.
Quản lý kích hoạt của bạnCác tác nhân hàng ngày như căng thẳng, dị ứng môi trường hoặc thời tiết có thể gây ra bùng phát thường xuyên và đôi khi nghiêm trọng. Trong khi nó không thể hoàn toàn tránh mỗi kích hoạt, học cách quản lý các kích hoạt của bạn có thể giúp ngăn ngừa bùng phát hoặc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của chúng. Ví dụ, nếu bạn kích hoạt căng thẳng, hãy thử tập yoga, thiền hoặc các kỹ thuật thư giãn khác. Tránh thời tiết khắc nghiệt trong những tháng mùa hè và mùa đông, vì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh hoặc lạnh, gió khô có thể làm nặng thêm các triệu chứng.
Ăn một chế độ ăn có lợi cho timNhững gì bạn ăn won sẽ chữa khỏi bệnh vẩy nến của bạn, nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm viêm, giảm bớt các đợt bùng phát và giảm nguy cơ phát triển bệnh vẩy nến, như bệnh tim hoặc tiểu đường loại 2. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều trái cây và rau, ngũ cốc, protein nạc và axit béo omega-3 tốt cho tim có thể giúp bảo vệ bạn khỏi cơn đau tim, cholesterol cao, đột quỵ, trong số các tình trạng y tế nghiêm trọng khác, ngoài các điều kiện y tế nghiêm trọng khác, ngoài giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Nhận hỗ trợChỉ vì một trường hợp bệnh vẩy nến có thể nhẹ, điều đó không có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, các mối quan hệ hoặc cảm xúc hàng ngày của bạn. Sự khó chịu và tự ý thức gây ra bởi các tổn thương vẩy nến có thể dẫn đến cảm giác chán nản, lo lắng, bối rối và lòng tự trọng thấp. Trên thực tế, những người mắc bệnh vẩy nến có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp đôi so với người không mắc bệnh này.
Nếu bạn cảm thấy buồn, tức giận hoặc rút tiền, thì điều quan trọng là phải nhận được sự giúp đỡ và hỗ trợ mà bạn cần để cảm thấy tốt hơn. Tiếp cận với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy, tham gia cộng đồng hỗ trợ trực tuyến cho những người mắc bệnh vẩy nến hoặc gặp nhân viên tư vấn để nói về cảm xúc của bạn và tìm hiểu các kỹ thuật đối phó phù hợp. Bám sát kế hoạch điều trị của bạnDuy trì kế hoạch điều trị của bạn là rất quan trọng khi nói đến việc quản lý bệnh vẩy nến. Nó không phải là hiếm khi các phương pháp điều trị ngừng hoạt động hoặc thất bại hoàn toàn, vì vậy don không được khuyến khích nếu một phương pháp điều trị đã thành công mất đi hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy phương pháp điều trị hiện tại của mình không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về các lựa chọn khác.
Một từ Rất tốt Sống với bệnh vẩy nến nhẹ có thể khó khăn về thể chất, tinh thần và cảm xúc, nhưng quản lý tình trạng của bạn bằng các phương pháp điều trị và thay đổi lối sống phù hợp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác động gây viêm của bệnh.Những lựa chọn điều trị
Thay đổi lối sống
Những điều cần biết về Stelara cho bệnh viêm khớp vảy nến
Stelara (ustekinumab) được FDA phê chuẩn để điều trị bệnh vẩy nến mảng bám và điều trị viêm khớp vẩy nến. Tìm hiểu thêm.
Retinoids tại chỗ để điều trị bệnh vẩy nến: Những điều cần biết
Được sử dụng cùng với các phương pháp điều trị khác, retinoids tại chỗ như tazarotene cung cấp một lựa chọn điều trị cho bệnh nhân bị bệnh vẩy nến nhẹ.
Quang trị liệu cho bệnh vẩy nến: Những điều bạn cần biết
Quang trị liệu là một liệu pháp hiệu quả cho nhiều người bị bệnh vẩy nến từ trung bình đến nặng. Nó có những lợi thế và bất lợi tiềm năng.