Dị ứng ảnh hưởng đến tâm trạng và mức năng lượng của bạn như thế nào

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị viêm mũi dị ứng không chỉ bị các triệu chứng như hắt hơi, nghẹt mũi và ngứa mắt và mũi, mà còn từ các triệu chứng không phải mũi, chẳng hạn như mệt mỏi và trầm cảm. Viêm mũi dị ứng có thể khiến bạn khó tập trung hơn ở nơi làm việc hoặc trường học và ảnh hưởng đến mức năng lượng và thói quen ngủ của bạn.

Thật không may, một số triệu chứng "ngoại bào" này khó điều trị hơn so với bản thân dị ứng.

Chúng ta hãy xem xét một số triệu chứng không phải mũi có liên quan đến dị ứng, tại sao những tình trạng này có thể được kết nối và bạn có thể làm gì nếu dị ứng của bạn ảnh hưởng nhiều hơn mũi và mắt.

Mệt mỏi

Các nghiên cứu đã liên tục phát hiện ra rằng mệt mỏi là phổ biến ở những người bị dị ứng theo mùa. Trong thực tế, mệt mỏi vào ban ngày, trong khi xảy ra ít hơn so với các triệu chứng ở mũi, dường như phổ biến hơn so với ngứa mắt hoặc nhỏ giọt sau khi ăn. Mặc dù mệt mỏi đã được ghi nhận ở 60 phần trăm những người bị dị ứng trong một nghiên cứu, nhưng 80 phần trăm đáng ngạc nhiên của những người tuyên bố cảm thấy mệt mỏi do các triệu chứng dị ứng của họ.

Khí sắc

Ngoài sự mệt mỏi, hoặc có lẽ vì nó.hơn một phần ba số người bị dị ứng trong một nghiên cứu cảm thấy chán nản và hơn một nửa số người được hỏi cảm thấy cáu kỉnh hoặc đau khổ do các triệu chứng của họ. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng tỷ lệ trầm cảm lâm sàng phổ biến gấp đôi ở những người bị dị ứng.

Trong một số cách, nhìn vào dị ứng và tâm trạng có thể là một câu hỏi gà và trứng. Có phải đó là triệu chứng dị ứng mũi, có lẽ đi kèm với sự bối rối về những triệu chứng này là nguyên nhân khiến tâm trạng vui vẻ của bạn, hay chính tâm trạng vui nhộn khiến dị ứng rõ ràng hơn? Nó đã được lưu ý rằng căng thẳng mãn tính liên quan đến trầm cảm và lo lắng làm tăng nguy cơ ai đó sẽ phát triển và bị dị ứng.

Từ một góc độ khác, có thể là hiện tượng dị ứng chịu trách nhiệm cho cả các triệu chứng dị ứng mũi và các vấn đề tâm trạng. Các tế bào miễn dịch của chúng ta phản ứng với các chất gây dị ứng trong môi trường của chúng ta và tạo ra các hóa chất được gọi là cytokine. Cytokines, lần lượt, chịu trách nhiệm cho nhiều triệu chứng dị ứng chúng ta gặp phải. Cytokine không chỉ gây viêm ở đường mũi, tuy nhiên, chúng dường như ảnh hưởng đến thùy trán trong não, một phát hiện có thể giải thích một số thay đổi tâm trạng thường thấy ở những người bị dị ứng.

Dù nguyên nhân của trầm cảm, nó không chỉ là một phiền toái. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nguy cơ tự tử, mà đỉnh điểm trong mùa phấn hoa mùa xuân có thể liên quan một phần đến tác động cảm xúc của dị ứng.

Hiệu ứng nhận thức

Nhiều người đã lưu ý rằng dị ứng của họ dường như làm cho "chậm hơn". Cho dù các triệu chứng nhận thức này có liên quan đến mệt mỏi, tác dụng phụ của thuốc dị ứng hoặc do một số cơ chế do bản thân dị ứng, nghiên cứu dường như sao lưu những suy nghĩ đó.

Nhìn chung, những người bị dị ứng được phát hiện có lý luận bằng lời nói chậm hơn, ra quyết định chậm hơn và giảm tốc độ tâm lý có nghĩa là họ suy luận và phản ứng chậm hơn bình thường trong thời gian họ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi các triệu chứng dị ứng.

Rối loạn thiếu tập trung (ADD)

Ban bồi thẩm vẫn chưa biết liệu viêm mũi dị ứng và rối loạn thiếu tập trung (ADD) đôi khi có thể song hành với nhau hay không, nhưng có một số bằng chứng cho thấy các cơ chế của hai tình trạng liên kết hệ thống miễn dịch với hệ thần kinh là tương tự nhau.

Trẻ em và các triệu chứng không thường gặp

Là cha mẹ, bạn không nhất thiết phải đọc về các nghiên cứu cho thấy sự gia tăng tâm trạng ở trẻ bị dị ứng. Có lẽ bạn đã sống nó. Các nghiên cứu đã tìm thấy sự gia tăng tính cáu kỉnh và giận dữ ở trẻ em đang điều trị dị ứng. Ngoài ra, những thay đổi khác trong tâm trạng liên quan đến dị ứng có xu hướng kịch tính hơn ở trẻ em so với người lớn.

Nếu con bạn đã có dấu hiệu của những triệu chứng này, hãy dành một chút thời gian để bước vào đôi giày của chúng. Trẻ em, không giống như người lớn, không thể dễ dàng nhìn thấy mối liên hệ giữa dị ứng và khó tập trung ở trường. Thay vào đó, họ có thể chỉ nhận thấy kết quả mà sự giảm tập trung của họ mang lại. Thêm vào đó là sự kỳ thị mà nhiều trẻ em bị dị ứng phải chịu (mà người lớn chúng ta không nghĩ đến thường xuyên) và tác động của các triệu chứng dị ứng không phải ở mũi là rất đáng kể.

Tại sao dị ứng ảnh hưởng đến năng lượng, tâm trạng và sức khỏe?

Tại sao dị ứng lại có tác động mạnh mẽ đến tâm trạng và hạnh phúc của một người như vậy? Điều này hoàn toàn được hiểu, mặc dù nó có thể là do mất tập trung hoặc gián đoạn giấc ngủ gây ra bởi các triệu chứng dị ứng như hắt hơi, nghẹt mũi và chảy nước mũi. Ngoài ra, những thay đổi về tâm trạng và mức năng lượng của một người cũng có thể là do tác dụng phụ của các loại thuốc dị ứng thông thường, chẳng hạn như thuốc kháng histamine. Cuối cùng, một số nhà nghiên cứu nghĩ rằng những thay đổi hành vi này có thể được gây ra bởi một số tín hiệu sinh hóa được giải phóng từ các tế bào mast (và các tế bào miễn dịch khác trong cơ thể) ảnh hưởng trực tiếp đến não của một người.

Bạn có thể làm gì

Nó có thể khiến bạn cảm thấy nản lòng khi nghe về mối liên hệ giữa mệt mỏi, tâm trạng và thậm chí khả năng nhận thức và dị ứng, nhưng có nhiều điều có thể được thực hiện, có thể mang lại lợi ích cho bạn từ quan điểm dị ứng và không phải mũi quan điểm triệu chứng. Chúng tôi đã đi một chặng đường dài trong các phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng.

Điều đó nói rằng, mọi người đều khác nhau và nó thường yêu cầu một số thử nghiệm và lỗi để tìm ra những gì phù hợp nhất với bạn.

Bước đầu tiên là hãy nhìn vào môi trường của bạn. Với các loại thuốc chúng tôi có sẵn, đôi khi rất dễ quên rằng có những phương pháp khác có sẵn để giải quyết các triệu chứng của bạn như tránh nguyên nhân. Kiểm tra những lời khuyên về kiểm soát dị ứng trong nhà. Bạn cũng có thể muốn theo dõi số lượng phấn hoa ngoài trời và lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời xung quanh những thứ này. Tất nhiên, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và thực hành kiểm soát căng thẳng có thể tạo ra sự khác biệt trong tất cả các cách.

Những lựa chọn điều trị

Nếu tránh không phải là một lựa chọn, thuốc có thể hữu ích. Tìm ra loại thuốc nào là tốt nhất để điều trị dị ứng. Một số người thấy rằng các mũi tiêm dị ứng hoạt động tốt nhất và thường mang lại sự nhẹ nhõm nhất trong thời gian dài. Một số người thề bằng cách điều trị thay thế như hệ thống tưới mũi Neti Pot. Nếu đó là con bạn đang bị dị ứng, hãy dành thời gian để đọc qua hướng dẫn dị ứng này. Có vẻ như dị ứng ảnh hưởng nhiều hơn mũi và mắt của chúng ta, nhưng sự giúp đỡ có sẵn.

• Chia sẻ
• Lật
• E-mail
• Bản văn

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Jaruvongvanich, V., Mongkolpathumrat, P., Chantaphakul, H. và J. Klaewosongkram. Triệu chứng ngoại bào của viêm mũi dị ứng. Dị ứng quốc tế. 2016. 65(2):199-203.
• Lin, Y., Chen, Y. và S. Gau.Mối liên quan giữa các bệnh dị ứng và sự hiếu động thiếu chú ý / Rối loạn thách thức đối lập ở trẻ em. Nghiên cứu nhi khoa. 2016. 80(4):480-5.
• Melamed, I. và M. Heffron. Rối loạn thiếu tập trung và viêm mũi dị ứng: Chúng có liên quan không?. Tạp chí nghiên cứu miễn dịch học. 2016. 2016:1596828.
• Postolache, T., Komarow, H. và L. Tonelli. Dị ứng: Một yếu tố nguy cơ cho tự tử?. Lựa chọn điều trị hiện tại trong Thần kinh học. 2008. 10(5):363-76.
• Postolache, T., Langenberg, P., Zimmerman, S. et al. Những thay đổi về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng dị ứng và lo âu có mối tương quan tích cực ở những bệnh nhân bị rối loạn tâm trạng tái phát, những người tiếp xúc với các đỉnh của mùa vụ. Tạp chí quốc tế về sức khỏe trẻ em và phát triển con người. 2008. 1(3):313-322.

• Tomlienovic, D., Pinter, D. và L. Kalogiera. Căng thẳng cảm nhận và mức độ nghiêm trọng của viêm mũi mãn tính ở bệnh nhân dị ứng và không dị ứng. Thủ tục dị ứng và hen suyễn. 2014. 35(5):398-403.