Nuôi con bằng sữa mẹ và thời kỳ của bạn Những điều bạn cần biết

Kinh nguyệt có liên quan đến khả năng sinh sản, mang thai và thậm chí cho con bú. Thiếu một giai đoạn là một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ, và trong khi bạn đang mang thai, các hormone trong cơ thể sẽ khiến bạn mất thời gian. Sau đó, nếu bạn quyết định cho con bú, thời gian của bạn có thể tránh xa hàng tuần, hàng tháng hoặc lâu hơn. Vì vậy, khi nào bạn nên mong đợi thời kỳ của bạn trở lại và kinh nguyệt sẽ ảnh hưởng đến việc cho con bú và em bé như thế nào?

Bạn có thể có nhiều câu hỏi về những gì mong đợi một khi em bé của bạn được sinh ra. Đây là những gì bạn cần biết về cho con bú và thời kỳ của bạn.

Chảy máu sau khi sinh con

Chảy máu mà bạn sẽ có ngay sau khi em bé chào đời có vẻ như là một giai đoạn, nhưng đó không thực sự là gì. Nó được gọi là lochia, và nó là hỗn hợp của máu, chất nhầy và mô từ niêm mạc tử cung của bạn.

Lochia bắt đầu chảy máu đỏ tươi. Nó có thể rất nặng, và nó có thể chứa cục máu đông. Sau một vài ngày, nó sẽ bắt đầu chậm lại và chuyển sang màu hồng hoặc nhạt hơn. Khi ngày trôi qua, nó sẽ trở thành màu nâu và cuối cùng là màu vàng hoặc trắng. Lochia và đốm có thể kéo dài đến sáu tuần.

Thời kỳ đầu tiên sau khi em bé chào đời

Bạn có thể có được thời gian thực sự đầu tiên của bạn sớm nhất là sáu tuần sau khi bạn có con. Nếu bạn không cho con bú, bạn thường có thể mong đợi kinh nguyệt trở lại trong vòng ba tháng. Tuy nhiên, mọi người đều khác nhau, vì vậy khung thời gian thay đổi từ người phụ nữ này sang người phụ nữ khác.

Cho con bú có thể giữ thời gian của bạn lâu hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn cho con bú, bạn có thể lấy lại thời gian của bạn ngay lập tức.

Bạn có nhiều khả năng lấy lại thời gian sớm hơn nếu:

• bạn chọn không cho con bú
• bạn cho con bú, nhưng không độc quyền (cứ sau 2-3 giờ đồng hồ)
• bạn sử dụng một chai cho một số thức ăn
• em bé của bạn bắt đầu ngủ qua đêm
• bạn bắt đầu cho con ăn thức ăn đặc
• bạn bắt đầu cai sữa cho con

Bạn có thể cho con bú vào thời kỳ của bạn?

Khi kinh nguyệt của bạn trở lại, điều đó không có nghĩa là bạn phải cai sữa cho con. Cho con bú trong khi bạn có thời gian của bạn là hoàn toàn an toàn. Nó hoàn toàn không có hại cho bạn hoặc con bạn. Sữa mẹ vẫn tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng cho bé. Tuy nhiên, sự thay đổi hormone trong những ngày trước thời kỳ của bạn có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ và mô hình cho con bú của bạn trong một vài ngày.

Thời kỳ của bạn ảnh hưởng đến việc cho con bú như thế nào

Bạn có thể không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt trong việc cho con bú khi thời gian của bạn trở lại. Và, ngay cả khi có một số thay đổi, em bé của bạn có thể không bận tâm và tiếp tục cho con bú như bình thường. Tuy nhiên, cũng có thể sự trở lại của thời kỳ của bạn có thể gây ra:

• núm vú mềm
• cung cấp sữa mẹ
• hương vị sữa mẹ thay đổi

Nghiên cứu cho thấy thành phần của sữa mẹ thay đổi xung quanh ngày rụng trứng (giữa chu kỳ). Nồng độ natri và clorua trong sữa tăng lên trong khi đường sữa (đường sữa) và kali giảm. Vì vậy, sữa mẹ trở nên mặn hơn và ít ngọt hơn trong thời gian này.

Cũng trong khoảng thời gian rụng trứng và ngay trước khi bắt đầu kỳ kinh, nồng độ estrogen và progesterone thay đổi có thể ảnh hưởng đến vú và sữa mẹ của bạn. Khi nồng độ estrogen và progesterone tăng lên, nó có thể làm cho ngực của bạn cảm thấy đầy và mềm mại. Nồng độ estrogen cao hơn cũng có thể cản trở sản xuất sữa. Các nghiên cứu cũng cho thấy nồng độ canxi trong máu giảm sau khi rụng trứng. Mức canxi thấp hơn cũng có thể góp phần làm đau núm vú và giảm cung cấp sữa.

Đối phó với núm vú

Không có gì lạ khi gặp phải núm vú bị đau khi bạn có kinh nguyệt. Vì vậy, trong một vài ngày trước khi chu kỳ của bạn bắt đầu, việc cho con bú có thể hơi khó chịu. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn đối phó với đau núm vú.

1. Nếu có thể, cố gắng đừng để cơn đau ngăn bạn cho con bú.
2. Tiếp tục đặt em bé vào vú để bạn có thể duy trì nguồn sữa của mình và ngăn ngừa các vấn đề khác khi cho con bú như căng vú, chảy máu núm vú, ống dẫn sữa và viêm vú.
3. Đừng dùng kem gây tê để cố gắng giảm đau. Những sản phẩm này có thể làm tê miệng bé và cản trở sự xuống sữa của bạn.
4. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu nó an toàn cho bạn để sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn trong vài ngày mà nó đau.
5. Nếu quá đau và bạn không thể cho con bú, bạn có thể bơm sữa mẹ. Bơm sẽ giúp bạn duy trì nguồn sữa của bạn trong khi bạn chờ đợi sự dịu dàng qua đi. Nó cũng cho phép bạn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ.

Tăng lượng sữa cung cấp thấp trong suốt thời gian

Việc giảm nguồn sữa của bạn liên quan đến thời kỳ của bạn thường là tạm thời. Bạn có thể nhận thấy sự ngâm mình trong vài ngày trước khi kỳ kinh của bạn đến. Sau đó, một khi bạn có được thời gian của bạn, nguồn cung của bạn sẽ bắt đầu tăng trở lại khi các hormone cân bằng. Để chống lại việc cung cấp sữa mẹ thấp trong thời kỳ của bạn, bạn có thể:

1. cố gắng xây dựng nguồn sữa mẹ một cách tự nhiên
2. sử dụng một loại trà cho con bú thảo dược hoặc một loại galactagogue khác để giúp tăng sản lượng sữa của bạn
3. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với thực phẩm giàu chất sắt (thịt đỏ, rau xanh) và các siêu thực phẩm làm sữa (bột yến mạch, hạnh nhân, thì là)
4. uống nhiều nước
5. Hãy thử kết hợp các chất bổ sung canxi và magiê như 1000mg canxi uống với 500mg magiê trước và trong giai đoạn của bạn
6. nói chuyện với bác sĩ của bạn, một chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc một nhóm cho con bú địa phương để biết thêm thông tin và lời khuyên hữu ích

Nếu nguồn sữa của bạn giảm quá thấp, nó có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn. Vì vậy, bạn cũng nên:

• để mắt đến những dấu hiệu cho thấy em bé đang bú đủ sữa
• tiếp tục gặp bác sĩ nhi khoa thường xuyên để đảm bảo con bạn tăng trưởng và tăng cân

Nếu nguồn sữa mẹ của bạn giảm xuống đến mức mà con bạn không đủ chất, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị bổ sung.

Thời kỳ của bạn và em bé của bạn

Sự trở lại của thời kỳ của bạn có thể không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến em bé hoặc nguồn sữa của bạn. Một số trẻ sơ sinh tiếp tục bú mẹ tốt và không có bất kỳ vấn đề. Mặt khác, một số trẻ sơ sinh sẽ không thích mùi vị của sữa mẹ hoặc giảm lượng sữa mẹ có thể xảy ra khi kinh nguyệt của bạn trở lại. Em bé của bạn có thể:

• trở nên cầu kỳ
• cho con bú nhiều hơn do nguồn sữa thấp hơn
• cho con bú ít hơn vì có ít sữa mẹ và nó có vị khác nhau
• từ chối y tá

Những thay đổi trong hành vi của bé chỉ nên kéo dài một vài ngày. Sau đó, con bạn nên ổn định lại thói quen cho con bú thường xuyên của mình. Nếu bạn không thấy bất kỳ cải thiện trong một vài ngày, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Không có thời gian trong khi cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm sự quay trở lại của chu kỳ kinh nguyệt trong nhiều tháng, một năm hoặc thậm chí lâu hơn. Nó phụ thuộc vào cơ thể của bạn và tần suất và thời gian bạn quyết định cho con bú. Thời gian của bạn có thể ở lại lâu hơn nếu bạn:

• nuôi con bằng sữa mẹ
• cho con bú cả ngày lẫn đêm
• giữ em bé của bạn gần bạn bằng cách mặc quần áo trẻ em và ngủ cùng
• tránh cho con bạn bú bình hoặc núm vú giả
• không bổ sung bằng sữa công thức hoặc nước
• giữ lại bắt đầu thực phẩm rắn cho đến khi con nhỏ của bạn được bốn đến sáu tháng tuổi

Một khi bạn cho con bú ít thường xuyên hơn như khi bé ngủ qua đêm hoặc bạn bắt đầu cai sữa, thời kỳ của bạn có nhiều khả năng bắt đầu lại. Mặc dù vậy, một số phụ nữ không có kinh trong vài tháng sau khi cho con bú hoàn toàn chấm dứt. Khi nó cuối cùng xuất hiện, việc cho con bú thường xuyên hơn sẽ không khiến nó dừng lại.

Bơm hoặc vắt sữa mẹ bằng tay không có tác dụng tương tự đối với cơ thể của bạn như cho con bú. Nếu bạn chọn bơm và bú bình cho bé, nó sẽ không giữ được thời gian của bạn.

Thời kỳ của bạn và khả năng sinh sản của bạn

Khi thời gian của bạn trở lại, bạn nên xem mình có khả năng sinh sản. Nếu bạn chưa sẵn sàng để sinh con ngay lập tức, bạn có thể muốn xem xét việc kiểm soát sinh sản.

Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ nói chuyện với bạn về các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ của bạn trong lần khám bác sĩ sau sinh đầu tiên của bạn vào khoảng bốn đến sáu tuần sau khi em bé của bạn được sinh ra. Nếu không, hãy mang nó lên và chắc chắn nói với cô ấy rằng bạn đang cho con bú vì một số loại kiểm soát sinh sản có thể cản trở việc cung cấp sữa mẹ của bạn.

Mang thai trước khi trở lại của thời kỳ

Bạn có thể giải phóng một quả trứng từ buồng trứng (rụng trứng) trước khi chu kỳ của bạn trở lại. Do đó, có khả năng bạn có thể mang thai trong khi bạn cho con bú ngay cả trước khi kinh nguyệt quay trở lại. Vì vậy, nếu bạn tham gia vào một mối quan hệ thân mật và bạn không sử dụng biện pháp tránh thai, bạn có thể thấy mình mong đợi một lần nữa mà không bao giờ có được thời kỳ hậu sản đầu tiên.

Một từ từ DipHealth

Cho con bú có thể ảnh hưởng đến thời kỳ của bạn, và thời kỳ của bạn có thể ảnh hưởng đến việc cho con bú, sữa mẹ và em bé của bạn. Mặc dù nhiều phụ nữ không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào khi thời kỳ của họ trở lại, một số phụ nữ gặp phải các vấn đề bất tiện hoặc liên quan. May mắn thay, các vấn đề cho con bú phổ biến nhất xảy ra do sự trở lại của thời kỳ của bạn là tạm thời. Đau vú có thể không thoải mái, và việc cung cấp sữa của bạn có thể có nghĩa là em bé quấy khóc hoặc bú rất thường xuyên. Nhưng, nếu bạn có thể treo ở đó, các vấn đề thường chỉ kéo dài một vài ngày và tự biến mất. Ít nhất là cho đến chu kỳ tiếp theo.

Tất nhiên, bạn có thể quyết định rằng núm vú bị đau và phải làm thêm để duy trì nguồn sữa của bạn là quá nhiều. Mặc dù vẫn an toàn và có lợi khi cho con bú khi bạn có kinh nguyệt, một số bà mẹ chọn cách cai sữa sau khi chu kỳ của họ trở lại. Nó thậm chí có thể dễ dàng hơn nếu em bé bú ít hơn do nguồn sữa mẹ thấp hơn và sự thay đổi hương vị của sữa. Đúng là bạn có thể cho con bú càng lâu thì càng tốt cho bạn và con bạn. Nhưng, nó thực sự tùy thuộc vào bạn và những gì tốt nhất cho gia đình bạn.