Phương pháp học tập tốt nhất cho sinh viên tâm lý học

Các lớp học tâm lý đôi khi là một cuộc đấu tranh cho sinh viên, đặc biệt là đối với những người có ít hoặc không có nền tảng trong môn học. Vì lý do này, điều quan trọng hơn là thiết lập thói quen học tập tốt.

Bởi vì tâm lý học là một lĩnh vực đa dạng như vậy, đôi khi sinh viên có thể cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin tuyệt đối về chủ đề này. Sinh viên tâm lý học sớm nhận ra rằng chủ đề này bao gồm rất nhiều tài liệu. Một khóa học giới thiệu một mình bao gồm các cuộc thảo luận về nền tảng triết học, thống kê xã hội, ảnh hưởng sinh học, phương pháp thí nghiệm, và nhiều hơn nữa.

Các chủ đề đa dạng sinh viên có thể nghiên cứu bao gồm hành vi xã hội, tính cách, phương pháp nghiên cứu, kỹ thuật trị liệu, và nhiều hơn nữa. Bởi vì tâm lý học bao gồm một loạt các chủ đề như vậy, điều quan trọng là phát triển các cách nghiên cứu và nắm vững các lý thuyết và khái niệm mới.

Phương pháp học tập cho sinh viên tâm lý

Thực hiện theo một số mẹo học tập đơn giản có thể giúp sinh viên tâm lý học hiệu quả các khái niệm và lý thuyết mới. Với thói quen học tập tốt, sinh viên có thể đạt được thành công trong học tập về tâm lý học. Phần tốt nhất? Tạo thói quen học tập tốt sẽ không chỉ giúp bạn trong các lớp học tâm lý. Những kỹ năng và thói quen tương tự sẽ được đền đáp một cách tuyệt vời tất cả các các khóa học đại học của bạn.

1. Học thường xuyên

• Quy tắc hai giờ: Nguyên tắc chung là cứ mỗi giờ bạn dành cho lớp, bạn nên dành hai giờ để nghiên cứu tài liệu.
• Lên kế hoạch cho thời gian học của bạn: Lượng thời gian bạn cần có thể khác nhau, nhưng bạn nên dành thời gian mỗi tuần để xem xét tài liệu học tập. Vào đầu tuần, hãy xem xét các tài liệu bạn cần để trình bày và ước tính thời gian bạn sẽ cần để hoàn thành các bài tập, bài đọc và đánh giá của bạn.
• Thời khóa biểu học tập: Tốt nhất, bạn nên sắp xếp một khối thời gian cụ thể để dành cho từng đối tượng. Ngay cả khi bạn bận rộn, hãy dành ra những khoảng thời gian ngắn mỗi ngày để tập trung vào công việc trên lớp.

2. Học tập tích cực

• Hãy suy nghĩ nghiêm túc về tài liệu: Nghiên cứu hiệu quả liên quan đến nhiều hơn là chỉ đọc văn bản được chỉ định và đọc lướt qua ghi chú của bạn. Bạn cần phân tích và hiểu tài liệu.
• Ghi chép: Đọc qua tài liệu của bạn từ từ và viết ra những điểm chính. Viết ra bất kỳ câu hỏi nào bạn có về các tài liệu mà sau này bạn có thể thảo luận với bạn cùng lớp hoặc người hướng dẫn khóa học.
• Kiểm tra sự hiểu biết của bạn: Tự kiểm tra các tài liệu bạn vừa đọc. Nếu bạn vật lộn với một số câu hỏi nhất định, đừng chọn những lĩnh vực này để nghiên cứu thêm.
• Tóm tắt các điểm chính: Một khi bạn đã nghiên cứu tài liệu, hãy xem liệu bạn có thể trả lời những câu hỏi sau không: Bạn có thể xác định các khái niệm chính được bao phủ bởi tài liệu không? Bạn có thể nghĩ về các ví dụ của riêng bạn về từng lý thuyết, vấn đề hoặc khái niệm?

3. Chủ động trong lớp

• Ghi chú lớp hiệu quả: Ghi chú lớp tâm lý của bạn nên là một tóm lược về những gì bạn đã học trong lớp, không phải là phiên âm của tất cả mọi thứ mà người hướng dẫn hoặc bạn cùng lớp của bạn đã thảo luận. Thực hành ghi chép ngắn gọn, hiệu quả tóm tắt những điểm chính của những gì đã nói.
• Tới lớp Chuẩn bị: Đọc các chương được giao trước khi đến lớp. Nếu bạn tiếp cận từng cuộc thảo luận trong lớp với sự hiểu biết tốt về tài liệu, bạn sẽ có thể tham gia vào các cuộc thảo luận trong lớp tốt hơn.

4. Học một mình ban đầu, sau đó theo nhóm

• Học cá nhân: Buổi học ban đầu của bạn nên diễn ra một mình. Bằng cách này, bạn có thể tập trung vào vật liệu tốt hơn.
• Nghiên cứu theo nhóm: Một khi bạn đã nắm bắt tốt về tài liệu, hãy sử dụng các buổi đánh giá với các bạn cùng lớp hoặc các nhóm học tập. Các buổi này là một cách tốt để làm mới kiến ​​thức của bạn về tài liệu trước một bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra.

Lời khuyên học tập vào phút cuối

Có lẽ bạn đã được nói hàng trăm lần rằng nhồi nhét là một cách kém để học cho một kỳ thi.Hy vọng, bạn nhớ tham dự các lớp học tâm lý của bạn và ghi chú lớp tâm lý tốt.

Tuy nhiên, ngay cả những học sinh có thói quen học tập tốt đôi khi cũng thấy mình cần phải nhồi nhét vào buổi tối trước một kỳ thi lớn.

Mặc dù nhồi nhét cho một kỳ thi chắc chắn không phải là cách tốt nhất để học (và bạn chắc chắn không nên tạo thói quen cho nó), có những điều bạn có thể làm để giúp đảm bảo rằng buổi học vào phút cuối của bạn hiệu quả hơn.

Tara Kuther, Tiến sĩ, một chuyên gia tốt nghiệp trường đại học, có một hướng dẫn tham khảo hữu ích với các mẹo về cách nhồi nhét cho một kỳ thi. Cô đề nghị ưu tiên các chủ đề bạn sẽ nghiên cứu, xem xét các ghi chú trong lớp và các bài đọc yêu cầu, và trả lời các câu hỏi về tài liệu bằng từ ngữ của bạn.

Các mẹo khác có thể hữu ích:

• Tạo một phác thảo nhanh về các chủ đề rất có thể sẽ có trong bài kiểm tra. Đặt một ngôi sao bên cạnh những chủ đề khiến bạn gặp nhiều rắc rối nhất, và sau đó nghiên cứu những chủ đề này Đầu tiên. Tiếp theo, chuyển sang tài liệu mà bạn quen thuộc hơn để làm mới nhanh hơn.
• Đừng tham gia quá nhiều. Cố gắng học toàn bộ giá trị tài liệu của một học kỳ trong một đêm là một nhiệm vụ bất khả thi. Thay vì cố gắng bao quát mọi thứ, hãy tập trung vào tài liệu có khả năng xuất hiện nhiều nhất trong bài kiểm tra. Một nguyên tắc nhanh chóng - nếu người hướng dẫn của bạn nói về nó trong lớp, thì đó là rất có khả năng rằng nó sẽ hiển thị trên bài kiểm tra. Sử dụng ghi chú lớp học của bạn như một hướng dẫn cho những gì bạn nên tập trung vào trong buổi học luyện thi.
• Có được một giấc ngủ. Có thể bạn sẽ thức cả đêm để cố gắng học nhiều tài liệu nhất có thể, nhưng chiến lược này có thể gây tác dụng ngược. Rất có thể, bạn sẽ kiệt sức và kiệt sức đến mức bạn sẽ không thể thể hiện tốt nhất trong kỳ thi. Thay vào đó, hãy nghiên cứu những gì bạn có thể trong buổi luyện thi, nhưng vẫn cố gắng để có được một giấc ngủ không bị gián đoạn vào đêm trước ngày thi. Nếu bạn thực sự cần thêm thời gian học, hãy thức dậy sớm vào sáng hôm sau và xem lại tài liệu đánh giá của bạn một lần nữa.

Suy nghĩ cuối cùng

Khi bắt đầu mỗi lớp học mới, hãy ngồi xuống và đưa ra một kế hoạch học tập sẽ dẫn đến thành công trong khóa học. Một kế hoạch nhỏ bây giờ có thể cứu bạn khỏi rất nhiều căng thẳng vào phút cuối.