Ngăn ngừa chấn động ở trường và trong thể thao

Hiệu ứng chấn động dài hạn đã trở thành một điểm thảo luận chính cho các vận động viên trẻ và học sinh trong thập kỷ qua. Các trường học trên toàn quốc đã thực hiện các giao thức quay lại chơi và đã tạo ra các chính sách của trường liên quan đến việc trẻ em và thanh thiếu niên bị chấn động có thể trở lại làm việc ở trường bình thường nhanh như thế nào.

Các chính sách này đều dựa trên ý tưởng rằng sự phục hồi chậm và thận trọng sẽ dẫn đến kết quả lâu dài tốt nhất trong khi giảm khả năng gây tổn hại lâu dài cho não bộ của một người trẻ tuổi.

Với tất cả sự tập trung này vào việc điều trị chấn động, bạn có thể tự hỏi - Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa chấn động ở nơi đầu tiên? May mắn thay, có khá nhiều bước cha mẹ có thể thực hiện để giúp ngăn trẻ em và thanh thiếu niên khỏi bị chấn động trong khi vẫn cho phép con cái tham gia chơi tích cực.

Làm bài kiểm tra cơ bản

Một số phần của một kỳ thi chấn động nhìn vào hiệu suất nhận thức. Chuyên gia y tế thực hiện bài kiểm tra sẽ hỏi con bạn một loạt câu hỏi được thiết kế để khiến con bạn suy nghĩ. Mỗi người là duy nhất và việc biết một cá nhân làm bài kiểm tra như thế nào khi họ không bị thương có thể cho thấy rõ hơn bao nhiêu hiệu suất nhận thức của họ đã giảm sau một cú đánh vào đầu.

Chuyên gia y tế của con bạn sẽ có thể so sánh kết quả của bất kỳ xét nghiệm mới nào với đầu thử nghiệm mùa giải, điều này sẽ giúp chẩn đoán chấn động dễ dàng. Nó cũng sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn để nhà cung cấp của con bạn có thể đưa ra lời khuyên phục hồi cụ thể hơn.

Thu thập dữ liệu cơ sở có thể không trực tiếp ngăn ngừa chấn động xảy ra ngay từ đầu, nhưng việc kiểm tra sẽ giúp bạn nói về những rủi ro và triệu chứng của chấn động.

Kiểm tra thiết bị thể thao và an toàn

Vào đầu một mùa thể thao hoặc đơn vị PE, điều quan trọng là bất kỳ thiết bị nào đều được kiểm tra để đảm bảo nó vẫn còn trong tình trạng tốt. Đệm an toàn bị hư hỏng, mũ bảo hiểm bị hư hỏng hoặc thậm chí thiết bị hiện trường bị hỏng có thể dẫn đến tai nạn hoặc bảo vệ kém trong khi chơi.

Có một số cách khác nhau mà phụ huynh và người chơi có thể giúp các trường học và huấn luyện viên ngăn ngừa chấn động và các tai nạn khác bằng cách xem qua thiết bị. Trước mùa thể thao, người chơi hoặc các nhóm phụ huynh có thể cùng nhau kiểm tra tất cả các thiết bị và đảm bảo nó ở trong tình trạng tốt và có thể hoạt động. Cha mẹ có thể đảm bảo rằng con cái họ có đồng phục và thiết bị phù hợp.

Hầu như bất kỳ môn thể thao cưỡi ngựa hoặc thể thao tiếp xúc toàn thân sẽ yêu cầu một chiếc mũ bảo hiểm an toàn. Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo rằng mũ bảo hiểm phù hợp được chọn và nó được trang bị đúng cách. Nhiều chấn động bóng đá xảy ra khi một thiếu niên đội mũ bảo hiểm quá lớn hoặc không được buộc chặt hoặc thổi phồng để đủ chặt.

Cha mẹ có thể kiểm tra với huấn luyện viên để đảm bảo rằng dụng cụ thể thao và an toàn mà họ mua là loại phù hợp để bảo vệ và trẻ em chơi thể thao của chúng hiểu cách mặc nó và nó được trang bị đúng cách.

Cho trẻ em và thiếu niên chơi thể thao liên lạc với người khác Tuổi của chúng

Có con có kích thước hoặc cấp độ kỹ năng rất khác nhau khi chơi các môn thể thao tiếp xúc với nhau có thể là một công thức cho chấn thương. Nhiều huấn luyện viên và giáo viên thể dục thể thao nhận thức rõ điều này và sẽ thực hiện các biện pháp để tạo ra các đội có khả năng và quy mô chơi tương tự.

Tuy nhiên, điều quan trọng là cha mẹ phải nhận thức được đây là vấn đề an toàn. Trong các khu vực có ngân sách trường học giảm hoặc một số ít học sinh để lựa chọn, việc mở rộng độ tuổi và khả năng của học sinh chơi với nhau có thể rất hấp dẫn. Thay vào đó, hãy nhìn vào môn thể thao cụ thể của bạn và những gì khác bạn có sẵn để giữ kích thước tương tự và với khả năng tương tự trẻ em và thanh thiếu niên cạnh tranh với nhau.

Thực hiện theo các quy tắc an toàn mới nhất cho thể thao của con bạn

Chấn thương não liên quan đến thể thao và ảnh hưởng lâu dài hiện đang là một lĩnh vực nghiên cứu bận rộn. Các nghiên cứu mới cho thấy những cách tốt hơn để chơi thể thao đồng thời giảm khả năng chấn thương đang khiến các tổ chức thể thao hàng đầu cập nhật luật chơi. tìm hiểu các quy tắc mới là gì và khuyến khích con bạn chơi theo các quy tắc đó mọi lúc, cho dù đó là trò chơi tập thể hay luyện tập với bạn bè.

Ví dụ, vào năm 2015, Bóng đá Hoa Kỳ đã tạo ra các quy tắc mới cấm trẻ em dưới 10 tuổi đánh bóng và giảm tiêu đề cho trẻ em 10-13 tuổi. Các quy tắc mới đã được tạo ra từ mối quan tâm về một chấn động. Khuyến khích con bạn tuân thủ các nguyên tắc này mọi lúc có thể làm giảm nguy cơ chấn động.

Hãy chắc chắn rằng trẻ em và thiếu niên biết các triệu chứng chấn động

Trẻ em và thiếu niên có thể không cho người lớn biết rằng họ đang gặp phải các triệu chứng chấn động nếu họ không biết nó nghiêm trọng đến mức nào hoặc họ chỉ muốn tiếp tục chơi. Hãy chắc chắn rằng con bạn đã quen với các dấu hiệu chấn động.

Kiểm tra để đảm bảo rằng con bạn hiểu rằng chấn thương là chấn thương nghiêm trọng với các kết quả đe dọa tính mạng tiềm tàng nếu chúng không được điều trị đúng cách. Để con bạn biết rằng bị chấn động có nghĩa là chúng sẽ cần phải ra ngoài chơi và đi học, chúng sẽ bị hạn chế rất nhiều về những gì chúng có thể làm trong quá trình phục hồi, và việc bị chấn động lần thứ hai trong khi vẫn hồi phục sau chấn thương đầu tiên có thể dẫn đến phục hồi rất chậm hoặc thậm chí tử vong.

Nói chuyện với con hoặc thiếu niên của bạn về chấn động và các tác động lâu dài có thể có thể là một trong những bước quan trọng nhất để ngăn ngừa chấn động. Khi con bạn hoặc con bạn hiểu những gì chúng có thể mất bằng cách bị chấn động, chúng sẽ có lý do để tuân thủ các quy tắc an toàn và sử dụng đúng thiết bị an toàn.