Lịch sử tập tạ và nâng tạ

Xem xét lịch sử của các cuộc chiến tranh và xung đột trong 10.000 năm của nền văn minh nhân loại - nhiều người đã chiến đấu tay đôi và với các thiết bị cá nhân - không khó để tưởng tượng sức mạnh, sức mạnh, tốc độ và kích thước là một đặc điểm rất đáng mong đợi đối với các chiến binh. Các bức vẽ trong lăng mộ Ai Cập dường như cho thấy hình ảnh của một loạt các đối tượng tập tạ, và các hoạt động lịch sử tương tự xuất hiện ở La Mã và Hy Lạp cổ đại.

Do đó, đào tạo để cải thiện các đặc điểm này để đạt được một lợi thế trên chiến trường sẽ không có nghi ngờ gì đã xảy ra với các nhân vật chính cũng như các thủ lĩnh, tướng lĩnh và nhà cai trị. Các môn thể thao Olympic về cá dĩa bắn, ném búa và javelin thể hiện các kỹ năng cơ bản cần có để ném giáo, đá hoặc rìu, hoặc thậm chí đổ một thùng dầu lên những kẻ xâm lược lâu đài. Các cuộc thi "người mạnh" hiện đại phản ánh các kỹ năng vượt trội trong việc di chuyển các vật nặng thông thường, ứng dụng có thể thấy trong các nhiệm vụ xây dựng hoặc trong bất kỳ số lượng ứng dụng nào đòi hỏi số lượng lớn và sức mạnh, cho mục đích quân sự hoặc khác.

Sự phát triển của thiết bị

Từ 'quả tạ' có thể bắt nguồn từ một thiết bị được thiết kế vào đầu thế kỷ 18 để thực hành rung chuông, nhưng không có tiếng chuông thực sự được rung, đó là "quả tạ". Ấm đun nước và chuông câu lạc bộ cũng có nguồn gốc sớm, có lẽ từ những thập niên đầu của thập niên 1800. Barbells, ban đầu sử dụng các quả cầu tròn có thể chứa đầy cát hoặc sỏi, vào cuối những năm 1800, và cuối cùng, các quả cầu được thay thế bằng các đĩa hoặc đĩa linh hoạt hơn.

Trọng lượng miễn phí và máy móc cáp thô phát triển, và Charles Atlas đã thực hiện các bài tập và thiết bị đẳng cự của mình từ những năm 1930. Vào những năm 1970, Arthur Jones đã giới thiệu thiết bị máy Nautilus của mình, nó trở nên rất được coi trọng và phổ biến. Một loạt các huấn luyện viên máy và phòng tập thể dục tại nhà có sẵn.

Cử tạ Olympic

Cử tạ đã được giới thiệu như một sự kiện tại Thế vận hội năm 1896, chỉ dành cho nam giới. Cử tạ nữ Phụ nữ đã trở thành một môn thể thao Olympic năm 2000 tại Thế vận hội Sydney và đã thành công rực rỡ trong các Thế vận hội tiếp theo.

Cử tạ lần đầu tiên được đưa vào Thế vận hội Olympic vào năm 1896 như một phần của môn điền kinh, bị loại khỏi Thế vận hội 1900, xuất hiện trở lại vào năm 1904 và không trở lại Thế vận hội một lần nữa cho đến năm 1920 khi nó được thừa nhận theo đúng nghĩa của nó. Ban đầu, cử tạ Olympic có một số tiêu chí sự kiện có vẻ bất thường trong thời đại hiện nay. Thang máy một và hai tay và không có sự phân chia trọng lượng là ví dụ.

Đến năm 1932, năm bộ phận trọng lượng và ba bộ môn đã tạo nên sự cạnh tranh - báo chí, giật, và sạch và giật. Báo chí đã ngừng hoạt động vào năm 1972, để lại vụ giật và sạch và giật như hai thang máy của môn thể thao này.

Đàn ông cạnh tranh trong tám lớp từ 56 kg (kg) đến 105 kg trở lên, và phụ nữ trong bảy lớp từ 48 kg đến 75 kg trở lên. Kilôgam là đơn vị Olympic chính thức của trọng lượng. Các quốc gia được phép có hai đối thủ ở mỗi hạng cân theo tiêu chuẩn vòng loại Olympic.

Vận động

Vận động viên thi đấu trong các cuộc thi để xem ai có thể nâng mức tạ nặng nhất trong ba bài tập nâng - bài tập tạ, bài tập băng ghế dự bị và bài tập squat. Các kỹ thuật và văn hóa là khác nhau đáng kể để cử tạ Olympic. Powerlifting, mặc dù phổ biến, không phải là một môn thể thao Olympic.

Tương lai

Theo như thiết bị có liên quan, xà đơn và thanh tạ sẽ tiếp tục là chủ đạo của việc tập tạ ngay cả khi một vài thiết kế nhỏ hoặc cải tiến thẩm mỹ xuất hiện. Ấm đun nước, chuông câu lạc bộ, dây kéo dài và ống cũng sẽ đóng góp theo cách ít hơn. Về máy móc, bầu trời là giới hạn cho các tinh chỉnh thiết kế mới, nhưng hãy hy vọng chúng ta sẽ không bao giờ thấy một thiết bị ab cruncher nào khác!