Câu hỏi và trả lời về khoảng thời gian dành cho thanh thiếu niên và thanh thiếu niên

There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Tháng mười một 2024)

Chu kỳ kinh nguyệt là cách cơ thể người phụ nữ chuẩn bị cho khả năng mang thai mỗi tháng. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn chỉ là một phần của chu kỳ này. Độ dài của một chu kỳ được xác định bằng cách tính từ ngày đầu tiên của một giai đoạn đến ngày đầu tiên của giai đoạn tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình dài 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ có thể dao động từ 23 đến 35 ngày.

Điều gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt?

Trong chu kỳ kinh nguyệt, một quả trứng được phóng ra khỏi buồng trứng. Trong khi trứng di chuyển xuống ống dẫn trứng và về phía tử cung, tử cung đang xây dựng một lớp lót bao gồm thêm máu và mô. Lớp niêm mạc tử cung sẽ dày lên và nếu có thai, các mạch máu trong lớp lót sẽ mở rộng để nuôi dưỡng thai nhi đang phát triển.

Nếu trứng được thụ tinh bởi một tế bào tinh trùng, trứng sẽ tự gắn vào thành tử cung và thai nhi sẽ bắt đầu phát triển. Nếu trứng không được thụ tinh, lớp lót dày tích tụ trong chu kỳ kinh nguyệt là không cần thiết và bị bong ra trong thời kỳ của bạn. Trứng không thụ tinh hoặc hòa tan hoặc được hấp thụ vào cơ thể. Sau khi thời gian kết thúc, một chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

Một giai đoạn là gì?

Một chu kỳ là một phần của chu kỳ kinh nguyệt khi niêm mạc tử cung dày và máu thừa chảy ra qua ống âm đạo. Các chu kỳ có thể nhẹ, vừa hoặc nặng, và máu kinh nguyệt bị đổ có thể dao động từ một vài muỗng đến 1/2 cốc mỗi kỳ. Điều này có thể thay đổi từ cô gái này sang cô gái khác, và nó có thể thay đổi theo từng giai đoạn cho cùng một cô gái.

Nhiều cô gái trải qua một luồng ánh sáng trong một hoặc hai ngày đầu tiên, sau đó là một dòng chảy nặng hơn, tiếp theo là một ngày ánh sáng khác. Một số cô gái có một dòng chảy nặng nề vào ngày đầu tiên. Trong vài năm đầu sau khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt, chu kỳ của bạn có thể rất bất thường.

Một cô gái bao nhiêu tuổi khi cô ấy có kinh nguyệt đầu tiên? Ở Hoa Kỳ, độ tuổi trung bình mà một cô gái bắt đầu có kinh nguyệt là 12. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả các cô gái bắt đầu ở cùng độ tuổi. Một cô gái có thể bắt đầu hành kinh bất cứ lúc nào trong độ tuổi từ 8 đến 16. Kinh nguyệt sẽ không xảy ra cho đến khi tất cả các bộ phận trong hệ thống sinh sản của một cô gái đã trưởng thành và đang làm việc cùng nhau. Thời gian này trong cuộc đời của một phụ nữ trẻ được gọi là "tuổi dậy thì."

Thời gian của tôi nên kéo dài bao lâu?

Bởi vì tất cả các cô gái là khác nhau, chu kỳ kinh nguyệt có thể khác nhau từ cô gái này sang cô gái khác. Một cô gái có thể có thời gian ba ngày và một cô gái khác có thể có thời gian bảy ngày. Có thể mất vài năm để thời gian của một cô gái trở nên thường xuyên. Một tháng thời gian có thể kéo dài bốn ngày, trong khi tháng tiếp theo có thể là sáu ngày.

Một số phụ nữ trải qua thời kỳ bất thường trong vài năm và có thể không bao giờ là "thường xuyên". Một số bác sĩ sẽ kê toa thuốc tránh thai để giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu làm thế nào bạn có thể điều chỉnh chu kỳ của bạn nếu nó không đều.

Khi nào tôi nên thay đổi miếng đệm hoặc băng vệ sinh trong thời gian của tôi?

Băng vệ sinh (miếng lót) nên được thay đổi thường xuyên khi cần thiết trước khi miếng đệm được ngâm với dòng chảy kinh nguyệt. Mỗi người phụ nữ quyết định cho mình những gì thoải mái. Băng vệ sinh nên được thay đổi cứ sau bốn giờ.

Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng độ hấp thụ thấp nhất của tampon có sẵn. Ví dụ, không sử dụng siêu thấm vào ngày nhẹ nhất trong kỳ của bạn. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ mắc Hội chứng sốc độc tố (TSS). TSS là một bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng gây tử vong.

Nguy cơ TSS có thể được giảm bớt hoặc tránh bằng cách không sử dụng tampon hoặc xen kẽ giữa tampon và miếng đệm trong thời gian của bạn. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây khi đang hành kinh và sử dụng tampon, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức:

Đột ngột, không giải thích được, sốt cao
Đau cơ
Bệnh tiêu chảy
Chóng mặt và / hoặc ngất xỉu
Phát ban như cháy nắng
Viêm họng
Đôi mắt đỏ ngầu

Có thời gian của tôi có nghĩa là tôi không thể có bất kỳ niềm vui?

Tuyệt đối không! Thời gian của bạn không nên ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn có thể tiếp tục tập thể dục, bơi lội, đạp xe và vui chơi. Một số cô gái và phụ nữ thậm chí thấy rằng tập thể dục trong khi họ đang có kinh nguyệt làm giảm hoặc ngăn ngừa co thắt dạ dày và khó chịu.

Cách dễ nhất để biết khi nào giai đoạn của bạn sẽ bắt đầu là theo dõi nó trên lịch. Đánh dấu ngày đầu tiên trong kỳ của bạn mỗi tháng. Bây giờ đếm ngày giữa các thời kỳ. Bắt đầu với ngày đầu tiên bạn đánh dấu và tính đến ngày thứ hai bạn đã đánh dấu. Làm điều này trong một vài tháng và sau đó bạn sẽ có thể tính được bao nhiêu ngày thường có giữa các khoảng thời gian của bạn. Điều này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho giai đoạn của bạn và khiến bạn không bị bất ngờ.

Điều đó có nghĩa là gì nếu tôi bỏ qua một giai đoạn?

Có một số lý do tại sao bạn có thể bỏ qua một khoảng thời gian một tháng. Nếu bạn mới bắt đầu có kinh nguyệt, nó có thể không đến mỗi tháng. Nếu bạn là một phụ nữ lớn tuổi sắp đến tuổi mãn kinh, (khi thời gian của bạn chấm dứt), bạn cũng có thể bỏ qua một khoảng thời gian.

Quá mức có thể khiến bạn bỏ qua một khoảng thời gian. Căng thẳng và những lúc cảm xúc cao độ trong cuộc sống của bạn có thể khiến bạn bỏ lỡ một hoặc hai giai đoạn. Nếu bạn bị bệnh, bạn cũng có thể bỏ lỡ một khoảng thời gian.

Nếu bạn bỏ lỡ nhiều hơn một hoặc hai lần (nếu bạn đã có kinh nguyệt đều đặn trước đó), hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tại sao tôi sẽ ngừng có kinh nguyệt?

Sự vắng mặt của một kỳ kinh nguyệt được gọi là vô kinh. Tình trạng này mô tả những phụ nữ chưa có thời kỳ ở tuổi thiếu niên hoặc những phụ nữ đã từng có một khoảng thời gian đều đặn đã dừng lại. Có một số nguyên nhân gây vô kinh.

Mang thai là lý do phổ biến nhất để người phụ nữ ngừng có kinh nguyệt. Ngoài ra còn cho con bú và giảm cân cực độ do bệnh nghiêm trọng, rối loạn ăn uống hoặc tập thể dục quá mức.

Các vấn đề về tuyến (tuyến yên, tuyến giáp hoặc tuyến thượng thận) và các vấn đề sinh sản cũng có thể có tác dụng này.

Nếu thời gian của bạn chưa bắt đầu trước 16 tuổi hoặc nếu bạn đã ngừng kinh nguyệt, trong khi bạn vẫn còn trẻ, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

Tôi sẽ có một khoảng thời gian cho phần còn lại của cuộc đời tôi?

Không. Một người phụ nữ sẽ không thể sinh sản nữa khi đến tuổi mãn kinh. Mãn kinh xảy ra vào khoảng 50 tuổi.Mãn kinh có nghĩa là người phụ nữ không còn rụng trứng (sản xuất trứng) và do đó không thể mang thai nữa. Giống như kinh nguyệt, mãn kinh có thể khác nhau từ phụ nữ sang phụ nữ và có thể mất vài năm để xảy ra.