Cải thiện đời sống tình dục của bạn khi cố gắng mang thai

Cố gắng quan niệm tình dục có thể vui vẻ và phấn khởi … ngay từ đầu. Nhưng khi tháng hoặc năm trôi qua, tình dục có thể biến thành nguồn gốc của sự thất vọng và căng thẳng. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nhiều cặp vợ chồng đấu tranh với tình dục và vô sinh.

Làm thế nào bạn có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn khi bạn đang cố gắng mang thai?

Không có câu trả lời dễ dàng. Bạn có thể cảm thấy thất vọng khi đọc những cố gắng khôn ngoan như "đi hẹn hò nhiều hơn cùng nhau" hoặc "tăng gia vị tình dục với một vài ngọn nến".

Vâng, có một nơi cho các phương pháp này. Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng đơn giản. Nỗi đau của vô sinh có thể sâu sắc.Đôi khi, chỉ cần tìm thấy năng lượng hoặc sẵn sàng thử những điều mới là khó.

Khi bạn đọc qua những lời khuyên này, hãy ghi nhớ tất cả những điều này. Lời khuyên này không có nghĩa là hạ thấp mức độ khó khăn của thời gian này đối với bạn, đối tác và mối quan hệ tình dục của bạn.

Nói chuyện với nhau

Nhiều cặp vợ chồng đang cố gắng để có thai đấu tranh với:

• cảm giác ham muốn thấp
• vấn đề được khơi dậy trong quan hệ tình dục
• đạt cực khoái

Một số thậm chí có thể bắt đầu phẫn nộ tình dục. Bạn có thể đặt câu hỏi liệu đối tác của bạn có quan tâm đến "niềm vui trong phòng ngủ" hay không nếu que rụng trứng không cho biết thời gian là đúng.

Trong khi nhiều người cảm thấy những điều này, hầu hết không nói chuyện về họ. Thay vào đó, họ giữ tất cả đóng chai bên trong. Điều này làm tăng thêm cảm giác cô lập, xấu hổ và phẫn nộ.

Thật không dễ dàng, nhưng điều quan trọng là nói chuyện với nhau. Nói về cảm giác của bạn về tình dục, những gì diễn ra trong tâm trí bạn và những gì gây rắc rối cho bạn.

Có lẽ thậm chí khó khăn hơn, bạn cũng cần lắng nghe. Nếu đối tác của bạn nói với bạn rằng tình dục đã trở thành một việc vặt hoặc một gánh nặng, hãy nghe những gì họ đang nói. Đừng tự động cho rằng đó là một cuộc tấn công vào bạn.

Bạn đang ở trong này cùng nhau. Chỉ có nhau bạn mới có thể tìm cách đối phó.

Làm sáng tỏ sự xấu hổ

Vô sinh có thể mang lại cảm giác xấu hổ cho nam giới và phụ nữ. Việc chẩn đoán khiến phụ nữ cảm thấy "bị tổn thương" hoặc "giống như phụ nữ" là điều thường thấy. Đàn ông vô sinh có thể báo cáo cảm giác "ít đàn ông".

Ngay cả khi bạn đã từng cảm thấy gợi cảm và hấp dẫn trong quá khứ, vô sinh có thể thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân.

Việc xét nghiệm và điều trị vô sinh cũng có thể mang lại cảm giác xấu hổ. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy giống như một bộ sưu tập các bộ phận, một số hoạt động và một số không, tất cả đều được đánh giá.

Một trong những cách tốt nhất để chống lại sự xấu hổ là mang lại cảm giác không xứng đáng của bạn. Xấu hổ rất giống nấm mốc. Giữ nó trong một nơi tối tăm và nó sẽ phát triển mạnh. Mang nó ra ngoài nắng và không khí trong lành, và nó sẽ không phát triển nhanh như vậy.

Nói về cảm giác xấu hổ của bạn sẽ giúp. Hãy chắc chắn chọn một người mà bạn nghĩ có thể cung cấp cho bạn một đôi tai tốt. (Điều đó không có nghĩa là họ phải trải qua vô sinh.) Nói chuyện với một người bạn. Nói chuyện với một nhà trị liệu. Nói chuyện với đối tác của bạn.

Nói to rằng bạn cảm thấy không hấp dẫn hoặc nói lên mối quan tâm của bạn rằng đối tác của bạn sẽ rời bỏ bạn vì một "người đàn ông thực sự" hoặc "người phụ nữ thực sự" có thể đáng sợ. Nhưng xấu hổ khi mở ra là cách tốt nhất để giết nó.

Rắc thêm gia vị

Không, thắp vài ngọn nến và chơi nhạc gợi cảm sẽ không gột rửa tất cả những nỗi đau vô sinh đã mang vào cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, nó có thể giúp đỡ. Một chút.

Nó giống như làm cho bạn mỉm cười khi bạn cảm thấy xấu. Bạn chắc chắn nó sẽ không giúp được gì cả. Nhưng một khi bạn thử, bạn sẽ ngạc nhiên bởi bạn cảm thấy tốt hơn nhiều như thế nào.

Đặc biệt là khi bác sĩ của bạn đã "chỉ định" quan hệ tình dục vào những ngày đặc biệt, tăng cường mọi thứ có thể là cách tốt nhất để chống lại các vấn đề kích thích.

Nó thậm chí có thể tăng cơ hội thành công khi mang thai.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông sản xuất nhiều tinh trùng hơn sau khi nhìn vào những hình ảnh gợi cảm và khi cảm thấy bị kích thích nhiều hơn. Phụ nữ bị kích thích tình dục có nhiều khả năng có nhiều chất lỏng cổ tử cung hơn, điều này sẽ giúp vận chuyển tinh trùng đến đúng nơi.

Thậm chí còn có nghiên cứu cho biết cực khoái nữ có thể giúp thụ thai.

Sử dụng chất bôi trơn thân thiện với khả năng sinh sản

Sự căng thẳng và lo lắng của tình dục cho thai kỳ có thể can thiệp vào kích thích. Đối với phụ nữ, điều này có nghĩa là không cảm thấy "ẩm ướt" hoặc không có chất lỏng kích thích trong quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho tình dục đau đớn.

Chất bôi trơn thông thường trên thị trường không tốt cho việc cố gắng mang thai. Nhiều người trong số họ giết hoặc ức chế sự di chuyển của tinh trùng, thậm chí không thêm chất diệt tinh trùng.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải chịu đựng tình dục đau đớn. Có một vài chất bôi trơn thân thiện với khả năng sinh sản có sẵn.

Nếu bạn thường gặp rắc rối với chất lỏng kích thích, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nó có thể là một triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố. Thông tin có thể giúp anh ấy điều trị vô sinh của bạn. Bác sĩ cũng có thể kê toa estrogen. Điều này có thể giúp tăng chất lỏng cổ tử cung.

Giảm sự tập trung vào rụng trứng và thời gian

Miễn là bạn không ở giữa điều trị và bác sĩ chưa chỉ định bạn quan hệ vào một ngày cụ thể, tốt nhất có thể bỏ dự đoán rụng trứng trong một thời gian.

Cố gắng quan hệ tình dục vào những ngày dễ thụ thai nhất là một cách tốt để mang thai nhanh hơn. Nhưng nếu nó giết chết mối quan hệ tình dục của bạn, nó không đáng.

Thay vào đó, hãy thử quan hệ hai đến ba lần một tuần, bất kể ngày rụng trứng của bạn. Nếu bạn muốn trở nên "an toàn" hơn, hãy quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần, thậm chí có thể bốn lần. Bạn nhất định có quan hệ tình dục vào một trong những ngày dễ thụ thai của bạn, ngay cả khi đó không phải là ngày dễ thụ thai nhất của bạn.

Thêm vào đó, quan hệ tình dục thường xuyên hơn có thể tăng cơ hội của bạn. Tinh trùng khỏe mạnh hơn khi quan hệ tình dục thường xuyên.

Một phần thưởng khác, nếu thời gian quan hệ tình dục khi mang thai làm bạn tắt và làm bạn căng thẳng, bạn có thể tận hưởng tình dục nhiều hơn khi nó không được lên kế hoạch chỉ dành cho việc sinh con.

Khám phá cảm giác tình dục ngoài giao hợp âm đạo

Cố gắng mang thai có thể khiến chúng ta quên rằng quan hệ tình dục còn hơn cả giao hợp.

Chắc chắn, bạn cần giao hợp âm đạo để có thai. (Giả sử bạn không điều trị bằng IUI hoặc IVF hoặc cố gắng thụ tinh tại nhà.) Nhưng có nhiều cách khác để thể hiện tình yêu và tình cảm.

Dành thời gian để tận hưởng cảm giác đó không thể dẫn đến mang thai có thể cung cấp một lối thoát cho việc hưởng thụ tình dục không gắn liền với việc sinh con.

Quan hệ tình dục khi bạn không thể mang thai

Một cách khác để mang lại niềm đam mê và niềm vui là cố tình quan hệ tình dục khi bạn không rụng trứng.

Trong thời gian chờ đợi hai tuần, hoặc trước những ngày dễ thụ thai của bạn khi bắt đầu chu kỳ, bạn có thể biết rằng tình dục sẽ không dẫn đến em bé.Có ít căng thẳng và tự hỏi nếu "đây sẽ là một trong những hoạt động."

Nó cũng có thể chữa lành cảm xúc giữa các đối tác nếu một người tự hỏi nếu họ chỉ yêu cầu quan hệ tình dục để đạt được mang thai.

Gặp bác sĩ trị liệu

Bạn không cần phải trải qua điều này một mình. Có những cố vấn được đào tạo đặc biệt để giúp bạn đối phó với sự căng thẳng của vô sinh. Họ có thể giúp bạn và đối tác của bạn vượt qua thời gian khó khăn này.

Ngoài ra còn có các nhà trị liệu tình dục, những người được đào tạo để giúp bạn với mối quan hệ tình dục của bạn. Cố gắng tìm một người có kinh nghiệm làm việc với các cặp vợ chồng gặp khó khăn về khả năng sinh sản, vì vậy bạn không vô tình khiến ai đó đưa ra những ý tưởng sai lầm.

(Nếu họ nói với bạn rằng mối quan hệ tình dục của bạn là nguyên nhân gây vô sinh, chẳng hạn, hãy tìm người khác.)

Trang này có hữu ích không? Cảm ơn phản hồi của bạn! Mối quan tâm của bạn là gì? Nguồn bài viết

• Kilgallon SJ, Simmons LW. "Nội dung hình ảnh ảnh hưởng đến chất lượng tinh dịch của nam giới." Thư sinh học. 2005 ngày 22 tháng 9; 1 (3): 253-5.
• Pound N, Javed MH, Ruberto C, Shaikh MA, Del Valle AP. "Thời gian kích thích tình dục dự đoán các thông số tinh dịch cho xuất tinh thủ dâm." Sinh lý và hành vi. 2002 tháng 8; 76 (4-5): 685-9.
• van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Kích thích tình dục và chất lượng tinh dịch được sản xuất bằng thủ dâm." Sinh sản con người. 1996 tháng 1; 11 (1): 147-51.